「リンパマッサージのグッズってたくさんあり過ぎて、どれを使えばいいのか分からない!」 「形も値段も色々あるけど、何を基準に選べばいいんだろう?」 あなたは、こんな風にマッサージグッズ選びで困っていらっしゃるかもしれません。 リンパマッサージのグッズは数多くあるので、どれを使うか迷ってしまいますよね。 今回はリンパマッサージグッズの選び方と、おすすめグッズ10選をご紹介します。 読んでいただければ、必要なマッサージグッズが具体的にイメージできて、気に入ったものが見つけられるでしょう。 記事を参考にして、上手にあなたに合うリンパマッサージグッズを選んでくださいね。 1. リンパマッサージグッズの選び方 リンパマッサージグッズの選び方のポイントは3つあります。 効果(目的)別に選ぶ 体の部分別に選ぶ グッズの形状から選ぶ 以下に具体的に説明します。あなたにぴったりのリンパマッサージグッズを選ぶために、ポイントをしっかり押さえておきましょう。 このポイントに沿ったグッズを2章でご紹介しますのでチェックしてくださいね。 1-1.
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「椅子に座ったままの状態でかかとを上げ下げ」 ふくらはぎに力が加わることを意識しながらかかとを高く持ち上げてください。 2. Mukimi | 女性が知って得する情報メディア 各分野の専門家による監修記事も満載〜解消法から最新治療まで〜. 「かかとを床につけて左右の足先を交互にゆっくりと持ち上げる」 足先を動かすと血流が良くなり、体全体が暖かくなってくることが感じられるでしょう。 3. 「足の付け根のリンパを軽く押さえる」 股関節の付け根にある鼠蹊部(そけいぶ)を手のひらで軽くなでてリンパの流れを整えます。 靴を脱いだほうが効果大。気づいたときに1〜2を交互に繰り返すだけでもむくみの解消・予防につながります。 ● 顔がむくみでパンパン…そんな顔むくみ解消のマッサージ 寝不足や飲み会の翌日に鏡で自分の顔を見てショックを受けた!なんてときも大丈夫。スキンケアの後、短い時間で実践できるマッサージを紹介します。毎日続ければすっきりとした印象の目元や輪郭に導いてくれますよ。 1. 「顔まわりのむくみをほぐす」①〜④の動きを5回行ってください。 ① 手のひらをこすって温めたら、目の下に人差し指と中指が当たるように手のひらをのせます。 ② 顔の中央、小鼻のあたりから耳の付け根へ向かって押し流すイメージで、手のひら全体をゆっくりと動かしていきます。 ③ 顔の外側まで手をすべらせたらそのまま親指だけを耳のうしろにまわし、4本の指でこめかみのあたりをしっかりと押さえます。 ④ 耳を押し上げるイメージで手のひらを引き上げます。 2.
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蓋付きのゴミ箱にしよう リビングや寝室などに、無造作に置きがちなゴミ箱。風水ではゴミ箱を、悪い気を吸い取ってくれるブラックホールと考えています。お菓子やコンビニ弁当の食べかす・書類の紙くずと一緒に、心に付いたほこりも落としてくれるのです。ゴミ箱は開けっ放しにしておくと、悪い気が家の中に逆流する恐れもあります。 そのためゴミ箱は、しっかりした蓋付きの物を。蓋が付くことによって、過去の厄を未来に持ち込むリスクが少なくなります。過ぎてしまった災難をいつまでも悔やむようなら、まずはゴミ箱の見直しを。 キッチンとリビングのゴミ箱を蓋付きに取り替えるだけで、見違えるほど「人間関係の垢」が落とせるはずです。 ブラバンシア ダストボックス ペダルビン ※大きさは3リットル〜30リットルまで。口コミ高評価多数。ゴミ箱の中では、少し高めの値段ですが、おしゃれで長く使えます。 ■ 5. 布団カバーを新調しよう 憂うつな対人関係が思い出されて、ベッドに入っても熟睡できない。神経が乱れて寝つけない時は、敷布団や掛け布団カバーのチェンジを。眠っている間の汗や心の毒が、寝具に染みついて悪い影響を与えていることも多いからです。 寝室に水の気がたまってしまうと、運気が停滞しやすくなり良いご縁を招きづらくなります。水の気を追い払ってくれるのが、樹木の気。布団カバーはコットンなど、天然素材の肌に優しいタイプに替えると、悪い夢にうなされなくなります。 悪い厄が逃げていくので、トラブルが減って安心して眠りにつく日が増えていきます。枕元にお洒落なアロマライトを灯すのも、対人運アップに効果的です。 風水で人間関係・対人運の改善方法3個[観葉植物編] お部屋のインテリアに、気軽にプラスできるのが観葉植物です。太陽と土のパワーが集まっているので、置くだけで良いエネルギーが流れ、人間関係が良くなっていきます。 ■ 1. 鬼門と裏鬼門に置く 風水の鬼門は、北東にあります。何も悪いことをしていないのに、次々に災難がやって来る場合は、北東にお気に入りの観葉植物を。鬼門は「悪い変化を引き起こす場所」なので、意識して北東にフレッシュな観葉植物を飾ってあげるようにすると、災いが向こうから逃げてくれるようになります。 ちなみに鬼門の反対が、裏鬼門。裏鬼門は南西の方角にあたります。どちらも鬼という字が入りますが「神様が出入りするルート」も鬼門と裏鬼門です。鬼門と同じように、裏鬼門にも観葉植物を置くと「神様が迷わずに自分の家に帰れる」ようになります。 家の中に神様への目印ができるので、気の乱れが少なくなり人付き合いのトラブルが解消されていきます。観葉植物はモンステラやマッサン・サンスベリアがおすすめです。 観葉植物 モンステラ6号選べる鉢 |高さ約60cm ■ 2.
2014年2月13日 16:00|ウーマンエキサイト こんにちは、Dr. コパです。仕事に不満はないけれど、人間関係がどうもうまくいかない…という方は多いでしょう。 仕事をしているとはいえ、人間同士が向き合うのですから、しがらみがあるのは仕方ないことかもしれません。しかし、お互いによい気分で働ける環境をつくることはできます。今回は、そんな職場の人付き合いの風水術を伝授したいと思います。 ■職場の居心地を変えたいのならば、まずは自宅から! 仕事でのことなら、まずは職場の環境から…と思うかもしれませんが、まずは自分の家から変えるのが手っ取り早いんです。風水では寝ている間にも運気が上がると考えますから、寝起きする環境を真っ先に変えてください。 人気運を上げたいのなら、太陽の光を受けることが大切。ベッドや布団は、なるべく西側に置くこと。そして、南に頭を向けて寝て、朝は窓からの光を受けましょう。もし南に窓がないのなら、小さな観葉植物を2つ置いてください。 もし「人間関係に深く悩んでいてどうしようもない」というのならば、部屋全体をウッディな物でまとめるのをおすすめします。木というのは、家具になっても呼吸をしています。 そのパワーを得ることで、人間関係の運気が変わっていくんです。ただ、木といっても本物でなくてもかまいません。いきなり家具を変えるのは難しいでしょうから、木目調の柄のシートを使ってみるのもいいですね。 …
人間関係が上手くいく人になるには日頃の心がけが大事です。 ここで質問、一番最近、恋人や夫、親しい友人たちと出かけた時にあなたは何を着ていましたか。 「いい関係」を引き寄せるパワーを持った服だったら合格です。 あなたのファッション一つで周りの人をハッとさせたり、なごやかにさせたり…あなたにも周りにもいろいろな影響を与えています。 一着の服にも風水的な意味合いがあります。 それが積み重なって、あなたの人間関係を変えていくパワーを発揮するのです。 例えばあなたの周りにも「この人はつかみどころがない人だな~」と思う相手がいませんか? 良い人間関係を広げたいと思うのなら、他人から見て分かりやすい人のほうがいいですよね。その方がお互いの理解が早いからです。 自分の好きなものを聞かれたとき「映画大好き」「スポーツ好き」「読書が好き」「掃除が好き」「編み物好き」「ブランド好き」「子ども好き」・・・などと自分のカラーを明確に打ち出している人のほうがつきあいやすいですよね。 自分の色を自ら出すことができない人はそれだけ人間関係で損をしているといってもいいでしょう。 風水では「たとえ、いい色をしていても、太陽の下にいかなければ発色しない」といいます。真っ暗なところでは色が見えずに生きてはきません。 人間関係を広げたい、よい人を見つけたいと思うのなら、「私は何色をしています」とはっきり打ち出すようにすることです。 そこで今回は色にちなんで色風水を学びましょう。
ウッドプランターに替える 風水では人工的に作られた物より、ナチュラルな自然素材の方が吉と出ています。自然の世界にある物には生命が宿っているので、人間関係のモヤモヤを追い払ってくれると考えているからです。部屋のインテリアとして観葉植物を飾る場合も「なるべく自然に近い状態」をイメージしてあげると上手くいきます。 おすすめは木の香りが馨しい、ウッドプランターやウッドポット。鉢カバーをプラスチック製から木製に替えてあげると、大地と樹木のパワーが強まって、折れない心が手に入るようになります。苦手な人の嫌なひと言に惑わされなくなるので、毎日がもっと楽しくなっていきます。 ■ 3. 白い飾り石を入れる 神社によっては、境内に真っ白い石が敷かれていることがあります。これは玉砂利と呼んでいて、気を浄化してくれる作用があります。お部屋に置く観葉植物の土にも、化粧石や飾り石を詰めてあげると玉砂利を同じようなご利益がもらえます。神社の玉砂利をイメージして、できるだけ濁りの少ない白色の石を選んであげましょう。 白色のナチュラルストーンには「ストレスで傷ついた心を癒してくれる」働きもあります。沈んだ心をリセットして、トラブルが無かった頃の気持ちに戻してくれるので、いい意味で鈍感さが身につくようになります。強いストレスがかかっても、楽々と跳ね返せるようになるので悩み過ぎなくなります。 風水で人間関係・対人運の改善方法3個[置物編] 人間関係や対人運を見直したい時は、幸運の置物を近くに置いてみるのもおすすめです。 ■ 1. シーサー 沖縄のお土産として人気のシーサー。ライオンに似た、幸せになれる置物です。シーサーには外からやって来る殺気が、家の中に入らないように追い払ってくれるご利益があります。ちなみに風水の殺気とは、身の周りの人が持っているネガティブな気のこと。 「憎たらしい」「羨ましい」「死んでほしい」これらの嫌な言葉も全部、殺気から生まれています。シーサーはネガティブな言葉を食べて、家の中に悪い気が入らないように守ってくれます。 そのためシーサーの置物は、玄関やベランダなど家の外に置くのがおすすめです。シーサーは夫婦の置物なので、必ずペアで使うこと。シーサーの顔を道路側に向けてあげると、さらに道からの殺気が入らなくなります。 家の中に置きたい場合は、玄関の飾り棚の上に。こちらから見て右が口を開いている像、左側が口を閉じている像にすると、陽と陰のバランスが良くなります。 ■ 2.
――最近、何だかついていないと感じてはいませんか? 運のいい人になるには、ついてない気=「厄」を払うのが何より大切。厄払い風水で悪運を払ってツキを呼び込み、ラッキー体質を目指しましょう! <今回の厄払い風水> 人間関係に悩んでいる人は…… ファッションにラベンダー色を取り入れて厄落とし!
家の中のどこにどのような運気をサポートするエネルギーが流れているかを示すもの。東洋の風水の八卦盤にあたるもので、①道(キャリア)②自己成長③家族・健康④財・福⑤名誉(仕事)⑥愛・パートナーシップ⑦創造・子ども⑧旅・援助という8つの人生の側面を表しています。八卦は英語でBagua(バグア)と発音し、西洋の風水ではバグアマップと呼んでいます。