子供の成長に比例するように、どんどん増えていく子供のもの。 なかでも絵本は、サイズがバラバラだから収納もしにくいし、いらない本を整理しようとしても、本当に処分していいか悩んでしまったりします。 兄弟がいると「下の子が読むかもしれないから」と、上の子が読まなくなった本でも、なかなか手放すことができないですよね。 そんなお悩みをお持ちのあなたに、いらない本か判断するポイントや処分の仕方、残した本の収納方法をご紹介します。 これは処分?保管?残す本を決める方法 「いざ本を整理しよう!」と思っても、どれを処分すべきなのか悩みますよね。でも、手放すことができないからと全部取っておくわけにもいきません。 本当に残すべき本を決める3つのポイントを目安に、いらない本とさよならをしましょう。 その1。子供のお気に入りの本は保管 内容を知っていても何度も読み返しているようなお気に入りの本は、大きくなっても、ふとしたきっかけで読みたくなることがあります。 子供が読みたいと思った時に読めるよう、特にお気に入りだった本は何冊か残しておきましょう。 その2。本の内容と子供の年齢が合ったものを! 読まなくなった絵本も収納・保管方法をしっかりすれば絵本は保存可能 | 宅配型収納CARAETO（カラエト）. 例えば小学生が赤ちゃんを対象とした絵本を好んで読みませんよね? こういった子供の年齢と絵本の内容が明らかに合っていないものは、お気に入りの本じゃない限り読む可能性はかなり低いです。 兄弟でこれから読む年齢の子供がいるなら残しておいてもいいですが、そうでない場合は人に譲るなどしましょう。 その3。キャラクターや戦隊ものはブームが過ぎたら処分 面白いもの、新しいものに興味津々な子供たちは、ブームが変わるのも意外と早いですよね。 特にヒーローものは、だいたい1年で番組が変わってしまいます。子供の興味がなくなったキャラクターや戦隊ものの本は、様子を見て処分するようにしましょう。 もし判断できないようなら無理には捨てず、とりあえず保留にするようにしましょう。 子供に相談できるなら聞いてみてもいいですし、普段とは別のところにしまっておき本当に読まなくなったものなのかしばらく様子を見てもいいと思いますよ。 捨てるだけじゃない! 絵本の上手な処分の仕方 本を分け終わったなら、今度はいらない本を処分しなくてはいけません。 資源ゴミとして出している人もいるかと思いますが、もちろん処分の仕方はこれだけではありません。 破けてボロボロになった絵本にちょっと手を加えれば、しおりや紙袋といったかわいいアイテムにリメイクすることができます。 また、本の状態が良いなら古本屋で買い取ってもらったり、オークションに出すこともできます。周りに使ってくれる人がいるなら、譲ってあげるのもいいでしょう。 あとは、本の寄付を募集している保育園やボランティア団体もあるので、そちらに寄付するのも一つの方法です。 ちなみにブックオフオンラインでも、査定金額を支援金として寄付するボランティアを行っています。 本以外にもCDやDVD、ゲームが対象になっており、集荷の送料も無料です。気になる方はチェックしてみてください。 ※対象となる本や送れる冊数など、各団体によって条件が違います。ボランティアに寄付をする際は事前に確認をしておきましょう。 子供が片付けやすいように、収納の仕方もひと工夫!
カビの原因汚れを取り去って収納する カビの被害をなくすには、絵本が汚れたらそのつど汚れを丁寧にふき取り、除菌するのが効果的です。 1ページずつ除菌タイプのウェットティッシュなどを使ってふき取りましょう。 いったんカビが発生したら、カビの胞子を根絶やしにしなくてはならないため、天日に干して風に当てるしかありません。天日は色あせや劣化の原因にもあるので、なるべくカビを発生させないことが大切です。 2. マメに掃除をして虫を寄せ付けない 本棚は非常にほこりが溜まりやすい場所です。ホコリはカビや虫を発生させる原因になるので、本の保管場所をこまめに掃除しましょう。 本の上や本が並ぶ奥も忘れずに。できればいったんすべての本を取り出し、本棚全体に掃除機をかけましょう。本に風を通す意味でも有効です。 また、虫の嫌いなラベンダーのアロマオイルを垂らして乾かした紙片などを挟んでおくのも効果的です。 3.乾燥剤や除湿機で湿気をとる 本の湿気をとるには、部屋の中の湿度調節をするのが有効です。特に梅雨の時期や夏は湿度が高くなるので、除湿器やエアコンを使って、部屋の湿度を調節しましょう。 また、本棚にも湿気をとるような工夫が必要です。シートタイプの乾燥剤を本の下や間に挟んでおきましょう。 その上で、天気の良い乾燥した日には、時々風を入れて部屋の空気を循環させる事が大切です。 4.
今回は、子育てブログで人気のりんごさんの収納術を参考にさせていただきました!アクリル性のものを活用して収納されています。 予め仕切りを作った後にジャンルごとに収納する本を分けることがコツのようです。では!我が家の本棚もいざ!! まずは本を全部取り出し 結構ある。そして重い…そして設置!! できました!それでは入れていきましょう!! できました〜!!実際に本を取り出してみると... とても取り出しやすい〜♬これで絵本が横向きにお片づけされることも無くなるでしょう!仕切りも思ったより気にならないです。見た目も心もスッキリ。娘も使いやすく、親子でニコニコです^_^ 他にもたくさん!絵本収納方法 今回我が家の本棚事情により実践できませんでしたが、こんなふうにするのも素敵だな~という収納方法をご紹介します。まず「suu. 333」さんの絵本部屋!という素敵な空間作り。 手作りの本棚や、図書館から借りてきた本を置くスペース作り、本読み用のソファを置くなど素晴らしすぎるアイディア満載です。 そして「moet25」さんの見せる本棚といいますか…インテリアにもなる絵本!という収納方法も素敵だなと思いました。 絵本は表紙もかわいくてキレイなものがたくさんあるし、季節によって変えてお部屋のインテリアの1つとして飾るにはもってこいだなーと♪さて、我が家の絵本問題もすっきり解決!娘も取り出しやすくなった本棚にご機嫌♪ と同時に、取り出しやすくなったぶん1歳息子がお姉ちゃんの本を取り出して、折ったり破いたり食べたり…と新たな課題が出てきたのですが(子育てあるあるですね…)ひとまず一見落着!子供の成長と共に今後も増えていくであろう本たちと、読まなくなった本をどう収納していくか!が課題になっていきそうだなぁ… なかなか実践するのも大変という場合は? 増えていく本、読まなくなった本、さてどうしよう。処分するにはもったいない。名作は昔から変わることなくずっとあり続け、私が小さい頃読んでいた本を今子供も読んでいます。ということは…きたる老後にきっと孫も読むでしょう。(だいぶ先ですが)とっておいて孫が来た時に一緒に読むのも素敵だな~なんて夢もみつつ…でも置いておくスペースもなかなか無いんですよね。そんなときには当社が運営している シェアクラ を使ってみましょう! シェアクラは1冊ごとに写真を撮って保管してくれているので、何を持っているかすぐに確認することができます!
絵本が増えてしまったときには本の置き場は増やさず、今ある絵本を見直すようにしましょう。 成長してもう読まなくなってしまった本は、子どもにも聞いたうえで、別の場所に移動します。 その際には、ぜひ リサイクル という方法があることを話してみてください。読まなくなった本は、他の誰かに読んでもらったほうが喜ばれるかもしれないという話をするきっかけになります。 思い出としてとっておくのか、小さな子に譲るのか、リサイクルするのかなど検討してみてください。 何度も繰り返し読む"大切な一冊"に出合える本棚に! 絵本は量が多ければよいというわけではありません。 全体のボリュームを減らし、取り出しやすく戻しやすい収納にした方が、お気に入りの本を読みやすく、自分で選べるようになります。 お片付けが苦手な子は、 "まず1冊読んだら元の場所に戻す" ことから始めてみてください。 一冊の本を何度も何度も繰り返し読むことこそが子どもを成長させてくれます。知っている話だからこそおもしろく「もっと読みたい!」となることも。繰り返し読みたい本に出合えるのは素敵なことです。 スッキリした絵本棚のある読みやすいお部屋で、お子さんとの楽しい時間を過ごしてください♪ 執筆者 整理収納アドバイザー 副島 千尋 大学卒業後、金融機関に勤務。退職後、整理収納アドバイザーの資格を取得し、「ととのYELL」を設立。個人宅の整理収納サービス、コラム執筆、各種セミナー講師として活動中。快適で無理のない「ちょうどいい暮らし」を提案している。おもちゃコンサルタントでもあり、子どもとの関わり方、お片付けにも力を入れている。 「ととのYELL」 副島 千尋さんの記事一覧をみる
こんにちは、糖質制限歴1年4ヶ月の管理人です。 健康やダイエットのためにと始めたはずの糖質制限がいつのまにか「 便秘 」に悩まされるという人も多いと思います。 管理人 僕も始めた頃はしつこい便秘に悩まされました。 せっかく始めた糖質制限が便秘のせいで「 健康に悪い・痩せな い」となって挫折してしまうのはもったいないです。 なので今回は 「 糖質制限中の便秘の原因は?
便秘がちな方は是非とも発酵食品をチェックしてみることをオススメ致します! 発酵食品で腸内環境改善!便秘とおさらばしよう! 腸内環境の改善にはサプリも有効 また、腸内環境を改善するという観点では、 サプリメントの摂取という必殺技 もあることをお忘れなく。 ただでさえ主食を抜いている状態で 毎日何を食べれば良いのか考えながら生活していると結構大変 なのですが、サプリならそんなわずらわしさがないので助かりますね。 管理人 プロダイエッターK 当ブログで詳しく解説をしている糖質制限ダイエット向けの メタバリアSというサプリ があります。 メタバリアSの有効成分はサラシアという植物から抽出される天然成分 サラシノール。 サラシアの主な効能としては 摂取した糖質の吸収を体内で抑える、という素晴らしいダイエット効果 です。 これだけでも魔法のような働きですよね。 それに加えて 腸内環境をバシバシ改善してくれるという機能 も備わっています。 その結果… 腸内環境を改善する効果が高いとしてよく知られているものにビフィズス菌とオリゴ糖があります。 サラシアは、ビフィズス菌やオリゴ糖に比べて、5~10倍もの優れた腸内環境改善作用 があることが、富士フイルムの実験で実証されました。 (富士フイルム公式サイトより引用) 整腸効果がビフィズス菌やオリゴ糖の 5倍~10倍! 糖質制限向けのサプリであるメタバリアSに腸内環境改善のパワーがあったとは! 炭水化物抜きダイエットで下痢？ キーワードは短鎖脂肪酸｜うんとすっきり！腸活ジャーナル「ウントピ！」. サプリや発酵食品によって善玉菌が増えて腸内環境が整うと、他にもいいことずくめです。 腸内環境が整うと… 便秘が解消される アレルギー、花粉症が軽減される 免疫力がアップする 美肌効果がある 当ブログでは 糖質制限ダイエットを加速させるサプリ としてメタバリアSをプッシュしていますが、サプリ自体の効果や使い勝手、値段などなど気になる方は是非こちらのレビュー記事もチェックしてみてください。読んでみて損はないハズです! しかも今なら、 初回限定のキャンペーン中で送料無料540円(消費税込)で、約40食分112粒 がゲットできます。 ドラッグストアなどで購入するよりも圧倒的にコスパが高い公式サイト内のみでのお試しパックです。 わずらわしい 定期コースなども申し込み不要 なので、お手軽に使ってみるのにはうってつけ。 便秘で悩んでいる糖質制限ダイエッターなら、一度に二度美味しいド真ん中のサプリですね。 サプリを活用して糖質制限&腸内環境改善を加速させろ!
手軽なダイエット法として糖質=炭水化物を制限する方法が話題となっていますが、実は、これは気とつけないと下痢や便秘を引き起こすもとになってしまうことがあるんです。 しかし、どうして糖質=炭水化物を制限すると、下痢や便秘になってしまうのでしょうか? 炭水化物抜きダイエットについての注意点をご紹介しましょう。 糖質、つまり炭水化物を制限することでほんとに痩せる?
順調にきた「ゆる糖質制限」ダイエットですが、私には一つ悩みがありました。糖質制限を続けていると、どうも便通が滞りやすいようなのです。そんなとき、ブログの読者さんが「便秘にはおからパウダーときな粉がいい」と教えてくれて、試し始めたのが「きな粉入りおからヨーグルト」です。【体験談】桃田ぶーこ(ダイエットブロガー) プロフィール 桃田ぶーこ(ももた・ぶーこ) 農家の長男の嫁として20年過ごすうちにブクブク巨大化するも、自分をごまかした日々を送るが、45歳で人生最後のダイエットを決意。2016年11月、身長161㎝・体重85. 3㎏からスタートし、医療関係に詳しい友人から教わった「ゆるめの糖質制限」で食事習慣を見直し、苦手な運動はやらず1カ月で7㎏、3カ月で14㎏、半年で20㎏のダイエットに成功。2017年2月からはブログで毎日の食事メニューと体重記録、ダイエットマンガやコラムを執筆している。 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット 体が悲鳴を上げてダイエットを決意 2016年11月15日の朝、私は、腰と背中にこれまでに経験したことのない違和感を感じました。「下手に動くと危ない!」と直感しました。そのときの私の体重は85.
↑ 管理人激推しの糖質ブロックサプリ メタバリアS 初回限定 コスパ抜群の送料無料&500円(税別) ↑ メタバリアSってどうなの?という方はコチラをチェック お世話になっております。当ブログ管理人、プロダイエッターKです。 糖質制限ダイエットを実践されている方によくありがちなのが、 便秘になってしまう という事。 今回は糖質制限ダイエットと便秘の切っても切れない因縁と、完全に断ち切るための様々な方法について解説してみたいと思います。 こんな方に当記事はオススメです 糖質制限を始めたら便秘になってしまった もともと便秘がちだから糖質制限も不安 便秘の改善方法が知りたい! 便秘を改善して体重をちゃんと減らしたい! [ 関連記事] 糖質制限をしていると便秘発生率が60%超え!? 糖質制限で便秘になったら絶対読むべき最強の対策と解消方法決定版！ | 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限. 糖質制限をすると便秘になる。 そんな不穏な噂を耳にした方も少なくないはず。 実際に糖質制限ダイエットを実践していて便秘になったという方もこの記事を読んでいるかもしれません。 そう、このページを見ている方は 便秘という世にも恐ろしい未知なるダークフォース への恐怖心がある方に違いないでしょう。 せっかくダイエットしているのに、便が出ないとなると体重が減らない… 便がたまってしまうと、お肌のトラブルの原因に… 元々便秘だったのがさらに悪化して体調最悪… これでは、せっかくストレスが少なくて取り組みやすい糖質制限ダイエットも失敗する可能性が高くなってしまいます。 行き着く先は、 ストレスによる暴飲暴食…なんてこともあるかもしれません! ヤダなにそれ怖い! 衝撃のアンケート結果!便秘の怖さをナメるなよ… その噂の真相を探るべく、私プロダイエッターKは早速ツイッターでアンケート調査を敢行。 嘘偽りない生の情報がこちらになります。ご確認ください。 Q. 糖質制限を初めてみて、便秘がちになった? 66%が便秘がちに! (元々便秘がちだった方は除く) 約3分の2の糖質制限ダイエッターが便秘がちになっている という恐るべきデータですよね。 糖質制限ダイエットは 便秘になりやすい。 これは確実に言えることなのではないでしょうか。 糖質制限の伝道師を自負する私としては、 とってもくやしい…泣 今、すべての便秘に決着を付ける時が来た しかしまだあきらめてはいけません。 同時にこんなアンケートも取っていたんです。 Q.
」で解説しています▼ 2018. 11.