※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。 妊娠・出産 妊娠中に食欲を抑える方法ってありますか? 妊娠糖尿病疑惑なので、 なるべく炭水化物を抑えたいのですが どうしてもパンや麺類、甘いもの食べたくなります…😭 夜ご飯食べた後も2時間くらいするとお腹が空きます😭 体重は今の所妊娠前50㌔→54㌔です! 体重 妊娠糖尿病 妊娠中 妊娠前 パン たこさん 血糖値の急激な上昇を抑えるために『野菜→肉魚→最後に炭水化物』という順番に食事をするようにした方がいいです。 野菜をたくさん煮たスープ(塩分取りすぎ注意)などでお腹を満たすようにするのも良いと思います。 間食も野菜を食べるようにしたら良いと思います。 温野菜などはどうでしょうか? どうしても甘いものを食べたくなったときには、糖質オフの焼菓子なども売っていますよ😊 7月20日 べーこ 妊娠糖尿病のものです。 お腹が空かないよう、ご飯では肉・魚・豆腐などのタンパク源や野菜をたくさん食べてます! QUONチョコレート「【QUONテリーヌ】＆【至高のアイス】」【豊田市】 - そこにある何か. 血糖測定をしているとわかるのですが、糖質以外、血糖をあげることはほぼありません😂 食欲抑えるのには、カフェインレスコーヒー飲んだり、カカオ70%以上のチョコ食べたりしてます。 温かい飲み物飲むとお腹も温まって食欲抑えられますよ! どうしても食べたい時は、低糖質スイーツですかね。 スーパーやコンビニなんかにあるSUNAOっていうアイス、ローソンのロカボスイーツ、シャトレーゼの低糖質シリーズなんかがおすすめです✨ mayuu シャトレーゼの糖質オフシリーズやコンビニで買えるSUNAOのアイスやお菓子などはどうでしょうか?😊 糖質オフのシリーズは意外にたくさんありますよ!そして太りません🤰 でもでもお腹すきますよね 😭 7月22日
撮影:げんさん チキンラーメンとは思えない、ピリヤニのような食感と、チキラーとホタテのうまみ、そしてカレーの辛味が渾然一体となって、これ、めちゃうまっ!! 【げんさんのイチオシコメント】 ちょっとひと手間かけることにはなりますが、余裕のある山行でぜひサラスパによるかさ増しと、具沢山なパエリア風に、満足感の高い一品です。(このレシピは、 こちら の筋肉料理人さんが考案されたレシピを参考に作っています) 早速次の山行で試してみよう! 撮影:げんさん ラーメンアレンジレシピ特集、いかがでしたでしょうか? 別のもの同士を見事に組み合わせるその手腕に、「その手があったか!」と唸るアレンジはさすがの一言! たしかにラーメンはお手軽で、登山者には根強い人気のメニュー。でも、ちょっとのアレンジでいつもと違うメニューになります。「そろそろ飽きてきたな…」そんな方は、ぜひ今回のレシピを参考にして新鮮なメニューを楽しんでみてくださいね。 他にも気になるレシピが満載! 妊娠中に食欲を抑える方法ってありますか?妊娠糖尿病疑惑なので、なるべく炭水化物を抑えたいの… | ママリ. げんさんのブログを見る 山めし礼讃 – 山料理 山ごはんレシピの記 – ▼げんさんのその他のレシピはこちら! ▼山ごはんにおすすめの調味料が知りたい! \ この記事の感想を教えてください /
コロナ禍で仕事ができず、生理用ナプキンを購入することができない「生理の貧困」問題が話題になり、女性特有の悩みを解決する"フェムケア"という言葉も徐々に親しみをもって使われるように。フェムケア商品として、デリケートゾーンのニオイケアに使える天然エッセンシャルオイル『Dear Woman』がこの度発売された。 同商品は、生理中の不快感やニオイへのコンプレックスに対して「やさしい花の香りで前向きな気持ちになってほしい」という思いで、2年前に開発。100%天然由来成分を使用したアロマエッセンシャルオイルで、下着やナプキン、パンティライナーなどに1滴垂らすだけで天然エッセンシャルオイルの上品でやさしい香りが1日中持続する。 デリケートゾーンのケア商品は"肌への刺激"を心配する声もあるが、同商品は基準が厳しいことで有名なドイツ・ダーマテスト(dermatest)臨床でEXCELLENT(優秀)等級を獲得。今後は香りのバージョンも増やしていく予定だという。 「Dear Woman(ディアウーマン)」(1, 980円・税込)は、公式ウェブサイトのほか、ドンキ・ホーテ(一部店舗)で発売中。
いつもラーメンじゃ飽きちゃわない? 撮影:げんさん 登山・山ごはん歴は20年以上! そんな山メシの大ベテランで、大人気の山ごはんブログ『 山めし礼讃 』の著者・げんさんがYAMA HACKに登場! 毎回テーマを設けて、絶品レシピを厳選してご紹介していきます。第5弾の今回は、いつものラーメンをもっと美味しく!アレンジレシピ特集。「それとそれ、組み合わせちゃうんだ…!」な発見がいっぱい。早速、げんさんにレシピを教えてもらっちゃいましょう!
キリンとデートって何をするの? !
ざんねんで愛おしい動物たちの生き様 「今日はよろしくお願いします! わたし、動物が大好きで……今泉先生と一緒に動物園を周れるなんて、めちゃめちゃうれしいです!」 「はい。よろしくお願いします〜」 「今日はこんな感じのルートで巡ろうと思っています。さっそく、参りましょう! !」 話題のシャンシャンがいるパンダ舎は、人気すぎて撮影NGでした 「あっ!! 先生、カワウソがいますよ! 魔法使いのような不思議ですごい特殊能力を持つ動物11種. かわいい〜〜〜〜〜」 「これはユーラシアカワウソですね。 カワウソは『毛皮が良すぎる』 ところがざんねんだよねえ〜。あとは『好奇心が強すぎる』ところ」 「かわいい! ざんねんポイントもすごくかわいい! !」 「カワウソの毛皮は 1㎠に5万本の毛が生えていて、防水性、保温性に優れています 。だから乱獲されちゃう。それよりもさらに優れた毛皮はラッコなんですけどね。彼らは1㎠に10万本の毛が生えているといわれていて」 「Oh……」 「あとは警戒心よりも好奇心が勝ってしまうから、危険なところや人間にも臆せず近づいちゃう」 「そのせいでカワウソの個体数が減っているのだとすれば、本当に本当にざんねんすぎる」 「江戸時代は東京にもいっぱいいたんですよ、カワウソって。夜釣りをしているとビクから魚を持っていくもんだから、当時は不漁をカワウソのせいにしてたみたい」 「いたずらっこなところはとってもチャーミングだけど、できればもうすこし警戒心を持ってほしいぞ、カワウソよ……!」 トンネルを通るのも、彼らのもつ「好奇心」ゆえの習性 「お、スマトラトラがいますね。『猫すり』してる」 「『猫すり』ってなんですか?」 「退屈すると同じところを何度も行ったり来たりするんです。その習性のことをいいます」 「本書のなかでは、 トラのざんねんなところは『笑っちゃうほど狩りがヘタ』 って書いてましたね」 「そうそう! トラはなんたって狩りがヘタなんですよ〜。ざんねんだよねえ、見た目はこんなにカッコイイのに」 「ヘタというと、成功率はどのくらいなんですか?」 「1割くらいかなあ。10回やって1回成功するかどうか……という感じで」 「思ったよりだいぶ少ない……!」 「そうそう。だけどトラは一匹で狩りをするから、牛なんかをゲットできたら3〜4日は大丈夫なんですよ。たぶん、それ以上取れちゃったらトラもサボるだろうから、ちょうどいいんじゃないかな」 「(トラも怠けるの……!?
?オスになったりメスになったり… 学名:Arisaema serratum 主な日本の生息地:北海道から九州の山地などの主に湿った場所 出典:PIXTA 山中のちょっと薄暗いところでよく見るマムシグサ、ちょっと変わった姿が印象的です。 実は、このマムシグサ、 栄養状態によって性転換するそう 。最初はオス、次の年はメス、何年後かにはまたオスに戻ったり、うらやましいようなうらやましくないような……。真っ赤な果実の姿もすごく目立ちます。ちなみに全体が毒なので絶対に食べないように。 【食べるな危険!マムシグサの果実】 出典:PIXTA 山のすごい生き物【動物・昆虫編】 出典:PIXTA ここまでは、実はすごい山の植物たちをご紹介してきましたが、次は動物・昆虫編。どんなすごーい動物や昆虫がいるんでしょうか? ①ニホンジカとノネズミ|ツノ消失事件の犯人? !ミステリーな関係 ニホンジカ 学名:Cervus nippon 主な日本の生息地:全国の里山から山岳地帯まで ノネズミ 学名:Apodemus speciosusなど 主な日本の生息地:全国の低地から高山帯まで 出典:PIXTA 山の野生動物としては、割とポピュラーなニホンジカ、ツノは12月ごろに抜け落ち、新しく生え変わります。 でも、その落ちたツノ、山で見掛けることはほとんどありませんよね?
)人間はもうこの先、進化することはないんでしょうか?」 「よっぽどのことがない限り、起こらないでしょうね。 『進化』は自然淘汰の中で起こります。だけど、人間界には医者がいるので自然のままというのは、もうありえない訳です。 風邪をひいたら薬を飲むように、科学の力で自然に抗っているわけですから」 「医学の発達は進化を止めている……! 人間だって「ざんねんないきもの」！ 動物たちのトホホな生態を知ると心が軽くなる - イーアイデムの地元メディア「ジモコロ」. ?」 「そうとも言えるかもしれないね。でも、それが一番平和なんですよ。だって、自然を相手に戦うのってすごく大変なことなので」 「先生に動物たちのざんねんなところや生態について教えてもらいながら園内を周ってきましたが、その視点で見ていると動物たちのもつ特徴がすごく合理的というか。環境に適した進化をしてきたことがわかって、とてもおもしろかったです」 「うんうん、うまくできてますよね。それらが自分の意志じゃなく、自然の力によって引き起こされているのが、本当にすごいよね」 「すこしでも有利な特徴をもった個体が生き延びる、という自然の仕組みで進化してきたんですもんね」 「 ざんねんな部分は『進化の足あと』 ですから」 「『人間がざんねんな部分だらけなのは、まだ進化しきれていないからだ』と考えると、なんだか不器用で生きるのがヘタな人間が、とても愛おしくなりますね。先生、今日はありがとうございました! !」 紹介しきれなかった「ざんねんないきもの」たちが登場! 1 2
テナガザル、人間と似ている部分がたくさんあるんですね」 「さっきはゴリラよりテナガザルのほうが人間に近い、って話したけど、ゴリラはゴリラですごく人間ぽくてざんねんなところが多いんですよ〜」 「人間っぽいざんねんさ、とは!
みなさん、動物は好きですか? いいですよね、動物って。愛らしくって、見ていて飽きないし。 わたしはカバのでっぷりしたおしりと、そこにぺちっと張り付いた尻尾がたまらなく大好きです。ついでに言うと、カバって自分のナワバリを主張するために「撒き糞(まきふん)」という行為をとるんですが、水中でペペペペペーッと糞を撒き散らす尻尾にズキュンです。 ああ、かわいい・・・。 動物好きのみなさんはご存じかもしれませんが、現在 シリーズ累計360万部を突破した大人気の本 があります。 それが、こちらの 『 ざんねんないきもの事典 』 です!! そして『ざんねんないきもの事典』全シリーズを抱えているのが、私。ライターのきむらいりです。 "『ざんねんないきもの事典』シリーズは 生き物に少しでも興味と愛情をもっていただければと あえて「ざんねん」という言葉を使って、 これまでの本ではあまり語られてこなかった 生き物の "意外な一面"を紹介しています。" (ざんねんないきもの事典(高橋書店)公式サイトより) 身近な動物たちの特徴や生態を、クスっと笑える文章とイラストで紹介していて、「こどもの本総選挙2018」で1位に選ばれたり、2018年の日販ベストセラーでは児童書部門で1〜3位を独占したりと、子どもたちを中心に大人気の本。 でもこれ、大人が読んでもすごーくおもしろい。進化の話なんかは、 「なるほどね!」 と 「どうしてそうなった! ?」 の繰り返しで、不思議なことに読み終わった頃には 「一生懸命生きるぞ!」と、前向きな気持ち になるのです。 と、いうことで…… 『ざんねんないきもの事典』の監修者であり動物学者の今泉忠明先生に、上野動物園へお越しいただきました! パンダでおなじみの上野動物園は1882年に開園した日本初の動物園であり、今なお年間来場者数No. 1のレジェンド動物園です。そして50年以上にも渡って動物を研究してきた今泉先生は、世界最小のほ乳類「トウキョウトガリネズミ」を世界で初めて生きたまま捕獲したこともある、すんごいお方。 ちなみに今泉先生は上野動物園で解説員を務めていたこともあるので、このシチュエーションはめちゃめちゃ贅沢。 今泉忠明(いまいずみ ただあき) 1944年東京都生まれの動物学者。東京水産大学(現・東京海洋大学)卒業後、国立科学博物館で哺乳類の分類学・生態学を学ぶ。上野動物園の動物解説員を経て、「ねこの博物館」(静岡県伊東市)館長、日本動物科学研究所所長などを歴任。 監修をつとめた『ざんねんないきもの事典』(高橋書店)は、シリーズ累計360万部(2020年1月時点)の大ヒット。 父、兄、息子ともに動物学者という"動物一家"の一員である。 今回は、今泉先生と一緒に上野動物園をお散歩しながら、愛おしくも「ざんねんないきものたち」について詳しく教えてもらおうと思います。 一生懸命生きているのに、なぜかざんねんな進化をしてしまった 動物たち。彼らの生き様を知ることで、複雑で難しい動物になってしまった「ざんねんないきもの」こと我々人間も、ちょっぴり生きやすくなるのではないでしょうか!