茶碗蒸しを一から作るのは流石に大変なので手軽に作れるものを利用していました。 抜歯後の食事内容は意外と悩みますし味も偏ります。痛みで気力がない時は準備も大変なので食事のバリエーションの1つとして手軽に作れる茶碗蒸しを取り入れることをおすすめします。 親知らずの抜歯はまだ続く 親知らず抜歯から1週間経過しましたが相変わらず痛みは感じています。 痛みや腫れもマシにはなってきているので、今後のケアにも気を使いつつ様子をみていきたいと思います。 ですが抜歯できるときにしておかないと後々虫歯になってからでは大変だと思うので、頑張って挑戦してこようと思います。 もちろん左の抜歯についても記事でまとめていこうと思うので、気になる方は是非読んでいただけると励みになります。 ちなみに右上の親知らずは綺麗に真っ直ぐに生えているので抜歯の必要は無いみたいです。 残り二本抜いて完治までしたら何か美味しいものでも食べに行こうと思います。 では以上。親知らず抜歯後の痛みについて1週間後の現状報告でした。
比べてみると3日目よりだいぶ腫れが引いているように見えます(。・ω・)ノ゙ちょっとだけお風呂に入りました。 5日目 5日目はほぼ腫れは気にならなくて、しこりの方が気になってきました。 朝起きるとちょっと引っかかる感じというか突っ張るというか…なんとも言えない感じ です。 それでも前の日よりはしこりは微妙に小さくなっている気がして、 と気にしないでおきました。感覚的に筋肉の拘縮の方が可能性が高い気がしたので、痛くない範囲でマッサージしたり、口を大きく開けてみたり、お風呂にゆっくり入って温まったりしてました。 顔全体のむくみが減った 気がします。 6日目 6日目はさらにしこりが小さくなった気が! あと内出血や青あざの治りかけみたいな、顎からエラ付近が黄色い感じになってました。 だいぶすっきり!腫れはもうだいたい引いたから、あとはしこりが綺麗になくなればおっけーという感じになりました。 5日目との比較写真です。 腫れは5日目の時点でほぼ引いてたので、あまり変化はありません。 7日目 7日目の朝、また昨日の朝よりはしこりが小さくなっているのを感じました。試しに口を開け閉めしてみると、前日よりは動きやすくなっているのがわかります。 左右対称に近づいてきました! 痛みも違和感もかなり薄まってきたので熟睡できたせいか、顔のむくみもすっきりです。 ちなみに、2日目と7日目の写真を比べてみました。 だいぶ違う…! 【横向きの親知らず】抜歯後3週間目と1ヶ月目、痛みや違和感はどうなった？(体験談) | KERENOR { ケレンオール }. !2日目は と思ったりしたので(笑)無事腫れが引いてよかったです。 顔が全体的に小さくなった気がします。 まだ抜糸をしていないので若干の違和感があります。あとはしこりが残っている感じがありますが、抜糸をして様子をしばらく見てみようと思います。 親知らず抜歯後の注意点 親知らず抜糸後に気をつけたことについて です。これが正解かはわからないので、参考程度にして詳しくは抜歯してもらった歯医者さんに指示を仰いでください。 直後はうがいしない 歯医者さんに 「うがいしないように」 と抜糸直後に言われたので、うがいはしませんでした。 なぜかは聞かなかったのですが、調べてみると、どうやらうがいのしすぎによって 「ドライソケット」 というものになるかららしいです。うがいすると出血で固まるはずなのが固まらず、そこから炎症?みたいになって結構痛くなるようなので、うがいは避けた方が良さそうです。 冷やす or 冷やさない?
抜歯後の傷が治りやすい食べ物 3-1 レバーペースト レバーにはビタミンB群が豊富に含まれており、皮膚や組織の再生をサポートしてくれます。 そんなレバーを抜歯後に食べるならレバーペーストがおすすめです。香辛料をふんだんに使うことはできないため、牛乳にレバーを付けておくなど下処理はしっかりしましょう。 また、より簡単に作りたい場合は焼き鳥のレバー串を生クリームやバター・塩などとともにブレンダーでペースト状にしてもおいしくいただけます。 3-2 あさり汁 昔から傷や火傷の薬として使用されている亜鉛は、傷を治したり皮膚を清浄化したりする力があります。 その亜鉛が多く含まれているあさり料理も、抜歯後のメニューに取り入れることをおすすめします。 例えば、あさりのダシたっぷりのあさり汁がおすすめです。しっかり砂抜きをし、味噌汁やすまし汁でいただきましょう。 4. 親知らずの抜歯直後は避けるべき食事 4-1 香辛料の強い食事 柔らかく、消化がよければ何を食べてもいいという訳ではありません。患部を刺激するような食事は控えましょう。代表的なのは、 カレー わさび 唐辛子 ブラックペッパー チリソース キムチ などの香辛料やそれを使った料理です。 切開した患部はデリケートで、辛いものに敏感に反応し痛みや、どんなに気を付けても刺激は少なからず患部を刺激します。痛みがあるだけでなく血行が促進され出血する場合もあるので、お好きな方も完全に治ってから食べましょう。 4-2 硬めの麺類 抜歯後の食事に麺類を選ぶ方もいらっしゃいますが、硬めのものはすすった時にはねて患部に当たることも多くおすすめできません。 また、吸うと血餅が取れやすくなる恐れがあるため、麺類もすすらず適当な大きさに切って箸で口に運ぶことをおすすめします。 4-3 口に残りやすい食事 ごまや豆のように細かく口に残りやすい食べ物や、咀嚼中に残りそうな食べ物は、患部周辺に張り付いたり挟まったりとトラブルになりやすいといえます。 うがいで落とすことはできますが、あまり強くうがいすると血餅が取れてしまう恐れがあるため、静かに口をゆすぎましょう。 とはいえ、歯磨きが上手くできない時期には避けたほうが賢明です。 5. 抜歯後の痛みはいつまでつづくの?
親知らず抜歯後 まとめ 最後に、親知らず抜歯後に気をつけなくてはならないことをおさらいしておきましょう! 抜歯後24時間は、6~8時間間隔で痛み止めを服用する 抜歯側の顎を、冷却シート等で間接的に軽く冷やす 抜歯当日の夜は少し枕を高くし、汚れても良いタオルを敷く 化膿止めは痛みや腫れにかかわらず服用する 抜歯後、麻酔がとけるまでの1、2時間は食事を控える やわらかく、刺激の少ないものを、なるべく反対側の歯で噛む 薬を飲んでいる間は飲酒しない 喫煙は、最低でも抜糸するまではしない 抜歯後48時間までは運動を控える 無理な歯磨きはしない さて、先述のように、一番大切なのは 「かさぶた(血餅)をきちんと作り、はがさない」 ことです。それさえ分かっていれば、どんな状況に面しても、臨機応変に対応することができるのではないでしょうか。 あと一週間ほど乗り越えて抜糸を済ませば、完治も目前です。長い長い親知らず治療も、もう少しの辛抱です。私共が運営しております"どくらぼ"では、これからも皆様の大切な歯に関する情報発信に努めてまいります。是非他の記事にも目を通していただき、親知らず治療の知識を深めてくだされば幸いです。本日は最後までご覧いただき、ありがとうございました!皆様の歯の健康と、親知らず抜歯の一日でも早い治癒をお祈り申し上げます。
親知らず抜歯後の経過を食事記録メインで書き留めております。 親知らず抜歯後は思いのほか体が弱っているため調理は1週間程お休みし、以下に紹介したレトルト粥や介護食など簡単に食べられる食品に頼っていました。 2019. 02.
僕は先日、歯茎に埋まった親知らず(右下)を1本抜きました。 親知らずの抜歯から1週間の経過はこちらの記事にまとめていますので、是非参考にしてみてください。 そして本記事では、傷ぐちを縫っていた糸を抜糸してからの1週間の経過をお伝えします。 本記事で紹介すること 抜糸ってどんな感じ? 歯茎に埋まった親知らずを抜いたあと、その傷ぐちを2針縫ってもらいました。 そして親知らずを抜いてから1週間が経ち、抜糸の日が来ました。 僕自身も「抜糸って痛いのかな〜。不安だな〜。」とビビっていました。 しかし実際に抜糸をしてみると、一瞬チクッとしただけでほとんど痛みはありませんでした。 しかも30秒ほどで終わりました 。 「え?こんなあっさり終わるんや。」って感じるくらいあっという間でした。 ビビっていた自分が情けなくなるくらい一瞬だったのでとても安心しました。 手際よく終わらせてくれた歯医者さんには感謝しかありません。 ありがとうございます〜〜〜!!!!!