7リットル、大人の女性で1日あたり2. 7リットルです。水以外の飲料水や食べ物からも水分を補給することができます。 持久力の必要な運動選手の場合は、運動中に飲むべき水分量について医師に相談しましょう。電解質を含むスポーツ飲料と水とを交互に飲むように助言されるかもしれません。 注意事項 水分摂取量を増やすと、トイレが近くなるかもしれません。定期的にトイレを使うことを考慮して生活環境を整えましょう。 多量の水分を摂取すると、電解質のバランスが保てなくなり、肝臓が損傷したり死に至ることがあるかもしれません。水の飲み過ぎは避けましょう。また、電解質の補充を考えずに食事代わりに水を飲むのも避けましょう。 このwikiHow記事について このページは 22, 082 回アクセスされました。 この記事は役に立ちましたか?
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質問日時: 2020/08/29 12:51 回答数: 9 件 1日で体重が500グラム増えたのはリバウンドに当たるし、かなりヤバイですか? 普通は1日で500グラムも体重が増えるのは異常であり、あり得ないことですか? 1日で500グラム増えるのはかなりショックを受けて落ち込みますか? No. 1 ベストアンサー それだけ食べたのでしょう 1 件 この回答へのお礼 どちらにしても1日で500グラムはかなり異常すぎるレベルであり、過食症レベルの食べ過ぎってことですよね? 普通の食欲なら増えても100グラム未満ですよね? 500グラムはかなりヤバイリバウンドですよね? お礼日時:2020/08/29 13:02 No. 体重について -25歳170cm53kgの女子です水を1・5リットルを飲んだので- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 9 回答者: tknakamuri 回答日時: 2020/08/29 18:27 体重の変動は、日単位では簡単に数百g~1 kg 揺らぎます。 胃の中、腸の中に残留する食物の量は日々変化しているからです。 体の脱水の具合も体重に大きく影響します。 ちょっと便秘すれば数日で数 kgも増えることがあります。 体重は一週間のスパンで眺めましょう。 ―日の増減に一喜一憂しても無意味です。 2 水飲んで食べ物食べれば余裕で変わる。 体重より腹囲、体脂肪で考えてください。 0 ダイエット中の僕の昨日の体重変動 朝(?kg)▶食事して2時間ウォーキング▶昼(75. 1kg)▶食事して2時間ウォーキング▶夕(74. 8kg)▶げっ!今週は73kg代を体重計に表示させたかったのに…脱水症状を起こして調整だ!水飲まずに1時間ランニングだ!ウオオオオ!▶73. 5kg!! ちなみにさっき体重測ったら74. 8kgでした、予想通りです 体の水分量で体重が変動することは普通のことです 一日で体重(体脂肪)を500g増やそうと思ったら、3600kcal取る必要があります これは、普段の食事にプラスしてレギュラーサイズのピザ2枚を食べるようなものです アスリートでもない普通の人間にはそんなことできません 体重は日により変動するもの。 測り方によっても変わってくる。 あまり気にすること無いですよ、この私でさえ500g増えたり減ったりします。 便の暈などでも増えたりするものです。 >>1日で500グラム増えるのはかなりショックを受けて落ち込みますか? 落ち込んだりするものですか。これしきで(-_-)/~~~ピシー!
質問日時: 2009/10/27 01:40 回答数: 9 件 今日夕飯後、水分をたくさん摂った方がいいと思いたくさん水を飲んだら800gも増えてしまいました。 水だから出たら体重が戻ると思っていたのに、トイレに2回くらい行っても400gしか減りませんでした。 焦って利尿作用がある飲み物を飲んでみたのですが全然出なくてどんどん太っています… 結局水を飲む前より1キロくらい太ってしまってもうどうしていいかわかりません 戻す方法はないんでしょうか?もうこれってリバウンドですか? 水の飲みすぎで体重が増える？ 「水太り」の本当の意味 - ライブドアニュース. 今ダイエット中です。 No. 9 回答者: isoworld 回答日時: 2009/10/27 19:21 水分をたくさん摂取してそれで一時的に体重が増えることはあっても、体脂肪が増えて太るということはありません。 水太りという言葉はありますが、水で肥満になるわけではありません。 飲料はもちろん食べ物にもたくさん水分が含まれていて、通常よりたくさん食べたり飲んだりすると、摂取した余計な水分は体細胞などに取り込まれます。 この体水分が通常の状態にまで抜けるのには数日かかります。たくさん飲んだり食べたりすると、数日は体重が増えたままになりますが、数日後あたりから余計な体水分は減り始めて1週間後には完全に元に戻ります。心配いりません。水をたくさん飲んでも肥満とは関係ありませんよ。 31 件 No. 8 272164 回答日時: 2009/10/27 15:59 >今日夕飯後、水分をたくさん摂った方がいいと思いたくさん水を飲んだら800gも増えてしまいました。 飲んだ分体重が増えるのは当たり前です。飲み食いした重さだけ一時的に増えるのは、当然で気にすることではありません。 >水だから出たら体重が戻ると思っていたのに、トイレに2回くらい行っても400gしか減りませんでした。 大体200cc/排尿ですから、これも自然です。 >焦って利尿作用がある飲み物を飲んでみたのですが。。。 飲んだ分体重が増えるのは当たり前です。水太りなどではありません。 何も焦ることはありません。体内水分は必要以上は排出され、暫くすると定常状態に戻ります。 水分は十分補給してください。 一時的な体重ばかり気にすると、飲食後の体重でがっかりし、運動後の体重で喜んでしまい、本当の状態がわからなくなりますよ。 体重ばかり気にしないで、締まった体型を目指しましょう。 17 夕食後から質問時間まで6~7時間くらいですかね 時間単位で体重の変化を気にしてもしょうがないでしょう 一日のなかで1kg位は変化しますし、私なんかイベントの慰労会なんかの後は2~3kgは増えます普段の生活に戻れば3日で戻ります。 リバウンドでも何でもないので、あせらず継続することが大事です。 10 No.
ドコモ光の初期設定はパソコン無しでもスマホだけでできる どうも、ヒロです。 自宅にドコモ光などの光回線を引く場合、開通工事さえ終われば インターネットが使えるようになると思っている人も多いんじゃないでしょうか。 実際には、開通工事が終わった段階では「自宅で光回線が使える状態」 になっているだけで、そのままでは光回線でインターネットを使うことはできません。 フレッツ光やドコモ光など光コラボレーションの開通工事では、最終的に「ONU」や 「ホームゲートウェイ」といったNTTのロゴが付いた機器が宅内に設置されます。 光回線を通してインターネットが使えるようにするには、 このONUやホームゲートウェイの初期設定を行わないといけないんですね。 このインターネットの初期設定が結構面倒で、 特にコンピューター関係に疎い人にとっては非常に高いハードルとなりかねません。 ただ最近は、各事業者によってCD-ROMが用意されており、 それを使うことで簡単にインターネットの初期設定ができるようになっています。 でもCD-ROMはパソコンで使うものですから、パソコン無しではドコモ光などの 光回線の初期設定ができないということなのでしょうか? CD-ROMを使わないと初期設定ができないわけではないので、 パソコンが無くてもスマホやタブレットから初期設定を施すことも可能です。 しかもスマホやタブレットからでも、 パソコンとCD-ROMを使う場合とそれほど変わらないぐらい簡単にできますよ。 そもそも初期設定が必要なのはなぜ? パソコン無しでもドコモ光の初期設定ができるのは良いとして、そもそもインターネットを 使うのにONUやホームゲートウェイの初期設定が必要なのはなぜなんでしょうか?
インターネット接続について パソコンを持っていないのでWiMAXなどのモバイルルーターを契約していた。 しかし家族全員がスマホやゲーム機、タブレットなどでインターネットを使うようになり、すぐに利用制限がかかってしまうようになってしまった。 こんな方は多いのではないでしょうか?? 最近では、パソコンをもっていなくても自宅にインターネット回線を引きたいという方が増えてきています。 でもインターネットの固定回線って、パソコンがないと初期設定できないのでは・・・ このようにお考えの方も多いのではないでしょうか。いえいえ、パソコンがなくても初期設定はできるのです!! パソコンなしでもインターネットの初期設定や接続をわかりやすく解説＆サポート！！ | フレッツ光ナビ. そこで今回はスマホでするインターネットの初期設定についてご紹介したいと思います。 接続設定・初期設定をはじめる前に! まず用意していただくものは… 1、無線( Wi-Fi )ルーター 2、モデム 光回線工事の際に設置された ONU (光回線終端装置)やHGW(ホームゲートウェイ) 3、LANケーブル モデムと無線(Wi-Fi)ルーターを繋ぐために必要 4、プロバイダ情報 光回線を申し込んだ際に、プロバイダから送られてきたお客様情報書類 接続IDとパスワード 5、Wi-Fi接続機器 スマホ・タブレット・PS4などのゲーム機など、Safari、Google Chromeなどの ウェブブラウザを立ち上げられるものであればOK 設定サポートSTEP1・2・3!!! それでは、さっそく接続してみましょう。 STEP1機器の接続 モデムの空いているLANポートにLANケーブルを挿してください。 LANケーブルの反対側のプラグを無線(Wi-Fi)ルーターに挿してください。 しっかり奥まで差し込んだら無線(Wi-Fi)ルーターの電源を入れてください。 接続イメージはこんな感じです。 STEP2スマホと無線(Wi-Fi)ルーターの初期(接続)入力設定 こちらの設定を行う前に無線(Wi-Fi)ルーターのSSIDとパスワード(KEYや暗号キーと記載のあるもの)を確認しておきましょう。ほとんどの無線(Wi-Fi)ルーターの場合、側面や裏面にシールが貼ってあります。 ※パスワードが書いてない場合は別紙に記載してあることもあります。 それではWi-Fi接続機器の設定・入力画面を開いてください。 ・iPhoneの場合 設定→Wi-Fi→Wi-Fiオン ・androidの場合 アプリ→設定→Wi-Fi→Wi-Fiオン ・PS4の場合 設定→ネットワーク→インターネット接続を設定する→Wi-Fiを使う→かんたん 基本的にウェブブラウザを立ち上げられるものであればOK!
2017/12/1 2018/7/2 インターネット フレッツ光を契約しネットが使えるようにするためには、プロバイダから教えてもらう接続アカウント、接続パスワードを設定する必要があります。 その設定をパソコンなしで、スマホやタブレットなどで設定できるのか? できます!
当サイトから光回線をお申し込みのお客様に適用されるプレゼントキャンペーンの商品は、iPadやREGZA、AQUOSなどの人気商品を始め、Nintendo Switch・PS4・PS VITA・PSP・PlayStation VRなどのゲーム機、タブレットやノートPCなどパソコン、液晶テレビ、一人暮らしに最適な炊飯器・冷蔵庫・洗濯機など、お客様のお申込み方に合わせてたくさん用意しております。