『水』を知る 8月、陽射しの眩しい日々。暑いこの季節は、冷たい水に触れたくなりますよね。年間を通じて水の使用量が最も多くなるこの時期では、水について考えをより深めるために、8... 『波〔新訳版〕』刊行記念イベント 「ヴァージニア・ウルフとの新たな出会いとその先... 本を通じて、これまでの女性たちの歴史やこれからの生き方について学び、考えるイベント「Feminism Book Club」。第2回のゲストに詩人・翻訳家の森山恵... 本屋大賞 一般の文学賞とは異なり作家や文学者は選考に加わらず、書店員の投票によってノミネート作品や受賞作が決定される文学賞です。読者に近い感覚を持つ書店員だからこそ、親し... スタッフのおすすめ
17ポイントも貯まりました(*'ω' *) スポンサーリンク 返却口に大きい黒板がありまして 近隣の観光スポットが書かれてました★ そういえば岡山市南区にあるフタバ図書にも タリーズコーヒーがテナントで入っていて ドリンクを注文をしたら売っている本や雑誌が 座り読みできますよね~(`・ω・´) 当時は珍しくてよく行ったもんだけど 喫煙ルームに持って行かれる本を見ると ここで購入するのは躊躇したな(;´Д`) ちなみにオープニングスタッフ募集していて アルバイトは時給840円~でした★ 高梁時給高いな 僕なんて昔コンビニで636円・・・ バリスタってカッコイイよね~(*´ω`*) カフェやテラス席や学習室を合わせると 席数はなんと320席もあるんだそう!! 蔦屋書店 高梁市図書館. これなら座れない心配もなさそうですね🎵 ちなみに4階にあるこのテラス席からは 天空の城 備中松山城を眺めながら お茶が出来るようですよ(^^)/ ちょっと寒かったけどせっかくならと 4階まで上がってきましたよ~!! 全然見えません 真ん中にある山の上にお城があるようですが 雲海がすご過ぎて今日は見えないな(;∀;) まあだからこそ天空の城なんでしょうが 登って上から見るのがいいんでしょうね~ ちなみに4階はキッズライブラリーでして 児童書の貸し出しがあるだけではなくて 子供用の遊具がたっぷり置いているので 公園に遊びに行く感覚で来れますね(*'ω' *) こんな立派なすべり台も設置してますよ☆ しかもそれだけではないポイントを発見! ボーネルンド製 真ん中に青いマークがついていますね🎵 これは安心出来るんじゃないでしょうか★ 可愛いテーブルやイスにも ボーネルンドのマークがついてました★ 観光案内所 お土産物の販売もありました(*´ω`*) 他にも乗り合いタクシーの予約や 荷物の預かりと発送、レンタサイクル 色々とやっているようです(´▽`) 蔦屋書店(TSUTAYA) 代官山蔦屋を想像していたんだけど やっぱそれとはちょっと違うかな~(;´∀`) でもこの吹き抜けのスペースは壮観で 色んなメディアでも取り上げられてます★ こちらのツタヤはレンタル事業や CD、DVD販売などは行わずに 本、雑誌、コミックの販売のみだそう! 借りても返せないし まあTSUTAYAとSTARBUCKSだけなら 倉敷市中島にも全く同じものがあるけど 蔦屋図書館とドリンクOKって違いだね★ 本とコーヒーをお楽しみください。 電源コンセントも使えるし ドリンクも飲めて本を楽しめます★ Wi-Fiも使えるから最高だね(о´∀`о) 高梁市図書館 2階~4階は蔵書12万冊の図書館です!
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CCCとの公立図書館運営の協業見直しへ 蔵書などで問題が指摘されている海老名市立中央図書館(撮影:大澤誠) カルチュア・コンビニエンス・クラブ(CCC)と公共図書館の共同運営に取り組んでいた図書館流通センター(TRC、東京・文京区)が、CCCとの協業を見直す方針を明らかにした。すでにCCCに対し、既存の協業関係を解消し、将来的にも協業しない意向を伝えたという。 TRCとCCCは共同事業体として、神奈川県海老名市の図書館運営を受託している。また愛知県小牧市でも図書館の移転・新築計画について、市とアドバイザリー業務契約を結んでいた。だが海老名市立中央図書館が10月、いわゆる「TSUTAYA図書館」としてリニューアルオープンすると、書籍の分類や蔵書などについて問題が噴出。また小牧も住民投票の反対多数結果を受け、市が両社との契約を撤回する方針を明らかにしている。 すでに新図書館の運営がスタートしている海老名で、今後どのように協業を解消するのかについて、TRCは「市、CCCとの3者で十分に協議して決める。すでにTRCが担っている業務については、当面責任を持って続ける」(広報)としている。公共図書館運営の最大手であるTRCは、CCCの何に落胆し、「絶縁」を申し入れたのか?
みなさまこんにちは陳腐男です! さぬきうどん食べてますか!? 最近もいろいろ大阪で食べてましたが 今回は全国的にも大注目の新店オープン情報 なんと我が岡山県の高梁市中心部に TSUTAYAが運営する図書館で通称 高梁図書館 2017年2月4日(土)オープンしました! 【高梁市図書館】高梁一おしゃれ！蔦屋書店もスタバもカフェも有☆駐車場や本貸出情報も – UNIVERSALグルメSTUDIO岡山Blog. 正確に言うとTSUTAYAを運営している CCC(カルチュア・コンビニエンス・クラブ)が 高梁市より運営委託を受けて 蔦屋書店、高梁市図書館 スターバックスなどなど これらを高梁市中心部にある JR伯備線高梁駅前にオープンさせました★ なんとJR伯備線備中高梁駅の改札から 徒歩1分の場所に直結してます(^_-)-☆ でも高梁市ってわかりやすく言えば 倉敷市や総社市の少しだけ北にある 人口35,000人の小さめの市で 「天空の城」と名高い、雲海の漂う備中松山城や 女子サッカーの吉備国際大学シャルムがあって 水野春郎さんや葛城ユキさんの出身地で デカ盛りグルメのタライパフェがあって・・・ 岡山に住んでる僕でもこんなもんかな~(;'∀') 皆さんは高梁市のことご存知でしたか?? そんな高梁市にまさかの蔦屋図書館ですよ! 蔦屋書店とスターバックスなんてそりゃもう 代官山ですよ あの有名な漢字の蔦屋を想像する~🎵 僕は実はあの代官山蔦屋に何を隠そう 一回だけ行ったことがあるんです(;´∀`) むかーし仕事で代官山にあるかなり有名な イタリアンレストランに行ったときに☆彡 なので高梁市の蔦屋にも期待してます! でも前日まで忘れてた 前日にこんなメールが来なければ 完全に忘れてたところですよ(;´Д`) スタバの会員になってて良かった~ でも前日にいきなりメールが来ても 明日急に行けれないけど・・・ ではではここらでちょっくら説明を★ アクセス、住所、電話番号 営業時間、定休日、地図はこの通りです! マジでスタバのメールがわかりやすい(^^)/ この度JR伯備線高梁駅前にニューオープンの 高梁市複合施設ですが1階にはバスセンター 2階に観光案内所と蔦屋書店(TSUTAYA) そして併設のスターバックスコーヒー 2~4階に高梁市図書館が入ります(*´ω`*) 営業時間は9:00~21:00 定休日は年中無休 ですが不定休と表記もアリ 後ほどそれぞれの店舗を詳しくご紹介します★ まずは倉敷市から180号線を北上します!
総社の北にあるホットドッグ屋さん 帰りに食べたのでまた記事にします! ずっと気になってたんだよな〜 このあたりはまだまだ全然手前ですよー 高梁市街手前にある鬼びっくり饅頭 帰りに食べたのでまた記事にします! これもずっと気になってたんだよな〜 マジで鬼こわい 高梁って思いのほか遠いんだよね~ でもここまで来たらまあまあ近いですよー とりあえずそんなこんなで 1時間弱かけて到着の高梁市(。-`ω-) 駐車場は図書館周辺に100台くらいあり 最初の30分は無料で図書館利用なら プラス90分で120分無料になりまして 以降60分ごとに100円の料金が発生。 そして2月中の土日は臨時駐車場としまして ポルカ天満屋ハピータウンの駐車場が使えて ボンネットバスによる図書館との送迎が 1時間ごとにあるようです(^o^)丿 歩いてもそれほどの距離ではないですけどね 僕は何故か係の方に案内された先は 臨時の平面駐車場でしたので 駐車券とか何もなかったです(`・ω・´) 今後落ち着いてきたらなくなるでしょうね。 自転車駐輪場は無料だそうですよ~🎵 1階には高梁バスセンターがありますが その他にも施設や店舗が入っています! ビホクツーリスト、ガットリベロ、高梁ほっとカフェ てもみプラス、ママドライなどもあります🎵 ここのカフェもお値段お安くて雰囲気よさげで 次回はこっちにも行ってみたいなーと思った☆彡 スターバックスコーヒー 高梁市図書館店という店名のようだ🎵 高梁市にはSTARBUCKSは初出店かな?? 岡山高梁駅『高梁図書館』TSUTAYA書店とスターバックスのカフェで読書！. それだけでも嬉しいじゃないですか★ 蓋が付いているドリンクを購入すれば 図書館や書店内に持ち込んで 飲みながら本を読むことができます(^^)/ 汚れたりしないのかな ドリンクメニュー これはまあ他とは変わりなしかな?? スタバもまあまあ久しぶりに来たな~🎵 関連記事 みなさまこんにちは陳腐男です!さぬきうどん食べてますか! ?前回は久しぶりの玉野巡りでまずレストランバイキングで鶏の唐揚げ定食とエビフライ次の寄り道はパン屋はなぱんとむらまつ精肉店で買い食いして[…] アメリカンスコーン 今、一押しのメニューかしら?? フードメニュー かなり気合入った品ぞろえ(*´ω`*) ここは我慢しておいて帰り道にある 鬼まんじゅうとホットドッグ買おう~ というわけで購入したのは キャラメルマキアート ゆずシトラス&ティー ダークモカチップフラペチーノ 全てベンティサイズ すごいお値段 なんで僕がおごらないといかんのだ・・・ なんでみんな一番大きいサイズなんだ・・・ そういやTポイント貯まるのね??
(複数回答可) 1位:体調が良くなる 54% 2位:気持ちが明るくなる 49% 3位:日中、眠くならない 42% 4位:頭の回転が良くなる 40% 5位:精神が安定する 37% 男性に比べて女性は「気持ちが明るくなる」「精神が安定する」といったメンタル面での違いを感じているようです。さらに 「肌の調子が良い」 など、美容への影響も意識している人が多いことがわかります。 では、心身ともに爽快に花粉の時期を乗り切るためには、どのような工夫をするのが有効なのでしょうか? 花粉症の鼻づまりを解消して不眠から快眠になるコツ 花粉症に悩む人はどんな対策をしていて、これから試してみたいことは何か、などについて見てみましょう。 ■花粉症の治療に使っている薬は? (複数回答可) 病院で処方される内服薬 44% 病院で処方される点鼻薬 29% 市販の内服薬 29% 市販の点鼻薬 29% 市販薬は手軽に買えるのが魅力ですが、効果や副作用の点では病院で処方される薬には劣ります。しかし市販の内服薬の副作用である眠気を利用して、寝つきを良くするという方法もあります。一方、花粉症に困っていても、22%の人が薬は使用していないことには、驚きました。症状がつらい場合は、あまり我慢しない方が良いと思うのですが……。 ■使っている花粉症対策商品は? (内服薬や点鼻薬を除く、複数回答可) 1位:使い捨てマスク 73% 2位:空気清浄機・加湿器 33% 3位:洗眼液・洗眼薬 28% 4位:うがい薬 21% 5位:花粉対策の食品や飲料 20% やはりマスクが、ダントツで多く使われていました。他にも洗眼液やうがい薬、機能食品など、手軽なものも良く使われているようです。この中では高額な空気清浄機ですが、本当に効果がある機種は限られています。 ■花粉症対策として効果があり続けやすいものは? 鼻づまりで夜寝れないのが辛すぎる！やってみた効果ある３つの対策 | 優しい雨. (複数回答可) 使い捨てマスク 71% 空気清浄機・加湿器 31% 洗眼液・洗眼薬 28% 鼻洗浄液・鼻洗浄器 17% うがい薬 17% どうせやるなら、手軽で長続きするものを、と思うのが人情。ほぼ上の結果と同じになりましたが、4位に鼻うがいがランクインしました。これも慣れれば、効果的に鼻から花粉を取り除けますね。 ■ 寝つきをよくするためにしている工夫は? (複数回答可) 何といっても、吸い込む花粉の量を減らすことが大切です 眠る前に薬を飲む 36% マスクをして眠る 30% 眠る向きを変える 21% 布団を干す回数を減らす 20% お風呂に長く入る 14% 基本は、マスクをしてなるべく花粉を吸い込まないようにすることと、きちんと薬を飲むことです。また、寝るときの姿勢は仰向けでなく、横向きやうつ伏せで眠ると鼻づまりが軽減し、眠りやすくなることがあります。布団を干した後は、表面を十分に払ったり掃除機をかけたりして、布団についた花粉を部屋に持ち込まない工夫も必要です。お風呂に長く入ると、花粉症でない人も寝つきが良くなります。 ■寝つきを良くするために試してみたいものは?
(複数回答可) 鼻孔拡張テープを貼る 39% 加湿器を使う 19% アロマやお香をたく 19% マスクをして眠る 19% 鼻スティックを使う 18% 詰まった鼻腔を広げるための鼻拡張テープや鼻スティック、さらに効果が期待できるアロマやお香に、人気があるようです。また、睡眠中もマスクをしたり、部屋の湿度を上げて花粉を落としたりして、鼻に入る花粉を減らすのも良さそうですね。 色々な方法を試して自分に合う方法を見つけ、花粉症シーズンもぜひ睡眠の質を保てるように工夫してみてください。花粉症と眠気や、花粉シーズンの快眠法についてさらに知りたい方は、「 花粉症で使われる抗ヒスタミン薬…働きと眠気の副作用 」「 花粉症の鼻づまりで眠れない…ユーカリアロマで対策 」もあわせてご覧ください。 【関連記事】 花粉症が原因で不眠・眠気…適した薬の種類と選び方 花粉症で使われる抗ヒスタミン薬…働きと眠気の副作用 睡眠薬を飲んだ翌日は自動車の運転禁止って本当? いくら寝ても眠い原因・病気・眠気危険度チェック 寝酒は少量でもNG?睡眠を妨げない飲酒の適量とは
タバコは鼻粘膜を痛めてしまうため、花粉などの異物が侵入した場合に、体外に追い出す力が弱くなってしまいます。 また、 ニコチンも血流を悪くしてしまう 要因のひとつです。 免疫力の低下や血流の停滞は、鼻水や鼻づまりの原因になりますので、喫煙者は禁煙を心がけましょう。 【鼻づまり解消方法 その15】臀部からの反射を使った解消法 臀部からの反射 を利用した体操で花粉症の鼻水や鼻づまりを解消させます。 臀部に刺激を与えることで、自律神経などに作用して鼻水や鼻づまりの症状を緩和してくれます。 こちらの動画を見ながらやってみましょう。 【鼻づまり解消方法 その16】どうしてもダメなら点鼻薬 鼻の粘膜の炎症を抑えて腫れを抑えるなら 「点鼻薬」 が効果的です。 ただし、必要以上に使用すると逆に悪化させてしまいます。 また、風邪と花粉症では使用する薬は異なりますので、安易に市販薬に手を出さないように注意しましょう。 使用においては耳鼻科で処方、使い方をしっかりと行った上で、適切に使う必要があります。 ◆関連記事もあります。 LoveLifeStyle 花粉対策のメガネだって、かわいくておしゃれなのが欲しい♪ そんな花粉に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか? 鼻づまりで寝れない！ツボを押すだけでスッキリ解消！緩和法をチェック | 美的.com. 花粉対… ハクション!ハ~ックション! 花粉の季節はくしゃみがとまら~~~ん!! そんな連発するくしゃみに鼻水、そして痒くてたまら… 最後に・・・ いかがでしたか? 今回は、夜寝れないほどひどい花粉症の鼻づまりを解消させるおすすめ対処法をご紹介しました。 これならできる!というものから試してみてくださいね。 花粉症での鼻づまり解消法は個人差があるので、今回ご紹介した方法全てが当てはまるとは限りません。 まずは試してみて、自身にあった方法を見つけて快眠に繋げていきましょう。 あまりしつこい鼻づまりが長く続く様であれば、やはり医師への相談が一番効果的です。 是非、アレルギー自体の改善も目指してください。 最後までありがとうございました。
鼻づまりで夜眠れない・・・朝起きてもボーーっとしてしまう。 そんな症状が1か月程以上続いていました。 花粉の季節でもなさそうだし、マスクをして眠ってもほとんど効果なし、 気のせいだろうとやり過ごそうと思ったり・・・ その内に治るかな?と思ったり、 でもでも、あまりにも辛いので、もう限界~と思って病院へ行ってみました。 そして、予防策が必要と思って空気清浄機を買い、布団を新調してみましたよ。 それからふた月ほど経ちましたが、今では症状が治まって助かっています。 鼻づまりで眠れない時、効果があった3つのこと! 鼻づまりは、鼻の穴(鼻孔)の内で、空気の通り道がなんらかの理由でふさがれてる状態。 年代にかかわらず多いのは「 アレルギー性鼻炎 」による鼻詰まりだそうです。 私の場合も病院へ行ったら、アレルギー性鼻炎と診断されました。 鼻づまりは、「副鼻腔炎(蓄膿症)」や「できもの」等他の病気でも起こる症状だそうです。なかなか治らない時は、大事に至らないように病院でしっかり見てもらう事も大切です。 鼻づまりで眠れないってかなり辛い たかが鼻づまりなのですが、鼻づまりって重症になるとかなり辛いものです。 私の場合、辛すぎて涙が出ちゃうと言った感じでした。憂鬱な気分になりますよ だって鼻がつまってると思うように息が出来ないんですものね。 苦しくなって夜中に何度も目が覚めたり・・・・ また、鼻づまりになると、鼻呼吸が上手く出来ず、口呼吸ばかりになってしまう。そうすると呼吸が浅くなってしまい、上手に酸素を取り込むことができないといった弊害があります。 そうした脳の酸欠は思考の働きを鈍化させ、集中力も大きく低下してしまうそうですよ。 体が疲れたり、日中もぼーってなってしまう pino 鼻づまりの対策って?
みなさんは、鼻づまりで困ったことはありませんか? お医者さんに行く時間がある人もいればいない人もいますよね。 そんな人のために今回は鼻づまりに即効性のある市販薬や市販薬が効かない場合の対処法など紹介していきたいと思います。 また、実際に病院で処方薬などを紹介したいと思います。 鼻づまりに即効性のある薬ってどれ? まず最初に、鼻づまりに即効性のある薬は、 コンタック鼻炎スプレーです。 ⇒ 商品の説明はこちらをご覧下さい。 なぜ、コンタック鼻炎スプレーが良いのでしょうか? それは、 「ステロイド配合」の抗アレルギー点鼻薬だからです。 ステロイド薬は、抗ヒスタミン薬よりも強い効果が期待できます。 「ステロイド」と聞くと副作用が怖いと言われる人も多くいます。 しかし、配合されているステロイドは副作用の心配をするほどの量は入っていませんのでご安心下さい。 それと、万が一コンタック鼻炎スプレーが合わない場合もありますよね? なので、その他の鼻炎スプレーを紹介します。 それは、 血管収縮剤の点鼻薬 ナザールです。 ⇒ 商品の詳しい説明はこちらをご覧下さい。 このナザールは、なぜオススメなのでしょうか?
花粉症と不眠の負のスパイラル 花粉症の症状がつらい人は、毎日70分の睡眠時間を失っているという報告もあります 製薬会社のグラクソ・スミスクラインが以前行った花粉症と眠りに関する調査の結果報告で、興味深いものがあります。全国に住む20歳以上の花粉症患者500人を対象にインターネットを通じて行われたこのアンケート調査によると、花粉症の症状で最もつらいのは鼻づまりという人が非常に多かったようです。今回はそのアンケート結果も見ながら、花粉症と睡眠の質について考えてみましょう。 ■花粉症の時期に最もつらいと感じるときは? 1位:就寝時 27% 2位:仕事中・デスクワーク時 21% 3位:睡眠中 20% 4位:人と話をしているとき 6% 5位:起床時 5% 睡眠中とその前後が最もつらいと感じる人が過半数の52%もいるようです。特に男性の32%は、睡眠中が最もつらいと答えています。今や日本人の4人に1人は花粉症ですから、花粉症の時期は睡眠障害が急増していることが考えられます。 ■鼻がつまって一番困ることは? (複数回答可) 1位:睡眠 81% 2位:呼吸 74% 3位:仕事・勉強 40% 4位:食事 35% 5位:会話 33% この結果もまた少し意外なものです。息のしにくさやコミュニケーションよりも、眠れないことの方が、困ることとして上回っています。さらに睡眠は、仕事や勉強、食事などのシーンでも困るケースが多いわけですから、多くの人が日常生活が苦痛を感じていることがよくわかります。ちなみに、花粉症の時期になるといびきが増えると感じる人は、64%もいました。 ■花粉症による睡眠障害は? 1位:ある 44% 2位:たまにある 43% 3位:あまりない 12% 4位:まったくない 1% 花粉症の人の9割近くが、花粉症時期はそうでない時期と比べて寝つきが悪くなる、あるいは眠りが浅くなる、と感じています。どのくらい睡眠が障害されているかというと、花粉症時期の平均睡眠時間は、そうでない時期に比べて、1. 2時間も短くなることが分かりました。 ■ 花粉症悪化の原因は? 1位:睡眠不足 28% 2位:薬を飲まないこと 22% 3位:不規則な生活 14% 4位:仕事によるストレス 12% 5位:食生活 8% ここでも、睡眠が第1位です。ここまでの結果をあわせて考えると、花粉症が睡眠障害を招き、睡眠不足がさらに花粉症の症状を悪化させているように感じる……という負のスパイラルがあるのが見受けられます。どこかでこの悪循環を断ち切らないと、仕事や日常生活に大きな支障が生じたり、事故などの危険性も懸念されます。 ■よく眠れた日とそうでない日の違いは?
我、安眠ヲ勝チトレリ 結果は、使用し始めた日から、安眠できるようになったそうです。数週間連続で、ぐっすり眠れたそうですから、効果確認としては十分でしょう。 今回、うまくいったポイントは、カドーの性能もさることながら、置いた位置が、ベッドの「ヘッドボード」だったことだと思います。 鼻に入る前の空気を清浄できますし、寝返りを打ったとき、背中で空気の流れを阻害するようなことはありません。イイ感じの設置です。 ちなみに『MP-C20U』の動作音は、30dB。 使う前は「音で寝られなかったらどうしようか?」と言っていた友人ですが、使い始めたら、一言も触れませんでした。まぁ、寝られなかったのが安眠できるようになったわけですから、それ以上、幸福なことはないわけです。 それに加えて、カドーの空気清浄機は、デザインにも優れ、使っていても安っぽくなりません。どちらかというと上質な雰囲気を醸し出します。 スマホなどもそうですが、「人が持ち歩くモノ」というのは、耐久性に富み、なおかつ愛着がわくデザインでなければなりません。一目見たとき「かっこいい」と言った彼ですから、長く愛用してくれるでしょう。 空調は、この様に「部屋」と「人」を上手く組み合わせることにより、うまくいくことが多いです。ちょっとした工夫で、より健康的な生活を得ることができるということです。 ◆多賀一晃(生活家電. com主宰) 企画とユーザーをつなぐ商品企画コンサルティング、ポップ-アップ・プランニング・オフィス代表。また米・食味鑑定士の資格を所有。オーディオ・ビデオ関連の開発経験があり、理論的だけでなく、官能評価も得意。趣味は、東京散歩とラーメンの食べ歩き。