カーター・ディクスン『黒死荘の殺人』/ヘンリー・メリヴェール卿 幽霊屋敷で有名な「黒死荘(プレーグ・コート)」で交霊会が催される。そして石室に閉じこもった交霊術師が死体で発見される。中世にペストで死んだ男の呪いなのか。 横溝正史にも影響を与えたカーター・ディクスンの代表作 です。探偵のヘンリー・メリヴェール卿は、名家の当主であり、内科医や王室の顧問弁護士を務めながらも、火の点いていない葉巻を咥えたり、美人の秘書をからかうなど、そのアンバランスぶりが際立つまさに 「変人」探偵 です。 20.
古野まほろ『天帝のはしたなき果実』/古野まほろ 「古野まほろは特殊な作家だ。」 これはもう間違いありません。そして、古野まほろが生み出した作者と同名の探偵・古野まほろもまた特殊な探偵なのです。 仮にまほろ(作中)が知り合いだった場合、第三者に彼をなんと説明して紹介すればよいでしょう。「吹奏楽の甲子園」こと普門館を目指して汗水流す吹奏楽部員、探偵小説マニア、こころの病気を患う子、あるいは 「エロコアラ」 とあだ名されるほどの変態。どれも正解だが真に本質的ではないような気がします。ただ一つだけ言えること、 まほろは悲しいほどに探偵です。 特殊な作家が書き、特殊な探偵が活躍する小説が、特殊でないわけがありません。「うげらぼあ」といった唐突でオリジナリティに溢れる口語表現、「 畜生 めるど !」、「ああ 終幕 カーテンフォール 」などの異常なこだわりに満ちたルビ、そして本格派探偵小説への溢れんばかりの愛……。これは 新時代の本格ミステリ なのです。 3. 早坂吝 はやさか・やぶさか 『虹の歯ブラシ 上木らいち発散』/上木らいち 性欲は人間の三大欲求に数えられます。しかし、探偵たちの性生活はこれまでほとんど描かれることがありませんでした。そんな状況を破って、ここに性生活完全オープンの探偵が登場しました。 「史上最もHな探偵」 と銘打たれる、上木らいちですが、その広告に偽りはありません。露骨なまでの性描写は、一周まわってコミカルなほどです。そしてらいちは、その「Hな」発想をもってして謎を解き明かすのです。 そう、 らいちの推理は「下ネタ」が基本。 程よいくだらなさを 湛 たた える「下ネタ」と、冴えわたる推理が融合することで見えてくる真相は、非常にユーモアに富んでいてこちらの抱腹を誘います。謎が解き明かされたときに読者を襲うのはカタルシスか、それともオーガズムでしょうか。 4. 三津田信三『 厭魅 まじもの の如き憑くもの』/ 刀城言耶 とうじょう・げんや ホラーとミステリの融合を試みている小説は多くあります。その中でも、三津田信三が書く 「刀城言耶シリーズ」の完成度は群を抜いている といえます。 探偵としての刀城言耶の能力は中程度でしょう。特に天才的なひらめきを見せるというわけでも、付け入る隙のない精緻な論理立てを武器とするわけでもありません。特筆すべきはなんといっても 彼の怪異譚への執着 です。未知の怪異譚があると聞くと、東西南北構わず赴いて自分の興味を満たす徹底ぶりは、ある意味真摯な姿勢だとも言えます。しかし同時に、言耶は怪異譚のこととなると我を忘れる性質も持ち合わせるのです。 趣味のこととなると病膏肓に入り、他人に迷惑をかけてしまった経験をもつオタク諸君は少なくないはず。そんな人は作中の言耶の姿をみて、苦い体験をフラッシュバックさせることでしょう。ですが、一方でそれらの変態的ともいえる執着に我々がどこか愛らしさを覚えてしまうのもまた事実です。 言耶は怪異じみた事件を合理的に解き明かしていきます。しかし、実はそれでいて怪異に囚われたままだという事も少なくありません。 怪異を求めながらそれに翻弄される探偵 の姿もお楽しみください。 5.
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コリン・デクスター『キドリントンから消えた娘』/モース警部 生涯独身、肥満体型、頭髪が薄いことを気にしていて酒と女が大好き、と書き並べると一見ただのおっさんですが、一方でクロスワードパズルとクラッシック音楽が大好き、という教養深そうな面もあるこの人こそ、オックスフォードのテムズ・バレイ警察の主任警部であるモースです。 ただの中年中間管理職と侮るなかれ、彼はその持ち前の頭脳で難事件を解決してしまいます。ただその方法が実に独特。彼の推理は地道な捜査という一般的な警察の捜査とは程遠く、仮説を作っては矛盾点が出てくるとその仮説を崩し、新たな仮説を打ち立てる、その繰り返しを何度も繰り返し、最後には真実にたどり着くという、まるで彼の趣味である クロスワードパズルのような推理法 を駆使するのです。 本作はそんなモース警部独特の推理をもっとも楽しめる作品です。二年前に失踪した少女を追うモースたち、「彼女は生きているのか、死んでいるのか」、最後の最後までこの問いに対するモースの回答は変わり続けます。シンプルな謎でありながら、ラストぎりぎりまで驚きに満ちているのは、まさしく ジェットコースターのように我々を振り回すモース警部の推理(妄想? )の賜物なのです。 13. はやみねかおる『笛吹き男とサクセス塾の秘密』/ 夢水清志郎 ゆめみず・きよしろう 夢水清志郎は、 道化 です。彼は本当に博学で、論理的思考に優れています。しかし人前で彼は生活力と常識がゼロで、忘れんぼうで、食欲においては意地汚い人間です。彼はこう言います。「名探偵はみんなを笑顔にする職業だ」と。彼は難事件の前で困り果てる人たちを笑顔にするために、道化になり、謎を解いていくのです。その 「愛すべき」変人ぶり は、謎の「笛吹き男」による学習塾の生徒130人を消すという予告に隠された秘密を解明し、高校受験勉強にヒーコラ言う本作が白眉だと思います。 14.
業界最安値で、月2回から無理なく続けられるのが特徴です。モデル御用達のジムで、憧れのボディをゲットしませんか? 無料カウンセリング はこちらから!
この記事は ・筋トレで美しい体を手に入れたいけれど、どこを鍛えればいいのかわからない! 【筋トレ】筋肉痛になる原因となったときの6つの対処法！注意点もあわせて解説 | フィットネスカルチャーFCUL. ・ムキムキになりたくないので、鍛えるべきでない筋肉の部位があれば知りたい! という女性向けに書きました。 夏に向けてダイエット!食事制限で3キロ減った!でも、なんだかカラダは締まりがなくて見た目はイマイチ… あなたのボディに足りないものは、ずばり「筋肉」かもしれません。 モデルや芸能人でも、引き締まったボディの裏では、筋トレを実践している人がほとんど。 しなやかで美しい筋肉は女性の憧れ。あなたもそんなモテボディを手に入れるべく筋トレにチャレンジしてみませんか? 筋トレ初心者の女性は、まずどの筋肉から鍛えるべきか、そして、どんなトレーニングがおすすめなのか、分かりやすくお伝えしていきます。 マイキー ぜひ、最後までお付き合い下さい! 女性が鍛えるべき筋肉の部位7選&鍛え方 まずは女性が鍛えるべき筋肉の部位から解説していきます。 内もも(内転筋) お腹(腹直筋・腹斜筋) 二の腕(上腕三頭筋) 胸(大胸筋) 背中(広背筋) お尻(大殿筋・中殿筋) 太もも裏(ハムストリングス) 上記の筋肉の鍛え方も同時にお伝えしていきます。 マイキー それでは一つずつ詳しく解説していきます!
太もも痩せをしたい女性は内転筋を鍛えるべき 女性らしいスラッとした美脚を手に入れるためには、 内転筋(ないてんきん) を鍛えることが重要です。 内転筋を鍛えることで、太ももの間にスキマのある 「モデル脚」 を手に入れられるでしょう。 内転筋とは?
」と現地の方に応援してもらう高揚感はやっぱり格別。ただ国内でも面白いレースが充実しているので、いろいろ参加する予定です。 今後も競技を通していろんな土地を巡りたいです。 取材・文/門上奈央 撮影/北尾渉 初出『Tarzan』No. 813・2021年6月24日発売
そんな片手フレンチプレスで具体的に鍛えられる部位は以下の通りです。 ちなみに、片手フレンチプレスで追い込みをかける際には、反対側の腕でサポートできるという利点もあります。 片手フレンチプレスのやり方 STEP トレーニングベンチに座った状態で、片手でダンベルを持ち、肘を伸ばして頭上に上げます。 立った状態で行っても問題ありません。 片手フレンチプレスのポイント 肘は高い位置で固定する。 ダンベルを下ろす際は、肘先だけを動かす。 追い込みをかける際は、もう片側の手でサポートしても良い。 ダンベルプルオーバー 4つ目の上腕三頭筋のダンベルトレーニングは、ダンベルプルオーバーです。 ダンベルプルオーバーとは、トレーニングベンチに対し垂直で仰向けになった状態で、両手で持ったダンベルを頭上へ上げ下げするトレーニング方法です。 そんなダンベルプルオーバーで具体的に鍛えられる部位は以下の通りです。 メインターゲット:大胸筋、小胸筋、上腕三頭筋(長頭) サブターゲット:広背筋、大円筋 マイキー 胸・腕・背中の筋肉を同時に鍛えたい人にオススメのダンベルトレーニングです!
と言ってもバスト自体が大きくなるわけではなく、土台から持ち上げてしまう仕組みなのです。 キレイなバストやデコルテは女性には必須アイテムのひとつですよね。 そして、大胸筋は身体の中でも大きな筋肉のひとつです。 そのため、鍛えると代謝もアップしやすく、ダイエット効果にも一役買ってくれるのです。 いいことづくめの大胸筋トレーニング、ぜひ実践してみましょう。 胸の筋トレその1:ニープッシュアップ 四つん這いになり、手は肩幅くらいに広げます。 ひざ下は浮かせ、肩から膝まで一直線の形を作ります。 胸を地面につけるイメージでゆっくり肘を曲げ身体を倒していきます 胸の筋トレその2:ダンベルプルオーバー 仰向けになります 肘を曲げた状態でダンベル(または水が入ったペットボトル)を持ちます そのまま頭の後ろへダンベルを下げます 肘は曲げたままダンベルの上げ下げを10回程度繰り返します 背中(広背筋) 広背筋は、人間の筋肉の中で最も大きな筋肉です。 重い荷物を持ったり、引き上げる動作では広背筋が大活躍します。 広背筋を鍛えることで、姿勢を美しく保ち、引き締まった背中をつくることが出来ます。 さらに、大きな筋肉を鍛えると、基礎代謝がアップし、ダイエット効果も!