ログイン IDでもっと便利に[ 新規取得 ] スポーツナビ Yahoo! JAPAN (c)COCOKARAnext ツイート シェア 2019年4月1日 集中力・判断力を維持するために!オメガ3を効率よく増やすコツ 栄養士が解説!話題のスーパーフード5つ 今話題!栄養士おすすめのブレインフード5選 実は、脂質がダイエットで活躍?? 記憶力は油の種類にあり!脳に必要な3つの脂質 ダイエット 食事 いま話題 雑学 著者名 ココカラネクスト 著者紹介文 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。 恥ずかしかった「セルライト」が消える!? 薄着シーズンにはじめるセルライト対策 2021/8/8 運動不足 ダイエット ハウツー 雑学 役に立つ Other ダイエットで体重を重視するのが危険な理由 栄養満点! 食べて健康的にやせられる「お肉ダイエット」の極意! 2021/8/8 食事 栄養 食生活 ダイエット Food バランスボール万能説! 【医師監修】脂肪吸収を抑えるとダイエットは成功する？太るしくみと痩せる方法 | 美容と健康とビタミンC. ?バランスボールの6つの効果 2021/8/7 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 雑学 役に立つ お酒はなぜ太る?筋トレとの関連性は? 2021/8/6 運動不足 ダイエット ハウツー 雑学 役に立つ 1位 【稲見萌寧プロ使用】おすすめのブレード型パター!テーラーメイド 「トラス TB1」 スポナビGolf 2位 本格的に暑くなる前に手に入れよう。夏ゴルフを快適に楽しむ「おすすめゴルフグッズ」 3位 ゴルファーの紫外線対策に。鶴原さんおすすめの「スポーツサングラス」を探してみた 4位 パッティングの成否を決める正しいパターフェースの向け方 Gridge(グリッジ) 5位 《2021年》軽さが人気のスタンドキャディバッグおすすめ9選 セルフプレーのゴルフ場でも使いやすい ゴルフダイジェスト・オンライン 6位 初心者だって楽しめる!スクランブルゴルフって何? 7位 自宅で簡単スイング解析『ファイゴルフ』は楽しみながら上手くなれる GEW(月刊ゴルフ用品界) 8位 《2021年》収納力が人気のカートタイプキャディバッグおすすめ8選 小物はもちろん、ゴルフシューズやレインウェアを収納できる 9位 振り抜きやすくてキャリーで飛ばせる 「キャロウェイ エピック MAX FAST ドライバー」 10位 記事一覧
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皆さんおはようございます。朝食もしっかり食べたしサプリもちゃんと取り入れました。食べたら動く!スクワットで筋ト … 痩せやすくリバウンドしない健康で丈夫な体を作るためには「何を食べないか」ではなく「何を食べるか」が重要です。特 … 1日の始まりは、野菜たっぷりのトマトサラダとタンパク質、そして果物とヨーグルト、さらに珈琲のいい香り。でもその … ダイエットを目指すなら筋肉をつけながら引き締まった身体にたいですよね!痩せたら皮がたるんだ、顔が老けたなんて絶 … 何だか鬱陶しい日が続いてますね。どうしても怠さを感じます。皆さんバランス良く食事取れてますか!ちょっと不安、そ … 顔筋トレ 歳を重ねれば皆んな何かしらのお肌の悩みがありますよね!私は特に弛みが気になりました。色んな会社の商品 … ステムレニュー?幹細胞若返り?そんな上手い話はあるのかしらと思いつつも、試してみたくなるじゃないですか!飲み始 … 今まで数々のダイエット商材を試してきましたが、これはすごい ツインスリムを飲むだけ。 食べた糖質をなかった事に …
回答受付中 質問日時: 2021/7/30 21:04 回答数: 1 閲覧数: 8 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 60代の方、健康診断の結果は如何でしょうか。 私などは、脂質異常(LDLコレステロール高値要治... 60代の方、健康診断の結果は如何でしょうか。 私などは、脂質異常(LDL コレステロール 高値要治療)、高血糖(要精検)、脳CTにて動脈硬化を認める、(要治療)大腸がん検査にて陽性(要精検、過去にポリープ除去手術有り)... 回答受付中 質問日時: 2021/7/27 20:22 回答数: 6 閲覧数: 69 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査 内脂肪を落としたいなら黒酢、 コレステロール を落としたいならトマトジュースを飲めばいいのでしょうか? 交換はあるかどうかわかりませんが、、、 黒酢とトマトジュースの他にオススメのドリンクはありますか? 回答受付中 質問日時: 2021/8/2 22:21 回答数: 1 閲覧数: 10 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 25歳女です。18歳の頃から毎年健康診断でLDL コレステロール 値が高く、今まであまり気に留めて... 留めていませんでしたが一度受診してみようかと思っています。 治療は基本的に内服になるのでしょうか?だとすればずっと薬を飲み続け... 回答受付中 質問日時: 2021/7/31 23:10 回答数: 1 閲覧数: 8 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査 総 コレステロール の数値をさげるのに水泳は良いですか? 回答受付中 質問日時: 2021/8/2 17:08 回答数: 2 閲覧数: 8 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 総 コレステロール が234 HDL67 LDL147 で前々回前回より減ったが中性脂肪が増えて6... 【悪玉コレステロールに悩み中】肉はコレステロールを上げない？？【糖質制限ダイエット】善用堂やまもと鍼灸整骨院 | 健康・ダイエット・人気サプリの紹介サイト. 69なんですが どうしてですか? 回答受付中 質問日時: 2021/7/29 18:41 回答数: 1 閲覧数: 7 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病院、検査 いろんな疑問がありますよね。気になる場合は、グーグル検索などで詳細に確認してみて下さい。
プロフィール kumami7 ビールや日本酒が大好きでいつの間にオバさん太りに! ピロリ菌が見つかり、しばらく断酒をきっかけに、2019. 9から金森式断糖高脂質ダイエットを参考に始め、9キロ痩せ現在に至る。 Twitterで見た記事でゆるゆる始め、背中、モモ、二の腕、お腹周りのダイエットに成功。金森式ダイエットをしてみたい方に何かお役に立てればと思い、思い出しながら書きます。完璧には出来ないので、たまにゆるみます。記事はリライトしていきます。
> 健康・美容チェック > 中性脂肪 > オメガ3 > ニッチェ近藤さん、小さじスプーン1杯のオメガ3(えごま油)の摂取でダイエット・中性脂肪低下効果|オメガ3で中性脂肪値が下がるメカニズム|美と若さの新常識(#NHK) 【目次】 1ヵ月間毎日小さじスプーン1杯のオメガ3(エゴマ油)を摂取することによる中性脂肪低下効果 オメガ3で中性脂肪値が下がるメカニズム ■1ヵ月間毎日小さじスプーン1杯のオメガ3(エゴマ油)を摂取することによる中性脂肪低下効果 by Martin Cooper (画像:Creative Commons) 2017年4月6日放送の『美と若さの新常識~カラダのヒミツ~ 「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」』(NHK BSプレミアム)では、お笑いコンビ・ニッチェの近藤くみこさんが1ヵ月間毎日小さじスプーン1杯の オメガ3(エゴマ油)を摂取する実験を行ないました。 実験結果は次の通り。 体重 -2. 6kg ウエスト -5cm 中性脂肪 189mg/dl → 165mg/dl 内臓脂肪面積 135. 0平方センチメートル → 130.
リキッドアイライナーの使い方!美人度が格段にアップ リキッドアイライナーを使えば、美人度が格段にアップ リキッドアイライナーは、細いラインから太いライン、目尻のハネ上げ(キャット)ラインの角度まで自由に描くことができるので、様々な目元を演出することができるのが魅力です。一度ラインが決まれば、夜までその仕上がりがずっと続きメイク直しの手間も少なくてすむのもラクちん! ただ、ラインの乱れが目立ちやすく、後からぼかせないため、使いこなすのが難しい面も。でも大丈夫! ポイントさえおさえておけば、あととは練習&慣れで上手にラインを描くことができます。アイメイクのカギを握る、リキッドアイライナーの使い方を解説していきます。 リキッドアイライナーを引く時、鏡の位置はどこが正解? 鏡を下に持ち変えるだけ! 普段、部屋や洗面台の鏡に顔をギリギリまで近づいて、アイラインを描いていませんか? 鏡が正面にある状態でラインを引くと、まつげのキワ(根元)が見えずラインがまつ毛よりも上の位置に入り、仕上がりが太くなってしまいます。 鏡は、顔の真下の位置に用意してのぞきこむようにするのが正解! 目線を下向きにしながら描くことで、自然とまつ毛のキワが鏡に映ります。あとはそのまま、まつ毛のキワ部分にラインを描くだけ! リキッドアイライナー初心者には筆ペンタイプシルが簡単でおすすめ 全部一気に描こうとしないこと リキッドアイライナーも細筆やフェルトペン型などもありますが、最初は使いやすい筆ペンタイプが簡単でおすすめです。鉛筆を持つように握り、指を軽く頬につけて安定させましょう。 ペンシルアイライナーと同様に、点で線を引くのは難しいのでペン先全体を使っていきます。皮膚に対して、平行に筆先を置きましょう。まつ毛の根元に面で当てるようなイメージです。実際に描く際は、ペン先~中間部分を使って引くようにするとラインもなめらかに! 目頭・目尻・目尻のハネ上げと分けて描くと簡単 一本の線を一気に描こうとするのは失敗のもと!目頭・目尻、目尻のハネ上げラインと、パートに分けてアイラインを描き、それをつなげていきます。 目尻は持ち方をチェンジ 目尻部分は、ペンを一度逆手に持ち変えるとラインが引きやすくなるのでおすすめです。その時は、目尻→中央に向かって引いてきましょう。 ハネ上げラインで目元くっきり ほんの少し目尻に上昇するハネ上げ(キャット)ラインを入れると、目元がリフトアップして若々しく。目尻の外側へ向けて、スーッと5mmほどハネ上げラインを描き足します。上向きにするとわざとらしくなるので、目尻の真横方向にすっと筆先を流す感じでOKです。 また、どうしてもリキッドアイライナーが難しいという場合は、ペンシルアイライナーでベースとなるラインを引いた上でリキッドを使うのも手。 インサイドラインを入れればさらに目元くっきり!
■ マキアージュ ロングステイアイライナー 価格:カートリッジ 1, 200円(税抜)/ホルダー 900円(税抜) 細いラインを目元にするするなめらかに描く、資生堂マキアージュのアイライナーです。まつ毛の間にうるおいを与え、メイク中ケアをしてくれるのもうれしいポイント。ウォータープルーフ・スマッジプルーフタイプ、2色展開。 ■ シャネル スティロ ユー ウォータープルーフ 価格:3, 200円(税抜) 水・湿気・皮脂が気になるときの味方、ウォータープルーフ。しっかりした芯で発色良く、くっきりとした目もとを演出したい方に特におすすめのペンシルアイライナーです。12色展開。 ■ THREE(スリー) メズモライジング パフォーマンス アイライナーペンシル 価格:3, 000円(税抜) 複数色のパールをペンシルに配合することで、グレイッシュなニュアンスの個性的なカラーが叶うペンシルアイライナーです。クリームのようにやわらかい肌当たりのテクスチャー。9色展開。 ●関連記事⇒【 ペンシルアイライナーおすすめ】 5-2.肌らぶ編集部おすすめリキッドアイライナー ペンシルタイプのアイライナーのおすすめを3つご紹介します! ■ フローフシ モテライナー 価格:1, 500円(税抜) "思いのまま描ける"を実現するために熊野と奈良の伝統技術「大和匠筆®」を採用したリキッドライナーです。太い線も細い線も自由自在の描き心地。5色展開、お湯で落ちるタイプ。 ■ ヒロインメイク スムースリキッドアイライナー スーパーキープ 価格:1, 000円(税抜) ウォータープルーフ、お湯で落ちるタイプの"涙に濡れても、美しくなくては"をコンセプトにしたリキッドアイライナーです。0. 1mmの極細筆で、目尻のハネもくっきり鮮やかに描き上げます。3色展開。 ■ RMK(アールエムケー) インジーニアス リクイドアイライナー EX 価格:2, 800円(税抜) 濃厚な発色とシャープなラインが特徴のリクイドタイプのアイライナーです。カーボンブラック使用の濃厚な黒と、パール配合でツヤと濡れ感を演出できる4色の計5色展開。ウォーターレジスタンスタイプです。 ●関連記事⇒ 【リキッドアイライナーおすすめ】 5-3.肌らぶ編集部おすすめジェルアイライナー ジェルタイプのアイライナーのおすすめを3つご紹介します! ■ インテグレート スナイプジェルライナー 価格:1, 000円(税抜) とろける描き心地のリキッドジェルが2mmの極細ペンシルに!
アイラインの外側を綿棒で軽くぼかし、完成。 リキッド編 ① 中央から目尻へラインを引く 目の中央から目尻へ向かってラインを引く。スッと一気に引いた方が、きれいなラインに仕上る。 ② 目頭から中央へラインを引く 目頭から目の中央まで、細くラインを引き、さっき引いたラインとつなげる。 ③ 細かい部分を埋めて完成! まつ毛の隙間を軽く埋めて、完成。 プロが伝授。目の形別アイラインの引き方 一重さん、奥二重さんにおすすめなアイラインの引き方をご紹介。アイラインで、目もとの悩みを解消できるかも。 一重さん 下まぶたに力を入れろ! 人気美容家の石井美保さんいわく、一重さんが頑張るべきは、上まぶたではなく下まぶた。 下まぶたで縦幅を出すことで、目が大きく見える効果が 。「肌色からワントーン濃い色」と「肌色からワントーン明るいハイライト」の2色使いで、外側に濃い色、粘膜に近い内側にハイライトでツヤ感のあるものの2色入れてあげるときれいな疑似の涙袋が完成する。 石井さんおすすめなのは、CANMAKEのケアできるリキッドタイプの涙袋用メイクコスメ。透明感のある繊細なパールが光を集めて、目もとの立体感&うるみ感UP。ふっくら愛らしい涙袋で、甘え顔に。 このアイテムの 口コミ をもっとみたいひとは、こちら。 奥二重さん せっかくの二重幅を無駄にしないで セルフメイクアーティストの斎藤 綾乃さんいわく、奥二重さんは、まぶたの一部が目のキワを覆ってしまい、アイラインがまぶたに移りやすいので、 目尻側のアイラインをややしっかりめに入れる のがおすすめなのだとか。目のキワぎりぎりに細めのラインを引いてまつげの隙間を埋めたら、目尻側のみラインを重ねて描いてみて。 Visee カラーインパクト ジェルライナー 0. 1g 950円(税抜) そんな斎藤さんおすすめのアイライナーは、とろけるような抜群の描きやすさのViseeカラーインパクト ジェルライナー。ツヤ感あふれる濃密美発色な仕上がりに。美容液成分配合で、メイクしながら、目もとをやさしく保湿ケアします。汗・水・皮脂に強いウォータープルーフタイプ。 SOSをプロが解決!お悩み別アイラインのコツ ⑴ アイラインがとにかく落ちやすい… A. アイライン前の綿棒で解決! せっかくきれいに引いたはずなのに、夕方にはほぼ消えかかっている!そんな方は、毎日のアイメイクに綿棒を取り入れてみて。目もとの油分は、アイメイクが落ちやすい原因。 目もとプロデューサーの垣内綾子 さんいわく、目もとのヨレやすい部分を綿棒で拭き取るひと手間を加えるだけで、ぐっとアイラインの持ちがよくなるのだそう。 垣内さんおすすめの落ちない、にじまない、ヨレないアイライナーはこちら。「書」の世界にインスパイアされた、リッチな発色のアイライナー なめらかで、濃厚で、高発色な墨のイメージに、色の楽しさを加えたジェルタイプのアイライナー。リッチな発色で目もとの存在感をアップ。 ウオータープルーフ処方で涙や汗、皮脂に強く、つけたての美しい仕上がりが続く。 ⑵ 粘膜アイラインの引き方がわからない… A.