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心地いい人間関係のコツ 【短気の原因】その「怒り」の特徴に思い当たりませんか? 人の怒りには状況は違えど、共通する特徴が存在します。 怒りの対象が身近ほど強くなる 感情をむける矛先が変わることがある 伝わり広がっていく 高いところから低いところに流れていく 自分がここ最近でついキレてしまった時のことを思い出してみてください。なんとなく、思い当たりませんか? 怒りには、一度怒り出すと止まらなかったり、根に持ったり、イライラしたり、最後には他人や自分を傷つけたり、物を壊したりと、エスカレートしていく場合もあります。特に、怒りの対象が身近な場合に起こり得るのが「八つ当たり」です。親しい相手ほど甘えてしまい、怒りを露わにする傾向があります。 怒りをコントロールする方法とは 【短気の原因】キレる理由を脳内物質・感情メカニズムから解説 規則的な生活、できていますか? 主人は、突然キレる。という病気をもっています。キレてる時は、顔は悪鬼のよう... - Yahoo!知恵袋. 1.セロトニンが足りていない 【セロトニンとは】 平常心をもたらす脳内物質。ストレスに対して動じない心をもたらし、頭のさえた、冷静な状態を保つ。 【セロトニンが少ないとどうなる?】 ストレス刺激が加わったとき、すぐに平常心をなくします。その結果、ちょっと嫌なことがあっても我慢ができず、すぐにパニックになってしまったり、落ち込んでしまったりします。 2. 感情の容量がいっぱいいっぱい 仕事で疲れ切っているときに部下の些細な行動にイラッとして、つい怒鳴ってしまった経験はありませんか?基盤になる第一感情でいっぱいいっぱいになり、気持ちに余裕が持てず、怒りが出て怒鳴ってしまうというメカニズムです。 【第一次感情(ベースにある今の感情)】 「ヘトヘト」などの疲労感 「期待していたのに裏切られた」という失望感 「わかってもらえない」という悲しみや孤独感等 【第二感情】 怒りの感情。第一感情が満たされないことで出てくる。 もう振り回されない!怒りをコントロールする方法 快感やキレる感情はなぜ起こる?
配偶者やパートナー、あるいは上司や同僚の中に、"すぐ怒る""すぐキレる"男性がいて、対応に困ったり、恐怖を感じて困ってしまう事はありませんか? スポンサードリンク 怒りには暴力が伴う事もあり、女性は男性からの暴力に反抗する事が出来なくて、大変な事態を招いてしまう事もあります。 男性が"すぐに怒る"事と" 病気 "とはどんな関係性があるのでしょうか?
もし、あきらかにおかしいようであれば、会社のほうから、 検査を受けるように言ってもらってはいかがでしょうか?
主人は、突然キレる。という病気をもっています。キレてる時は、顔は悪鬼のようになり、目は普通ではありません。サイクルはだいたい半年に一度です。 キレるのは些細な事で、昨日は夕食の時に「えびは一人四本だよ~」という、日常会話(のつもりなのですが、コレはおかしいな会話ですか?)です。どうやら、ならば最初から分各皿に分けとけ。という事で私がそれを嫌がったのが原因で(私の実家もそうだったので。ちなみに主人の家では、各自皿と大皿料理のミックスです。今思えば、なぜ「解った」とすぐ言わなかったのか悔やまれます。)数を考えながら食べるなんて、暇人の馬鹿のする事だ!(そうなのでしょうか?
トピ内ID: 9434507565 ちち 2010年9月4日 14:43 私の父、60代です。脳梗塞を患い退職しましたが今は飲み薬だけで、不自由なく自分でなんでもしています。 車の運転だけは危険なので絶対ダメと医者に言われております。 その父とよく似ています。年々怒りっぽくなり、キレるタイミングが早くなり、言った言わない、聞いた聞いてない、の水掛け論が日々絶えず、相手が悪かったと謝るまでグチグチ言って、母に対しては怒鳴り散らします。 脳梗塞で倒れた経験から、家族は『病気のせいだから』と思いながら接しますが、やはり疲れます。 倒れる前から、なんだか怒りっぽくなったよね、もの忘れがあるよね、と母と私は陰で話していました。 今思えば病気になる前に兆候はあったのですが、まったく普通の日もありましたので、倒れるまで年齢のせいかな、くらいにしかとらえていませんでした。 年齢のせいにして、奥様も行くからと、なんとか早目の検査をオススメいたします! トピ内ID: 4643797521 お大事に 2010年9月6日 00:30 キレる、物忘れが多い、ということから、低血糖症の可能性はないでしょうか。血糖値が高血糖と低血糖の間を乱高下するために、イライラ、怒り、極度な眠気、動悸、目のかすみなどの症状が出るそうです。ネットで、低血糖症を診断するものがありますので、宜しかったらチェックなさってください。 私も動悸やもの忘れがひどくなったりして最近知ったばかりなのですが、本などでは、主に食生活の改善で症状が緩和されているようです。 ただ、私の場合は、もともと糖尿病遺伝のリスクを鑑み、本に出てくるような食品はあまり摂取していないので悩ましいのですが、個人の体質などが関係しているのではないかとも思っています。 私なりには、糖尿病の遺伝の可能性、貧血、カフェインの過剰摂取、過去のアルコール摂取による膵臓への懸念、ストレスなどに配慮して食生活を見直そうと思っているところです。 ご本人様も周囲も大変ですね。とりあえず内科的な健康診断をなさっては如何でしょうか。 トピ内ID: 3488403149 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
3 kanakyu- 回答日時: 2013/01/16 07:54 キレやすさは、ホルモン状態が関係していると聞きます。 ドーパミン(興奮ホルモン) ノルアドレナリン(怒りホルモン)がおおく、 セロトニン(なごみホルモン)が少ない、という風に。 セロトニンの原料となるものを摂取すると改善するのじゃないかと思います。 マグネシウム、ビタミンB6、ナイアシン、トリプトファンです。 マグネシウムは、食品からはとりにくいのでサプリで。 トリプトファンは牛乳によく含まれているアミノ酸の一種です。 4 No. 2 mizukiyuli 回答日時: 2013/01/16 07:49 典型的なDVですね…。 それも「何故自分がそのようなことをしてしまうのかわからない」タイプです。 虐待されて育った虐待親にも多いタイプです。 病気というよりは何らかのPTSDが影響していることが多いです。 カウンセリングへ行かないよりは行った方が治る可能性は高いですが、絶対に治るとは誰も言えないと思います。 カウンセラーと気が合わないと感じた時にはすぐに別の場所へ行ってください。 精神科医やカウンセラーに名医はいません。合うか合わないかだけだと言われています。 ご主人は自分のおかしさに気がついておられるので、治るんじゃないかと思いますよ。 頑張ってください。 同居は絶対に続ける必要があるのですか? ご主人のPTSDはご両親に対するもののような気がしますが。 実家にいるだけでご主人にストレスを感じさせる何かがあって、はけ口が弱者である貴女へ向かっているような気がします。 想像ですが、「死ねクソガキ」「いいよなお前は毎日ゴロゴロ遊んでタダ飯食わせてもらって」と言われて育ったのかもしれません。 人が無意識に口にする暴言は幼少時に親や身近な大人(祖父母、伯父伯母など)から言われたものである可能性が高いのです。 普段そのような事を言う人でないのならなおさらです。 今のご主人はそれを覚えていないと思います。 もしそうなら、覚えていてはいけないほど辛い記憶だったということです。 カウンセリングを始めると多分思い出させられると思います。 しばらくは辛い治療になると聞きます。 ただこれを乗り越えられないと治らない…といわれています。 14 No. 夫のイライラ、不機嫌…その意外な原因と妻のベストな対処法5つ（1/2） - ハピママ*. 1 ni_si_ki 回答日時: 2013/01/16 07:48 病気というよりは性格的な要素の方が強いと感じました。 同居ということですが、ご主人の両親はその様子を見て何も仰らないのでしょうか?
美容室で思ってる以上に髪を切りすぎた!! そんな時は一刻も早く髪を伸ばしたい。 そんな風に思った事はないですか? ショートにしてみたけど、やっぱり伸ばしたい。 そんな風に思った事はないですか? まあ、思わなくても今回は、 たった1日で【髪を早く伸ばす方法】 なので、お付き合い下さい(笑) 髪のを 早く伸ばすには〇〇をする 髪の毛を早く伸ばそうと思った時、どうしたら早く伸びると思いますか? 食事や睡眠などを意識しますか? 確か気をつけていけば伸びる速度も変わるかも知れませんが、即効性はなく、伸びた気がする…。で終わります。 僕が提案するのは、[ 縮毛矯正をする ]事です。 なぜ[ 縮毛矯正 ]なのかと言うと、理由は2つあります。 ストレートにする事で 、髪は長くなる 1つ目の理由は、髪の毛をストレートにすると気付くと思いますが、 例えば、皆さんは人体を巡る血管の長さをご存知ですか? 極小の毛細血管まで含めると、その長さは10万キロメートルともいわれています。 なんと、地球を2周半するほどの長さです。 そんなにあるのに、人間の身体に収まってるのは、ウネウネしたり、曲がったり入り組んでるからですよね? それを一本に真っ直ぐするとメチャクチャ長いって事は、… 髪の毛も、ウネウネして曲がったりするのを真っ直ぐにすれば、その分の長さが出ると言う事です。 分かりやすい上記の写真の毛先を見て下さい。 分かりやすい写真を厳選しましたが、全部、1cm以上は長いはずです。 これも これも これも これも ちょっとしつこい感じですが、写真で見ると分かりやすい思いますがいかがでしょうか? 一日で、髪の毛を、三・四センチ伸ばす方法は、ありますか？？？ 私｜Yahoo! BEAUTY. ウネウネがストレートになるだけでもこんなに髪が伸びます。 よく、トリートメントや縮毛矯正をされた方が、 「なんか髪が長くなった気がする! ?」 って、ビックリするのですが、実際に長くなってます(笑) 細かくして、繋ぎ直して、 引っ張って伸ばす。 そして2つ目の理由は、 縮毛矯正の施術をする時には、髪の毛の結合を切って再結合をするのですが、 この結合を細かく切れば切るほど癖は伸びやすいので、そこを利用して、 細かく切ったのちに、アイロンで少しテンション(引っ張って)をかけて再結合すれば髪は僅かに伸びます。 そして、縮毛矯正を施術した髪の毛に、また縮毛矯正で結合を切って、アイロンでテンションをかけて、再び再結合をすれば、また髪は若干伸びます。 これが物理的に髪を伸ばす2つ目の方法です。 余談ですが、 足を骨折した際に骨を引っ張って伸ばして、また同じところを骨折して伸ばしてを繰り返すと、成人以降でも身長を伸ばす事が可能な方法があるのだとか…(限度はありますが) 髪の毛の場合は、同じ箇所に縮毛矯正を何度もやるには、 髪の毛を見極めて、単純に縮毛矯正だけやればメチャクチャ髪が傷むので,安易にやるのはオススメはしません。 あまり知識がないままやると、逆に髪の毛が傷みまくって、毛が枝毛だらけになって、毛先が切れて余計に短くなります(笑) まとめ 髪の毛を早く伸ばしたい!!
ストレスを溜めない ストレスが過度にかかっているとき交感神経が興奮している状態です。 交感神経とは自律神経のひとつで、緊張しているときに働く神経です(反対に、リラックスしているとき働くのが副交感神経)。 副交感神経が優位のときのほうが、血管が拡張し消化器官が働くため身体は栄養を蓄えます。 交感神経が優位になっているときは、その反対の影響が出てくることを考えると、過度なストレスは髪の成長や頭皮の新陳代謝にも良い影響は及ぼしません。 しかし、自律神経はバランスが大切です。 ストレスというのはありすぎても良くないのですが、なさ過ぎても良くないのです! その人にちょうど良いストレスというものがあります。 「ちょうど良いストレス」とは?
女性 にとって、 髪は「命」 ともいいます。 時には何かのキッカケで長い髪を切っちゃうこともあると思いますが、そんな時は 一日も早く髪を伸ばしたい と思うもの。 しかし実際、どれくらい待てば「髪」は伸びるものなのでしょうか? そんな気になる 髪の毛について、髪が伸びる早さや伸びやすい時期、髪の毛を早く伸ばす方法を まとめてみました。 髪の毛が伸びる早さは? 髪の毛は、 1日に0. 3~0. 4mm 1カ月で約1cm 伸びると言われています。 一般的に、男性よりも女性の方が、髪が早く伸びるとも。これは、 女性ホルモンが髪の成長を促すため です。 また、髪が伸びる早さには、個人差もありますが、 気温によって も伸びる早さが違ってきます。 実は髪の毛というのは、 気温が高ければ早く伸びますが、逆に低ければ伸びるのが遅くなるんです 。 そのため、 暖かい季節である、 春から夏にかけては髪は伸びやすく 寒い季節である、 秋冬は、髪が伸びるのに時間がかかる と言えそうですね。 髪の毛を早く伸ばす方法・ポイントは? それでは、髪の毛を早く伸ばしたいときはどうしたら良いでしょうか?次の 4つ に気をつけることが大切なポイントなんですね。 頭皮マッサージ 十分な睡眠(成長ホルモン) 亜鉛の摂取(栄養) ストレス解消 一つづつ見ていきましょう! 1. 頭皮マッサージ 頭皮マッサージ をすると、 髪の毛を生成する毛母細胞の血行が良くなります 。ゆっくりとやさしく頭皮をマッサージしてあげましょう。 お風呂に入りながら、リラックスした気分でやるのがおすすめですね。 また、頭皮マッサージは、頭皮だけでなく、肩こりや首のこりにも効果的。なるべく合間の時間を見つけて努めて行うようにしたいですね。 □頭皮のミカタ・簡単頭皮マッサージその1 *こちらの動画のように優しくマッサージしましょう。 2. 十分な睡眠 成長ホルモン には、髪を「伸ばす」働きがあります。成長ホルモンは、特に、 22時~翌日2時くらい の間に多く分泌されるもの。この間、睡眠をしっかりとることは、髪を伸ばすために大切ですね。 「夜遅くまで起きている人は髪が伸びるのが早い」と言う意見もあるようですが、夜更かしは健康のためにも良くないし、成長ホルモンの分泌にも影響します。 髪を早く伸ばすためだけでなく、健康のためにも早寝早起きを心掛けたいですね。 【関連記事】 早起き早寝を習慣にするコツ・方法は?世界のCEOは皆早起き!