気になる顎のカクカク「顎関節症」を治しましょう!! こんにちは、代々木院の須田です!! 最近無意識のうちに『噛み締めてる〜!』と思うことが多くありました。 自分は元々顎が小さく、顎の開け閉めでカクカクと音のする、顎関節症予備軍でした……。 みなさんの中にも、このような経験がある人もいるかと思います。 今日はそんな『顎関節症』について書いていきます!! 顎関節症チェック まずは顎関節症チェック!! 矯正歯科まとめ | 顎関節症の主な治療法は?代表的な症状や原因に対する予防法も併せて紹介. あなたは下記に当てはまりますか? 顎が十分に開かない 顎が痛い 顎の開け閉めで音がなり、ガクッとする これらの項目が当てはまるあなたは、もしかしたら顎関節症かもしれません。 放っておくと 肩こり・頭痛・耳の症状(目眩や難聴)を引き起こす可能性も あるので、できるだけ早い対処をしたい症状なのです。 もちろん、 顔の歪み などを生じて、美容に気になる問題が出てきてしまうこともあります。 顎関節症とは? 顎の関節および、周囲の筋肉に異常が出てしまい、顎の痛みや口が開きにくいなどの症状が出る疾患。 主に噛み締め、歯ぎしりから起こると言われています。 特に、若い女性に多いのが特徴。 これは、女性の方が顎が小さく、筋力が弱い方が多いからですね。 また、関節のはまりが浅い方も女性に多く見られます。 現代社会でのデスクワークが原因なことが多い。 「噛みしめ」「歯ぎしり」以外でも、「デスクワーク」が原因で顎関節症になることもあります。 これは、デスクワークをしている時の姿勢が問題で、 猫背で首が前に落ち込む⇒この時点で顎へのストレスが倍増⇒プラスして猫背だと首肩こりも酷くなり、噛みしめる力にもより影響を与えてしまう。 と、このような悪循環が生まれてしまいます。 また、過度なオフィスワークにより、ストレスで全身ガチガチになってしまっていると、無意識に寝ている時や、仕事中に噛み締めてしまうのも原因と思われます。 その他の原因 歯の噛み合わせ うつぶせ寝による歪み 硬いものの噛みすぎ むち打ちなどの外傷 こうしたことも、顎関節症との関係があります。 顎関節症のビファインでの治療法 ビファインでは、顎関節症の治療に、患部(顎)はもちろん、首、コメカミあたりにも施術をしていきます。 そして、 鎖骨から耳の後ろに伸びる 『胸鎖乳突筋』 にもアプローチ!! 直接、顎に鍼を置いているのではないのですが、『胸鎖乳突筋』はデスクワークで前に落ちがちな首を支えて緊張しやすく、上顎を固定したり安定させるのにとても大切な筋肉なので、こちらも施術していきます。 また、電気治療だけでなく、 鍼を刺したまま動かす 運動鍼 もとても効果的です!
「なんだか顎が痛いな…。」 こんな悩みを抱えていませんか?
代表的な症状や原因に対する予防法も併せて紹介 2021-03-09更新 2021-03-09T09:52:37+00:00
で仕事をする予定です。 若いころから一緒に仕事をしてきたお客様が成長されている中、「何かこれから一緒にできないか?」という提案を出したりして、ビジネス新規開拓にも取り組んでいます。 現在居住中のN. の素敵なご自宅 ――お話を聞いていると、理想的なキャリアですよね。 恵まれていますよね。決して順調だったわけではなく、みなさんと同じように試行錯誤を繰り返し、失敗をしても「続ける」という選択をしてきました。 そして、転機が来た時に、ゴールドマン・サックスとの縁がつながりました。 新卒当初、 外資系金融で唯一託児所を設けていた のが、ゴールドマン・サックスで、「そういう事を先駆けて行っている」という事が印象が昔からあったのですが、入社後、実際に託児所設立に携わった方々のお話が聞けて、興味深かったですね。 今回の転職では、 需要と供給とタイミングがマッチした のだと思います。私が長年に渡り、電子取引及びクオンツに携わっていたので、会社がたまたま私の名前を知っていてくれて。私からしても、若いころから憧れていたキャシー・松井さんをはじめとした、企業としてのダイバーシティの取り組みを見ていたので、ご縁を感じて決断しました。 女性でキャリアアップのポイントはデフォルトで「続けること」 ――この19 年間、ご本人の実力だと思うのですが、仕事で結果をだすコツは何でしょう? “自信過剰”ゴールドマンサックス社員との合コン実況中継！. コツというか、女性特有で、もしポイントがあるとしたら、それは「続けること」だと思います。他の選択肢が多い中で デフォルトは「続けること」に設定すること です。続けていると、色々な事が見えてきますし、チャンスも巡ってきます。 男性は「続けること」しか選択肢がないことがほとんどだと思うのですが、女性は結婚、出産などで、やめる選択肢もあるのだと思います。私は結婚していないのですが、同僚やチームメイトには、「もし悩んでいるならデフォルトで続けていくのはどう?」と応援をしています。 日本法人のメンバーとのプロジェクト終了の食事会(前列左から3番目が別宮さん) ■大切にしていることと、今後の目標と座右の銘 仕事をしていく上で、大切にしていることは「ガッツフィール」 ――仕事をしていく上で大切にしていることは何ですか? gut feeling、ガッツフィールです。日本語に訳すなら 「直感」 でしょうか。gut feelingを信じてやってきています。 例えば「この仕事は大事」と思えたら、他の人が何と言おうと、自分が納得いくまでは作りこんでいく、ひたすら作り上げる、妥協しない。「この人、あるいはこのビジネスは絶対に伸びる」と思ったら、その直感を信じて一生懸命サポートする、というようなことを大切にしています。 ――何かそう思うきっかけがあったのでしょうか?
転職の際、一番心がけたのは、「この会社ではどうやっているのか」、「この会社では何が重要視されているのか」を学ぶことでした。多く人の話を聞いて、この会社のカルチャーをできるだけ理解することを心がけ、少しずつ変えていきました。 現在N. に来てからは、日本法人から来ているという立場を生かして、日本やアジアの社員とN. Yの社員を繋げたりしています。 アジアでやっていることをN. の人たちに知ってもらうために、「アジアのこの人がこういうレポート書いたから、次は共同でUSも書いてみませんか?」とか、逆に「N. ではこういうことが行われているから、アジアではこのような形で進めるのはどうでしょうか?」などと、促すようになりました。 アジアチームのイベントの様子 ■キャリアアップのコツとは? 20年続けてきたから、今見ている景色がある ――ご自身のキャリアチェンジを、ご自身でどう捉えていますか? 職種は変えていないので、キャリアチェンジという感覚はありませんが、20年続けてきたから、今見える景色があります。 転職後この3年間は、よりこの会社について学びました。この会社におけるカルチャー(文化)、デシジョンメイキング(意思決定)の仕方など。 最初の2年間は日本、1年間はN. と、それぞれの役割や責任、環境が少しずつが変わりました。特にこのN. Goldman Sachs Japan - 会社情報 -. での1年間は、特訓みたいな気持ちで、思いつくことはできるだけ行動に移しました。 あっという間に、フルサイクルで3年が経ちましたが、これまでの経験と周りにいる人たちからのアドバイスを元に、これからも柔軟にやっていきたいですね。 仕事のスキルには、ハードスキルとソフトスキルがあると思うのですが、両方大切だと考えています。若いころはハードスキルばかりにフォーカスしていましたが、私の場合、転職後の3年間は、ソフトスキルの部分を勉強し直す貴重な3年間になりました。 ゴールドマン・サックス出社初日は、小学校1年生のような気持ちになったそう ――もうすぐ期間限定の1 年が経つとのことですが、日本に戻るのですが? コロナウィルスの関係もあり、上司と相談中ですが、少し延びると思います。 現在ペースアップしているクオンツビジネスの仕事が、こちらにいることで、より早く進めることができるんです。 お客様が使いやすいプロダクトを、テクノロジーの人たちと作る仕事をしているのですが、去年は中国向けの商品を作り終えました。今年は韓国、台湾、香港向けを作ろうとしています。アメリカにいると、グローバルな基準で商品開発ができるので、もう少しN.
新卒採用は、男女比が50:50と聞いています。専任のダイバーシティ戦略コンサルタントとパートナーシップを組む等、社内外でさまざまな取り組みを積み重ねた結果、現在では日本法人グローバル・マーケッツ部門で女性が産休、育休から戻る率はほぼ100%になっています。 入社当時、この統計を聞き、あらためてこのような環境づくりに貢献したいと思いました。 現在、グローバル・マーケッツ部門で注目しているのは中間管理職以上の女性比率です。業界のアジア全体のトレンドを、外部のコンサルタント会社に調査依頼した結果、 「退職した社員の空席を埋めるときに、男性を採用することが多い」というデータが明らかに なりました。 ですので、現在は中途採用のときに、「女性の候補者もきちんと検討したか、多様なルートを使って探してみたか」と必ず聞かれ、 業界の盲点を積極的に克服しようという動き があります。 2017年3月7日、女性国際デーの前日にN. ウォールストリートに突如現れた「フィアレスガール」。ジェンダー・ダイバーシティの重要性を訴えるために設置されたそう 男女公平だけはない、LGBTに理解が深い会社でもある ――ダイバーシティだと思う理由は、他にもありますか? 弊社のダイバーシティの取り組みは、女性活躍だけに限りません。ゴールドマン・サックスでは、カミングアウトしているLGBTの社員が大勢います。 ロンドンにいるトランスジェンダーの同僚は、authenticity(自分らしくあること)を推進していて、その日の気分で服装を変えています。「今日は女性の気分だから」と言ってゴージャスな感じ、「今日は男の気分だから」とカジュアルだったりするんですよ。生き生きと自分らしくミーティングに出席し、積極的に発言している姿を見ていると、こちらまで勇気をもらえます。 さまざまな人の個性、人間性、能力が尊重される環境です。 最近海外の大学でも増えてきていますが、ロンドンのオフィスの建て替えがあった際、ジェンダーニュートラルのお手洗いが設置されました。男性用、女性用以外に、「ジェンダーニュートラル用」。 色々な人が受け入れられための努力を惜しまない。多様な人材が生き生きと仕事ができる鍵は、 みんなウェルカムという インクルージョンの推進をしているところにあるのだと思います。 別宮さんが日本法人に入社後の最初のアメリカ出張で、仕事仲間と最終日に食事をした際の様子(写真中央後列が別宮さん) ーーどの国でも同じような取り組みをしているのですか?
2008年の金融危機はさまざまな事が変わっていった時代でしたが、「この同僚とは必ずいい道を一緒に切り開ける」と感じた時は、そこにフォーカスして一生懸命やりました。 自分のフィーリングや直感を大切にしていると、 チャンスがきたその時にその貴重さをより早く見極められる ような気がします。 今後の課題は、ギブバックすることや働く環境を整えること ――今後の別宮さんの課題は何でしょう? 数年前からギブバック(返す)のフェーズに入ったと思っています。新卒からの10数年はテイクイン(受け取る)のフェーズ、お客様や会社の方々にお世話になって成長させてもらいました。 自分が若かったころに、言ってもらいたかったこと、してもらいたかったこと、提案されて嬉しかった事などを、今の立場にいるからこそ積極的にやっていくことがテーマです。N.