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TOP レシピ 魚介のおかず 焼き魚・塩焼き グリルで簡単「いわしの塩焼き」。後片付けが楽になる裏技も!
イワシの丸干しの焼き方ですが、グリルでやくと膨張してお腹の部分が破けることがありますが、やくまえにつまようじとかでお腹にブスブス穴をあけておけば膨張破裂しませんかね?他にイワシ丸干し下処理の焼く前テク ニックありますか? 補足 丸干しも追求すると奥が深いですね。 「弱火で焼け」みたいな間違った回答もあるので回答します。 冷蔵庫、あるいは冷凍庫から出したばかりのものは、外側と中心部の温度差が激しいため、加熱すると、中心部に火が通る頃には外側が完全に焼けて、繊維質が弱まり、中が膨張することで簡単に破裂してしまうのです。 まず、焼く10分前に丸干しごと日本酒に浸けて室温で戻して下さい。 焼く直前に取り出し、強火で焼きます。 これだけで香りの良い鰯の丸干しをいただけます。 中心部が温まればOKくらいの焼き加減で、しっとりした食感も愉しめます。 8人 がナイス!しています その他の回答(2件) お腹の中に食べたものが残っていればお腹が破裂します。(業界用語では、クソ持ち。少し汚い表現ですが。笑) 網の魚で、何も食べていない魚なら、破裂しません。 基本的に、釣った魚は餌を食べているので仕方がない事ですが。(網でも、水揚げ時間によって異なる。朝、暗いうちに網を揚げた魚なら、餌を食べていない。) 小さいイワシなら朝釣って、いくら氷を利かしても夕方になると生の状態でもお腹が割れてくるでしょ?? お腹のなかが空っぽなら、クタクタのヨレヨレになっても、お腹は割れません。 焼き方もあるかもしれませんが、基本的にクソ持ちは割れます。 ちなみに私は丸干し製造業をやっております。自分で言うのはなんですが、この道のプロです。 1人 がナイス!しています 丸干しの見分け方は、イワシの、お尻の前にある腹ビレが、血液が染みたみたいに茶色くなっているやつは、割れます。(クソ持ち。ヒレ焼けとも言う。) 真っ白なヤツは割れません。 試しに焼き比べてみてください。 火力強いでしょう 弱めて焼けば
特に みりん干しは糖分が焦げやすいので火元から離れず シッカリと焼き加減を見ること。 フライパンでも大丈夫。 クッキングシートの上でもサッと火が通る。 鰯(イワシ)の自家製干物・保存方法は? すぐに食べない場合は冷蔵保存がオススメ。 乾燥を防ぐためにラップに包みポリ袋に入れ保存。 一夜干しは水分が多いので 2~3日のうちに食べ切るれば腐敗等の心配がなく安心。 冷凍保存は味が落ちるのでオススメしません。 鰯(イワシ)の天日干し・一夜干しを作って食べて違いを確認。 イワシの干物に炊きたてご飯さえあれば幸せ! ちなみに 我が家は ル・クルーゼ鍋でご飯を炊き & おひつに保存 。 ご飯の美味しさ爆発! 干物の豆知識とおいしい焼き方 / お魚をおいしく食べるコツ - マルイチ産商. 鰯の干物作りは一見難しそうに見えるけど お店で鰯(イワシ)を開いてもらえば塩水に浸しザルに並べておくだけ。 太陽と風が調理するエコ調理! ぜひみなさんも レシピ『鰯(イワシ)の干物』に挑戦下さいね。 こちらもイワシさんの干物。 今回のレシピで紹介した干物さん達とはちょいと様子が違う。 実はこちらのイワシの干物 なんと冷蔵庫内に干して作った自家製一夜干し。 冷蔵庫で干物は作ることができる! 外に干すのが気になる方にはコチラのレシピがオススメ。 年中いつでも美味しい干物が食べられるチャンス。 ぜひ こちらのレシピ もご覧下さいね。 【文&構成:メグ】
丸干しって何?なぜ、丸干しするの? 干物の干し方のひとつ 魚を乾燥させたものを総じて「干物(ひもの)」と呼ぶ。そして、その干し方によって以下の3つに分けられる。それぞれの特徴を見てみよう。 ・丸干し 魚を開かずに乾燥させたもの。内臓を取らず、生のまま干す。サイズが小さい魚に適している。 ・開き干し 魚の内臓を取り、開いた状態で干したもの。背中側を開くものと、お腹側を開くものがある。よく見るものにアジやホッケがある。 ・切り干し 魚の内臓を取り除き、切り身にしてから干したもの。 乾燥させる方法は、天日干しや機械による方法などさまざま。小魚であるいわしは丸干しにされることが多い。 丸干しのメリット 干物にする理由は保存性を高めるためである。魚は鮮度が命だが、水から揚げた瞬間から鮮度が落ち始めてしまう。特にいわしはすぐに弱って腐りやすい。いわしを漢字で書くと「鰯」。すぐに弱ることから「弱」という漢字が使われたという説がある。そのため、丸干しにして保存性を上げるのだ。生のままでは基本的にその日のうちに食べた方がよいが、丸干しなら冷蔵で10日、冷凍で半年ほど保存可能である。いわしの丸干しを活用するレシピも多く紹介されているので、いわし料理のバリエーションを増やすことができる。 3. いわしの丸干しを作ってみよう! 丸干しの作り方 では、いわしの丸干しの作り方を説明する。いわしは鮮度がすぐに落ちてしまうため、新鮮ないわしを買ってきたらすぐ作るようにしよう。 1. いわしを海水程度の塩水(1リットルの水に対して塩30g)で洗い、うろこを流す 2. 塩水にいわしを8~10時間漬け込む 3. いわしを干す いわしを干す時間は好み次第。1日でもよいし、しっかりと乾燥させたものが好みなら、3~5日間ほど昼間に干すとよい。干す場所は風通しのよい乾いた場所を選ぼう。干し終えたいわしは、すぐに食べる分は冷蔵庫へ、それ以外は密閉容器に入れて冷凍庫で保存する。 いわしの丸干しの活用 いわしの丸干しを作ったはいいが、いつも同じ食べ方ではつまらない!最後に、いわしの丸干しの活用メニューを紹介する。ぜひご参考に。 ・素揚げ 丸干しの風味を最大限に楽しむ食べ方。酒のつまみにもぴったり。 ・塩焼き すでに塩が染み込んでいるため、追加の塩は不要。魚焼きグリルで焼いても、フライパンで焼いてもOK。 ・ガーリックソテー オリーブオイルとにんにくを熱し、いわしの丸干しを焼く。いつもと違う風味を楽しみたい時におすすめ。 ほかにも、オーブン焼きや煮物など使い道はいろいろある。レパートリーを増やし、栄養たっぷりのいわしをたくさん食べよう!
このレシピの作成者 谷村せな 素材を活かした優しい味わいの料理 栄養士、調理師、フードスペシャリスト 大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です!
2019年3月8日 私たちの食事の中でお魚ってとても身近で、なくてはならないものですよね。 栄養も豊富で様々なジャンルの料理にアレンジもきくため、台所を預かる主婦の強い味方です。 しかし一つ弱点があるとすればその処理の方法ではないでしょうか。 特にいわしは小骨が多く苦手な方が多い魚です。しかし、安いので家計的には大助かりですね。 比較的大きな魚の場合は、スーパーなどで下処理を終え切り身になっていることが多いので心配はありませんが、小魚の場合、内臓の処理方法や調理のしかたがわからないという新米主婦の方も多いはず! いわしを塩焼きにする時も内臓と取る取らないでは意見が分かれるところでもありますね。 今回はいわしを塩焼きする場合、内臓は取り除くのか、内臓も食べるのか、また、内臓の食べ方たついて紹介していきましょう。 いわしを塩焼きする場合、内臓は取り除きますか? 一般的に魚の内臓は傷むのが早く、雑菌が繁殖しやすいので、食べることができないものがほとんどです。 ですがイワシやサンマは内臓も食べることができます。 この食べることができる内臓と食べることができない内臓の違いには、その魚が食べているエサと胃腸の発達具合によります。 イワシやサンマなどの魚は、小さなエビやプランクトンをエサにしています。 さらに胃腸の機能が弱く、食べたものがすぐに体外に排出されてしまうので糞がたまらず、細菌の繁殖がしにくいことから、内臓を食べることができます。 そのため、塩焼きにする場合は、内臓を取り出す必要はなく、そのまま調理を進めることができます。 お子さん用などで、内臓を食べないと分かっている場合でも、焼いてから内臓をよけるほうが手間としてはかなり楽なので、丸焼きにしてしまうことをお勧めします。 生魚を触るのが苦手な方は特に、焼いてからのほうが気持ちも楽ですよね。 イワシを塩焼きにするときの調理の方法を紹介! 実際にイワシを塩焼きにしたいときの手順を紹介します。 ①イワシを水で洗う。 大体スーパーなどではうろこをとってくれていることが多いですが、細かなところが残っている可能性があるため、一度魚全体を包丁の刃先でこすりながら洗うと皮まで食べることができるのでしておいたほうが良いです。 全体を洗い終わったらキッチンペーパーで水気を拭きます。 ②塩を振り30分ほど置いてなじませる 塩の量の目安は魚の表面に塩がうっすら見えているくらいです。ちょっと多いかも、くらいが適量です。 ③魚焼きグリルに油を引き、イワシの目の透明感がなくなり白くなるまで焼く。 フライパンの場合はクッキングシートかくっつかないホイルなどを引いてからイワシを乗せて焼きます。片付けなどの手間を考えるとフライパンのほうが楽ですが、ひっくり返す手間はありますね。 しかし私は断然フライパン派です。100均などに売っているトングを使うとひっくり返すのもそんなに難しくなくておすすめですよ。 いわしを塩焼きにした時は内臓も食べますか?