抄録 【目的】 骨粗鬆症などによる高齢者の円背姿勢に対し、運動療法の効果を確かめることは重要である。本研究の目的は運動療法介入により円背姿勢が変化するかを明らかにすることである。 【方法】 対象は、65歳以上の高齢者20名とした。安静立位にて明らかに円背姿勢を呈しているものをエクササイズ群(Ex群)、円背姿勢を呈していない高齢者をコントロール群(C群)として10名ずつ2群に分けた。年齢はEx群(男性2名、女性8名)で80. 9±5. 2歳、C群(男性4名、女性6名)で79. 4±5. 5歳であった。Ex群は20分の運動療法を週に2回の頻度で6ヶ月間、筋力増強エクササイズと脊椎の可動性を向上するエクササイズを行った。筋力増強エクササイズは腹臥位での上体反らし運動、脊椎の可動性を向上するエクササイズは腹臥位でのOn hands push upによる上体反らし運動を実施した。胸椎と腰椎の彎曲角度の測定にはSpinal Mouse(Idiag AG, Switzerland)を用いた。測定肢位は立位と腹臥位での安静位および最大体幹伸展位の3肢位とした。胸椎と腰椎の彎曲角度はそれぞれの各椎体間がなす角度の和を胸椎角と腰椎角として求めた。さらに前傾姿勢の指標としてTh1とS1を結ぶ線と床からの垂線がなす角度(全体傾斜角)を求めた。脊椎の可動性は腹臥位での安静位からのOn hands push upによる最大体幹伸展位で求めた。体幹伸展筋力の測定はGT-350(OG技研)を用いて体重比で求めた。統計学的分析にはEx群とC群の比較とエクササイズ前後の比較にはwilcoxon順位符号検定を用いた。エクササイズによる立位姿勢の角度変化と脊椎の可動性および体幹伸展筋力の変化量をそれぞれPearsonの相関係数を用いた。 【結果】 6ヵ月後C群では胸椎角で1. 5°、腰椎角で1. 7°、全体傾斜角で0. 5°屈曲方向へ変化した。Ex群は胸椎角で11. 4°腰椎角で10. 円背進行により日常生活に支障を来した症例に対する4ヶ月間の外来理学療法の経験. 4°、全体傾斜角で1. 6°伸展方向へ変化した(p<0. 05)。Ex群はすべての角度でC群と比べ有意に角度変化を認めた(p<0. 05)。エクササイズ前の脊椎の可動性が大きい対象ほどエクササイズにより立位姿勢は大きく変化した(r=0. 55、p<0. 05)。体幹伸展筋力はC群で0. 32N/kg減少し、Ex群で0. 84N/kg増加した(p<0.
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54)の間に有意な相関を認めた(p<0. 05)。
【考察】本研究の結果より、円背姿勢を修正する能力が低い者ほど体幹筋力が弱いことが明らかとなった。特に円背姿勢を呈する高齢者の胸椎後彎角増大を改善するには体幹伸展筋力が大きく寄与する可能性が示された。また、体幹屈曲筋力が弱い者ほど姿勢修正時の腰椎前彎変化率が増大することから、弱化した筋の部位から姿勢を修正する動作に違いが生じる可能性があると考えられる。今後はより効率的に円背姿勢を改善するため、さらに詳細な動作パターンの分析が必要と考える。
Journal
Congress of the Japanese Physical Therapy Association
Japanese Physical Therapy Association (JPTA)
楽天カードの2枚目がほかのクレジットカードと比べて早く到着するのは、 2枚目を発行するときにほぼ審査がないからです。 審査結果は申し込んだ曜日や時間帯によって当日〜翌営業日までに通知されます。 楽天カードの2枚目に関する疑問をQ&A形式で解決! ここでは楽天カードの2枚目を作る時に新規入会キャンペーンが受けられるのか、1枚目と引き落とし口座を分けることができるのか、といった疑問についてQ&A形式でお答えします。 2枚目を作るときにも新規入会キャンペーンは受けられる? 楽天カードは新規入会者に対して、5, 000円分相当の楽天ポイントをプレゼントします。時期によってはポイントが増量するキャンペーンをおこなっています。 楽天カードの2枚目を作っても、この新規入会キャンペーンは受けられません。 また、楽天カードを一度解約してから、再度入会してもキャンペーンは受け取れません。 ただし、1枚目の楽天カードと2枚目の楽天カードで入手したポイントは、楽天ポイント口座で統一して利用できます。 1枚目と引き落とし口座を分けることはできる? 楽天カードで家族カードは発行すべき？メリット・デメリットを紹介 [クレジットカード] All About. 1枚目と2枚目の楽天カードの引き落とし口座を分けることはできます。 1枚目を家族で使う用、2枚目を会社の経費支払い用として別の口座を登録して使用することもできます。 口座を別々に登録しても、ポイントは楽天ポイント口座に合算されるので、安心して利用できます。 引き落とし口座の登録は、2枚目の楽天カードを発行した後に「e-NAVI」から変更手続きをします。 2枚目の楽天カードを発行しましたら、忘れずに手続きをしましょう。 楽天カードを失くしたときの再発行で気をつけることはある? 楽天カードを失くしたり、盗難された場合は コンタクトセンターもしくは、紛失・盗難専用ダイヤルに連絡します。 紛失・盗難専用ダイヤル 国内電話番号:0120-86-6910 利用できない場合:092-474-9256 ※24時間年中無休 カードを停止後、あらためて楽天カードを再発行するのですが、楽天カードを再発行するといくつかのデメリットがあります。 再発行のデメリット カード番号や楽天ポイントカード番号、Edy番号などが変更 付帯していた家族カードの失効と再手続き Edy残高は消滅 Edyオートチャージの解除手続きと再設定 いつでもEdyチャージの再申込み 新しい楽天カードを手に入れたら、自動引き落としになっている支払いのクレジットカード番号を変更しましょう。 とくに公共料金やスマートフォン使用料を前の楽天カードで支払っていた場合、変更しないと 未払い となってしまいます。 公共料金が未払いのまま気づかずに放っておくと滞納扱いとなり、水や電気の供給がストップする可能性があります。 また、前の楽天カードに付帯していた家族カードも失効となります。家族カードが必要なら、あらためて申込み手続きをしましょう。 カードが2枚だから限度額も2倍になるの?
楽天ANAマイレージクラブカードを徹底解説! 楽天ANAマイレージクラブカードは4つの機能がひとまとめになったカード。 楽天ポイントの他に 、ANAマイルも貯めることができ、マイラーから人気が あります。 かんたんに特徴をまとめてみました。 楽天カードと楽天ANAマイレージクラブカードの3つの違い 日本国内で絶対的な人気を誇る 「楽天カード」 。(実際に クレマイが行ったランキング調査 でも所有者数はダントツの一位) 実はマイルが貯まりやすいカードでもあり、 ANAマイル用のサブカードとして陸マイラーからも絶大な支持がある カードです。 年会費無料のカードにしてはマイル還元率が高い 移行手数料が無料 少なめのポイントから交換できる そんな 楽天カードにANAマイレージクラブカードの機能が付随し、さらにマイラー向けにアレンジが加えられた のが、楽天ANAマイレージクラブカード(楽天ANAカード)です。 1. ANAマイレージクラブカードの機能が付帯 ANAマイレージクラブカード(AMCカード) とは、かんたんに言ってしまえばANAマイルの会員証のこと。 券面中央にある「お客様番号」がANAの会員番号です。 AMCカード機能付帯の 楽天ANAカードが一枚あれば、ポイントもマイルも貯められます 。 他にもサービスアリ その他にも、以下のようなANAマイレージクラブのサービスが使えますよ。(くわしくはメリットで後述) フライトでマイルが貯まる ANAスキップサービスが使える 2. マイナポイントの二重取りは可能か 楽天カード＆ペイの事例で検証. ANAマイルコースを選べる 通常の楽天カードでは、利用額に応じて楽天スーパーポイントが貯まります。(100円=1ポイント) ANAマイルを貯めようと思ったら、ポイント→マイルに交換する必要が。 しかし、楽天ANAカードでは ANAマイルか楽天スーパーポイント、どちらを貯めるか選択できる んです。 ANAマイルコース:200円=1マイル 楽天スーパーポイントコース:100円=1マイル 交換手続きなしで自動で貯まる 確かに通常の楽天カードや楽天スーパーポイントコースでも、ポイント→ANAマイルに交換できますが、毎回毎回交換するのはかなりの手間です。 さらに交換には上限や、必要最低マイル数など様々なルールが定められているのもかなり厄介なところ。 楽天カード 楽天ポイントコース ANAマイルコース マイル還元率 0.
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