<文/ちーちょろす> 【ちーちょろす】 下着の魔法使い。販売員時代の知識を活かして、下着で自分に魔法をかけるための知識をnoteやTwitter、YouTubeで発信中。特技はサイズを当てること。趣味は下着屋さん巡り
まっすぐな姿勢で正して立って、正面から見ると手の平が見えるように両手をあげる 2. 両手を45度の角度に開いて1呼吸程度キープ 3. ゆっくり45度下方へ手を下げて1呼吸程度キープ この動作を10回繰り返しましょう。手を目一杯広げて大きな動作で行うと効果が高いです。腰を反らないように意識してストレッチをしてください。 ■腕締めストレッチ 1. 背筋を真っすぐ伸ばして立つ 2. 両手と両肘をくっつけた状態で顔の前でL字型になるように形をつくる 3. 両手と両肘を押し合いながら3秒程度キープ 肘を離さないように意識すると、ワキの辺りが刺激されるのを感じます。慣れてきたら手を高くしていくと、より効果が実感できますよ。 ストレッチは、無理に行うと体を痛めてしまうので、無理せずゆっくり行いましょう。 筋トレ 筋肉量が減ると、肉がだらーんと広がってしまい、はみ肉になってしまいます。 それを防止するためにも、 筋肉をつけてハリのある健康的なボディライン をつくりましょう。 この項で紹介する筋トレは、 テレビを見ながらできる簡単な筋トレ なので、ぜひ取り入れてみてください。 まずは、プランクを紹介します。プランクは、全身の筋肉を使うとても効率の良い筋トレです。 体幹を鍛え、とくに脇腹から肩の上半身の引き締めに効果を発揮します。 ■プランク 1. うつぶせの体勢になる 2. 両手両足は肩幅に広げる 3. 胸のカップ数、正しく測れてる？ブラジャーサイズの求め方と早見表 | 恋活・婚活・セフレ記事まとめ. 両肘とつま先を床についた状態で体を持ち上げる 4. 約30秒間その体勢をキープする これを3回繰り返しましょう。慣れてきて物足りなく感じたら、キープの時間を徐々に伸ばしていくと良いでしょう。 プランクのコツは、頭からかかとまで「一直線」を意識して体勢をつくることです。お尻だけが浮いてしまわないように注意してください。また、息は止めず、ゆっくりと呼吸しながら実行しましょう。 次に紹介するのは、仰向け腕立て伏せです。一般的に知られている腕立て伏せはうつ伏せで行いますが、仰向け腕立て伏せは二の腕の後ろからワキにかけて効果があります。さらに 腹筋も背筋も使う動作なので、体幹も鍛えられる効率の良い筋トレです。 ■仰向け腕立て伏せ 1. ひざを曲げて座る 2. 指先をお尻の方へ向けて両手を後ろにつく 3. そのままお尻をゆっくり持ち上げる 4. お尻が床につかないように注意しながらワキを締めて、肘を曲げてお尻を下ろす この動作を15回ずつ、3セット行いましょう。每日続ければ、ワキのはみ肉解消につながりますよ。 ヨガ 血行が悪く冷え性の人や、デスクワーク中心で姿勢が常に悪くなっている人は、ヨガがおすすめです。 ヨガは、インナーマッスルを鍛えるのに適しており、運動が苦手な人でも自然に筋力が高められます。 ■コブラのポーズ 1.
8: 2021/07/26(月) 17:52:55. 99 ID:Uvcz1/c3a アイシールド21 12: 2021/07/26(月) 17:53:16. 39 ID:0HZ/nZhj0 ハリーポッター 13: 2021/07/26(月) 17:53:17. 42 ID:pVfbquUNa 僕だけがいない街 29: 2021/07/26(月) 17:54:38. 70 ID:WkMJSkbla >>13 出てたわ 36: 2021/07/26(月) 17:55:11. 58 ID:U6/jH5tq0 僕街は結構文句言ってる奴おったなぁ 272: 2021/07/26(月) 18:27:29. 16 ID:SZSIQagtp >>36 ひたすら苦しい展開の漫画だよな 合わない人は合わないやろな 15: 2021/07/26(月) 17:53:25. 38 ID:PXcFgWx70 ドゴンボ 155: 2021/07/26(月) 18:06:33. 97 ID:xGS+mA1X0 >>15 メインヒロインは初期はブルマ後半はベジータかな 20: 2021/07/26(月) 17:53:45. 74 ID:U6/jH5tq0 あーナルトやブリーチもそうか忘れてた 出典:BLEACH 久保帯人 集英社 45: 2021/07/26(月) 17:56:16. 68 ID:4wquAioxa BLEACHは最初から織姫がヒロインだろ ルキアは相棒 131: 2021/07/26(月) 18:04:31. 96 ID:GFYQk4U40 ナルトはメインヒロインがサブヒロインとくっついた 23: 2021/07/26(月) 17:53:57. 31 ID:yYG3VrBma 主人公以外と結ばれるヒロインはそもそもメインヒロインではないやろ 68: 2021/07/26(月) 17:58:04. 69 ID:mnhdM9UU0 >>23 失恋がテーマで最後他の男とくっついて終わるような作品あるやろ 232: 2021/07/26(月) 18:23:45. 主人公 と ヒロイン が 結ば れる アニュー. 95 ID:TIAbqYYc0 >>23 ヒロインて別に主人公と恋愛関係にある事だけがすべてでもないやろ 407: 2021/07/26(月) 18:40:36. 68 ID:PdeLe1FNa >>23 主人公が死ぬパターンもあるんやぞ 30: 2021/07/26(月) 17:54:42.
2019年10月24日 主人公とヒロインがちゃんとアニメの範囲で結ばれて終わる作品一覧です。 順番は私の評価順。 四畳半神話大系 シュタインズ・ゲート(劇場版で) 凪のあすから ココロコネクト(結ばれるけど…) 君が望む永遠(別ヒロインルートOVAもあり) 中二病でも恋がしたい! ヨスガノソラ(オムニバス) true tears(結ばれるけど…) アマガミSS(オムニバス) 妖狐×僕SS カードキャプターさくら(2作目の劇場版で) 月がきれい ななついろ★ドロップス ハイスコアガール ReLIFE 君のいる町(結ばれるけど…) 徒然チルドレン(オムニバス。アニメではまだ結ばれないカップルもいる) サクラダリセット やはり俺の青春ラブコメはまちがっている ネト充のススメ 落第騎士の英雄譚 無限のリヴァイアス N・H・Kにようこそ! イエスタデイをうたって プラネテス(結ばれるが、しかし…) 新世界より 未来日記(OVAで) 境界の彼方(劇場版で) 花咲くいろは CLANNAD とらドラ! 主人公 と ヒロイン が 結ば れる アニアリ. BTOOOM! ガンパレード・マーチ 新たなる行軍歌 半分の月がのぼる空 Myself; Yourself 琴浦さん SSSS. DYNAZENON(前作のGRIDMANは恋愛要素無し) Just Because! こばと。 ハイスクールD×D(4期で) Kanon ケムリクサ 甲鉄城のカバネリ(劇場版で) Charlotte(結ばれるけど…) キズナイーバー SHUFFLE! フォトカノ(オムニバス) 夜は短し歩けよ乙女 ラムネ Fate/stay night UBW 東京喰種 ましろ色シンフォニー(結ばれるけど…) One Room(オムニバス) なんでここに先生が!? (オムニバス) ホリミヤ 夏雪ランデブー GOSICK 荒ぶる季節の乙女どもよ。 多田くんは恋をしない ↓こちらもどうぞ 男女比が半々の恋愛アニメ 「その他」カテゴリの最新記事 ↑このページのトップヘ
C. 〜ダ・カーポ〜』 『D. 〜ダ・カーポ〜』はゲームを原作としたアニメで、2003年に放送されました。アニメでは、主人公・朝倉純一と、義理の妹である朝倉音夢のルートがメインで描かれています。 初音島という枯れない桜の木がある不思議な島を舞台に繰り広げられる、ファンタジー要素のある純愛ストーリーが特徴的な作品です。主人公は魔法が使えたり、周りの人々の見た夢を強制的に見せられてしまう能力を持っていたりします。 ストーリーが進むと同時に、不思議な現象の謎が少しずつ明かされていくことに。そのなかで、ヒロインと心通わせていく様子が丁寧に描かれていきます。 よく考えると意外(?
75 聲の形 139: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:05:16. 47 シドニア 147: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:05:58. 92 ひぐらしのなく頃に 153: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:06:20. 75 プリコネ 154: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:06:23. 65 ドラえもんは冷静に考えてみりゃのび太と才能の塊のジャイ子じゃ釣り合わないからむしろ良かったと言える 164: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:06:56. 76 ナルトやろ 元スレ: 「メインヒロインが主人公以外と結ばれる作品」←何が浮かんだ?
67 バハムートラグーン 85: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:00:00. 40 ターンエー 91: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:00:33. 23 三国志 96: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:00:53. 96 初代マクロス 進撃 97: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:00:59. 72 アルドノアゼロ 105: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:01:53. 86 キン肉マンのマリしゃんってどうなった? 107: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:02:19. 36 ドラクエ4 112: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:02:46. 87 ボーボボ 118: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:03:03. 48 そもそも主人公以外と結ばれるヒロインは本当にメインヒロインなのか? ビアンカルートのフローラならまぁわからんでもないけど 129: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:04:14. 71 >>118 秒速5センチメートルみたいなのをメインヒロインじゃないっていうの無理あるやろ 168: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:07:05. 主人公 と ヒロイン が 結ば れる アニメンズ. 12 >>118 ブラックエンジェルズのジュディはずっと物語の柱で追い続けてたヒロインが 終盤ようやく再会したらぽっと出の味方とくっついてたな 主人公に新ヒロインが用意される訳でも無いし 120: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:03:09. 62 ヨヨ姫やろ トラウマや 122: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:03:20. 04 ついでにとんちんかん 123: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:03:23. 33 もののけ姫 126: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:03:47. 50 君の名は 156: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:06:34. 90 >>126 三部ラストで結ばれてただろ 132: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:04:42. 35 スクールランブル 134: まんがとあにめ 2021/07/26(月) 18:04:51.
【インタビュー】5分の4の読者に嫌われる覚悟で。『五等分の花嫁』春場ねぎが語る、ヒロイン創作秘話 - ライブドアニュース | Miku, Anime mobile, Kawaii cosplay
(中田ボンベ@ dcp)