1週間以内にできる中学生の自由研究理科・科学の実験テーマを探そう 夏休みの宿題の中で、大きなウェイトを占める「自由研究」。 テーマと実験方法さえわかればサクサク進むのに、 そのテーマを決めるまでがなかなか・・・ 特に中学生になると求められるレベルがぐっと上がります。 科学実験の方法も難しくなり、テーマを決めるのもより大変。 親に頼ることもできなくなり、 テーマを決めるのに困っている中学生がたくさんいる様子です。 しかも、中学生は塾や部活にとなかなか忙しく、 自由研究にかけられる時間は限られています。 自由研究に1週間もかけてられない! できれば自由研究は1日で終わらせたい!という学生が多いです。 中学生になるとぐっとやることが増えますから、 仕方ありませんね^^; そこで今日は、 「中学生にピッタリな自由研究のテーマと実験方法」 をご紹介します。 自由研究のテーマに困っている方はぜひ参考にしてくださいね! 超カンタンおすすめテーマはこれ! 中学生のレベルで、しかも手間暇かからない。 そんな実験のテーマが「水滴の観察」です。 と言われても、 『水滴の観察ってどうやるの?』って思いますよね? 実は、実験装置さえ作れば超カンタンにできる上に 結果が分かりやすくまとめられる、おすすめ実験なんです。 それなりの実験をしなきゃ・・・でも、時間がない! 中学の自由研究 理科の実験でおすすめなテーマアイディア３選 | なんでも情報発信局. そんな方は1日か2日でデキル この実験テーマに取り組んでみてください。 水滴の観察 いろいろな液体の水滴を落とし、 その落下痕などを観察するという実験です。 おもな実験は3種類で ・プラスチックの板に落ちた水滴の形の観察と比較 ・水滴の大きさを比較 ・水滴の落下距離と落下痕の大きさの関係を観察・比較 ↑この3つについて実験していきましょう。 用意するものは… スポイト4個 木の棒(1㎝×1㎝で90㎝の長さ)を2本 ダブルクリップ大1 割りばし1本 輪ゴム 細い針金 コップ3個 プラスチック版(透明な下敷き) 木工用ボンド 紙やすり のこぎり ↑これらを実験用具として用意します。 ホームセンターに行って一気に購入するのが早いです。 そして比較する液体は… 液体洗剤・食用油・水の3種類です。 実験装置の作り方と詳しい実験方法は⇒ コチラ 比較的実験結果が分かりやすいことと、 実験装置さえあればすぐにできてしまうのが魅力です。 電気などは一切使わないので、 失敗しづらいというのが大きなポイントですね。 とにかく早く実験を済ませたい!という方や 理科の実験は苦手・・・という方におすすめですね。 実験装置いらずの観察・実験 そうはいっても実験装置を作らないといけないのは負担・・・ もっともっと簡単に、 できれば観察するだけでダイジョウブな科学実験がいい!
学校で「SDGs」について学ぶ子どもたちは、大人以上にSDGsを理解しているケースがあります。SDGsについて何ができるのか、クラス単位はもちろん、グループや個人で考える機会が多く与えられています。 夏休みには、SDGsを自由研究のテーマにする子どももいることでしょう。自由研究のテーマとしてSDGsは非常に有意義で、夏休みという1ヶ月以上もの期間を利用してじっくり取り組むことができます。 以前、小学生向けの研究案をご紹介いたしましたが、今回は中学生向けの研究案をご紹介します。自由研究のテーマに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。 関連記事: 【SDGs】学校の自由研究にSDGsを取り入れよう!【小学生編】 SDGsを自由研究のテーマに!中学生は少し踏み込んだ研究を!
はじめに 子供に合った夏休みの自由研究を選ぶコツ 子供が興味のあるものをテーマに選ぶ 夏休みの自由研究のテーマは、子供が興味のあるものをヒントに選びましょう。例えば、食べることが好きな子には身近な食べ物を使った観察や科学実験、植物や生き物が好きな子には観察などがおすすめです。子供の興味があるテーマを選ぶと、楽しみながら夏休みの研究に取り組めるので、スムーズに進みますよ。 子供でも楽にできて結果がわかりやすいネタを選ぶ 夏休みの自由研究はあくまで子供が主役。ママやパパはテーマを選んであげたり、ヒントを与えてあげたり、少しだけ関わる程度にしておきましょう。 夏休みの自由研究のネタを選ぶときは「子供でも楽にでき、結果が分かりやすいもの」を選ぶことがポイントです。 夏休みの自由研究:小学生向けのネタ7選!
妊娠中期に胸焼けが起こる原因のひとつは、おなかの赤ちゃんが成長していることにあります。 妊娠中期は、胎児の成長に伴って子宮もどんどん大きくなる時期です。子宮底が妊婦さんのへそのあたりに達するくらいの大きさになって、おなかのふくらみが目立ち始めます。それに伴って、次第に胃が圧迫されるようになるために胸焼けが起こるのです。 もうひとつ考えられるのが、「黄体ホルモン(プロゲステロン)」の影響です。黄体ホルモンには、子宮内膜や子宮筋の働きを調節して赤ちゃんが育ちやすい環境を整えるほかにも、乳腺を発達させる、体内の水分量をキープする、食欲増進、基礎体温を上昇させるなどの働きがあって、妊娠を維持するうえでとても重要な役割を果たしています。その一方で、イライラや憂鬱、眠気などを引き起こすほか、胃腸の働きにも影響を及ぼします。人によってはその影響が強く出て、消化不良が起きやすくなります。 黄体ホルモンは、妊娠中期以降になると胎盤からも分泌されるようになります。その影響もあって、胸焼けをはじめ、胃がもたれる、胃痛、食欲不振、下痢や便秘など胃腸の不快症状が妊娠中期以降に出やすくなると考えられています。 ところで、逆流性食道炎をご存知でしょうか? 逆流性食道炎とは、胃酸を含む胃の内容物が食道へと逆流することによって、食道が傷つけられ炎症が起こってしまう疾患です。 実は、妊娠中は逆流性食道炎を発症しやすい時期でもあります。それは、大きくなった子宮が胃を押し上げると胃酸が逆流しやすくなるうえに、黄体ホルモンによって消化不良が引き起こされやすくなるためです。食べたものがなかなか消化されずにいると、頑張って消化を助けようと胃酸の分泌量も増えるので、ますます逆流しやすくなるというわけです。 妊娠中期の胸焼け、対処法は?
お腹の中のベビーのこと、出産のこと、子育てのことなど 妊娠中にあれこれ考えてしまい眠れない … という日もありますよね。 実は、これらの理由以外にも ホルモンの変化、大きくなるお腹や近くなるトイレなど、 妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期で眠れなくなる理由がある んですよ。 今回は、妊娠中の不眠の理由と、 不眠時におすすめのアロマについてお話していきたいと思います(^^) アロマで不眠を改善してみませんか?♪ 妊娠中に眠れなくなる理由とは…?
)して苦しいのに、胃の中の胃液は薄くなって食べ物が消化できないんじゃないかって思っていました。 そんな時は、食事の内容や量、摂り方に注意しましょう。 好きなものだけを食べず、消化にいいものを少しずつ食べるのがおすすめです。 食事中の水分の摂り過ぎも消化を遅らせるのでよくありません。腹6分目くらいを心がけ、よく噛んでゆっくり食べましょう。 食べない方がいいもの 脂肪分の多いもの チョコレート、あんこ、ケーキなどの甘いスイーツ コーヒーや炭酸の刺激物 酢の物など酸の強いもの いっそ吐いたほうがいいの? このままだと吐きグセがついてしまいそう・・・と心配するママもいると思います。 せっかく食べたのに吐いてしまうと栄養が摂れないと心配するママもいるでしょう。ですが、あまり心配しなくて良いと思います。 吐きたい時は吐いてしまってスッキリとしたほうが楽ですし、吐いてしまっても栄養が全く摂れないわけではありません。 無理に吐く必要はありませんが、苦しい場合は我慢せず吐いたっていいんです。 私も初期のつわりから、出産まで本当にしょっちゅう吐いていましたが、赤ちゃんを産んだ直後から吐き気は全くなくなり、勿論一回も吐いていません! 妊娠後期に胃酸の逆流が気持ち悪くて寝れ ない時の対策 妊娠後期は胃が圧迫されていることによって、ベッドに横になると逆流して眠れない、と悩んでいるママは意外と多いのです。 せっかく寝つけても胃酸がこみ上げてきて目が覚めたり、ずっと胃がむかむかし続けたりと、本当に辛いですよね。 少しでも楽にするために、おすすめの方法を紹介します!
夜中は割り切ってリラックスタイムに 私も絶賛不眠中です(笑) 上の子いますが午前と午後にお昼寝してますよー。 夜中は割り切ってドラマみたりスマホいじったりやりたいことやって、あまり眠れないことを気にしないようにしてます😊 夜は寝る時間と思うからこそ、眠れないと余計にモヤモヤしてしまうもの。この際眠れないものだと割り切って、録画しているドラマを見たりスマホを触ったり、好きなことをして過ごしているとの声が届きました。 ストレスがたまらないよう深く考え過ぎずに、眠くなったら休むことも大切。赤ちゃんが生まれると、夜中に好きなことをして過ごすことは難しくなるので、今のうちにリラックスタイムを楽しむのも良いかもしれませんね。 3. 枕を使って楽な姿勢に 新生児のお世話は2~3時間毎なので、ママになる準備を始めてるみたいですよ🌞 お腹苦しいですよね😭 私は抱き枕足に挟んだり 苦しい時は枕高くしたりすると少し楽ちんです おなかが大きくなると、眠るときの姿勢も取りづらいものですよね。楽な体勢を探しているうちに、外が明るくなり始めた経験のある方もいるかもしれません。 少しでも楽に休めるよう、足でだき枕を挟むなど工夫をしているという声が届きました。しっくりくる体勢が見つかれば、大きなおなかでもリラックスできそうですよね。また、枕を高くすることで楽になることもあるようです。 妊娠後期の寝苦しい夜、枕を使うことで少しでも快適に過ごすせますように。 4. 家事はあえて眠れない夜中に 夜は全く眠れず朝方に1~2時間弱と、娘のお昼寝のときに1時間程度一緒に寝ています😅 旦那は仕事で不在がちで、保育園は自粛なので誰にも預けることができず、妊娠中期からこんな感じの生活です😂 もう眠れないのは仕方ないので、洗濯と掃除機以外の家事は夜中にやっています(笑) どうにも眠れない夜中に時間を有効活用し、家事をしているとの意見もありました。夜の時間帯に無理やり眠ろうとせず、思い切って活動してしまえば日中に眠気がきても家事がたまらず済みそうです。 夜中に家事をする場合、音が気になる洗濯や掃除機は避けるのがよさそう。 5. 着圧ソックスを使用&足を高くして浮腫み防止 私はメディキュット履いたり、 足の下にクッション入れて高くするとよかったです!! 寝ながらできる浮腫に効くストレッチとか爆睡してる旦那の横でしてました😊 おなかだけではなく、足にも違和感を感じて眠れないこともあるようです。そんなときは着圧ソックスを履くのもおすすめだそう。また、横になるとき足の下へクッションを置くことで、高さを出せて楽になるようです。 さらにストレッチを行えば、体もほぐれて気持ちもスッキリ。寝転んだままできるストレッチだと、おなかが大きくてもやりやすいですね。ストレッチを行う場合は、無理のない範囲で行うようにしましょう。 赤ちゃんに会えるまであと少し!体を休めることは大事なこと 妊娠後期に入ると、赤ちゃんに会える日がどんどん間近に。それとともに、おなかも大きくなり圧迫されて苦しかったり、不安に感じることもあったりと、夜に眠れなくなる日が増えている方もいることでしょう。 無理に寝なくてはいけないと神経質になるよりも、先輩ママたちの声であったようにお昼寝をしたり、眠れないと割り切って過ごしたりすることも一つの方法。 また、無理に寝付こうとせず、横になるだけでも大丈夫と割り切ってしまうのも手。悩みすぎず、できる方法でうまく自身の体と向き合っていきましょう。