・生理用品(止血にも役立つそうですし、ビニール袋と一緒に使えば非常用トイレにすることも可能だそうです。個人的に大人のトイレには量的にちょっと無理そうな気がするけど子供達のトイレくらいにはできるかな? )と圧縮タオル(ダイソーで購入。かなり軽くてコンパクトです) ・マスク(地震の後は粉塵がすごいので必需品! )と歯ブラシ(吹雪で空港で一晩過ごすような時なら水も使えるはず) ・ビニール袋(大小数枚)とアルミブランケット(ダイソー) ・大判風呂敷(寒ければ羽織ったり、荷物をまとめたり) ・携帯トイレ(3回分。3人分なので本当はもっと持ちたいけれどかさばるのでこれが限界…) 中身はダイソーで購入したものがけっこう多いですね! あとは食べ物としてお菓子類を持ち歩いています。 お腹にたまる干し芋やドライフルーツ、甘い物、しょっぱいもの等。 東日本大震災の時、非常食の準備等を何もしていなかったために食べ物も何も持っておらず、避難所で隣の家族が食べ物を食べているのを見て自分の子供が「お腹空いたよ」と泣き出した話を聞きました。 子供達がお腹空いた〜と泣く姿は見たくない…。 一晩過ごすには足りないだろうけれど少しでも空腹の足しになれば、と思っています。 防災ポーチの中身は人それぞれ違う! いかがでしたでしょうか? 普段使いのバックにちょい足しするだけで心強い見方になってくれる防災ポーチ。 必要なモノは人それぞれ違いますが、「地震直後に最低限必要なモノは何かな?」と場面を想像することで自分が必要とするものが見えてくると思います。 ぜひ、みなさんも「防災ポーチ」を作ってみてくださいね! また、iBooksなどでは東京都が発行した防災のガイドブック「東京防災」を無料でダウンロードすることができます。 こちらは荷物になりませんのでダウンロードしておいていざという時のために読んだり備えたりしておくのもいいですね。 整理収納アドバイザーFujinao(フジナオ)でした! LIMIAからのお知らせ ポイント最大43. 5倍♡ 楽天お買い物マラソン ショップ買いまわりでポイント最大43. ランドネ 2015年6月号 No.64 - Google ブックス. 5倍! 1, 000円(税込)以上購入したショップの数がそのままポイント倍率に!
2013/07/09 みなさんはお化粧ポーチを持ち歩いていると思いますが、どのような物を入れていますか?
「最近ウォーキングを始めたけど、何を持っていけばいいのかわからない」 「ウォーキングに便利な物は何があるの?」 このように思われている人はいませんか? 実は、意外と思いつかない物がウォーキングには必要なのです! 今回は、ウォーキング初心者の人に向けて、ウォーキングの時に持っていると便利な物を紹介します。 この記事を読んで、ウォーキング中に困ることがないようにしておきましょう! 体重も食事も、これひとつで ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。 体重、食事、歩数、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。 しかも記録することで毎日ポイントがもらえ、貯まったポイントはFiNC MALLでお買い物する際におトクに使うことができるんです! 鞄に入れておくと便利なもの。無印良品のおすすめグッズをブログでレポート. アプリを無料で使ってみる 1. ウォーキングに絶対に持っていくべき4つのアイテム ここでは、 ウォーキングに欠かせないアイテム を紹介します。 どれも重要なので、ウォーキングをするときは必ず揃えるようにしましょう。 何を持っていけばいいかわからないという人は、4つのアイテムを携帯することをおすすめします。 (1) スマートフォン 普段から意識することなくスマホを持ち歩いている人は多いと思いますが、ウォーキング中も持ち歩くようにしましょう。 ウォーキング中にケガをして動けなくなる場合や、トラブルに巻き込まれる可能性があります。 ウォーキング中に襲われるというケースもあるので、スマホがあると実際に何か起こったときも対処できる確率が上がります。 人通りが多い街中をウォーキングコースにしていれば、すぐに誰かに助けを求めることができますが、人通りが少ない場所であれば簡単に助けを呼ぶことができません。 万が一に備えてすぐに外部に連絡できるように、必ずスマホは持って行ってください。 関連記事はこちら!
そこに最低限の非常用のグッズを入れた「防災ポーチ」を放り込めば「0次避難バック」の出来上がり。 外出中の災害にも普段のバックが「緊急避難バック」として機能してくれます。 防災ポーチには何を入れるの? 防災ポーチというのは外出時に何かの災害にあった時、一晩程度を乗り切るためのモノを想定して普段から持ち歩くもの。 例えばショッピング中に地震にあい、一晩デパートや公共の施設で過ごすことになった時。 ショッピング中だけではありません。 2月にも千葉で地震があり、新幹線が停電してしばらく止まっていたりしましたね。 大きな地震の時ほど車内に閉じ込められる時間は長くなります。 また、地震だけではなく、乗る予定の飛行機が吹雪で飛ばなくて急に空港に一晩泊まることになった…! (実際、私自身も昨年体験しかけました)など、いつ何が起こるのかわかりません。 とりあえずその場で体を休める場所を確保したり寒さから見を守るモノ、また、少し口に入れたりできるモノを普段から準備しておくことが大切です。 テーマを決めよう! さて、防災ポーチの中身なのですが、性別や年齢によって必要なモノは様々。 でも、大切なのは「想像力」。 防災ポーチのテーマを決めて、どんな時に使うことになるのかイメージすると中身を決めやすいと思います。 私の防災ポーチのテーマは 「4歳6歳の息子達と突然一晩どこかで過ごすことになった時に最低限必要なモノ」 です。 主人は仕事で別行動の日が多いのでとりあえず3人をメインに考えています。 本当はアレもコレも持っていたいけれど普段から持ち歩ける量は限られていますのでなるべく汎用性が高いものにすることを意識。 また、ウェットティッシュや頭痛薬、絆創膏、マステ(食べかけのお菓子の袋を止める等)モバイルバッテリー、ビニール袋等は普段からよく使っていて、防災だけのために持っているわけではないものも実はけっこうあります。 汎用性が高くて普段から使えるモノをたくさん持つのが防災ポーチを長く持ち続けられるコツだと思います。 さて、気になる中身はこちら。 Fujinao(フジナオ)の防災ポーチの中身は? ・小さなライト(ダイソー) ・常備薬と使い捨てコンタクトとゴムひも、写真データ(子供達のアルバム写真のデータです) ・包帯同士がくっつく包帯と医療用テープ。そのままだとかさばるのでプラ板に巻いて少量を持ち歩いています。(ダイソー) ・カイロ(地味に重いのですがあると防寒としてとても心強い。夏場は除外) ・ウェットティッシュ(ダイソー) ・油性ペン(兄弟喧嘩防止のためにそれぞれのお菓子の袋に名前を書いたりと普段から活躍しています^^;) ・モバイルバッテリー(スマホは家族との連絡や情報収集はもちろんですが、子供達の好きなアニメ等も何本か入れてありますので少しでも子供達の気休めになればと思っています。不安な中、子供達の気を紛らわせるモノも大切ですよね) ・iPod(ラジオ代わり。薄くて軽い!)
川 口オート 1月6日 最終日 令和2年度川口市第10回第2節 第1レース 一般戦B 3100m (6周) 着 事故 車番 選手名 年齢 LG 競走車名 ハンデ 試走T 競走T ST 異 1 3 松本 渉 59 伊勢崎 クイーン 10 3. 36 3. 466 0. 24 2 6 野沢 守弘 57 サンタナ 20 3. 455 0. 18 8 浅野 幸三 川 口 オネスティ 30 3. 33 3. 447 0. 21 4 渡辺 京二 62 トムキャット 3. 39 3. 479 0. 15 5 7 伊藤 幸人 58 デムーロ05 3. 38 3. 478 0. 06 小林 晃 42 トニートニーC 3. 34 3. 498 0. 27 近藤 裕保 44 モトベント 3. 47 3. 553 0. 08 江川 重文 65 テゾーロTRA 0 3. 50 3. 629 0. 29 単勝/複勝 複 3 120円 6 240円 8 100円 単 3 180円 2車連 3=6 1, 180円 3-6 1, 490円 3連勝 3=6=8 810円 3-6-8 4, 500円 ワイド 3=6 220円 3=8 190円 6=8 330円 第2レース 小田 雄一朗 43 ステイフリー2 3. 35 3. 435 0. 20 宍戸 繁 67 キングカメ 3. 37 3. 452 0. 16 金子 和裕 56 デストロイヤー 3. 441 0. 10 北爪 勝義 48 カスケード 3. 457 深沢 悟 45 カーペンター 山崎 潤 53 レイラ 3. 川口オートレース | Kawaguchi Autorace official website. 42 3. 519 0. 32 関 仁孝 ベティ・ブープ 3. 52 3. 674 0. 26 9 欠車 伊藤 弘幸 63 アンディス 2 110円 4 100円 7 250円 4 200円 2=4 320円 4-2 480円 2=4=7 700円 4-2-7 1, 500円 2=4 170円 4=7 190円 2=7 370円 第3レース 永瀬 敏一 71 ツナミ 3. 426 0. 11 阿久津 正夫 68 カムイ 3. 40 3. 477 岩佐 常義 69 タンブール2 3. 469 松永 幸二 バモス 3. 487 0. 12 滝沢 健 50 S・ゾット 0. 02 保永 高男 ジョコビッチ 3. 482 清水 雄平 マニュアル2 縫田 雅一 チェヨン 3.
375 0. 01 金子 大輔 サンクチュアリ 高橋 貢 49 ウルフ 3. 27 3. 380 山田 達也 イプシロン 中村 雅人 Kモンソン 3. 382 木村 武之 ワント 9 他落 鈴木 圭一郎 26 カルマ3K 3. 26 落因 荒尾 聡 デフジャムAK 3. 29 2 510円 3 540円 7 640円 7 430円 2=7 15, 850円 7-2 43, 970円 2=3=7 30, 790円 7-2-3 578, 880円 2=7 2, 480円 3=7 1, 290円 2=3 1, 570円 【レースレポート】 2020年11月3日 川口(最終日)SG 第52回日本選手権オートレース 【12R=優勝戦】 *10周回 5, 100m(良走路)0mオープン 1/中村雅人(川口28期)/試走3. 30 2/... 【続きを読む】
2020年11月3日 第52回SG日本選手権オートレース 開催期間:2020年10月30日(金)~11月3日(火) 開催 第5日目 16:51現在
川口オートのSG「第40回オールスターオートレース」は25日、開幕する。ファン投票1位の 森且行 (47=川口)は公傷で欠場になったのは残念だが、好メンバーが揃った。初日の12Rは、前回覇者の荒尾聡(39=飯塚)とファン投票上位7人によって争われるスターセレクション(選抜予選)を行う。 戦線をリードしそうな青山周平(36=伊勢崎)。前走の山陽GI・第2回令和グランドチャンピオンカップの優勝戦は5着に終わった。「機力アップを求めて新品のシリンダーに交換したけど、全然進まなかった」と、整備が実らずの結果だだった。「今回はシリンダーを戻してヘッドを替えます。全体的な上積みが欲しいので」と再整備に着手。ただ、マシンの状態は決して悪くない。その上、この大会は初めて出場した2012年の第31回から9年連続優出中と好成績を残す。10年連続ファイナル進出へ、まずは好発進を決めたい。 鈴木圭一郎(26=浜松)もV候補の1人。こちらも前節は山陽GI戦だったが、優出はならなかった。「山陽の最終日は、少し上向いて1着は取れたけど、納得のいく音は出ていない。今回は新品のクランクケースに交換した」と、こちらも整備敢行で完璧な仕上がりを目指す。スタートは「いい時に近い切れがある」と好材料もあるだけに、マシンがさらに良化すれば自慢のスピード戦が見られるかも。見ごたえのある1戦となるのは間違いない。