匿名 2020/10/25(日) 04:20:17 朝 卵焼きご飯漬物 昼 仕事はおにぎり1個 休みはガッツリ 夜 おかずのみ 74. 匿名 2020/10/25(日) 04:43:23 だいたいのカロリーでいうと 朝250 昼650 夜600 間食する場合は100~200くらい BMI18~18. 5維持 75. 匿名 2020/10/25(日) 06:12:02 朝が1番お腹空いてる 食べない人の意味がわからないと思ってる(言わないけど) 76. 匿名 2020/10/25(日) 07:11:28 朝起きるとお腹すいてる。体調はすこぶる良い。 77. 匿名 2020/10/25(日) 07:46:52 161cm51キロなら問題ないよね その生活でその体型なら羨ましい位だよ 78. 匿名 2020/10/25(日) 07:52:41 夜かな。夜がゆっくり食べられるので。 朝は少しでも長時間寝てたくて朝抜いてる。三食きちんと食べる方が体に良いのはわかってるけどね💦 79. 匿名 2020/10/25(日) 08:50:24 夜1 夜はすぐ寝たいのでノンカフェインのホットカフェラテのみ、夜食べると寝起きがだるいし。昼も食べすぎると眠くて仕事がだるくなる。160の45キロ 80. 匿名 2020/10/25(日) 09:10:36 朝1 食べるヨーグルトに、飲むヨーグルト お茶 昼3 400カロリー程度の自作弁当 夜6 好きなもの作ってる 見た目は普通 体脂肪は普通〜軽肥満を行ったり来たり 食の内容は数年同じだから加齢と運動不足です 81. 匿名 2020/10/25(日) 09:20:45 妊娠中ですが、特に気にしてはなくただ夜だけは意識して少なめの 朝4昼6夜2です。おやつなど完食なし。 82. 匿名 2020/10/25(日) 09:26:47 >>51 そこまでは細くないと思うよ。 痩せてることが想像つかないぽっちゃりさんなのか知らないけど、「やばいくらい」とか失礼。 83. 匿名 2020/10/25(日) 09:28:18 >>73 少ない... 一回の食事でもっと食べてしまう 84. 匿名 2020/10/25(日) 09:47:56 朝2昼5夜2 85. 16時間断食のやり方！『朝食抜き』VS『夕食抜き』どっちが良い？これ読めば解決できる！│プチ断食&ウェルネスダイエット研究所/by KEN. 匿名 2020/10/25(日) 10:20:59 痩せてるじゃん!笑 わたし体脂肪率17%の166センチで61キロ 食事量は朝昼抜きの三時のおやつに夜腹八分目 旦那が小さいのもあるけど、旦那よりガッシリしてるよ笑 筋肉質の固太り 86.
36 ID:+T9BlSd10 20代前半までなら良いんじゃない 25過ぎたあたりで同じように食ってるといきなり太り始める 33 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:47:25. 32 ID:FAtAtGYPa >>20 これマジでかわいそう 完全に精神やられてるやん 34 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:47:27. 48 ID:665dwkvvd 一番太るパターンじゃん 35 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:47:35. 78 ID:WgnCaARU0 >>32 ワイは30からや 36 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:47:47. 82 ID:bch5c+u0M 37 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:47:55. 96 ID:xuXgLIi30 夜ガッツリは一番美味しいけど一番太るパターン 38 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:48:11. 63 ID:sXlmZw8C0 >>20 ちょっと白飯落としてるのもポイント高い 39 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:48:14. 45 ID:Uxhd+pwC0 ドカ食い気絶部やろ 40 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:48:18. 28 ID:e2/F1YoO0 みんながお前と同じ生活サイクルを送ってると思うなよ? 41 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:48:19. 64 ID:KKlNw4OT0 胃腸の強さは人生の質そのものや 42 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:48:53. 17 ID:cmJ3S5rq0 眠いから寝るよ😪 43 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:48:53. 朝抜いて、昼間がっつり食べ、夕飯は炭水化物抜きのダイエットを... - Yahoo!知恵袋. 35 ID:bch5c+u0M >>20 自殺せんか心配になる 44 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:49:00. 73 ID:FTMacGkaa >>31 ワイ工場勤務やけど朝昼抜きでヨルシカ食わんぞ 安月給やから少しでも食費浮かすためにな 45 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:49:02. 00 ID:7QEMEB5b0 あと総カロリーじゃなくて夜食うと太るみたいな高卒丸出しの知的障害者が多いからまともなnにならない😅 常識やで😉👍 46 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:49:15.
「 では、実際に人間が夜に食べるとどうなの? 」って、疑問に思いますよね。 そんな研究を実際に行った結果、驚くべき結果が出てきたのです。 結論から言うと 夜、がっつり食べても太らない。 それどころか、むしろ痩せる。 という、研究結果がでたのです。 「それ、どうやって調査したの?」って思いますよね。イスラム教では、ラマダンと呼ばれる断食の「しきたり」があります。ラマダン中は日が登ってる最中は「食事NG」です。 つまりラマダン中は、ほぼすべての国民が夕食しか取らない。つまり、カンタンにいうと下記👇です。 日中は断食 夜だけガッツリ食べる ➤研究の対象として、最適! 断食は、痩せられる【正しい方法で◎】 彼らは 明るい時間はガッツリ断食しているため、当然のように夕方には「お腹はペコペコ」です。 そのため夜は、ドカ食いレベルで食べます 。 イスラム教徒の若者をラマダン中に研究することで、「 夜に大量に食べる事は本当に太るりやすいのか? 」がハッキリした。 結論から言うと・・・👇 筋肉量は、減っていなかった 逆に、体脂肪は減っていた つまりかえって、夜ガッツリ食べていた方が痩せたのです。 とは言え 彼らは、 朝から夕方まで断食しており「プチ断食」的な効果があることで痩せた 、ということもありそうです。 なので個人的に、 特に「夜に糖質をガッツリ食べるコト」は、オススメできません。 【朝食べるより、夜食べる!】朝食抜きの「プチ断食」がオススメ! 朝、昼はがっつり。夜だけほんのちょっとしか食べないというダイエ... - Yahoo!知恵袋. ここで「 朝ガッツリ食べるのと夜ガッツリ食べるの、結局どっちのほうがいいの? 」って感じた方もいると思います。 確かに巷では「夜減らして、朝食べたほうがいい」という意見もあります。 結論から言うと「夜、食べよう」 です 。 【夜】ガッツリ食べていたグループ 【朝】ガッツリ食べていたグループ 海外の大学で、上記2つを比較し調査した結果「夜ガッツリ食べていた方が痩せた」という研究があります。 つまり「体型を維持したいor痩せたい」と思うなら、 「 朝の食事を減らす。もしくはプチ断食をする 」の方がむしろ痩せる効果が高いのでオススメ です。 【体験談】プチ断食は、本当に効果アリ! 僕個人的には、朝はなるべく食べない「プチ断食」をすることをオススメ します 。 僕は実際に1か月間、朝食を抜くプチ断食を行いましたが、本当に体重がストンと落ちます 。 短期間で、ガッツリ落としたい人には特にオススメです。詳しくは下記👇からcheck♪ 関連記事 ダイエットして、痩せたい カンタンに痩せる方法を知りたい 朝ごはん抜きダイエットって、効果あるの?
40 ID:9+hAm4G5d 昼どこで食うかしか日中の楽しみ無いやろうが 18: 2021/03/06(土) 17:44:28. 31 ID:P3o7q21md 眠くなったら寝るで 運動してるからそんな浮腫まないで 19: 2021/03/06(土) 17:44:36. 88 ID:MUGv5cxE0 朝がっつり昼がっつり夜がっつりなんやが 21: 2021/03/06(土) 17:44:59. 41 ID:e+hX0RT+0 夜がっつりやと太るで 22: 2021/03/06(土) 17:45:02. 53 ID:17J42pOf0 出社した時ぐらいうまいもん食わないとやってられんよな 23: 2021/03/06(土) 17:45:10. 05 ID:6ThgHHQXa 昼はそれなり夜は軽くだな 最近は脳は腹減ってたと言ってるのに胃腸はまだええわってことが増えてきて老いてきたなぁって感じる 24: 2021/03/06(土) 17:45:11. 02 ID:75pyOlDI0 朝は食えよ 25: 2021/03/06(土) 17:45:23. 07 ID:Uo918Kan0 寝るだけやのに夜ガッツリ食ってどうするん 26: 2021/03/06(土) 17:45:36. 78 ID:UpcZneK50 夜ガッツリとか一番アカンやんけ 27: 2021/03/06(土) 17:45:50. 42 ID:c+RopUCS0 昼がっつり食って夜も飲みまくり食いまくりやぞ 28: 2021/03/06(土) 17:46:12. 46 ID:u7nu762Z0 いちいち他人の飯気にしてるほうがキチゲェ 36: 2021/03/06(土) 17:47:47. 82 ID:bch5c+u0M >>28 これな 29: 2021/03/06(土) 17:46:15. 97 ID:OBlXyluUa 朝 パンかおにぎり 昼 牛丼特盛かラーメン大盛半チャーハン 夜 サラダごはん納豆豆腐味噌汁と魚か肉料理一品 30: 2021/03/06(土) 17:46:54. 21 ID:teaOshSRa でも君貧乏回線の無職やん 31: 2021/03/06(土) 17:47:07. 23 ID:7QEMEB5b0 なんJは土方と工場勤務が多いから「飯食わないと仕事にならない」を平気で言うぞ😅 頭脳労働やと血糖値の上昇は致命的や😓 44: 2021/03/06(土) 17:49:00.
あなたは 朝食はガッツリ食べる派 ですか? 朝ごはんは抜き ですか?それともほんのちょっぴり? 実は結構多いのが、 朝食を食べ過ぎてしまう、朝食を食べた後にお菓子などをさらに食べたくなってしまうという 人。 朝はしっかり食べても太らない、朝ごはんはちゃんと食べなさい!と小学校のころ先生に教えられましたが、果たして朝食を食べ過ぎると太るのか?朝はどう食べれば1日快適に過ごせ、キレイに簡単に痩せられるのか?をまとめました。 朝ごはんを食べ過ぎただけでは太らない 朝食を食べ過ぎる、朝しっかり食べているという人。 ご心配なく、朝ごはんをちょっと食べ過ぎたくらいでは太りません。 ダイエットで大事なのは 1日のトータルのカロリーと栄養 。朝ごはんにパンと卵、ベーコン、牛乳、サラダ、バナナとがっつり食べても、 それだけが原因で太ってしまうことはありません 。 大事なのはその後どう過ごすか。お昼も夜もたっぷり食べて、間食までしっかり・・・だと、太るというよりは胃や腸などの内臓が休まる時間が無く、内臓が疲れてしまうという意味で良くありません。 大事なのはバランスです! 朝食後にお菓子が食べたくなってしまう、つい食べ過ぎてしまうという人は、栄養のバランスが偏っているために 不足した栄養を補うためにさらに食べてしまうか、以下に示す日内変動がずれてしまっているなど の原因が考えられます。野菜やフルーツ、スムージーなどビタミンや酵素を含むものを食べたり、食べた後すぐに歯磨きをしたりすれば、応急処置ですが、食欲が治まります。 朝食抜きダイエット? 最近 「朝食抜きダイエット」、 いわゆるプチ断食や、朝バナナダイエットなど、 朝を軽めにするダイエット が流行っています。朝にスムージーを飲むダイエットも同じですね。なぜ朝を抜いたり、軽くしたりするのが良いのでしょうか?
食事以外の理由だと連絡先を教えてくれる確率もアップするようですが、一体どんな聞き方なんでしょうか・・・ 人柄が良い評判のいい男性上司から「仕事のことで何かわからないことがあったら何でも聞いて」って言われたら教えちゃうと思います。 悪い噂が無い男性なら信用もできますし、下心も無さそうに言われると気軽に質問したいと思います! 連絡先交換の前に複数名での写真を撮っており、「その写真を送るから」という理由で連絡先を聞かれたら教えてしまいそうです。 下心のなさそうな聞き方だし断るのも逆に不自然なので、特に疑うこともなく連絡先を教える流れになると思います。 実体験です。たまたま並んで2組が飲み会をやっていて、隣のテーブルで飲んでいた知らない人から連絡先を聞かれました。 その知らない人が、こっちで飲んでいた男性が席を外した時に男性に話しかけ、お互いの飲み会の状況などを話していたようで、私の連絡先を知りたいと言われたそうです。 男性が私に、この子があなたの連絡先を知りたいからよかったら教えてやってよと言われて連絡先を交換しました。 要はナンパなのですが、直接ではなく知り合いを通して連絡先を聞こうとしたことが、真剣なのかな、と思ったことと、そっちはそっちで飲み会をやっていたのにわざわざ私に連絡先を聞いてくるという優越感みたいなものがあって連絡先を教えました。 ちょっと相談したいことがあるから連絡先教えて貰えませんか? この場合は、友達や職場の人には相談出来ないような事だからあまり関係の無い私に聞いたと思うので、私でよかったら話聞くよ!と言って教えます。 共通の趣味があり、もっと話してみたいと言われた。 趣味が合う人が周囲に少なく、話ができる相手は貴重なので。 友人になれるかもしれないと思うから。 写真を送りたいので連絡先を教えてくださいという聞かれ方。 自分に写真を送ってくれるということと、それに付随する会話が弾みそうだと思ったから。 共通の友人の誕生日を一緒に祝おうと言われた時 共通の友人の誕生日プレゼントを一緒に買ったり、パーティを計画できて、楽しそうだし喜んでもらえると思うから。 仕事のことで連絡が取りたいから、教えてくれる? 俺の連絡先入れといたからねー! 俺にも教えてほしいな。ダメ? 【男性必見】 接点少ない片思い女性から連絡先を交換する方法まとめ｜BBC長湯のトレンド日誌. 仕事のことならば、連絡先教えておいた方がいいかな?と思って、うっかり教えてしまいそう。 ダメ?と言われたらついつい教えてしまいそう。 今度、幹事をやることになりました。 グループLINEをしたいので、良かったから連絡先教えて下さい。 私の他にも、彼に連絡先を伝えていることがわかると、安心するので、教えてしまいます。 この写真送るからLINEのID教えて?
ある程度親しいけれど、連絡先を聞く機会を逃しているという場合 これは結構良くあることです。 でも、改めて連絡先を教えてとは切り出しづらいものです。 そんな時は連絡先がないと困る状況を作れば、問題ないでしょう! 連絡先の聞き方:DVDなどのものの貸し借りにつなげてみる。自然と連絡先を聞く流れができる! 女から連絡先を聞かれたら嬉しい男が9割！連絡をしながら親しくなっていくためには？-ミラープレス. 「みんなで出かけるときに、迎えに行くから連絡先教えて!とか言われると普通に教えますよね」(20歳・学生) 「モノの貸し借りをするときなんかは、連絡先を聞いたりしますね」(37歳・会社員) この方法は、「出かけるときの待ち合わせ」や「モノの貸し借り」をするときに使うことができます。 まず、その状態を作ってしまうこと。 それができれば、聞くことは自然なことなので難しくありません。 「そういえば連絡先知らなかったから教えて~」みたいな明るいトーンでいくとなお自然でしょう。 知っていて当然だったけど交換してなかったね。 くらいがちょうどいいです。 そして、この場合は相手も連絡先を交換するタイミングを逸している可能性が高いです。 「お互い様」くらいの気持ちで、自然と聞くようにしましょう! まとめ 女から連絡先を聞くことは、男にとっては嬉しいこと。 それが大前提です! それを頭に入れてみると、女から連絡先を聞く方法っていくらでもあります。 ただ、相手との関係性や場面によって使い分ける必要はありそうです。 また、複数人でいるときは友達に手伝ってもらうのもいいかも⁉ ※記事の内容は、法的正確性を保証するものではありません。 サイトの情報を利用し判断又は行動する場合は、弁護士にご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
連絡先を聞いて欲しい。デートに誘って欲しい。 今は女性も積極的に恋愛を頑張るようになってきましたが、まだまだ相手からのアクションを待っている女性のほうが多いのではないかと思います。 もしもあなたが聞かれ待ち・誘われ待ちの女性だとしたら、これからはもっと素直に恋愛を楽しんでみてはいかがでしょうか。 この記事は、女性に向けて連絡先の聞き方をご紹介。あなたの性格や状況に合った聞き方が見つかれば幸いです。 自分から連絡を聞く勇気が湧いてくる【本当の話】5個 ネット検索で簡単に情報収集できる便利な時代になりました。 ですが、どんな情報を集めるかは本人次第。 これから何かを頑張ろうとしているのなら具体的な方法や手順、ポジティブな人の意見を参考にしたほうがいいに決まっていますが、失敗談やデメリットばかりを情報収集してしまう人がいます。 今からお話するのは、自分から連絡先を聞きたいと思っている女性の背中を押すための情報です。 マイナスな情報収集はほどほどに、一歩踏み出すためにできることを考えていきましょう。 ①女性から連絡先を聞かれたら喜ぶ男性は大勢いる! 女性から連絡先を聞いたら、がっついているなぁとか、はしたない奴だと思われてしまうのではないかと心配する人がいます。確かに昔はそういう空気があったのかもしれませんが、それは男性が恋愛に積極的だった時代にいわれていたこと。 今は女性から声をかけてもらいたいと思う男性も多いです。連絡先を聞かれたら、はしたないどころか嬉しいと思ってもらえる可能性が高いのです。 女性から連絡先を聞いて、がっついていると思われるとしたら・・・ ところで、男性が「この人がっついてるなぁ・・・」と思う女性像というのは、こんな人です。 ・職業や勤め先を聞いて目の色が変わる ・知り合ったばかりなのに頻繁に連絡がくる ・彼氏欲しい・結婚したいアピールがすごい ・合コンやイベントに積極的に参加する ・LINE交換しようと言ってくる 気になるのは、最後のLINE交換。積極性のある男性に連絡先を聞くというのは、がっついていると思われる可能性があるようです。 ですが、それも聞き方次第です。会ってすぐに「LINE交換しようよ!」と誘うのと、しばらくお話して趣味や共通点を確認したうえで「もっと話を聞きたいのでLINE交換どうですか?」と誘うのとでは印象は全く違いますよね。 ②「LINEならあっさり教えてもらえる」のは本当!
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」 「 これ、私のLINE ID 」 合コンは出会いの場なので、 女性から男性に連絡先を聞く・渡すことはストレートに進んで大丈夫 です。 むしろ多少なり気があるそぶりを見せるのは大事 なこと。 そうしないと、合コンという名のただの飲み会の場になってしまいますよ! 女性から連絡先を渡す・聞く:タイミング でも、一目惚れをして連絡先を聞いたり・渡したりするのって「 いつのタイミングが良いのか? 」悩みますよね。 一目惚れをして悶々と過ぎ行く時間。 これも、出会った環境によるのでシーン別にお伝えしていきますね。 電車などの外出先で一目惚れした場合 電車に乗っていての一目惚れのように、 もう二度と会えないような男性には、すぐに連絡先を渡してしまいましょう。 二度と会えなくて後悔するより、ダメもとで渡すほうが良いですね。 実際にこのパターンでお付き合いに発展したと聞くことも少なくはないんですよ。 千載一遇のチャンスとばかり、失う物はないので 思い切って行動を起こしてみましょうね! 仕事関係のようにいつでも会える環境で一目惚れした場合 すぐ渡すのはやめたほうがいい ですね。 電車などの外出先とは違い、仕事という環境で顔を合わせることがありますので、今後、 気まずくなる可能性が少なからずあります。 このような場合は、 事前にある程度のリサーチ をし、 少し仲良くなったあとに、自然な流れで連絡先を聞いたり渡したり してみたらどうでしょうか。 情報の収集をした結果、男性にはすでに交際している女性がいるかもしれませんよね。 そんなとき、仕事先(特に同じ会社で勤務)で一目惚れした男性に交際している女性がいる場合は、積極的に連絡先を聞くのはオススメしません。 「略奪をしようとしている」という印象を周囲に与え、 あなたのイメージが悪くなり、仕事がしにくくなります ので注意が必要ですね。 合コンで一目惚れをした場合 合コンはその場の雰囲気によるのですが、一目惚れをした男性にだけ聞くとまわりに気があるのがバレバレなのでここは「 皆で交換しましょう 」と、合コンの終わりがけに連絡先の交換をしましょう! 興味のない人には1通だけ 「合コンのお礼メール」だけをして終わらせればいい のですから。 また、合コンの場合は男性同士が皆友達の場合があるかと思います。 下手に気のない人といつまでも連絡を取って、一目惚れをした本命の男性にその情報が伝わった場合、「俺のことには興味ないのかな?」と思われるかもしれません。 まとめ いかがでしたでしょうか?