店舗情報は変更されている場合がございます。最新情報は直接店舗にご確認ください。 店名 夜空と月のピアス ヨゾラトツキノピアス 電話番号 052-654-5595 ※お問合わせの際はぐるなびを見たとお伝えいただければ幸いです。 住所 〒455-0015 愛知県名古屋市港区港栄4-2-1 築地口ビルB1F (エリア:港区) もっと大きな地図で見る 地図印刷 アクセス 名古屋市営名港線築地口駅エレベータ出入口 徒歩1分 定休日 不定休日あり イベント開催時のみ営業 平均予算 1, 500 円(通常平均) 総席数 20席 禁煙・喫煙 店舗へお問い合わせください 7260088
テイクアウト 営業時間 毎週月曜日 17:00~22:30(lo. 22:00) メニュー 焼きカレー600円 飛騨牛焼きカレー 850円 「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 夜空と月のピアス ジャンル カレーライス、カフェ、バー 予約・ お問い合わせ 052-654-5595 予約可否 予約可 住所 愛知県 名古屋市港区 港栄 4-2-1 築地口ビル B1F 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 地下鉄名港線「築地口」駅、徒歩30秒 ※エレベーターで地上に上がってすぐ! 築地口駅から41m [金~日] ライブ営業 18:00~22:30 [月曜日のみ] 焼きカレー専門店「築地口最強カレー」 17:00~22:30(L. O. 22:00) 他の曜日はライブイベントを開催しています。詳しい営業日、音楽イベント案内、音楽イベント貸切り、BAR営業貸切は、お気軽にお問い合わせください。 日曜営業 定休日 不定休 新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [夜] ¥1, 000~¥1, 999 予算 (口コミ集計) [夜] ~¥999 [昼] ¥1, 000~¥1, 999 予算分布を見る 支払い方法 カード不可 電子マネー不可 席・設備 席数 35席 (イベント着席スタイルの場合) 個室 無 貸切 可 (20人以下可) 禁煙・喫煙 全席禁煙 駐車場 近隣コインパーキングあり 空間・設備 オシャレな空間、落ち着いた空間、カウンター席あり、ソファー席あり、ライブ・生演奏あり 携帯電話 docomo、au、SoftBank、Y! 夜空と月のピアス スケジュール. mobile ドリンク 日本酒あり、焼酎あり、ワインあり、カクテルあり 特徴・関連情報 Go To Eat プレミアム付食事券使える 利用シーン 家族・子供と | 一人で入りやすい こんな時によく使われます。 ロケーション 隠れ家レストラン お子様連れ 子供可 ホームページ 公式アカウント オープン日 2015年9月1日 備考 毎週月曜日は焼きカレー専門店「築地口最強カレー」営業。週末はアコースティック(ギター、ピアノなど)の生演奏を行っております。完売公演を除き、予約なしでも入場することは可能です。ライブイベント時チャージ2000円前後。5名以上で貸切の通常飲食営業も可能ですのでお気軽にお問い合わせください☆ お店のPR 初投稿者 monch312 (433) 最近の編集者 イナザワのくまりを (581)... 店舗情報 ('20/01/14 12:40) 編集履歴を詳しく見る 周辺のお店ランキング 1 (寿司) 3.
HOME > イベント コラボ 2019年3月21日 夜空と月のピアス 名古屋の小さな港町にある、音楽とカレーのお店 イベントサポート、コラボをさせていただきました。 アルバム コラボ アルバム あそべるとよたフェスト 「ギャザ前」「コモスクエア」「キタラ広場」アルバム R3年3月28日 あそべるとよたフェストを行いました。 天候がよくなく、時には大雨と風。。。そんなかですがNewArtはそのうち3会場を盛り上げました! 新企画「DAMP」はダンススクールSTUDIOshineさんとの共同企画。今後もご期待ください。 出演者 STUDIO shine ダンサーさん miho 文菜 ジョニー 岩田さとし リトルアーティスト 横山和宏 fiction 対面似顔絵師 ジャッキィ タロットMizaria Garden すべてのイベントレポートはこちらから Friday Chall... ReadMore コラボ出演紹介「第6回 Mizaria Secret Salon ゲスト イノマタセイジ」 Mizaria Secret Channel出演 NewArtをいつもサポートしてくれているイノマタセイジが出演しました。 ぜひご覧ください。 前編・中編・後編。ごゆっくり。 Live『promotion-street』 collaboration DK+(ディーケープラス)2020/12/2 アルバム 出演者 イノマタセイジ ジョニー 二村ユーリ イノマタセイジ主催のコラボイベント。今回もDK+さんに協力いただきありがとうございます。「コロナ対策+寒さ対策!?」準備はしっかり! Live『大人の歌謡JAZZ』 collaboration DK+ 9月27日 アルバム 出演者 内田玲子(Vo) 後藤勇人(Sax) 水野久美子(Pf) イノマタセイジ主催のコラボイベント。今回もDK+さんに協力いただきありがとうございます。歌謡ジャズライブということでハイレベルなサウンドがペデストリアンデッキを飾りました。 風が強くてヒヤヒヤ!? 夜空と月のピアス twitter. Live『風船大道芸☆ダンディふくちゃん』 OKAGESAMAde10周年記念【act 2〜豊田市駅前広場編〜】9月5日 アルバム 出演者 風船大道芸☆ダンディふくちゃん コロナ対策・暑さ対策をとっての野外イベント。 Live『promotion-street』 collaboration DK+(ディーケープラス)8月12日開催 アルバム 出演者 リヴィエール 岩田さとし イノマタセイジ主催のコラボイベント。今回もDK+さんに協力いただきありがとうございます。「コロナ対策+暑さ対策」準備はしっかりとですね!
Notice ログインしてください。
2021年04月 昨日 : 9 今日 : 1 合計 : 40, 720
土曜日の 夜空と月のピアス 見て頂いた方 ありがとうございました! 夜空と月のピアスの 5周年の幕開け。 見届けて頂き、 ありがとうございます! セットリスト 1・夜明け 2・金魚 3・朝日が差し込む部屋 4・名も無き戦士達よ この日は、 昼間に 夜空と月のピアスにて、 怪談大会が 開催されており、 オープニングアクトに 怪談士のりぬりぬちゃんの怪談。 しかも、 開場後のBGMは、 お化け屋敷の中で かかってる音。 叫び声とか、 お経の音とか、 ヒュ〜ドロドロドロとか。 怖いの、マジ苦手。 苦手だっつっとんのに。 無理なもんは、無理! と、 言い続けていた わたしですが、 りぬりぬちゃんの 語りの表現力、 勉強になりました。 しかも 怖がるわたしに 気を遣ってか、 ちょっと面白い怪談に してくれたし。 申し訳ナス。 わたしは リクエストがあり、 怪談繋がり?で、 朝日が差し込む部屋。 結局のところ、 生きとる人間が 一番怖い。 夜空と月のピアスはね、 怪談大会やら、 昭和ロマンポルノを見る会のつもりが、 じろうくんがワケ分からんAVを 借りてきてしまった ワケ分からん鑑賞会とか、 プロレスとか、 デスマッチとか、 熱いライブが 繰り広げられるのは もちろんだけど、 面白いこと 何でもやろう!! の 気概に溢れたお店です。 その「熱」が 色んな人に 伝わる場所。 アイデアマン じろう氏。 これからも 末永く!! 5周年 おめでとう!! 夜空と月のピアス(愛知県) 座席・キャパ・アクセス情報や開催される公演一覧｜チケジャム チケット売買を安心に. おめでとーーーーー!! !OLの昼休み。。。 ■ライブ情報■ 8/29(土) Thank you 5th Anniversary Party!! 「5周年のはじまり」 開場/18:00 開演/18:30 料金/¥2000(ドリンク代¥600要、飲食代別) 場所/場所/築地口・夜空と月のピアス (052-654-5595) (名古屋市港区港栄4-2-1築地口ビルB1F) 出演/樋口智美、附柴亜弥、ひじやん、五十嵐浩司、青春ひとりぼっち。 8/30(日) 世憂子×青春ひとりぼっち。 無観客配信試合 「スクランブルパンクハウスデスマッチ」 ~築地口の乱~ 11:30ゴング! 投げ銭配信(誰でも観覧可) 世憂子 VS 青春ひとりぼっち。 国家斉唱:樋口智美 視聴はこちら!↓↓ 投げ銭はこちらから↓↓ ※PassMarketでのチケット購入が、 投げ銭となります。 ★樋口智美は、国家斉唱のみの出演となります 9/12(土) 「場末と情念と女」 開場/19:00 開演/19:30 料金/¥3000(飲み放題付)+投げ銭 場所/松阪・MIP(0598-31-3028) (三重県松阪市愛宕町2丁目10-3) 出演/樋口智美、紫とピンクメトセラ オープニングアクト有り ●マスクの着用・消毒液による手の消毒に御協力下さい。 ●厚生労働省の接触アプリCocoaのインストール必須です。 ●入場時、氏名及び連絡先必須です。 ●体調不良の方は御遠慮下さい。 お手数お掛けしますが御協力下さい、よろしくお願い致します。 9/25(金) 『御器所艶情』 開場/18:00(2階開場19:00) 開演/19:30 料金/¥2000(飲食代別) 場所/御器所・なんや(052-762-9289) (名古屋市昭和区塩付通1-47-4) 出演/樋口智美、朱音、中村アリー、ISAMU 樋口智美 MV「飛んで火に入る夏の虫」 m. お問い合わせ、ご予約は、 まで、お願いします ■■■
息を吐きながらバーベルを下ろし、お尻が地面に着かないようにして連続してトレーニングを行う 5. 8~10回×3セット行う 【ポイント】 ・お尻を常に締めるイメージで行う ・つま先や膝の角度は45度以下に ・腰を意識しすぎない 太ももに効くトレーニング 太ももは大腿四頭筋やハムストリングスなど、比較的大きな筋肉で構成されており、これらの筋肉を鍛えることで太もも痩せを実現できます。 また、これらの筋肉を鍛えることで基礎代謝の向上も望め、痩せやすく戻りにくい体を作ることにもつながります。 1. レッグプレス 1. マシンに腰掛けて両足を股関節幅に開き、膝の角度が90度になる位置に足を置く 2. かかとで押していくイメージで足を伸ばす 3. 腰が浮かないように注意しながらゆっくりと足を元の位置に戻していく 4. 1~3の動作を15~20回×3セット繰り返す 【ポイント】 ・お尻をきちんとマシンにくっつける ・足を伸ばし切らない ・つま先と膝の向きをそろえる 2. レッグアブダクション 1. マシンのシートに腰掛ける 2. 太ももの内側の内転筋を意識しながら足を閉じる 3. 閉じ切った状態で1秒間キープ 4. ゆっくりと足を開く 5. 2~4の動作を繰り返し、10回×3セット行う 【ポイント】 ・背筋をしっかり伸ばして行う ・太ももではなく膝から閉じていくようなイメージで行う 3. レッグエクステンション 1. シートに座り、足首前側にパッドを当てて構える 2. 上半身を倒さないように気をつけながら膝を伸ばしていく 3. 膝を伸ばしたら、そこでつま先を手前に向けて1秒キープ 4. 負荷をかけながらゆっくり膝を曲げていく 5. 10~15回×3セット行う 【ポイント】 ・背中はシートから離さないようにし、下半身だけでトレーニングを行うイメージを持つ ・膝を曲げるときもできるだけゆっくり行う ジムで理想の体を作ろう ここまで、ジムに通うメリットから具体的なトレーニングメニューまで紹介しました。 ここで紹介してのはあくまで一部のトレーニングですが、自分の目的に合わせてトレーニングを行い、理想の体を作っていきましょう。
女性の永遠の悩みであるダイエット。。。 こうなりたい!と思って運動や食事制限をがんばってみても途中でやめてしまった、、、なんてことありますよね。 ダイエットでジムに通うならまずはトレーニングで代謝を上げて痩せやすい身体づくりと食事管理で引き締めていくことができます! ハードな運動やキツイ食事制限をやってみてはやめてしまうの繰り返しはもう嫌ですよね! 今回はジムでのダイエットに効率的なトレーニング方法と簡単な食事管理について紹介していきます! 体重よりも見た目が大切! ダイエットでつい気にしてしまうのが体重ですよね... 体重は水分量やその日の体調でも変化するのであまり体重を気にしないようにしましょう! ジムに通い、脂肪が燃焼され引き締まってきているのに筋肉量が増えると、筋肉は脂肪よりも重いので体重があまり減っていないとがっかりすることがあるかもしれません。 しかし、筋肉は脂肪よりもキュッと引き締まっているのでかっこいい身体に変えてくれます! 無理な食事制限でがんばって痩せても筋肉も一緒に減っていくので「痩せているのに太って見える」なんて嬉しくないですよね。 体重はあまり気にせず、見た目の変化に注目してダイエットを継続させていきましょう! 日々の変化を写真で納めてモチベーションアップにもつなげていきましょう! ジムでの効率よく身体を引き締めていくポイント! 引き締まった身体により早く近づくためにもジムでのポイントを確認していきましょう! まずはウエイトトレーニングで筋力アップ ジムに通ってダイエットをするなら、まずは筋力アップをしていきましょう! 筋肉が増えると基礎代謝がアップし脂肪の燃焼する量が増え痩せやすい体質になります。 その筋肉を増やすには、有酸素運動よりもウエイトトレーニングを行うほうが効率的に筋力アップにつながります。 筋肉は強いストレスを繰り返し受けることで適応していくようになり成長していきます。 強い負荷を与えることができるウエイトトレーニングを中心に行い、筋肉量を増やしていきましょう! 大きい筋肉から鍛える 体全体の約7割が集まっている下半身の大きい筋肉から鍛える事により、エネルギー消費が大きく脂肪燃焼を促進してくれる成長ホルモンを活発にすることができます。 それにより、ダイエットの引き締め効果も早くなります。 また、二の腕や腹筋などの小さい筋肉のトレーニングを先に行ってしまうと、大きい筋肉が使われる前に小さい筋肉が疲れてしまい十分なトレーニングができなくなってしまいます。 スクワットなどの下半身のトレーニングをしていると、腹筋などの小さな筋肉も鍛えられていくので最初は下半身の大きい筋肉から鍛えていくようにしましょう!
チェストフライ 1. 肩甲骨を寄せたまま、腕を閉じていく 3. ゆっくり負荷をかけながら腕を開き、元の位置に戻る 4. 10~15回×3セット行う 【ポイント】 ・閉じるときは少し早く、開くときはゆっくり行う ・閉じた時に腕を少し前に押し出す意識で行うと良い 3. ベンチプレス 1. ベンチに仰向けになり、手を肩幅くらいに広げて胸の位置でバーベルを握る 2. バーベルを持ち上げ、息を吸いながらゆっくり下していく 3. 息を吐きながらバーベルを持ち上げ、腕を伸ばしきる 4. 2~3の動作を繰り返し、5~10回×3セット行う 【ポイント】 ・バーベルを持ち上げるときに腰を浮かせたりして反動を使わない ・手首は地面に対して垂直に固定したまま行う ・肩甲骨を寄せたまま行う 腹筋に効くトレーニング(お腹痩せ・くびれ作り) お腹周りをすっきりさせたいという方は、腹筋を鍛えていきましょう。 腹直筋という、お腹の中心の筋肉を鍛えることでポッコリお腹の解消、腹斜筋他腹横筋などの脇腹にある筋肉を鍛えることで、くびれを作ることができます。 1. アブドミナル 1. 肘の角度が90度になるようにシートをセットし、マシンに腰掛ける 2. へそに頭を近づけるようにして、背中を丸めながら腹筋を収縮させる 3. ゆっくり1の状態に戻る 4. 1~3の動作を繰り返し、10~20回×3セット行う 【ポイント】 ・腹筋以外の部位に力を入れすぎないように注意する ・下半身を捻った状態で行うことで、腹斜筋や腹横筋に効かせることもできる 2. サイドベント 1. 両手にダンベルを持ち、足を肩幅に開いて直立する 2. 前傾したり後傾したりしないように注意しながら、体を横に倒す 3. ゆっくり1の状態に戻り、次は反対側に行う 4. 左右各10回ずつ、3セット行う 【ポイント】 ・体は真っすぐ倒し、しっかり脇腹に効かせる ・ダンベルは軽めで行う 背中に効くトレーニング 1. ベントオーバーローイング 1. バーベルを両手に持ち、足を腰幅ぐらいに開く。順手でも逆手でもどちらでも可 2. 背すじを伸ばし、お尻をしっかりと引いて45度ほど前傾する 3. 姿勢を保ったまま、肩甲骨を寄せながらおへそに向かってバーベルを引き上げる 4. ゆっくりと重力に逆らうように下ろしていく 5. 10回×3セットを目安に行う 【ポイント】 ・背筋を伸ばして胸を張る ・脇をしっかり閉じる ・反動を使わない ・肩を真上に上げてしまうと怪我する恐れがあるので斜めに上げるイメージを持つ 2.
場所 ジムを選ぶ際、ジムは職場の近くがいいのか、自宅近くがいいのかに結構悩まれるかもしれません。 「土日に行うのであれば自宅の方がいいけど、仕事のついでにジムにも行きたい」など、いろいろな悩みがあると思いますが、筆者自身は自宅近くのジムを選ぶことをおすすめします。 トレーニング後に電車に乗るのは憂鬱ですし、夜遅くまでやっているところであれば仕事帰りにも立ち寄ることができます。土日にふと行きたくなる可能性もあるので、自宅近くのジムを選ぶ方がメリットは大きいです。 ポイント2. 価格 価格もジム選びに欠かせない要素です。多くの方がスポーツジムに通おうと考えていると思いますが、ジムを運営している会社や、プランなどによって価格は異なってきます。 月の料金は安いけど時間帯が限られていたり、シャワー利用料などがその都度かかるといったことや、月料金が高いけど、それさえ払えば施設使い放題といったことは多々あります。 価格設定がどうなっているかは、しっかり確認するようにしましょう。 ポイント3. 設備 3つ目のポイントは、「ジムの設備」です。ここまで何回か触れてきましたが、ジムによってシャワーだけのところだったり、サウナやプールがあるところなど様々です。その中で一番重要なポイントはお風呂があるかどうかです。家に帰ってからのお風呂を入れて入るという手間は、トレーニング後はかなり面倒です。それをジムで済ませてしまえば、後は帰って寝るだけで済みます。 マシンの充実さや、お風呂、プール等の施設の有無などを総合的に判断して考えることで、悔いのないジム選びができます。 ポイント4. 利用者の幅 ジムを選ぶ際に意外と見落としがちなポイントは。「利用者の幅」です。見学等をしないでいざ行ってみたら男性しかいなかった、となると通う気がなくなってしまうと思います。 せっかくお金を払ってジムに行くので、入会前にホームページを確認したり見学に行ったりして、どんな層が利用しているのか、自分が行きやすい時間帯はどの時間帯なのかといったことを確認しておきましょう。 【目的別】ジムで行う筋トレメニュー ここからは、実際の目的に合わせたメニューを紹介します。二の腕やお腹、下半身など、人によって引き締めたい部分は異なると思います。 以下ではそれらの部位ごとに効果的なトレーニングメニューを紹介していきますので、自分の目的に合わせて取り組んでみてください。 二の腕に効くトレーニング 二の腕に効かせるためには、上腕二頭筋や上腕三頭筋、上腕筋などの上腕の筋肉を鍛えることが大切です。 これらの部位は比較的負荷もかけやすい部位ですので、以下のやり方を参考にしながら正しいフォームで行ってみてください。 1.
2021. 07. 30 2021. 21 ジムの特徴 会員タイプ 女性専用 トレーナー情報 女性トレーナー(指名不可) 通ってる方の特徴 ダイエットコースの特徴・料金 ダイエットプログラムの特徴は?