わっち 僕が「モノを大きく減らす生活」を意識した理由 は、主に下記⏬の3つです。 引っ越しがあり、モノが多いと大変 「ミニマリスト」を知り、その生活に憧れる 人生を変えたかったから ミニマリストになるきっかけは「引っ越し」です。引っ越し前の僕の部屋のスペックと状況はこんな感じです。 地方在住(物価が安い)➡「8畳」の部屋に住む モノの収集クセあり➡モノだらけ 収納に収まらないモノ➡壁に取り付け こんな感じで、 とにかく部屋にモノが圧倒的に存在していました。当時はモノに囲まれた生活に偽物の安心感を得ていた のです。 そんな状況での引っ越しです。もう、お分かりですよね。そう「引っ越し料金」と「引っ越し準備」という2大問題に直面しました。 学生でお金もない中「モノが多い」だけでなく、3月というピークの時期に引っ越し(割増料金が適用)を実施しました。一人暮らしの学生が払う引っ越し代金にしては、あまりに高額だったと思います。 それに何より、引っ越し準備(ダンボール詰め等)がメチャクチャ大変でした。 こうして 僕は考えた末に、愛すべき「モノたちの断捨離を敢行」しました。 【断捨離の意味】部屋のモノを減らすと手に入るスゴすぎる効果6選! 僕は「モノを減らした」ことによって、多くのメリットを実感 してきました 。カンタンに言うと、下記👇のような感じです。 家が最高のリラックス空間になる! 探し物が減る・スグ見つかる▶︎時短効果 必要なものが一目でわかる▶︎ムダな出費が減る 家事に費やす時間が減る▶︎好きなことに使える 片づけが習慣になる▶︎あらゆる判断のスピード・質がUPする 人間関係も良くなる 【時短・イライラ解消】探し物が減り、時間が増える!
全く食べない時間をきちんと作って消化器器官を休ませる(この間も実は体の中ではメンテナンスモードになるだけで、全く動いてないわけではありません)。夜7時以降は食べないようにしてます。 メンテナンス時間に、腸は食べ物のカスなどがないかをチェックして掃除します。間食も含めて、数時間おきに食事をしてると、常に消化器官は働かないといけません。 つまり掃除の時間がとれないということ。食べかすが体内に残ります。 体臭が気になる、特に胃のなからモヤっとするような口臭がする人 は、メンテナンス時間をきちんと作ってあげると改善するかもしれません。 今は欲がでて筋トレも始めました。 代謝をあげるには「筋肉」があったほうが良い です。 なので男性だけでなく 女性も筋トレしたほうがいい んです。マッチョを目指すだけが筋トレではありません。 そのあたりの話は別の機会に話そうと思います。 毎日、好きなように生きる生活をはじめました。ワクワクがとまらないし、ブログも書きたいことがいっぱいあります。 無茶な食生活にも、病気しない頑丈な体に産んでくれた両親に感謝し、これからは自分の体に敬意を表して、大切に使わせてもらおうと思います。 ミニマリストになって、感謝の気持ちが前よりも持てるようになった。そんな気がする。
"と思ったんですけど、実際かなりポジティブになりますよ」 脳科学者・茂木健一郎がパーソナリティをつとめるTOKYO FM「Dream HEART」。6月19日の放送では、引き続き、DaiGoさんにお話をうかがいます。毎回、日本や世界で"挑戦"をテーマにチャレンジする人々を迎え、その挑戦に迫ります。 <番組概要> 番組名:「Dream HEART」 放送エリア:TOKYO FMをはじめとする、JFN全国11局ネット 放送日時:毎週日曜22:30~22:54 パーソナリティ:茂木健一郎番組Webサイト: 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
TED から ミニマリズム に関する短いプレゼンテーションをご紹介します。 TED Talks(テッドトークス)は、世界中からいろいろなスピーカーが参加してさまざまなアイデアをプレゼンテーションしているわりに短い動画のことです。 TEDはTechnology, Entertainment and Designの略ですが、そのトピックは多岐に渡っています。TED独自の講演会のプレゼンのほか、ほかの団体とコラボレーションした講演会のプレゼンもたくさんあります。 ミニマリズム、より充実した人生のために 動画のタイトルは Minimalism – For a More Full Life スピーカーはグラント・ブレイクマン(Grant Blakeman)という人で、3分25秒の短いプレゼンです。 英語の字幕付きのビデオです。英語に抵抗のない方はどうぞ。 英語を聞きたくない人は、日本語の訳に飛んでください。短いビデオなので、ざっと訳してみました。 ■ミニマリズム、より充実した人生のために 準備はいいですか? このプレゼンはすぐに終わりますよ。 では、行きます。 私の1日についてですが、あなたの1日も似たようなものでしょう。 朝起きて、スマホを手に取り、メールをチェックします。 夜のあいだに来ているテキストをチェックして、ツイターも見ます。 みなさんは、フェイスブックかもしれませんね。そのあとブログを読んで、ニュースを見る。 こんな感じで1日が始まります。 仕事の話をしましょう。私はこのプロジェクト、別のプロジェクト、また別のプロジェクトをやります。 クライアントはすでにに昨夜から5通もメールを送ってきています。でも、実は今、私は別のクライアントと話をする必要があるわけです。 メールを送ってもいいし、インスタントメーセージで連絡をとることもできます。ビデオチャットでもいいし、電話をしてもいい。 でも、誰かが私にツイターで何か言ってきてるので、返事をしなければなりません。すると、また別のクライアントが私に電話をしてきます。 彼の依賴はもっともなことなんです。でも、すごく緊急なことがあり、私は今やってることを全部中断しなければなりません、そして、私は…、あれ?私は何をやろうとしていたのでしょうか?
そう思っていました。でも現実の自分の人生には、全然満足できない自分がいました。 家事、育児、仕事。それぞれが、どれを取っても中途半端。家族をいつも大切にしたいと思っているのに、仕事で疲れてイライラして怒っている自分。いちばん大切にしたいと心から願うものを、大切にできない矛盾。不安ばかりが募っていました。 DIY、北欧、ナチュラル可愛い…… 20代後半〜30代前半にかけて、雑誌の憧れの部屋を、次から次へと真似していました。今思えば、ころころテイストが変わる部屋は、私の心を映し出しているようだったと感じます。 「10 年、20 年と時間が経った時にこれを頑張りました! これができます!ってことが私は何もないなぁ……。もし、明日 人生が終わったとして私はそれで満足なのかな?」
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大人びた様子、成熟度、精神性。 精神的に大人な人を表す言葉があります。 私達は赤ん坊として生まれ、子供になり、大人になっていきます、肉体は。 実年齢が上でも、精神的には子供、いえ、赤ん坊の人すらいるかもしれません。 一体何が精神的に大人にさせているのか気になるものです。 海外を旅していると、旅人を含めて実にさまざまな人々に出会います。目的を持ち、資金を作り、環境に適応し、言語を学び、自分のできることで生き、成長するために一生懸命な人々がたくさんいます。 そんな場では、「精神的に大人だな」と見習うことが多くありました。 一つの考え方としてご参考になれば幸いですので、「精神的に大人」という意味深な理解を高めていきましょう。 精神的に大人な人 精神的に大人な人とは? 大人の女性の魅力とは？精神的に成熟する方法 [ひかりの恋愛コラム] All About. 精神が大人しい人? 精と神的に大人? 妖精や神様的なスピリチュアル? 一体何者でしょうかね。 大人には成長、責任、自立があります。 精神的というニュアンスが加わることで、精神の成熟、精神理解のある大人しさ、大人らしさ。 これは、精神という自分のみが認識できるものの理解に、「大人らしさ」という社会性をプラスしたものです。 [精神理解+社会性を踏まえた大人度の高さ]=精神の成熟、精神的に大人 精神とは自分のみが認識できるので、どれほど自分という存在を理解しているかどうかが精神的な様を表します。 社会性を踏まえた大人とは、これまでの社会、過去、歴史、知識、他者を含めた大人としての成長や責任や自立。 原始人時代であれば、バナナの皮を一人で剥ければ、「ウホウホー(これでお前は大人じゃー)!
大人の女性の魅力とは……人として成熟すること 大人ならではの魅力は、実は最強の武器になる! 35歳を過ぎたら、若さだけで勝負はできなくなってくるもの。大人の魅力を持ちませんか?そもそも大人の魅力とは何でしょうか? 「大人になる」=「人として成熟する」と言っても、過言ではありません。 では、成熟するというのは、どういうことでしょうか?
誰しも自分の彼氏や好きな人には 「精神的に大人」 であって欲しいと願うのでは? 職場であれ、家庭であれ、恋愛関係の中であれ、相手の感情を察知でき、自分の感情をうまくコントロールし、対人関係スキルにも長けている人は、「心の知能指数」が高いと言えるのだそう。 そこでコスモポリタン イギリス版から、専門家の解説とともに「心の知能指数が高い人」の特徴9つをご紹介。あなたの彼はいくつ当てはまる? 早速チェックしてみましょう!
これを知るのが自分を知ることであり、精神理解となる大人への育みだったりします。 何も経験しない時というのは存在せず、経験していると認識するか否かは自覚の有無で決まり、自分という存在をどこまで認識するかは今この瞬間の自分次第、それが自立です。 物事の認識に気づき、より自分を知る一助となれば幸いです。 自己認識を深め、精神の理解と共に、大人としての育みに繫げていきましょう。 最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。