2021年7月27日 6時27分 気象 27日午前5時19分ごろ、福島県で震度4の揺れを観測する地震がありました。この地震による津波の心配はありません。 各地の震度は ▽震度4が 福島県田村市、 ▽震度3が 福島県いわき市、相馬市、二本松市、本宮市、小野町、楢葉町、大熊町、双葉町、浪江町大玉村、飯舘村となっています。 このほか、震度2や1の揺れを東北と関東の広い範囲で観測しました。 気象庁の観測によりますと、震源地は福島県沖で震源の深さは80キロ、地震の規模を示すマグニチュードは4. 6と推定されています。 福島第一原発・福島第二原発 異常確認されず 東京電力によりますと、福島第一原子力発電所と福島第二原子力発電所では、地震による新たな異常は今のところ確認されていないということです。 このあと、詳しいパトロールを行うことにしています。 また、原発の周辺で放射線量を測定するモニタリングポストの値にも変化はないということです。
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コロコロでカーペットの掃除 「あ、髪の毛落ちてる」 カーペットをコロコロしてゴミがいっぱい とれると気持ち良いですよね…。 ストレッチ 家の中にずっといると体がカチコチに。 肩こりや頭痛の原因にもなります。 ストレッチの動画でも見ながら定期的に 体を動かしてみてくださいね。 SNSのチェック 友人・知人が今何をしているのか SNSを見ると結構分かったりしますよね。 次回会ったときの話題にもなりますし 「あ、私も今度行ってみようかな」 と思うような記事がアップされているかも。 音楽を聴く 好きな音楽をかけて自分の世界に。 リラクゼーション系の音楽をかけてじっと しているだけでも癒される気がします。 出前を頼んで一人パーティー お腹が空いたら出前を頼んで、ビールや ワインで一人晩酌を始めちゃいましょう! 休日何もすることがない人にオススメ！６つのタイプ別暇なときはコレ！ | 外に出たくない主婦の冷凍弁当・宅配食品生活〜京都の空. こんなことが出来るのもお休みの日ならでは。 楽しいことを妄想する 「もしあの人とこうなったら…」 「あのキャラのその後はきっとこうなって…」 など、好きなことを色々妄想して楽しみましょう。 一人で勝手に妄想するのは自由です! 今後やることをリストアップ 「片付けやろうと思ってたけど出来てないな」 「○年後までにはこの資格取らなきゃ」 そんなやろうと思っていたけど出来ていない or 今後やろうと思っていることをリスト化して いつでも取り掛かれるようにしておきましょう。 親しい友人に電話をする 最近声を聴いていないな、という友人や 気心の知れた親友に電話をかけてみては。 近況を話したりするだけで気分がスッキリ することもありますよ。 旅行雑誌を見る 旅雑誌の綺麗な写真を見ているだけで 心が洗われたり、自分が旅に出ているような ワクワク感を得られたりしませんか? 行くと仮定して、具体的な旅行プランを練って みるのも楽しいかも。 まとめ いかがでしたでしょうか。 お休みの日に外に出かけないで過ごすことに 罪悪感や喪失感を感じる人も多いようです。 でも家でゆっくり過ごすのも心身をしっかり 休めるにはとっても大切なことですよ。 休むときにはしっかり休んで気持ちを新たに 仕事に取り組めるようにしたいですね。 Sponsored Links
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