(文・坂井七緒美) 中川 種昭(なかがわたねあき)
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歯みがきをしっかりして寝たはずなのに、朝起きると口臭が気になることありませんか?
この記事の監修 慶應義塾大学医学部教授(歯科・口腔外科学教室) 中川 種昭(なかがわたねあき) 「マスクの中がドブ臭い」「寝起きの口臭がキツくなった」……1日3回、きちんと歯を磨いていても、こうした口臭のサインに悩む人は少なくありません。それって一体なぜ? 口臭は、口腔内だけの問題ではなく、内臓やメンタルから発せられるSOSの可能性も。だから今すぐ自分の口臭やケア方法の見直しを。口腔ケアのエキスパートである慶應義塾大学医学部教授・歯学博士 中川種昭先生に、口臭の意外な要因から爽やかな息を取り戻すためのお手入れ法まで、うかがいました。 嫌なニオイがするのはなぜ? 意外と知らない口臭の正体 そもそも口臭とは、口から息と一緒に出てくる嫌な臭いのこと。臭いの程度はともかく、体臭と同じように誰にでもあるものです。 「口臭が発生する要因はいろいろありますが、ほとんどが口腔内のトラブルによって起こるもの。歯の表面や歯と歯の隙間、歯ぐき、舌、頬の内側などに残った食べかすや剥がれた細胞に含まれるタンパク質を細菌が硫黄化合物に分解。そこから発生したガスが口臭の正体です」と中川先生。 この口臭の原因物質は、揮発性硫黄化合物といい、代表的なのは 「硫化硫黄」 「ジメチルサルファイド」 「メチルメルカプタン」 の3つ。 「中でもメチルメルカプタンは、他の原因物質と比べて6倍も臭いといわれています。日頃のケアで、いかにこの物質を抑え込むかが口臭予防のカギとなります」 (中川先生) 臭いがキツい人とキツくない人の違いとは? 口臭の無い人はいないとはいえ、しっかり歯を磨いてもすぐに臭いを放ってしまう人もいれば、適当に歯を磨いていても口臭が気になりにくい人もいます。それは一体なぜなのでしょうか? 「たとえば、もともと唾液が出にくい人は、臭いの原因物質を洗い流しにくいため、口臭が発生しやすくなります。また、口腔内の菌の中でも特に臭いを出す菌を多く持っている人なども、口臭が強くなりがちです。細菌叢には多少の個人差があるので、こればかりは仕方のないこと。受け入れて適切に対処していくことになります」 口臭の発生源はからだの中にも潜んでいた! 口臭改善はできる？ できない？ もう「ドブ臭い」なんて言われない方法│アンファーからだエイジング【専門ドクター監修】. 口から嫌な臭いが発せられてしまう原因は、大きく分けて2つ。ひとつは生理的要因によるもの、そしてもうひとつは病的要因によるもの。 「生理的口臭というのは、舌の根元、歯の表面、歯と歯茎のすきまにいる細菌が主な原因です。朝起きた直後の強い臭いなどがこれにあたり、歯磨きや食事によって臭いは減少します。 それに対して病的口臭は、虫歯や歯周病といった口の中の病気に加え、耳鼻咽喉や呼吸器の疾患、糖尿病などが発生源となる口臭のこと。オーラルケアをしっかりしても臭いが改善されない場合は、こうした疾患を疑います」 ちなみに、フーッと息を吹きかけて口の中のニオイをチェックする市販の口臭チェッカーは、口腔内のトラブルから発生する悪臭のもと「揮発性硫黄化合物」の量で口臭の程度を判定しているそう。 つまり、内臓疾患などその他のからだの不調に起因する臭いには反応しないため、口臭チェッカー判定がバッチリなのに"まだニオイが気になる"という人は、からだからSOSが発せられているのかもしれません。 今すぐ改善したい!
主人から よく職場での話を聞く 何度か書いたけど 主人は現役の中学教師 私は 病気のため途中退職 今年はコロナの影響で 通常授業が出来ない期間がかなりの間あったらしい そのため夏休みも短くなり 授業はなくても半分は学校で仕事 学校行事もどうなるか… コロナの動向を気にしながらも やれることはやろうではないか!というのが大半の学校現場 主人の勤務校も体育祭が近いから バタバタと準備をしてるらしい 何処にも居るように 私の過去の職場にも 何かにつけてやらかす人はいた 任せておいたらとんでもないことになってたり 「子どもか!
コブクロ ここにしか咲かない花 作词:小渕健太郎 作曲:小渕健太郎 何も无い场所だけれど ここにしか咲かない花がある 心にくくりつけた荷物を 静かに降ろせる场所 空の色映し出した 瑠璃色の海 遥かから闻こえる あなたの笑い声は よく聴けば 波の音でした 寂しさ隠せずにいるなら 一人になればいい 嗫くほどの声で呼んでいるのは いつも同じ名前 あの优しかった场所は 今でも 変わらずに 仆を待ってくれていますか? 最后まで笑颜で(笑颜で) 何度も振り返り(手を振り) 远ざかる姿に 唇 噛み缔めた 今はこみ上げる 寂寞(せきばく)の思いに 润んだ世界を拭ってくれる 指先を待っている 影が教えてくれるのは そこにある悲しみだけじゃない うつむく颜を上げて振り返れば そこにある光に気付くだろう 同じ数の出会いと别れ でも割り切れなくて 余るほどの想い出を いつまでも 胸に咲かせながら 更多更详尽歌词 在 ※ 魔镜歌词网 雨上がりの道は 泥泞(ぬか)るむけれど 今ここに 生きている証を刻むよ どうかこの涙を(この涙を) しおれかけの花に(心に) 喜びの彼方で もう一度 咲けるように 愿いは海风に吹かれて 大空へ やがて小さな 虹をわたるよ いつの日か その足で ここにしか咲かない花 ここにしか吹かない风 ここでしか聴けない歌 ここでしか见えないもの ここにしか咲かない花 ここにしか吹かない风 あの优しかった场所は 今でも 変わらずに 仆を待ってくれていますか? ふいにこみ上げる(こみ上げる) 寂寞の想いに(想いに) 润んだ世界を拭ってくれる 雨上がりの道は 泥泞るむけれど 今ここに 生きている証を刻むよ いつかこの涙も(この涙も) 寂寞の想いも(想いも) 忘れ去られそうな时代の伤迹も 灿然(さんぜん)と辉く あけもどろの中に 风が运んで 星にかわる そんな日を 待っている
ここにしか咲かない花【相葉夕美×コブクロ】 - Niconico Video
ここにしか咲かない花 / コブクロ - Niconico Video