※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 頭痛、肩こり、冷え症、脚のむくみ…つらい不調を改善 美顔やダイエット効果も! 毎日心地よい自分でいるために 今日からできるセルフマッサージ法を 24年間で2万人以上の体をケアしてきた著者が教えます 足裏、手や耳、顔など体の末端には、 全身の臓器や心と密接につながっているエリア(「反射区」といいます)が あるのをご存知ですか。 ここを正しく刺激することで体が活性化し、 さまざまな不調の改善や美容効果が期待できます。 また、それぞれエリアの色やしわなどの状態を観察することで 体に起きている不調の原因を知ることもできます。 本書は、体にちりばめられたこうしたエリアを示した「からだの地図帳」です。 24年間で2万人以上の体に触れ、ケアを続けてきた著者が 症状や目的別に「もむべき場所」と自分でできる「正しいもみ方」、 そして、体からの不調のサインを見逃さない観察のポイントを マンガと写真でわかりやすく解説します。
Please try again later. Reviewed in Japan on November 19, 2019 全ページカラフルで写真やイラストが見やすく、学習スタイルがビジュアル優位の私には見ていて心地よいものでした。 顔・手のひら・耳・足裏と、全身の末端の反射区が余すところなく載ってて勉強になります。 配色もおそらく周到に計算されているんでしょう、目に優しく癒されます。 この手のたくさんある反射区解説本にあって一つの区切りをうった、といってもいいくらいのクオリティではないでしょうか。 Reviewed in Japan on January 25, 2020 Verified Purchase 足指や足全体にメンソレータムクリームを塗って カサつきや、爪のマッサージを始めてから色々といい感じ。臨時収入が度々あったりしたし。引き続き継続して、次はダイエットに成功したい。 Reviewed in Japan on April 27, 2020 Verified Purchase 手と足、顔、耳とそれぞれのポイントがよくわかり、良かったです。手軽に体の調子を整える事ができそうなので、活用できそうです。 Reviewed in Japan on March 10, 2020 Verified Purchase とても詳しく分かり易い本で皆んなに薦めました! 不調と美容のからだ地図 日経bp社. Reviewed in Japan on June 20, 2021 Verified Purchase 内容は非常に幼稚で,明確なツボのポイントも曖昧なまま. 表紙の記載で内容も濃いと期待したが,薄っぺらな内容がない,書籍で失望. Reviewed in Japan on June 11, 2020 Verified Purchase 話題作りには良いかも、プロには当然物足りない。すぐその先が知りたくなる、素人であっても、もっと深い本を買う方がよいでしょう。 Reviewed in Japan on April 22, 2021 Verified Purchase 図解がとてもわかりやすく、 身体の不調に応じての対応するもみワザ、もむ場所も詳しくわかりやすく書かれていて、素人でも、効果が出ます。 肩の痛みが酷すぎて、 なかなか寝付けず、 朝も、疲れが取れずに グッタリしていましたが、 寝る前に、本を見ながら実行したら、 朝がシャキッと起きれるようになったりして、改めて、自分の身体の不調に、 気づきやすくなりました。 本当に、わかりやすくて、 効果があります。 Reviewed in Japan on May 20, 2020 Verified Purchase とっても分かりやすく、見やすいです!
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ホーム > 和書 > くらし・料理 > 健康法 > マッサージ,指圧 出版社内容情報 "もむ"べき場所が正確にわかる! からだにいいことの最新号【2021年8月号 (発売日2021年06月16日)】| 雑誌/電子書籍/定期購読の予約はFujisan. "なんとなく不調"もスッキリ! 究極のもみワザ34 「からだ地図」を読み解くことで 不調を抜け出すヒントが得られる ≪目次≫ はじめに 「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる ◆足の地図 足の地図(体) 足の地図(心) 足の甲・側面の地図 足裏からのサインをチェックしてみよう! 基本の足裏マッサージ 目的別・悩み別足裏のもみ方 ・ダイエット ・美顔 ・女性ホルモンケア ・首こり・寝違え ・肩こり ・腰痛 ・緊張性頭痛・不眠 ・片頭痛・不眠 ・便秘 ・胃の不調 ・痔 ・頻尿 ・免疫・アレルギー ・疲労・プチうつ ・冷え・ストレス ・目の疲れ ・めまい・耳鳴り 爪も指もじっくり観察 ◆手の地図 手の地図 基本の手マッサージ ・肩こり ・頭痛 ・姿勢改善 ・食べ過ぎ・胃もたれ ・便秘 ・月経トラブル ・デトックス ・花粉症・アレルギー ・むくみ ◆耳の地図 顔の地図 ◆ふくらはぎの地図 ・膀胱経ゾーン ・腎経ゾーン ・胃経ゾーン ・脾経ゾーン ・胆経ゾーン ・肝経ゾーン 内容説明 "なんとなく不調"もスッキリ! "もむべき場所"が正確にわかる、究極のもみワザ34。 目次 足の地図(足の地図(体) 足の地図(心) 足の甲・側面の地図 ほか) 手の地図(手の地図;基本の手マッサージ) 耳の地図・顔の地図 ふくらはぎの地図(膀胱経ゾーン;腎経ゾーン;胃経ゾーン ほか) 著者等紹介 市野さおり [イチノサオリ] 看護師、英国ITEC認定リフレクソロジストおよびアロマテラピスト。自衛隊中央病院勤務後、アロマセラピーやリフレクソロジーの資格を活かし、統合医療ナースとして活動。その後、コンフィアンサせき鍼灸院でボディケアを行うかたわら、「足を通したセルフケア」についての活動を行っている。著書多数。米国SWIHA承認トウティーチャーでもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
8キロと軽量 なため、持ち運びや取り回しがラクで洗浄しやすいです。 ケルヒャー(KARCHER) 高圧洗浄機 K 2 クラシック 高圧ホース 5m 電源コード 5m ベランダで使用する ベランダの洗浄で使用する場合は、 据え置き型でパワフル な機種を選びましょう。おすすめするのはケルヒャーのK3サイレント ベランダです。 K3サイレントは世界初の 水冷式モーターを採用した静音モデル で、吐出圧力も 7. 5 MPaとパワフル 。また、 付属のデッキクリーナー を使えば、水ハネを防いでラクにベランダの掃除ができます。 ※K3サイレントは50Hzと60Hzの製品がありますので、ご家庭のコンセントの周波数を確認した上でご購入ください。 ケルヒャー K3 高圧洗浄機 サイレントベランダ 50Hz(東日本地域対応) 東日本 50Hz専用 吐出圧力(約):最大10Mpa 吐出水量(約):最大360L/h 消費電力(約):1300W KARCHER(ケルヒャー) 高圧洗浄機 K3サイレント ベランダ【西日本 60Hz専用】 本体寸法(約):幅331×奥行286×高さ563mm 電源:AC100V 【西日本 60Hz専用】 消費電力:1300W 価格で選ぶ まだ高圧洗浄機を使ったことがないので、まずは 価格が安い製品を購入したい 。そういった場合には リーズナブルなリョービの高圧洗浄機 がおすすめです。 リョービの エントリーモデル AJP-1210 は定価が15, 000円ですが、現在Amazonで8, 000円台で購入できます。 吐出圧力は6. 5MPaと若干低いですが、洗浄力は充分あります。さらに本体が 5. 高圧 洗浄 機 ヒダカ ケルヒャー 比亚迪. 2キロと軽量 で持ち運びもラクですので、入門用にはピッタリの機種です。 リョービ(RYOBI) 高圧洗浄機 AJP-1210 高圧ホース長:5m 吐出圧:6. 5Mpa サイズ:長さ180×幅374×高さ411(mm) 5. 2Kg 電源コード長:2.
高圧ホースを本体に接続します。 ホースを差し込んだ後、ねじ込み式になっていますのでしっかり最後まで回し込みます。 ちなみにホースは、固めの仕様になっています。 やや取り扱いに困りますが、慣れれば問題ないレベルかと思います。 2. 給水ホースを本体に接続します。 通常のワンタッチカップリング式になっていますので、カチッと音がするまで差し込みます。 反対の水道蛇口側もワンタッチ式になっていますので同様に差し込みます。 3. 電源プラグをコンセントに取り付けます。 電源プラグは、水に濡れないように注意してください。 4. ホースをガンに取り付けます。 フックが付いていますので、フックを引いた後ホースを奥までしっかり取り付け、最後にフックを戻し固定します。 5. 水道の蛇口を開けます。 一杯まで蛇口を開いてください。 6. 高圧洗浄機の比較・選び方 | 教えて！高圧洗浄機 | 高圧洗浄機の専門店【ヒダカショップ】. 本体、ホース内の空気抜きを行います。 本体電源を入れる前に、圧力安定のため本体、ホース内の空気抜きを行います。 ノズルをつけない状態の方が空気の抜けがいいため、この時点ではノズルを付けずに行います。 7. ガンにノズルを取り付ける。 ガンにノズルを取り付けます。 8. 本体の電源を入れます。 給水が確実に行われていることを確認し、本体電源を入れます。 給水せずに空回した場合、故障の原因になりますので注意してください。 9. ガンレバーを引き噴射を開始します。 これで高圧洗浄機HK−1890の使用方法は終了です。 片付けについても一部注意点がありますが、ご購入時にご確認ください。 実際のところどれを購入するべきか? ヒダカのHK−1890のご購入にあたり「一体どれを購入すればいいか?」と思われたときのために、ご案内します。 販売されている製品いついては、(掲載時現在) 1. 標準セット(ノズル、ホースなどは付属しています。) 22, 800円(税抜き) 2. 標準セット+2点セット(延長ホース、ブラシ付き。)26, 800円(税抜き) 3. 標準セット+スペシャルセット(使用方法掲載部の画像を参考にしてください。)42, 800円(税抜き) 僕は衝動買いして、スペシャルセットにしてしましましたが、正直標準セットで十分かと思います。 実際のところ、ほとんど標準セットしか使用しておらず、殆どの方が同じ状態になるのではないかと思います。 「とにかく家中の隅々まで清掃したい。」というマメな人は、是非スペシャルセットをご選択ください。 以上、本日は僕が自信を持ってオススメしたいヒダカのHK−1890についてご紹介しました。 一つ持って入れば、洗車に限らず様々な場面で活躍すること間違いなしだと思います。 「清掃なんて年末にするぐらいだよ。」っていうあなたも、これを所有することで清掃マニアになってしまうかもしれませんよ。 この記事があなたのお役に立てれば幸いです。 それでは、また。
K3サイレント ベランダ マンションや集合住宅でも気兼ねなく使える静音設計。 K3 サイレント ノイズ音を軽減した静音設計。コンパクトボディで収納も省スペース。 ユニバーサルモーター の機種は電源が東日本、西日本どちらでも使用できますが、音はガソリンエンジンの次に大きく、耐久性は構造上、インダクションモーターよりも低くなります。 K-2クラシック 軽量かつコンパクト。高圧洗浄機を初めて使う方にもおススメ! K2 大型ハンドルとタイヤ付で移動に便利!女性にもおすすめの入門機種! AJP-1310 付属のガンとノズルを本体に収納できるコンパクトな機種。グッドデザイン賞受賞。 ガソリンエンジン の機種は音が大きい代わりに電源が不要で、水圧が非常に高いです。電源のない場所での高圧力・高水量の洗浄をおこないたい場合にお選びください。 G7. 10M 電源のない所でも使用できるハイパワーのエンジン式高圧洗浄機。大型のタイヤを装備しているので移動に便利。 インダクションモーターなら 近隣を気にせず使えます。 ユニバーサルモーターの機種は、モーター内部の摩擦で甲高い音が出るため、耳障りに感じる方もいらっしゃるようです。 住宅地などで作業音が気になる方には、インダクションモーターの高圧洗浄機をおすすめします。 インダクションモーターの中でも特に静音性に優れているのは「水冷式」のタイプです。「水冷式」は、モーターの周りに水を循環させる事でモーターの熱を冷ますので空気を必要とせず、そのため本体に空気孔がありません。本体内部で発生した音が外に漏れにくく、空冷式より音が静かになっています。 K4サイレントホームキット 水冷式モーター採用で、ケルヒャー従来機種に比べモーターの体感音を50%低減! ヒダカ HK-1890 水冷式ではないがインダクションモーターが動力のため、モーター内部のカーボンブラシの接触音がなく音は控えめ。 日高ショップ売れ筋ランキング (ウィークリー) HK-1890 標準セット HK-1890 スペシャルセット