天六駅前にある女性専用ヨガスタジオ → LUANA YOGA STUDIO こんにちは! ヨガインストラクター きょうこです(^^)/ スタジオで育ててるウンベラータから 赤いヒゲみたいなのが出てきました。 見た瞬間ギョッとしましたが 調べたら気根(きこん)と言うらしく 順調に育ってる証拠らしいので一安心。 梅雨が明けて一気に暑さが増しましたね。 ちょっと外出しただけで汗をかきますが それによって体内の水分バランスが崩れて 脱水症状が起こります。 大量の汗、喉の渇き、 めまいや吐き気などの症状が出たら 脱水症状が疑われます。 先日、めちゃくちゃ暑くて やたら喉が渇いてだるいなぁと思っていた時に 経口補水液をいただいたんですが、 おいしかったです。 「"おいしい"と感じたということは 体が欲していたってことなので 軽い脱水症状らしいですよ」 と言われました。 ちなみに喉の渇きを感じてなかった方が 同じ経口補水液を飲んだら 「まずっ!」 って言ってました(^^; 熱中症を引き起こす前に 早めの対策が必要ですね。 汗を大量にかいた後の水分補給は 真水ではなく水に一つまみの塩と 黒糖を溶かして飲むのがおすすめです。 喉の渇きやだるさを感じたら 早めに経口補水液を飲んでおきましょう♪ 自由に生きよう! 【みんなが作ってる】 経口補水液 おいしいのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. Keep Smiling♥ 骨盤底筋トレーニングのご案内 身体に感じる違和感や不調が当たり前になってませんか? それは不自然なことです。 諦めないで身体が本来持っている力を呼び起こしましょう! 骨盤底筋トレーニングで期待できる効果 ・尿漏れ改善(予防) ・冷え性の改善 ・腰痛改善 ・姿勢改善 ・ヒップアップ ・下腹部(ポッコリお腹)の引き締め ・生理痛軽減 ・疲れにくくなる → 詳細はこちら ヨガスタジオのご案内 → ルアナヨガスタジオ 5年後、10年後も元気でいられるよう 未来の自分のために 今から心と身体を調えましょう!
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都心からアクセスのいい観光地として人気の河口湖。せっかく訪れるのなら、地元のおいしいグルメも併せて楽しみたいですよね。今回は、河口湖周辺で食べておきたい絶品グルメ10選を紹介します! 富士五湖のひとつである河口湖は、都心からのアクセスが良いだけでなく、温泉やアウトドアアクティビティなどのレジャーが充実しているため、年間を通して人気の観光地です。 ただ、いざ河口湖に行く際「何をするか」は大体決まっていても、「何を食べるか」は行き当たりばったりという人も多いのではないでしょうか? そこで今回は家族連れやカップル、友達同士の旅行におすすめしたい、河口湖ならではのおすすめグルメ10選をご紹介。地元の人々に愛される、とっておきのスポットも盛り込みました! 河口湖に行ったら食べておきたい名物グルメ10選 | SOTOASOBI LIFE（そとあそびライフ）. <<河口湖周辺で体験できるレジャーの詳細は こちら >> 1. 山梨名物といえばコレ!「甲州ほうとう 小作 河口湖店」 かの武田信玄が野戦食にしていたともいわれる、山梨の郷土料理「ほうとう」。「小作」は、山梨県と長野県に計10店舗を構えるほうとうの人気店で、伝統の味を今に伝えています。 小作のほうとうは、添加物を使用しないもちもちとした食感の麺が大きな特徴。味噌や秘伝のダシ、具材の味をしっかり吸った奥行きのあるおいしさは、ほかでは味わえないと好評です。 メニューの種類は野菜系から肉系のものまで豊富にありますが、人気NO. 1は定番であるかぼちゃのほうとう!かぼちゃの甘みと味噌の辛みの組み合わせが絶妙で、もちもちの麺との相性がたまりません。 また、ほうとうのほかに定食もあり、お米を食べたい人も満足いく充実のメニューとなっています。 お店はどこも古民家風の造りで雰囲気たっぷり。旅の食事にぴったりですよ。 甲州ほうとう 小作 河口湖店 ・営業時間:11:00~21:00(ラストオーダー20:20) ・定休日:無休 ■関連記事 富士山(富士五湖)周辺の外せない観光スポット11選! 2. 河口湖名物かっぱめしを堪能!「寿司善」 和食の職人として腕を磨いてきたオーナーが1976年に創業した「寿司善」は、こだわりの寿司をいただける店。海のない山梨県でも本格江戸前鮨が食べられるとあって、観光客のみでなく地元の人もひんぱんに訪れます。 寿司以外にも天ぷらや定食などメニューは豊富ですが、中でもぜひ食べてほしいのが「かっぱめし」!「かっぱめし」とは河口湖のカッパ伝説から生まれた料理で、ごはんの上にキュウリの浅漬けと味付けした長芋のすりおろしが乗った料理です。 「寿司善」では、ここに漬けまぐろを盛りつけ、ボリューム満点のオリジナルかっぱめしを提供しています。 ランチメニューでは、絶品海鮮をお得な価格で食べられるのもうれしいポイント!観光の合間に訪れてみてはいかがでしょうか。 ・営業時間:11:30~14:00、17:00~22:00(ラストオーダー21:30) ・定休日:水曜日(祝日の場合は翌日) 自然を感じる!河口湖周辺の観光・アクティビティスポット23選 3.
ダッチオーブンで丸鶏のローストチキンを作ろう!キャンプ当日までの準備、レシピ、作り方を公開! 埼玉の無料、格安キャンプ場を利用しよう! 埼玉県でキャンプやバーベキューといえば秩父や長瀞が有名ですが、その周りの地域には無料、格安で利用できるキャンプ場が沢山ありました。実際に現地まで足を運んだから分かるのですが、どのキャンプ場もよく整備されていて特に不安や危険を感じるような場所ではありませんでした。 無料や格安で利用できるということは、 利用者みんなでマナーを守る必要がある ということでもあります。これからも快く利用していきたいものですね。 みなさんもぜひ、埼玉でキャンプをするときは無料で使えるキャンプ場も検討してみてください! 埼玉にある無料キャンプ場の詳細はこちらでも紹介しています! 巾着田キャンプ場。曼殊沙華の季節にも訪れてみたいです。 【2019年8月】巾着田キャンプ場|現地写真で様子や混雑状況、駐車場について紹介 ヤマノススメファンは是非飯能河原へ! 【穴場】飯能河原でキャンプ、焚き火の下見に行ってきた!駐車場、アクセスをチェック! 一番広い格安キャンプ場はこちら! ゆるキャン△ 梨っコラボ. かわせみ河原に行ってきた!キャンプ場や設備 、お風呂についても紹介します! 【ソロキャンプ初心者向け】必要なキャンプ道具10選
でご紹介しています。 飯能河原の詳細 飯能河原 住所 住所:〒357-0064 埼玉県飯能市大字久下472 TEL:042-980-5051(奥むさし飯能観光協会) 飯能河原 設備・環境 トイレ:3か所(バリアフリー有) 流し台あり かまど・炊事場:なし 地面:小石、砂利 河原内に売店・飲食店多数あり 手ぶらバーベキュー可能 専用駐車場なし 飯能河原には専用の駐車場がありません。付近の有料駐車場を利用することになります。飯能河原の駐車場については 【穴場】飯能河原でキャンプ、焚き火の下見に行ってきた!駐車場、アクセスをチェック! 電車 で 行ける キャンプ 場 山寨机. から確認することが出来ます。 飯能河原 アクセス 目安として、新宿駅から車や電車で飯能河原に向かった場合の所要時間は、およそ 1時間20~40分ほど が見込まれます。 電車での行き方 西武池袋線飯能駅下車徒歩約10分 飯能駅からはバスが利用できます。各方面にバスが出ているので行き先をよく確認して利用しましょう。下記の国際興業バスの検索画面で「飯能駅ー飯能河原」で検索してください。 車での行き方 中央道「八王子」I. Cから22Km カーナビに設定する際に名前や住所で検索できない場合はマップコードや経緯度から検索してください。 マップコード : 91 082 204*25 あると便利なキャンプグッズ 飯能河原へは車で乗り入れができません。ワゴンがあると大荷物も楽に運搬できますよ。 【格安】埼玉県狭山市 智光山キャンプ場|しっかり管理されたキャンプ場 狭山市にある智光山公園内に設置されたキャンプ場。都市公園でありながら豊かな自然を体感することが出来ます。キャンプ場のほか、日帰りのバーベキュー場、こども動物園、総合体育館などが公園内にあり、市民の憩いの場となっています。 無料ではありませんが、テント一張400円と格安で利用できます。有料な分、 設備や管理が充実しています。 そのため気軽に楽しみたい方や初心者にもおすすめ。 智光山キャンプ場 一泊400円から こども動物園、テニスコート、体育館などもある 街中にあるため買い出しなど便利 コテージも利用可能 要予約 智光山公園のさらに詳しい解説は 智光山公園でバーベキューがしたい!駐車場、予約方法、アクセス、レンタル、営業時間をチェック! でご紹介しています。 智光山公園のバーベキュー場について主に書かれています。 智光山キャンプ場 住所 住所:〒357-0064 埼玉県飯能市大字久下472 TEL:04-2953-5301(予約はこの番号) 予約受付時間:9時~17時 智光山公園キャンプ場の予約は電話、もしくはこちらのページからも可能です。 智光山公園キャンプ場 設備・環境 トイレ:1か所 かまど・炊事場:あり 地面:土 コテージ2棟あり テントサイトは8区画 周辺にスーパー、コンビニあり 近くにアウトドアショップ(WILD-1)あり キャンプファイヤーサークル 智光山公園キャンプ場 アクセス 目安として、新宿駅から車や電車で智光山公園キャンプ場に向かった場合の所要時間は、およそ 1時間8~30分ほど が見込まれます。 電車での行き方 西武新宿線狭山市駅下車、バス「サイボク行き」乗車-東上宿バス停下車-徒歩10分 車での行き方 関越道「川越」I.