休日モードから仕事モードに気持ちを切り替えるコツはありますか。 小松原さん「上手な気持ちの切り替え方は、性格によっても変わります。例えば、きっちりと仕事をしたいタイプの人なら、出勤する前日に次の日の仕事の予定を組み立ててみたり、営業トークの練習をしたりするなどして、早めに『仕事モード』に切り替えることで、スムーズに休み明けの仕事をスタートすることができます。 また、完璧主義であるものの、もう少しリラックスして仕事に取り組めた方がよいと感じている人であれば、まず『なぜ完璧でなければならないと感じているのか』を探求してみるとよいでしょう。例えば、『完璧でなければ自分には価値がない』と考えているのであれば、『完璧でなくても大丈夫』と思えるように深層心理の緊張を解きほぐしてあげると、もっと気分が楽な状態で働けるようになります」
ゴールデンウィークや夏季・冬季休暇など、長期休暇明けは、「会社に行きたくなーい」「仕事、嫌だ!」なんて思うことありますよね。それでも多くの人が以前と同じように通勤して仕事をこなしていると思いますが、なかなか調子を取り戻せず「5月病」になってしまう人も。今回は、そんな「5月病」の原因と対策について解説します。 5月病とは? 社会人として働く皆さんへ。 - 長い休み明けや週初め、仕事に... - Yahoo!知恵袋. 4月からの新生活が始まって、1ヵ月後の5月の連休明け頃に、「なんだか気分がすぐれない」「仕事に集中できない」といったスランプ状態を訴える人が多いことから「5月病」と呼ばれています。ただし、必ずしも5月の連休明けに起こるものとは限りません。夏休みや年末年始などの長期休暇明けに症状を訴える人もいます。また、新社会人など若い人に表れる症状と思われがちですが、ストレス社会の現代に生きる以上、誰でもかかる可能性があります。次のような症状に心当たりがある人は要チェックです。 こんな人は要注意!? チェックしておきたい5月病の症状 長期休暇明けで、1週間以上過ぎてもウツウツとした気分が続いているようであれば、「5月病」にかかっているかも知れません。5月病にはどんな症状があるのか、具体的に見ていきましょう。 ・夜眠れない、朝起きられない体内リズムの乱れ ・食欲がわかない ・化粧を怠るなど、身だしなみを整えるのが億劫になってきた ・周りへの興味・関心がなくなる ・今まで楽しめていたことが楽しめない ・仕事の作業効率が悪くなり、ミスも増えた ・イライラする、焦りや不安を感じる ・頭痛、肩こり、めまいが起こりやすくなった ・免疫力の低下(風邪をひきやすくなる) ・社に行きたくない、人に会いたくない 以上の項目に複数当てはまる場合は、5月病の可能性があります。なるべく早い対策が必要です。 5月病の原因はストレス? 5月病は、主にストレスが原因で起こると言われています。たとえば、就職、転職、異動、業務内容の変更など、特に昇進したり、希望の学校に入学したり、社会的には栄転と考えられる状況に多いと言われています。新しい環境に適応しようと努力していた人が、連休などをきっかけに、今後も同じ環境で頑張っていけるかどうか自信がなくなって不安になり、それがストレスになって5月病になってしまう事があります。 また、新生活をスタートさせたものの心身ともに疲労して、次の目標を見いだせず、無気力状態になり5月病になってしまうケースも。いずれにしても、5月病に大きく関係しているのが「環境の変化」です。環境の変化が体にどんな影響を与え、5月病を引き起こしているのでしょうか?
一つ一つ手作業で作るので、こぶた型のスコーンは数量限定ですが、スタッフさんが愛情込めて作っています。 ニットカフェ 森のこぶた 所在地:東京都港区西新橋2-2-2 澤ビル1F 電話番号:03-6699-1838 最寄駅:新橋/虎ノ門 ◆取材・執筆/上岡史奈 探偵歴11年の元・女探偵&探偵バー店長。 バー、デート向きのお店、ワインの美味しいお店の開拓が趣味でソムリエ資格も所持しているほどのお酒と食べ歩き好き。複数の女性向けメディアで恋愛コラムを中心に執筆中。 Twitter: @erumoamere 公式ブログ: ※2019年5月6日現在の情報です。情報、内容等は変更になる場合があります。 ※2021年4月26日情報更新。 ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、 掲載している情報に変更が生じる場合がございます。最新情報は直接お問い合わせください。
5億円の資金調達実施 及び 株主異動のお知らせ プレスリリースファイル 種類 経営情報 ビジネスカテゴリ フィットネス・ヘルスケア 医療・病院 キーワード eラーニング メンタルヘルス 健康 資金調達 ハラスメント 健康経営 HR Tech メンタルヘルステクノロジーズ ELPIS Avenir 関連URL
(株)メンタルヘルステクノロジーズ
ITの進化により情報量が増えた分だけ、心の負担が増えているといわれている。メンタルヘルスケアで離職率や退職率を改善するにはどうしたらいいのだろうか。健康経営を支援する(株)メンタルヘルステクノロジーズ代表取締役・刀禰真之介氏は「相談をしやすい環境づくり」で離職率5%程度(3年平均)を実現できるという。
(株)メンタルヘルステクノロジーズ代表取締役・刀禰真之介氏
情報量増加による精神面への負担
スマートフォンを1時間使って得られる情報量は、20年前の1日の仕事のなかで得ていた情報量と同じともいわれている。「IT化が進み、人が扱う情報の量が爆発的に増加した。その情報量は人が脳で処理できる許容量を超え始めている。その結果、人の精神面への負担は大きくなっている」と(株)メンタルヘルステクノロジーズ代表取締役・刀禰真之介氏は話す。
メンタルヘルステクノロジーズは、保健師や精神保健福祉士などに電話で健康相談ができる「こころとからだの相談室」や、専門医にメールで健康相談ができる「ケアーズLite」、子会社の(株)Avenirが行う産業医顧問サービスなどを通して、企業の健康経営を支援している企業だ。
2017年の精神疾患患者数は約420万人で、2002年の約260万人に比べて、15年間で約1. 6倍に増加している(2017年厚生労働省・患者調査)。高度経済成長期とは違い、低成長の時代の空気も人々の心のもちように大きく影響しているのだろう。
離職率や退職率のKPIを設定する
メンタルヘルスサービスを行うなかで刀禰氏は、「企業として社員の心のケアが必要だ。だが、いざ対応するとなると心のケアができる体制づくりに悩む企業も多い」と話す。
2016年より始まった「ストレスチェック」を行って「高ストレス」だと判定された人のうち99. 6%は、心のケアをする面談を受けていないといわれている(厚生労働省調べ)。社員の立場になれば理解できるが、人事に影響するのではないかという猜疑心が生まれやすいことも一因だ。メンタルヘルステクノロジーズは、その対策として、外部の相談窓口の利用を促すことを推奨している。
さらに、健康経営の体制づくりを行い、健康経営優良法人の認定を取得してからは「健康経営を通して、いかに職場の生産性を上げるか」が本質的な課題なのだが、形骸化している事例も少なくない。健康経営は生産性を上げることが目的だが、生産性を経営上の数字に置き換えられていないためだ。
メンタルヘルステクノロジーズは、健康経営の取り組みの効果を見るために、離職率や退職率、採用コストなどをKPIに置くことを推奨している。少子化により人を採用するときにかかるコストが上がっていること、そして、長く健康で働いてもらうかという人材マネジメントの重要性が高まっているのだ。
(つづく)
【石井 ゆかり】
【仕事のやりがい】 当社が契約する産業医とともに契約企業の従業員様のメンタルヘルスをケアし、 よりよい働き方を提案することで社会へ貢献でき、企業からも感謝されるお仕事です。 ▼求める条件 ・保健師資格(未経験可) ・看護師資格(看護師経験数年) ・メンタルヘルスケアに興味がある方 ・基本的なPCスキルをお持ちの方(Word/Excel/PowerPoint) ▼歓迎条件 ・産業保健師としての経験 ▼求める人物像 ・常に相手の立場になって考えることができる方 ・コミュニケーションを大切にできる方 ・自発的に動き、物事に柔軟に対応が出来る方 ・個人プレーのみではなく、チームに協力できる方 メンタルヘルスソリューションとしての採用 グループに出向、転籍有 ▼弊社コーポレートの保健師ページです 5ヶ月前 0 保健師 看護師・保健師 看護師必見!企業での産業保健師業務 【業務内容】 ・保健師資格(未経験可)※資格なしでも応募お待ちしております。 7ヶ月前 2 その他の募集 その他 成長企業を支えるカスタマーサクセス!メンタルヘルス分野に興味ある方歓迎! 業務拡大に伴い、弊社産業保健事業部でのカスタマーサクセスの急募です! 【仕事内容】 ・衛生委員会立ち上げ ・産業医訪問日程調整 ・担当企業(300社程度)および担当医師からの問い合わせ対応 <必須条件> ・PC スキル Word:社内外文書の作成、契約書の作成等、Excel:関数(VLOOKUP・ピボット・四則演算等)、グラフ作成、パワーポイント:社外向け提案書の作成 ・法人営業経験 <歓迎する経験> ・エンタープライズ領域での営業経験 ・カスタマーサクセスとしての営業経験 ・カスタマーサポートとしての営業経験 ・金融機関での法人営業経験 <求める人物像> ・自主性を持って仕事に取り組む方 ・学校での成績ではなく、人柄やビジネススキルを重視します。 (責任感、自主性、正確性、論理的思考、粘り強さ) ・チームの一員として、喜怒哀楽を共有して貰えるか。 ●正社員・フルタイムで活躍したい方 営業時間9:00-18:00 勤務時間は5パターンからお選びいただけます。 赤坂見附駅・赤坂駅・溜池山王駅・永田町駅 どちらも徒歩圏内 通勤しやすい好立地です♪ 応募フォームから是非お気軽にお問い合わせください♪ 5ヶ月前 0 その他 成長企業を支える営業事務募集!メンタルヘルス分野に興味ある方歓迎!
株式会社メンタルヘルステクノロジーズは、健康経営をサポートし、"社員の心の健康" に関するサービスを提供するメディカル・ヘルスケア企業。メンタルヘルスのリスク度が高い従業員をアラートする AI 診断、e-ラーニング & 研修動画、メールやチャットによる産業医・専門医への相談などのサービスをまとめて、メンタルヘルスにおけるソリューション『ELPIS』シリーズとして提供する。また、医師・医学会をターゲットとした IT ソリューションサービスを展開してきた経験を生かし、Web マーケティングや Web サイト構築運用サービスを提供。このほか、人材採用支援サービスや、VPN 設定代行・構築サービスも手がけている。 業種 情報処理サービス業 電子計算機などを用いて委託された情報処理サービス(顧客が自ら運転する場合を含む),データエントリーサービスなどを行う事業所をいう。
事業内容 2020-11-05 更新 働き手のメンタルヘルス予防サービス「ELPIS」シリーズを展開。 会社を通さず医師に直接メールで健康相談ができる「ELPIS-ケアーズLite」の提供。 会社に知られることなく労務専門の社会保険労務士にメールでハラスメントの相談ができる「ELPIS(エルピス)-ハラスメントホットライン」の提供。 性格判断で採用活動をサポートする「ELPIS-メンタルチェック」、医療機関特化型「ELPIS-オンラインカウンセリング」を展開。 その他、Webマーケティングサービス、Webサイトの受託開発、医師・医学会向けソリューションサービス及びマーケティングサービスの展開。 「幸せをリデザインする」ことをミッションに掲げる。