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こんな自分が嫌いでイヤになる!できるなら一刻も早く直したい! そう思ってしまう自分の受け入れがたい『性格』はありますか? 例えば ・人前で話すことが怖いくて、ビクビクオドオドする ・他人にどう評価されているのか気になり仕事に集中できなくてしんどい ・他人の視線、表情を気にしてしまい、自分のやりたいことができない ・人に舐められることが多くて惨めな思いをしている ・言いたいことが言えなくて、自分て情けないなと責めてしまう こういう性格を直すために、本を読んで勉強したり、習い事をしたけどなかなか改善できない。もうどうすれば良いか分からない。 性格って生まれつきで変えられないの? 自分の性格が嫌い 性格は必要か. そう思ってしまいますよね。でもそんなことはないのです。誰でも性格は変えられます。 直したい性格が改善できないのは、性格とは何かを理解していないから 性格を改善できないのは、性格とは何かを理解していないからです。そもそ性格とはなんでしょうか? 性格とはその人のパターンのこと。 もう少し具体的に説明すると ・考え方(思考) ・感じ方(感情) ・反応、態度(行動) のパターンの集まりです。 例えば、他人の視線や表情が気になる性格の人は、他人が不機嫌だとこのようなパターンになるのではないでしょうか? ■職場に不機嫌な人がいると・・・ ①私なにかやってしまったかな? (思考) ②不安でしかたなくなる(感情) ③相手の機嫌をとろうと自己犠牲をする(行動) その結果、職場にいるのがしんどくて、家に帰るとぐったりしてしまう。 この①~③のパターンを繰り返す人が、『他人に振り回されやすい性格の人』となります。 性格を変えるとは、この①~③のパターンを変えるということ。なぜ、このようなパターンが身についたのか?を分析し改善することが性格を変えるということです。 逆に性格が変わらないのは、性格を理解しておらず漠然と性格を変えようとしているからなんですね。 例えば、人に振り回されやすいことを改善するために ・気にしない、気にしないと言い聞かせる ・不機嫌な人と物理的な距離を取る など、表面上だけで解決しよとする。 もちろん一定の効果はあるのですが、性格パターンを変えることにはならないので 『不機嫌な人がいるたびに振り回されてしまいます』 職場環境を変えても同じことで悩んでしまうことってありますよね? それは、同じような出来事にあうと①~③のパターンを繰り返すからなのです。 このブログでは、このパターンの変え方を配信していますので、興味のある方は是非、読者登録をお願いします(^_-)-☆ ではまた!
未分類 2021. 07. 24 2021. 23 思春期の悩み みなさんは思春期のころ、悩みはありましたか? 性格 悩み 自分が嫌い | Daiconic blog. 僕は今年で41になりますが小、中、高といろんな悩みがありました。 今考えると大したことではないんですけど、その時はほんとうに悩んでましたね。 そんな悩みを抱えながらも成長していき今はこうしておっさんになってます(笑) 悩みがあり、それに対処していくことで人は成長します。 たとえその悩みは解決できなくてもその悩みを解決しよう模索したことは決して無駄ではない、 今回の記事は世間的にも割と多い悩み「自分の性格が嫌い」に焦点をあてて書いていきます。 自分の性格が嫌い そういう人ってけっこう周りにいませんか? 『性格が暗いからなかなか友達ができない』『自分の事をすきになれない』 とか様々な理由があると思います。 確かに、自分より陽気な人とか自分に自信がある人を見てしまうとそういう人って輝いて見えるから 自分と比べてしまい、自分を卑下してしまいますよね・・・ 昔の僕もそんな感じでした(笑) まぁ他人と自分を比べてしまうことはしょうがないと思います、 僕らは小さい頃から何かを比べて生きてきてますからね。 自分は自分って思って他人を意識しない生活ってなかなかできないっすよね(-_-;) 自分の性格を認めよう 生きていくうえで他人と自分をくらべてしまうのしょうがないこと でもそこで他人か良く見えるからといって自分を卑下する必要はないと僕は思います。 ではどうすれば自分を卑下しないで生きれるか・・・ それは 自分の性格を認めてあげる ことです。 『自分は用心深い性格なんだよね~』 A. 用心深い=慎重な人 B. 用心深い=優柔不断 Aの方は聞こえがいいし、Bの方はちょっと頼りない感じがしますよね でも、用心深い性格の人は慎重な人であり優柔不断な人 つまりはAとB、どっちも一つの性格からきてるんです。 実は自分が嫌だと思ってる性格は他人から見たら、うらやましく思えるいい性格かもしれませんよ? それならいっそのこと自分はこういう性格なんだ!と 開き直って生活してみると気持ちが楽になるんじゃないでしょうか。 そう、 自分の性格を認めてあげる んです。 性格は自分で生かしていける Gerd Altmann による Pixabay からの画像 性格とは「特長の違い」ではあっても「人の価値の違い」ではない、 もともと性格の良し悪しなんてないんじゃないかと僕は思います。 気が弱い人はどっちの性格でしょう?