料理 おかず・加工食品 食品分析数値 牛肉とごぼうのしぐれ煮のカロリー 130kcal 100g 77kcal 59. 4 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 モリブデン, ビタミンB12 牛肉とごぼうのしぐれ煮のカロリーは、ご飯のおかずに適した量の深型小鉢1皿(約60g)で80㎉前後あるが、ほかの主菜や副菜とバランスをとって摂取するのなら高いわけではない。 しかし、しょう油や砂糖で甘辛く味をつけた牛肉とごぼうのしぐれ煮は、ご飯との相性がバツグンなので白米の食べすぎに注意。 家庭で牛肉のしぐれ煮をつくるときは使う肉によってエネルギー量に差が出るので、カロリー制限中は脂身が少ない部位の牛肉を選ぶとよい。美味しさを追求するのなら、味にコクがでる脂身のついた肉を使うとよい。 牛肉とごぼうのしぐれ煮は、肉じゃがや肉うどん、卵とじやオムライスや炒飯やピザトーストの具、炊込みご飯や混ぜごはんや雑炊などにリメイクできる。 牛肉とごぼうのしぐれ煮 Shigureni of burdock and beef 牛肉とごぼうのしぐれ煮の食品分析 牛肉とごぼうのしぐれ煮に使われる材料のカロリーと重量 牛肉とごぼうのしぐれ煮:深型小鉢1皿 59. 4gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 77kcal 536~751kcal タンパク質 3. 69 g ( 14. 76 kcal) 15~34g 脂質 4. 31 g ( 38. 79 kcal) 13~20g 炭水化物 4. 74 g ( 18. 96 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 牛肉とごぼうのしぐれ煮のカロリーは59. 4g(深型小鉢1皿)で77kcalのカロリー。牛肉とごぼうのしぐれ煮は100g換算で130kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は61. 54g。炭水化物が多く4. 74gでそのうち糖質が3. 86g、脂質が4. お弁当に！ごぼうと牛肉のしぐれ煮 レシピ・作り方 by MAIKO****｜楽天レシピ. 31g、たんぱく質が3. 69gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンB12の成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 牛肉とごぼうのしぐれ煮:59. 4g(深型小鉢1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンE 0.
材料(4人分) 牛肉 300g ごぼう 一本 酒 100cc 醤油 大さじ2 みりん 大さじ3 砂糖 作り方 1 ごぼうは皮をむきスライスし、水に浸けておきます。 2 鍋で牛肉を炒め、ごぼうを加え少し炒めます。 3 調味料を全部加え、水気が少しなくなってきたら完成です。 きっかけ 牛肉が安かったので レシピID:1830006834 公開日:2016/04/26 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 牛肉のしぐれ煮 関連キーワード しぐれ煮 簡単 おかず 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 牛肉のしぐれ煮の人気ランキング 位 ご飯がすすむ!牛肉のしぐれ煮 ご飯が進む!牛肉の甘露煮 固めの牛肉も簡単に柔らか!牛肉のしょうゆ甘から煮 4 ご飯が進む!牛肉と牛蒡の☆ゴマゴマ炒め 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 牛肉のしぐれ煮 お弁当のおかず全般 生姜(新生姜) ごぼう 関連キーワード 牛こま切れ肉 ゴボウ しぐれ煮 お弁当のおかず 料理名 牛しぐれ煮 MAIKO**** 共働き主婦。1週間に1度主人と自分のお弁当分と朝食を手抜きするために常備菜を作っています♪ 大好きなFIREKINGやoldpyrexの保存容器を使ってお料理を楽しんでいます♪ 最近スタンプした人 レポートを送る 1 件 つくったよレポート(1件) 緒花 2017/08/05 10:29 おすすめの公式レシピ PR 牛肉のしぐれ煮の人気ランキング 位 ご飯がすすむ!牛肉のしぐれ煮 2 ご飯が進む!牛肉の甘露煮 3 固めの牛肉も簡単に柔らか!牛肉のしょうゆ甘から煮 4 ご飯が進む!牛肉と牛蒡の☆ゴマゴマ炒め 関連カテゴリ 牛肉 あなたにおすすめの人気レシピ
Description お酒がポイント! 水を使わずお酒で煮るので旨みが凝縮されています♪ 甘みのある味なので子供も大好き♡追記あり。 料理のための清酒 130cc しょうゆ 30cc~ 作り方 1 ごぼうは ささがき 。お肉は一口サイズに切る。鍋に煮汁の調味料を入れ火にかける。沸々としてきたらショウガの 千切り を入れる。 2 さっと 下ゆで した牛肉とごぼうを加え、 中火 で落としブタをして煮込む。 3 煮汁が少なくなってきたら、そこからすくいあげながら混ぜ、汁気が無くなるまで煮絡める。 4 2010. 11. 21追記 牛蒡は薄く斜め切りにするか、ピーラーで切って下さい。牛肉と同じ薄さにすると良いと思います。 5 2010. 12. 21 100名の方につくれぽを届けていただき、2度目の話題入りとなりました。ありがとうございます^^ 6 2017. 3. 牛肉のしぐれ煮（副菜） レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 26 1000名の方につくれぽを届けていただき、殿堂入りさせていただきました。ありがとうございます^^ コツ・ポイント 最初に入れる醤油とみりんは、各30ccで。その後味を見ながら足して下さい。 このレシピの生い立ち 牛肉が・・・ダメになりそう!慌てて作ったしぐれ煮です。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「ご飯のお供に!牛肉のしぐれ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ご飯のお供にもお酒のおつまみにもよく合う、牛肉のしぐれ煮はいかがでしょうか。生姜の風味が効いた、甘辛い味付けなので、ごはんが進むこと間違いなしです!ごはんの上にのせて、丼にしてもおいしいですよ。簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。 調理時間:25分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 牛もも薄切り肉 200g 水 (ゆで用) 500ml 生姜 30g (A)水 150ml (A)酒 100ml (A)砂糖 大さじ1 (B)しょうゆ 大さじ2 (B)みりん 大さじ1/2 作り方 1. 牛もも薄切り肉は一口大に切ります。沸騰したお湯でさっとゆで、ザルに上げて水気を切ります。 2. 生姜は皮をむいて細切りにします。 3. 鍋に1と(A)を入れ、中火で煮ます。煮立ってきたらアクを取り、5分煮ます。 4. 2と(B)を加えます。アルミホイルで落とし蓋をして、中火で10分煮ます。 5. 汁気が少なくなるまで煮詰めたら、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 牛もも薄切り肉をさっとゆでることで、アクや臭みが取れて調味料のなじみがよくなります。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ごぼう 関連キーワード 和食 お弁当 おつまみ 保存食 料理名 ごぼうと牛肉のしぐれ煮 oppeke22 ご覧いただいてありがとうございます。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 3 件 つくったよレポート(3件) kbiz 2020/02/16 19:32 matsumami 2020/01/21 21:46 ノウズミニマム 2020/01/17 13:49 おすすめの公式レシピ PR ごぼうの人気ランキング 1 位 お箸が止まらない!ゴボウの甘辛煮 2 惣菜に負けない!マヨごぼうサラダ おつまみにも☆ごぼうの甘辛揚げ 4 基本の☆きんぴらごぼう 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
オイシックスと大地を守る会を徹底比較!値段・品揃え・安全性などの違いを解説 - 食材宅配ガイド オイシックスと大地を守る会はどちらも食材宅配サービスの中でも安全性や品質も高く人気のある会社です。 一言でいうと、価格帯や配送エリアなどではあまり大きな差はないですが・・・目的別におすすめするならコチラ↓ 他にも送料や商品価格、注文・支払い方法などそれぞれの違いを比較してまとめて紹介しているので参考になればうれしいです! 配送エリアと送料で比較 オイシックスも大地を守る会も全国に配送可能です。 またエリアによって変わりますが、宅急便か自社便での2つのお届け方法から選べます。 送料はどちらも定期便か都度購入、購入金額によって金額が変わってきます。 オイシックスは 購入金額が6, 000円(税抜)以上で送料無料 、大地を守る会は 購入金額が16, 200円(税込)以上で送料無料 になります。 また東京23区や関東の一部のみの配達エリアに限られますが、自社便の場合は宅急便より送料がお得に設定されています。 3, 780円以下の少量を定期で注文するなら大地を守る会の自社便が1番お得です。 もっと詳しく知りたい方は以降で紹介しているのでチェックしてみてください!
品数は大地を守る会の方がやや少なめですが、オイシックスよりも単価の高い商品が多く入っているので得した気分になれます。 そして、入会特典もそれぞれ異なる特典を設けています。 オイシックスは 1ヶ月無料でプライムパスが試せる という嬉しい特典が付いてくるので、ぜひこの特典を利用してプライムパスを体験してみることをおすすめします。 私はプライムパス無料の期間に、牛乳や卵など 合計1, 685円分 の商品をゲットしました! オイシックスと大地を守る会を徹底比較！値段・品揃え・安全性などの違いを解説 - 食材宅配ガイド. それに対し、大地を守る会は 初年度の年会費が無料 、さらに入会から8週間は毎週1品無料でプレゼントという太っ腹な特典がついてきます。 毎週1品無料プレゼントはそれなりに良い商品が毎回ついてくるので、これは絶対に利用しておいた方がお得ですよ! オイシックスと大地を守る会はそれぞれどんな人におすすめ? オイシックスはこんな人におすすめ! 家族に赤ちゃんや子どもがいる。 いろんな食品を万遍なく買いたい。 ミールキットを利用したい。 珍しい野菜を食べてみたい。 牛乳・卵・パンの消費が激しい。 スマホアプリでサクサクと注文したい。 ワクワクする食材宅配を利用したい。 曜日関係なく受け取れる食材宅配を利用したい。 ヴィーガンキットを利用したい。 入会費や年会費を払いたくない。 大地を守る会はこんな人におすすめ!
オイシックスと大地を守る会の比較まとめ オイシックスと大地を守る会は、元は別々に運営していた食材宅配サービスです。それぞれ特徴や配送方法が異なるのは、もともとは別の会社だったからなんですね。 それらが2017年に経営統合し、 「オイシックスドット大地」 が誕生。 その後2018年に らでぃっしゅぼーや も合併し、現在の 「オイシックス・ラ・大地」 へと生まれ変わりました。 オイシックスと大地を守る会の使い分けポイントは、 価格・品揃え・使いやすさ・ユニークさで選ぶなら オイシックス 。 無農薬や有機野菜、食にうるさい人でも満足できる商品を選ぶなら 大地を守る会 。 といった感じでしょうか。 ただ、こればかりは実際に利用してみないと感覚というものは分かりません。 なのでまずは、 商品の味や雰囲気を確かめるためにもお試しセットをぜひ体験してみて下さい。 どちらもお財布にやさしい 1, 980円 ですし、どうせ始めるならお試しセットについてくる入会特典を利用した方が間違いなくお得です。 それぞれのお試しセットや定期コースの内容については、以下の記事でじっくりレビューしています。ぜひ参考にしてみて下さいね!
トップ > オイシックスと大地を守る会、経営統合の検討を開始 2016年12月22日 お客様各位 オイシックスと大地を守る会、経営統合の検討を開始 オイシックス株式会社は、有機食材宅配のパイオニアである株式会社 大地を守る会と、2017年秋を目処とした両社の合併による経営統合に向けて、準備を開始しました。 安心安全でおいしい食をお届けする、という両社の取組みは共通しており、オイシックスの企業理念である「より豊かな食生活を、より多くの人へ」を実現するため、両社が有する優良な生産者とのネットワーク、商品開発力などの強みを生かしながら、力をあわせていくことが有効であると判断しました。 本件によるmでのサービス、商品基準などについて当面変更は予定していません。 将来的には、両社の統合により、さらなるサービス向上を目指してまいります。 何かご不明な点、ご不安なことがございましたら、 カスタマーサポート までお問合せくださいませ。 引き続き、mでのお買い物をお楽しみいただければ幸いです。 オイシックス株式会社 ※本件に関する詳細プレスリリースは こちら 電話でのお問い合わせ フリーコール 0120-016-916 受付時間:10:00-17:00(土日祝可)
定期配送について比較 定期配送のコース 3種類 ・野菜コース ・子ども安心コース ・スムージーコース 3種類 ・おいしいセレクト ・ママのためのコース ・献立コース サービス内容 商品価格が常に割引 プライムパス(OisixPrimePass) ・月額1, 280円で対象の野菜とフルーツがいつでも20%OFF ・毎週対象商品3品無料 年会費 1, 000円 0円 ※プライムパスは月額1, 280円 定期配送で利用できるコースはどちらも3種類。自分がどんな商品が欲しいかで選びましょう!また、大地を守る会は定期会員に年会費がかかりますが、常に商品を一般会員よりも安く購入できます。 オイシックスは年会費などはかかりませんが、プライムパスのようなサービスを利用したい場合は月額料金が必要になります。 料金を比較 商品価格 ※100g(ml)または1個 換算 オイシックスより大地を守る会の方が食材の価格が安いようです! 基本料金 入会費 0円 定期会員は年額1, 000円または月額180円 0円 出資金 配送料 0~1, 000円 支払方法 一般会員のみ クレジットカード 後払い 代金引換 定期会員のみ 口座自動振替 コンビニ 郵便局およびゆうちょ銀行でのお支払い クレジットカードでのお支払い 楽天ペイでのお支払い Yahoo! ウォレット 定期会員(おいしっくすくらぶ)のみ 口座振替 大地を守る会の方は、定期会員になると 一般会員よりも安く単品商品が買える ので少しお得感があります(*'▽')ですがその分定期会員は 年額または月額 がかかります! 配送料はどちらも同じくらい。クール便などで別途送料が追加されることがあるので気を付けましょう。 支払方法はオイシックスの方が充実しています。どちらも、 一般会員か定期会員かで支払方法が変わる のでしっかりチェックしなければいけませんね。 安全性を比較 大地を守る会の安全対策 有機農産物、もしくは栽培期間中に農薬不使用の野菜が8割を占めています。 これは、契約農家さんたちが農薬になるべく頼らずに、こだわって栽培しているからなんです。 加工品は添加物や化学調味料を使わずに生産されており、それらの商品は 国よりも厳しい基準値を設定したうえで検査を行っています。 オイシックスの安全対策 放射線検査が徹底して行われていることはもちろん、 加工品の添加物に関しても厳しく制限されています。 それだけでなく、 毎月「食質監査委員会」という委員会の中で第三者視点の厳しい監査を行い、認められたものだけを商品として出しています。 この委員会は有識者のような高い見識を持つ人や、主婦で構成されているのでいろんな目線から商品をチェックできるんです。 どちらも安全性にはとてもこだわっています!違う点は、購入するときに 大地を守る会の方がアレルギー対応の商品が選びやすい というところでしょうか…。ですが、オイシックスもアプリを使えば選びやすくなっています。 取り扱い商品数を比較 食材の数が豊富なのはどちらも一緒!