お盆も過ぎましたが、暑い日が続いていますね。脱水症状 にならないように水分補給には充分気をつけていますが、何を飲むべきか迷ってしまいます。また、新しい経口補水液も登場し、その違いが気になったので調べてみました。 ○経口補水液 水に塩分と糖分を一定の割合で配合した飲料。 体液とほぼ同じ浸透圧で吸収率・吸収速度が非常に優秀、「飲む点滴」とも呼ばれる。 スポーツドリンクに比べて糖分が少なく塩分(電解質)が多い。 ○スポーツドリンク 水分、ミネラル、糖分、電解質をバランス良く配合した飲料。 胃腸への負担を軽減しながら吸収速度を上げている。 経口補水液に比べて塩分(電解質)が少なく、糖分が多い。 経口補水液は水と電解質のバランスを調整された飲み物ですが、塩分が高いため飲みすぎると塩分過多になる可能性があります。特に塩分やカリウムに摂取制限がある方は、必ず医師に相談して下さいね。 スポーツドリンクは運動で溜まる乳酸の分解・回復に効果的なクエン酸、ブドウ糖やショ糖などの糖分を多量に含んでいるので、疲労回復にも効果的です。 その一方で、市販のスポーツドリンクには非常に多くの糖分(3gのスティックシュガー約11本分)が含まれていることも。 新しい経口補水液としてCM等で目にする製品は、程よいナトリウム量になっているのが特徴です(44. 7mg/100ml。誰もがご存知の経口補水液は123mg/100mL)。水はミネラルの豊富な室戸の海洋深層水を使用。また、ビタミンB1を含んでおり栄養機能食品に分類されています。100mLあたり9kcalとカロリーオフ、人工甘味料も不使用です。口あたりの良さも好評だそうです。 「喉が渇いたな~」と思う時には脱水症状が始まっているので喉の渇きを感じる前にこまめに飲んで下さいね。状態に合わせて上手く使い分け、適切な対処で夏を乗り切っていきましょう! 薬剤部 NNN
栄養科 E・H
脱水やかくれ脱水のときは、体内に不足した水分を補うため、電解質を多く含んだ経口補水液をたくさん飲むことがすすめられています。 具体的には次のような症状が見られた際に多くの水分を飲むようにしましょう。 たくさんの汗をかいている 口の中や舌が乾いている ぐったりして活気がない 身体が熱くなっている めまいやふらつき、動悸などがある 下痢や嘔吐、高熱などの症状が続いている 一方で、脱水症状が進むと吐き気や嘔吐などの症状が見られることがあります。このような場合は 無理に経口補水液を摂ろうとすると嘔吐を誘発することがある ので注意が必要です。かえって脱水がひどくなることがありますので、無理のない範囲で摂取するようにしましょう。 また、一気に多くの水分を摂る胃や腸に負担をかけることになるので、少しずつ口に含ませながら飲ませましょう。 おわりに:経口補水液はあくまでも脱水症状からの回復のために飲もう 経口補水液は、もともと嘔吐や下痢など、病的な脱水状態から回復するために作られた飲料です。そのため、スポーツドリンクなどと比べて圧倒的に塩分やカリウムが多く含まれています。ですから、健康な人が必要以上に摂りすぎるとかえって下痢などを引き起こし脱水が悪化することもあります。 経口補水液の1日の摂取目安量は大人で500~1000mLです。脱水を起こしたときや大量に発汗したときなどに、正しく飲みましょう。
歴代最高気温を更新し、連日猛暑日が続いている中、熱中症や脱水状態の改善に有効とされている経口補水液。厚生労働省が発表した「熱中症予防のためのリーフレット」でも水分補給の1つとして推奨されるほど、今注目されています。最近様々な場面でよく聞くので知っている方も多いとは思いますが、今一度、経口補水液について勉強しておきましょう! 経口補水液は、点滴のように器具や技術を用いることなく手軽に口から水分や電解質を補給できるため、「飲む点滴」とも言われています。熱中症や脱水予防でよく用いられる飲み物としては、スポーツ飲料もありますが、経口補水液とスポーツ飲料はどう違うのでしょうか。 ◎経口補水液 水に塩分と糖分を一定の割合で配合した飲料。 吸収率が高いうえに吸収速度が速い。 脱水状態になったときに塩分と水分を補給する。 スポーツドリンクに比べ糖分が少なく、塩分が多い。 ◎スポーツ飲料 水分、ミネラル、糖分、電解質をバランスよく配合した飲料。 浸透圧を下げ、胃腸への負担を軽減しながら吸収速度を上げる。 運動や重労働など、たくさん汗をかいたときに、脱水予防として用いる。 経口補水液に比べ塩分が少なく、糖分が多い。 2つの大きな違いは塩分と糖分の量です。大塚製薬の「OS-1」という経口補水液には500ml当たり約1. 5gの塩分が含まれていますが、ポカリスエットは0. 6gと半分以下なのです。普段スポーツする時に給水目的で経口補水液を飲んでしまうと塩分の摂りすぎで高血圧などの原因になりかねません。つまり、塩分が多く含まれている経口補水液は、汗を大量にかき、脱水症状になっているときに飲むと良いでしょう。(塩分の他にカリウムも多く含むため、塩分やカリウムに制限がある方は必ず医師に相談してください。)そして、スポーツ飲料は、脱水症状ではない、日常での発汗やスポーツ時の水分補給など、脱水を予防する目的の時に飲むのが最適といえます。また、この経口補水液は簡単にお家でも作ることができます。 手作りの経口補水液は作ったその日に使い切らないといけないので、応急的な感じと捉えて、薬局などに売っている市販品を常備しておくのもいいかもしれません。また、この経口補水液、どれも味はおいしいとは言えないようですが、脱水状態にある方が飲むとおいしいと感じるそうです。つまり、おいしいと感じたら危険なサインかもしれません。普段の生活では水やお茶、スポーツ時にはスポーツドリンク、脱水時には経口補水液と、シーンに合わせて上手に飲み分けて、まだまだ暑い夏を乗り切りましょう!
夏に気を付けたい熱中症。最近では熱中症の対策として、「経口補水液」をすすめているのを見かける機会が増えました。テレビコマーシャルや、ドラッグストアなどで見たことがある方も多いのではないでしょうか。 スポーツドリンクとどう違うの?スポーツドリンクではだめなの?と疑問に思う方も多いはず。また経口補水液はどんなときに使ったらいいのでしょうか。 今回はあすけん栄養士が経口補水液の正しい使い方と、スポーツドリンクとの違いについて解説します。 経口補水液とは? 水と一緒に電解質も補給できる飲み物 経口補水液とは、水に 食塩 とブドウ糖を溶かしたものです。(※1) 市販の多くの経口補水液は、ナトリウム(食塩)、ブドウ糖のほかに、 カリウム 、 マグネシウム 、 リン などが含まれ、水と一緒に電解質を補給することができます。 普通の水よりもカラダに浸透されやすく なるようにブドウ糖の濃度が調整されており、 多量に汗をかいたときや、熱中症の応急処置の水分補給 などとして活用されています。(※2) 経口補水液には「病者用食品」と「清涼飲料水」がある 経口補水液の中でも、消費者庁から 「病者用食品」 として表示許可を受けているものがあり、パッケージにマークが表示されています。病者用食品の場合、「脱水状態に適している」等の効果を表示することができます。 それ以外の経口補水液はすべて 「清涼飲料水」 となり、パッケージの種類名称にも清涼飲料水と書かれています。清涼飲料水には、病者用食品のような効果を記載することができません。 ではどちらを選んだらいいのか?と迷ってしまいますよね。迷ったときは病者用食品を選ぶと安心ですが、清涼飲料水の中にも適切な配合がされたものもありますので、好みに合わせて選んでみるのもいいでしょう。 スポーツドリンクは経口補水液とどう違う? 経口補水液とスポーツドリンクの違い スポーツドリンクは経口補水液に比べ、 ナトリウムやカリウムの量が少なく、糖質が多く なっています。 ナトリウム(mEq/L) カリウム(mEq/L) クロム(mEq/L) 炭水化物(g/L) 浸透圧(mOsm/L) 経口補水液 50 20 25 270 スポーツドリンク 21 5 16. 5 67 326 ※厚生労働省の熱中症診療ガイドライン2015(※2)をもとに作成 経口補水液はカラダへの吸収スピードを考えて作られていますが、 スポーツドリンクは糖質が多いため吸収スピードが遅く なります。さらにスポーツドリンクは、ナトリウムやカリウムの量が少なく、 汗などで大量に失われた際の補給には不足 してしまいます。 スポーツドリンクはどう飲む?
私には、かつて17年一緒に暮らした愛犬がいました。 私が13歳の時から30歳になるまで共に歩き・成長してきたので、本当に大好きでした。 今でも家ではあちこちに愛犬の写真や小物を飾っていて、時々心の中で語りかけています。 誰でも失った家族のことを忘れることはないでしょう。 「 大好きな愛犬の姿をまた見たい 」という気持ちはずっと心の中にありました。 筆者のかつての愛犬ポピィ そんな時に、ペットにそっくりな「クローンぬいぐるみ」を作ってくれる米国のペットグッズ工房: Cuddle Clones ( カドルクローン )の存在を知りました。 関連記事: 「Cuddle Clones」の紹介と、注文方法について詳しくはこちら 当時、愛犬を亡くしてからもう2年以上が経っていたので、喪失感や悲しみはとっくに消えていて、愛犬への想いは懐かしむ気持ちに変わっていました。 だから、なんというか「すがる」気持ちではなくて、 「 そっくりなぬいぐるみ?面白そう! 」という明るい気持ちと、 「 きっと家族が喜ぶ 」という考えから、 私は「Cuddle Clones」に愛犬のぬいぐるみ製作をオーダーしたのでした。 このページの目次 待つこと5ヶ月、ついに届いた 注文してから、ちょうど5ヶ月が過ぎたある日、ついに待ちに待った「 愛犬のクローンぬいぐるみ 」が届きました。はるばるアメリカからの国際郵便です。 ちなみに、私の愛犬のポピィは7月7日が誕生日でした。 そして、このぬいぐるみが完成して発送された日もなんと7月7日。すごい奇跡。 そして届いたのはその10日後。偶然家に家族みんなが揃っていた時に届いたので、ちょっとした開封式のようになりました。 期待が大きい分、「もし似ていなかったらどうしよう?みんなでガッカリするなんて嫌だぁ」という不安や心配もありました。 出来上がった実物を手にするまでは、誰もが同じ気持ちになると思います。 でも、 そんな心配は無用だった ようです。 驚くほどそっくり! 箱に手を入れて取り出す瞬間は、「おっ…?(不安)」そして「おぉぉー!! 【公式】ぬいぐるみのオーダーメイド。ペット愛犬猫写真からつくるそっくり感のあ るぬいぐるみリアルアートドッグ/アトリエクチュール北島央子. (歓喜)」という感じ。 箱から出てきた「ぬいぐるみ」は、私の愛犬ポピィの若い頃の姿にそっくり。見た瞬間に懐かしい想い出があれこれ甦ってくるほど、見覚えのある姿でした。 17歳まで生きた愛犬は、最後は痩せ細った老犬らしい姿だったので、 元気いっぱいだった7~8歳頃の写真をモデルに作ってもらったんです。本当によく似ています。 どのくらい「そっくり」なのか?
愛猫や愛犬など今では様々なペットを家族の一員として可愛がっている人は多いはず。そんな大好きなペットとの思い出はいつまでも大切にしたいもの。元気だった頃の姿や楽しかった思い出を形にのこすため、ペット用のメモリアルグッズはたくさんあります。 今回は、手元供養としてのペットメモリアルグッズだけでなく、元気な今の姿を残しておけるおすすめのペットメモリアルグッズまで色々と紹介していきたいと思います。 1. ペットのメモリアルグッズとは ペットのメモリアルグッズとは、ペットの元気な姿や楽しかった思い出を形にしたものや、生前の思い出とともにペットを自宅などで手元供養するためのグッズのことをいいます。 今やペットは家族の一員。大切なペットとずっと一緒にいたいという想いから、ペットメモリアルグッズは増えてきました。仏具や骨壷、思い出を肌身はなさず持っておける遺骨アクセサリーといった手元供養のメモリアルグッズから、元気な姿を写真やキーホルダーなどに残しておけるようなメモリアルグッズまで様々あります。 自宅での手元供養は、生きていた頃のように近くにいられるので、ペットを亡くした家族にとっても心の安らぎにもなります。ペット霊園へ納骨するまでの間や、しばらく一緒にいたいと思う時、また自分が死んだ時にペットと一緒にお墓に入りたいと思う人にも手元供養やメモリアルグッズはおすすめです。 悲しいことにペットとのお別れは突然やってきてしまうもの。そのためにも、元気な頃の思い出をたくさん形としてのこしておいてあげたいものです。 2.
「本物の愛犬の写真」と「ぬいぐるみの写真」を見比べてみましょう。 左が本物の愛犬で、右がぬいぐるみ。よく似てるでしょ?
想像してみて下さい。 あなたの愛するペットが亡くなってしまったら… いつもどんな時でも、隣で寄り添ってくれたあの子が突如いなくなってしまったら… そんな事ありえないし、考えたくない! そう思うでしょう。 しかし、 ペットに限らず生きとし生けるモノは必ずその命を絶つ日が来ます。 それを知りながらも、私たちはペットを家族に向かえ、ペットに惜しみない愛情を注ぎます。 現に、私も2020年1月にポメラニアンを家族に迎え、毎日幸せな日々を送っています。 仕事が終わって自宅に戻ると、必ず一番に私の元に駆け寄ってきて、尻尾をブンブン振りながら顔をペロペロ舐めてきます。 ソファーで座ってテレビを見ていると、膝の上に乗っかってくるので、マッサージをすると気持ちよさそうに眠ってしまいます。 その寝顔を見ていると、1日の疲れが吹っ飛びます。 そんな愛犬が、もし亡くなってしまったら、 私は何をしてあげられるだろうか? そのような事を考えることがあります。 職業柄(ペット葬儀マップの運営者の立場として)、ペットと死に関することには人一倍敏感になっています。 愛犬が亡くなってしまったら、葬儀や火葬はもちろんしっかりと行いますが 「供養」もしっかりと行いたい と思っています。 ペットの供養は、大きく分けて3つあります。 1.ペット霊園・寺院の納骨堂で供養する 2.海・山林などに遺骨を散骨して供養する 3.自宅で供養する(手元供養) この中で私がやりたいのは、 3.自宅で供養する(手元供養) です。 ペット霊園での供養や散骨も悪くはないのですが、やっぱり一番身近な場所で供養したいという思いが強いです。 ペット葬儀社で火葬した後に遺骨を自宅に持ち帰り、骨壺と愛犬の写真やおもちゃなどを飾って供養するのが一般的ですが、私はそれだけではなく、 常に一緒に(そばに)居てほしいと考えています。 そのためには遺骨カプセルや遺骨ジュエリー等に少量の骨や毛を入れて常に持ち歩く方法があります。 ・遺骨(遺毛)カプセル ・遺骨(遺毛)ネックレス ・遺骨(遺毛)ブレスレット この辺りが、候補に挙がってくるのですが、今回私が見つけた遺骨(遺毛)ジュエリーの紹介をしたいと思います!
ペットちゃんの生涯を支えたお骨は火葬後もご遺骨として残りますが、ふわふわの毛や可愛らしいおひげも全て燃えて無くなってしまいます。 ご火葬後、お骨以外の形見を取っておけばよかったと思うご家族様も少なくありません。また、ペットちゃんが亡くなって気が動転してしまってよく考えずに火葬の日取りや業者を依頼してしまい、思っていたような火葬ができなかったったとの話も聞かれます。 ペットちゃんを火葬する前に、後悔しないよう、"ご火葬前にできること""遺しておけるもの"をチエックしておきましょう。 ご火葬の手配の前に再確認!チェックリスト 日どりや準備しておきたいこと、ペット火葬業者の選択などさまざまなことを決める必要があります。ペットちゃんが亡くなって気が動転していたりすると、冷静になって物ごとを判断するのが難しいということもあります。以下のチェックリストを参考にどんなことをしておくべきなのか予めチェックして心の準備をするといいかもしれません。 1.ご火葬の日取り 大切なペットちゃんの旅立ちの日です。ご家族様と過ごす最後の時間となります。ご家族様がお集りになられる日でしょうか?ご火葬に立ち会いたいという方はいらっしゃいませんか? ペットちゃんの葬儀や火葬の日取りに決まりはございません。後悔しないよう焦らずお日取りを決めましょう。 ペットの火葬をする際の日取りは六曜を気にする必要はあるの? もあわせてご覧ください。 2. そのペット火葬業者で大丈夫? 「近いから」「そこしか知らない」などの理由でペット火葬をしてくれる業者選びをしていませんか? 亡くなったペットの毛は保管・保存しておいて大丈夫 - 全国心霊マップ. ペット火葬業者には、各市町村が運営している公営の施設と、民間の業者があります。サービスの内容や金額も様々ですので、ご家族様の希望に合ったお見送りができる業者を選びましょう。 口コミを見たり、すでにペットを見送った経験のある知人の方にお話を聞いたりするのもよいでしょう。 ペット火葬後の骨は全骨返して欲しい!業者選びの注意点 もご覧になってみてください。 3. 火葬炉に一緒に納めるものは? ペットちゃんと一緒に思い出の品を火葬炉に一緒に納めるか再確認してみましょう。 ・お花 ・好物のおやつやフード ・お気に入りのおもちゃ ・お手紙 ・家族写真 など ただし、おもちゃや家族写真、首輪やリード、お洋服、毛布などペットちゃんが毎日使用し、思い出が詰まっている遺品など、天国で困らぬようにとご火葬炉に一緒に納める場合もあるかと思いますが、「やっぱり手元にとっておけばよかった」とならないように、よく検討しましょう。 また、ペット火葬業者によって、火葬炉に一緒にお納めできる物には制限がある場合もございます。 首輪やリードなどの金属を含むものや、厚手の毛布やフリース素材の物は一緒に火葬炉に納められない場合もありますが、一緒に納めることができる場合は「本当に燃やしてしまって後悔しないか」をもう一度考えてみましょう。 4.
ちなみに、我が家の羊毛フェルトは玄関に座って、沢山のお客様をお出迎えしています。 羊毛フェルトのわんニャン工房 今回、素晴らしい羊毛フェルトを作っていただきましたわんニャン工房の眞鍋ふみかさんには感謝しかありません。 ちょっとだけではありますが、わんニャン工房さんの事を紹介させてください! ■わんニャン工房 私の愛犬以外の作品もわんニャン工房さんのHPやインスタグラムでご覧いただけますので、気になる方は是非チェックしてみ見て下さい! ■作品ギャラリー ■インスタグラム 最後に、我が子のために素晴らしい作品を作っていただき本当にありがとうございました。 またの機会がありましたら、その際はどうぞよろしくお願いいたします! ペット葬儀でお困りの方はペット葬儀ホットラインをご活用下さい 私たちペット葬儀マップではペットの火葬等で悩んでいる方々がいつでも相談できる窓口 【ペット葬儀ホットライン】 を開設しております。 ・ペット火葬業者を紹介して欲しい! 亡くなっ た ペット の 毛泽东. ・ペットの安置ってどうやればいいの? ・服装はどうしたら良い? ペット火葬をする上で心配・不安な事があれば一人で悩まずに、以下のペット葬儀ホットラインにご連絡ください。 ▲LINEでは24時間いつでもお問合せいただけます ペット霊園専属のスタッフ、ペット葬儀マップ運営陣がしっかりと対応させていただきます。 少しでも皆さまが安心できるペットのお葬式ができるように、私たちは皆さまがペット葬儀の中で知りたい事、為になる事、大事な家族のお別れについて、なんでもご相談くださいませ。
実際の毛を使ったものや、写真を入れたキーホルダーの様なものまで、様々な商品が比較的安価で販売されています。 ちょっと探せばすぐに見つかると思いますので検索してみてください☆ 中には骨を加工して人工ダイヤを作ったり、骨その物をカプセルに入れて持ち歩けるような商品まであるようです。 参考記事: 亡きペットの分骨について SNSにアップ お出かけ先でSNSをチェックするのも習慣というより癖になってしまっています。 チェックせずにはいられない人も多いでしょう。 その時、私は過去の写真を良く見ます。 そう、亡き愛犬ムックや、今飼っている猫たちです。 お出かけ先でSNSの過去の投稿を見てみると、少し安心しますよ。 でも「ながらスマホ」はしないでくださいね! 形見を持ち歩く ペットの形見・思い出を残すアイデア集 でもご紹介していますが、私は猫がいなくなったら首輪を使ってキーフォルダーを作りたいと思っています。 愛犬ムックは大きなレザーの首輪をしていたので、残してあれば立派なストラップを作れたともうとちょっと残念(ムックの首輪はすでに処分しています)。 形見を何かにリメイクして持ち歩けるものを作ってみませんか? お客様のご要望にお応えしています ペットの形見を肌身離さず、形見を持ち歩きたいというご要望があります。 そうすればいつでもそばに居られる気がするから。 しかもニットの温かさでお出かけ先ではひざ掛けとしてご利用頂ける。 そんなご要望にお応えして、ストラップやキーフォルダーにはない温かみのある ペットメモリアルグッズ をお届けできるよう、これからも頑張って参ります。 私が作品に掛ける思い