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Wed, 21 Aug 2024 20:44:19 +0000
はんこや紙が不要になる 入社手続きなどをペーパーレスにすることができ、業務効率も上がります。 また、紙資料の削減や提出のため出社する必要が無くなるので、経費削減にも繋がります 2. 最新の社員情報を管理できる 常に最新の社員情報が一元的に管理することができます。 ■SmartHRの主な機能 組織図の作成 従業員情報の一部と部門情報から組織図を作成できます。 組織図は採用や部署移動などの際の、組織構造の理解や検討に貢献します。 ラクラク分析レポート 人事データの分析や統計データを作成できます。 複雑な設定なしに、様々なチャートで表示される分析を確認できます。 ■SmartHRの料金 15日間の無料トライアル期間があります。 利用人数30人までという制限がありますが、人事労務手続きに必要な機能だけを揃えた¥0プランもあります。 【その他ツール】Eight Eightは、たまたま出会った仕事での縁をビジネスに繋げるための名刺管理ツールです。 ■Eightの特徴 1. 紙の名刺を簡単にデータ化できる 名刺を撮影するだけで簡単に、デートとして取り込めます。 特殊な形の名刺や名刺ホルダーに入れた状態でも撮影できます。 2. 簡単に導入できるパソコン業務効率化のための5つのツール | caruta. オンラインで名刺交換ができる URLやQRを相手に送るだけで簡単に名刺交換ができます。 また、Web会議の背景画像にQRコードを埋め込むことで、オンラインでも簡単に名刺交換ができます。 ■Eightの主な機能 メッセージ機能 名刺交換した相手とメッセージのやり取りができます。 また、他のメンバーに招待された時に限り、グループ機能を使って複数人でメッセージのやり取りができます。 クイックスキャン 一度に複数枚の名刺を撮影することができます。 一枚一枚撮影する手間が省けるので、とても効率的です。 ■Eightの導入費用 基本機能は全て無料で利用することができます。 Eightプレミアムを契約すると、名刺データをダウンロードして管理することが可能になります。 【その他ツール】Talknote Talknoteは、共通の価値を浸透させるために、社内のコミュニケーションを円滑にする社内SNSです。 ■Talknoteの特徴 1. 社内のコミュニケーションを集約している 日々の業務報告や売り上げの報告などを、テーマごとに分類してやり取りができます。 ですので、他のコミュニケーションツールを使う必要はありません。 2.

社員に使わせるべき社内業務を効率化するフリーソフト ベスト11

仕事を効率化して、めざせノー残業! Windows・Macに対応!業務効率化のためのPC設定8選!【2021年最新版】. 「私、絶対に定時で帰ります」を実現するための仕事効率化に役立つツールをご紹介します。 【目次】 ・ パソコンでの仕事が効率化するツール5 ・ スマートフォンでの仕事が効率化するアプリ5 効率化といっても、その方法はさまざま。 そこで、仕事を効率化するための最強ツールをビジネスに欠かせない「パソコン」と「スマホ」、そして「事務仕事」をスムーズに行うためのツールと、それぞれ項目ごとに5つずつご紹介します。 パソコンでの仕事が効率化するツール5 まず、パソコンについてですが、 ツールというよりは、ノウハウ に近いかもしれません。パソコンに対する苦手意識から、効率化の手助けとなる本来備わった機能を使いこなしていない人も多いと思われるので、 おさらいも兼ねて、紹介します 。 (c) ■ショートカットキー これはパソコンの基本の機能です。もしまだ使いこなしていないという人がいたら、大至急覚えて! 普段、マウスを使って作業している人は、ショートカットキーを多用することでマウスの使用が激減し、効率化を実感できるようになるはずです。 使用頻度が高いショートカットキー ・コピー・・・「Ctrl」を押しながら「C」 ・切り取り・・「Ctrl」を推しながら「X」 ・貼付け・・・「Ctrl」を押しながら「V」 ・保存・・・・「Ctrl」を押しながら「S」 ・元に戻す・・「Ctrl」を押しながら「Z」 ■IME辞書登録 ビジネスでは、日常的に使用頻度の高い慣用フレーズが数多くあります。それらを、あらかじめ登録しておけば、メールを書くスピードが格段に違う! たとえば、 書き出しの定番の文言である「平素は大変お世話になっております」 というのがありますが、 「へい」と2文字打つだけ で「平素は大変お世話になっております」が予測候補として出てくるので、全ての文字をタイプするよ必要がなくなります。 職種ごとに使用頻度の高い、文章、単語などは異なると思いますが、IME辞書登録を活用すれば難しいカタカナ、変換でなかなか出てこない漢字などもラクラクです。 ■Google Chrome インターネットを使用する際にどのブラウザを使うか 、ということも、実は効率化のポイント。 一昔前までInternet Explorer(IE、インターネットエクスプローラ)がブラウザの代名詞的な存在でした。今でも、エクスプローラを使っている人は多いかもしれませんね。 ところが、インターネットエクスプローラのシェアは低下し、Net Applicationsに調査で2016年4月のデスクトップ向けウェブブラウザーのシェアで Chromeが41.

パソコン作業の生産性を格段に高める仕事効率化ツールまとめ【すべて無料】 - たろノート

71% となって、Internet Explorerの41. 33%を抜いて逆転しました。 その背景には、 クロームはエクスプローラに比べて軽い という点があります。少しでも時短! 社員に使わせるべき社内業務を効率化するフリーソフト ベスト11. と考える人にはクロームの利用がおすすめです。 ■アンインストール ひと言でいうと、ファイルの削除 です。これも基礎中の基礎ですけど、知識として頭の中にありながらも、実行していない人もいるのでは? パソコンは1台当たりの容量が決まっており、ファイルをたくさん作成、さらには外部プログラムをいくつもインストールすれば、その分、パソコンの動作が重くなってしまいます。 重くなると、起動に時間がかかり、イライラするだけではなく、作業効率が悪化するのは言うまでもありません。ファイルはこまめに削除し、ダウンロードしたアプリでも使っていないものは、アンインストールしましょう。 ■デュアルディスプレイ デュアルディスプレイとは、 パソコンのディスプレイを2台つなぐこと 。作業する画面が2つあれば、片側の画面ではネットで検索、もう片側ではワードやエクセルで作業──このように効率的に作業を進められ、一石二鳥!

Windows・Macに対応!業務効率化のためのPc設定8選!【2021年最新版】

無料で使えるストレージ容量が多い Google Drive最大の特徴は、無料で使えるストレージ容量が15GBと多いことです。例えば、Dropboxは無料で2GBまでしか使えないことから、いかにGoogleドライブの無料枠が多いかが分かりますね。 ailに添付されたファイルを簡単に保管できる Gmailに添付されているファイルをワンクリックでGoogleドライブに保管できるので、一度ダウンロードして、アップロードするという手間が省けます。 ■Google Drive(グーグルドライブ)の主な機能 ファイル管理 手書きで管理していた書類や個人のPCで管理していたファイルをGoogleドライブで管理することで、共有漏れを防いだり、必要な時にそれらを探す手間を省いたりすることができます。 ■Google Drive(グーグルドライブ)の導入費用 無料で15GBまで使うことができますので、ほとんどの方が無料プランで十分ではないでしょうか。 容量を増加する場合のみ、有料プラン(250円/100GB〜)への契約が必要です。 【スケジュール】Google カレンダー 「Googleカレンダー」 Googleカレンダーは、Googleが提供する無料のカレンダーアプリです。 ■Google カレンダーの特徴 1. 全てのプラットフォームに対応している PCからスマホ、ガラケーまで、全てのプラットフォームに対応しているため、誰でも利用することができます。 2. スケジュールの共有と通知が簡単 Googleカレンダーを利用しているユーザー同士であれば、簡単にスケジュールの共有ができますので、離れている場所でもメンバーのスケジュールを確認できるのは便利ですね。 ■Google カレンダーの主な機能 スケジュール 様々な予定を1箇所で管理できるので、スケジュールの抜け漏れ防止に繋がります。 また、他のメンバーのスケジュールも一緒に見られるため、スケジュール調整の時間が短縮できそうです。 ■Google カレンダーの導入費用 Googleカレンダーは無料で使うことができます。 有料プランもないため、全ての機能を完全無料で利用可能です。 【テレビ会議】ZOOM 「Zoom」the leader in modern enterprise video communications Zoomは、高音質で高画質が特徴のweb会議システムです。 Skypeなどの既存のシステムよりも簡単で安定的に利用できることが特徴です。 ■Zoomの特徴 1.

【業務効率化】Win10対応! コストかけずに仕事がサクサク進む”フリーソフト”まとめ-情シスNavi.

どうも、パソコンブロガーのケンさん( @pasolog_ken )です。 仕事の効率化をできるツールは色々ありますが、マインドマップもその内の1つです。 マインドマップは、日々溢れる タスク、TODOやアイデアなどを効率良くアウトプット・整理することで見える化 し、その後の作業を効率的に進めることができるツールです。 仕事のタスクを上手くまとめられず、仕事が上手く進まないな… 頭の中のアイデアと上手くまとめられないかな… とお悩みの方におすすめなのが、マインドマップの『 MindMaster 』というツールです。 ≫ 関連記事: アイデアや思考の整理に重宝するマインドマップアプリ『MindMaster』 パソコンブロガー ケンさん PC歴20年/自作, プログラミング歴10年、文系新卒でSEとしてIT企業に入り、スマホアプリ/Windowsアプリ開発に携わる。 ハード, ソフト面で長年の知識, 経験を元に初心者向けにPCを解説 詳細プロフィール 仕事効率化ツール「MindMaster」とは?

簡単に導入できるパソコン業務効率化のための5つのツール | Caruta

文章内のURLをワンクリックで選択し差し替えできるメルマガ制作効率化テキストエディター『gPad』 URL部をワンクリックすると、自動でURL全体を選択することが出来るテキストエディターです。 こんな感じでメルマガなどを書いていたとして、大抵URLを貼りつけたり、貼り替えたりする作業があると思います。そんな時、いちいちURLをドラッグで選択してコピペ作業をしていては、膨大に時間を無駄にしてしまいます。gPadであれば、例えばこんなに長いURLだったとしても、上記URLのどこかをワンクリックするだけで、一瞬でURLのみを全選択することが出来てしまうのです。URLの貼り替え作業が多いお仕事をされている場合には、この「URLワンクリック全選択機能」は便利すぎて気絶すること請け合いです。 他にも「Ctrl」+マウスのジョグダイヤルの前後で、手軽にフォントサイズを変えられるのも意外とライティング作業には便利ですが、とにかくまずはURL全選択の便利さを体験してみてください。 ⇒ gPadダウンロードサイト 14. 簡単お手軽に狙った場所だけをキャプチャー画像化『Snippingtool』 Windowsにデフォルトでインストールされている画面キャプチャーツールです。 「新規作成」をクリックして、モニター上のキャプチャーしたい範囲をドラッグするだけです。 以下のようにキャプチャーされます。 使い方も簡単で、即座にキャプチャーしたい範囲だけを画像化できるので、PC上の操作をマニュアル化したり、エラーの解消方法などを質問する際にはぜひ使ってみてください。 15. 一生マウスパッド要らず!どんな凸凹面でも精確なマウス操作を可能にした『Darkfieldレーザートラッキングマウス MX Anywhere 2』 どんな素材の机・デスクでも正確なマウス操作を実現してくれる最新トラッキング技術を搭載したロジクールのマウス『MX Anywhere 2』です。 例えば、こんなガラスの上だって… こんな荒い目のファブリックの上だって… 鏡面塗装家具の上だって… 木目のデスクの上だって、カーソルが飛んだり止まったりすることなく、何の違和感もなくスムーズで精確なマウシングを実現できます。 「Darkfieldレーザートラッキング」という技術 は、ご存知PC用マウスの最大手である「ロジクール」が4年をかけて開発し、2009年に完成させた技術です。ロジクールの発表によると、 「ガラスも含むほぼあらゆる素材の上で、精確なカーソル操作を行うことを可能にした技術」 ということです。 自宅やオフィスだけでなく、カフェや会議室、セミナー、公園などなどあらゆる場所でマウスを使う機会があるという場合には、ぜひ導入してみてください。他のトラッキング技術を使ったマウスが使えなくなります。 ⇒ Darkfieldレーザートラッキングマウス一覧ページ 16.

As/R ならタブ機能や2画面分割機能があるため、 複数のフォルダを表示するときでもウィンドウは As/R のひとつだけで済むのでスッキリ できます。 さらに As/R ではほぼ全てのキーにショートカットキーが割り当てられていて、[c] キーでコピー、[d] キーで削除など、ワンキーからでも様々な操作が可能。そしてショートカットキーは自由にカスタマイズできるのであなたの使いやすいように設定しちゃいましょう。 As/R は慣れるまでは操作が少し難しいですが、一度慣れてしまうともう Windows のエクスプローラーには戻れないくらい便利にフォルダ移動やファイル操作ができます。 >>As/R のダウンロードはこちら! 高機能なのに動作が軽快なテキストエディタ「Visual Studio Code(ヴィジュアルスタジオコード)」 「 Visual Studio Code(ヴィジュアルスタジオコード) 」は、Microsoft が提供する無料のテキストエディタです。略して「VSCode」とも呼ばれます。 VSCode は、数多く公開されているプラグインをインストールすることであなたの用途に合わせたカスタマイズができることに加えて、動作が非常に軽快なのがGOODポイントです。 また、マークダウン記法に対応するプラグインなども公開されており、文書作成用にもカスタマイズ可能なので、 プログラマーだけでなく、ブロガーやライター向けの文書エディタとしても利用できます。 >>Visual Studio Code のダウンロードはこちら!

国産の無脂肪牛乳(脂肪分を取り除いた牛乳)と、コクのある乳製品を使用することで、脂肪ゼロながらしっかりミルクの風味が味わえます。 クレモリス乳酸菌・サーモフィラス乳酸菌を使い、低温でじっくり発酵させることで、とろりとした食感の贅沢な味わいに仕上げました。 栄養成分/100g当たり エネルギー43kcal、たんぱく質4. 1g、脂質0g、炭水化物6. 0g、食塩相当量0. 13g、カルシウム139mg ※栄養成分は変わる場合がありますので、必ずパッケージの栄養成分表示にてご確認ください。

グリコ カスピ海ヨーグルトを種菌にしてヨーグルトをを作ってみたのですが・・・| Okwave

5cm 【収納時】横:13.

Bifix腸内年齢チャレンジキャンペーン | Bifixヨーグルト | グリコ

グリコ おいしいカスピ海 脂肪0%400g 6個入がプレーンヨーグルトストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。 【グリコ おいしいカスピ海 脂肪0% 400g】 生乳から脂肪分を除いて作った無脂肪牛乳を使用したヨーグルト。 乳成分を高めたミルクにクレモリス乳酸菌CHCC2907株などの乳酸菌を加え、濃厚でねっとりした味わいに仕上げました。 カスピ海ヨーグルトはちょっとヨーグルトらしくないヨーグルトです。 酸味が少なく、独特の強い粘りが特徴です! 家庭で増やすのも、とても簡単なため、ずっと食べ続ける事ができます。 今回はそんなカスピ海ヨーグルトを食べてみました! カスピ海ヨーグルトを自宅で作ってみたものの「粘りがない。。」「固まらない。。」こんなこともありますね。ここではカスピ海ヨーグルトが粘らない、固まらない、その原因や解消法についてご紹介し … 【カスピ海ヨーグルト/1カップ(400g ※)】 糖質:18. 4g カロリー:264kcal ※1カップの重さ。尚、1カップあたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。 カスピ海ヨーグルトはダイエット向き? カスピ海ヨーグルトはプレーンであれば糖質もカロリーもそこまで高くありません。 ヨーグルトメーカー BelleLife 発酵 メーカー 25~65℃ 温度調節 甘酒 手作り プレゼント 飲むヨーグルト 牛乳パック 塩麹 甘酒メーカー 発酵フードメーカー 発酵食品 カスピ海ヨーグルト 冷やし甘酒 自家製 納豆 機能コンパクトウイルス対策免疫力を強くする 家庭用多機能 操作簡単 続きを読む, 飲むヨーグルトほどではないもののかなりトロトロしています。「オリゴのおかげ」を混ぜたら飲めるくらいゆるくなりました。酸味が少ないので食べやすく無脂肪とは思えないほどの美味… All Rights Reserved. BifiX腸内年齢チャレンジキャンペーン | BifiXヨーグルト | グリコ. [mixi]カスピ海ヨーグルト 臭い はじめまして! 以前、こちらのコミュで、「グリコのカスピ海ヨーグルト」を種にして、 作ることができると知り、作ってみました。 半年くらい、たしかに全く問題なく美味しく食べられていました。 年末年始にし カスピ海ヨーグルトの特徴は酸味が無い事ですが、できたヨーグルトも酸味もあまりなく、食べやすいです。 元の ヨーグルトと同じような味になりました。 グリコおいしいカスピ海脂肪0を種とした手作りヨーグルトを食す.

お通じに良いのは…?カスピ海ヨーグルトの「グリコ」と「フジッコ」の違い | 違いってなんぞ?

)ヨーグルトは牛乳の5~7%が一番良くできます!多すぎても駄目です。 ! )牛乳を少し温めて、人肌ぐらいにすると、凄くいいヨーグルトが出来ます。 500gの牛乳の場合 1)ヨーグルトの真ん中、中心部分を25g、大さじ1杯か2杯弱ぐらい掬う。 2)500ミリの牛乳とかるーく混ぜる。ヨーグルトの固まりをスプーンの腹で軽く潰すのもいい 3)放置。(夏と冬で違います。)冬暖房中で8時間ぐらい? グリコのヨーグルト「おいしいカスピ海」がリニューアル! ねっと~り濃い食感はクセになる: J-CAST トレンド【全文表示】. 4)完成したらまた中心を掬う。すぐ作りたくないときは密封して冷蔵庫または冷凍庫。 冷蔵庫だと1週間ぐらい? 使用する牛乳で味は変わっていきます。 高脂肪のものや低温殺菌などは作る際随分違ってくるので、最初は難しいと思います。 また、冷蔵庫や冷凍庫に一度入れて、自然解凍すると菌がまた元気になるようです。 これ結構なポイントです。 失敗してもまた買えばいいや、という気楽な気持ちで作るのが長続きの秘訣だと思います。 一々容器消毒とか、そんな面倒なことしてられません。 カスピ海ヨーグルトは手軽に簡単にヨーグルトができるってのが、受けた理由ですよね。 冬はいいけど、夏場は種菌の保存に大変なんですよね・・・。 ついでにリンゴジャムの作り方 1)リンゴの皮は剥く。できればお茶 パック のようなものに入れておくと取り出しやすい。 2)6つカットぐらいにしたらまたそれを細かく柵切りにしてみじん切り。すり下ろしと混ぜてもいい。 大きく切ったものを潰していく方法もよし。 3)林檎一個に100~150gぐらいの砂糖を振りかけて水がでるまで30分ほど放置。蜂蜜を大さじ一杯好みで入れても。 4)煮る。少しりんご酢をきもーち入れてみても良し。 こんな感じです。私は今石鹸 シャンプー リン酢生活なので、 皮はりんご酢に漬け込みました。砂糖蜂蜜成分が入ってかなりいい気がします。

【低評価】「味がほぼない - フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪ゼロ」のクチコミ・評価 - ゆかしさん

小岩井ヨーグルトの容器は良いのですが、 残念ながら あまりおいしいヨーグルトは出来ませんでした。 使っている「乳酸菌」の種類が 違うためでしょう。 私のような 適当に放置するだけでは 菌が耐えられなかったのでしょう。 結論として。 試行錯誤を重ねた結果 フジッコの「カスピ海ヨーグルト」の菌 を使い 小岩井生乳100%ヨーグルトの容器で発酵 させます。 これで お手軽なヨーグルトができるのですが、 「美味さ」という点で いまいちでした。 なぜ??? 牛乳臭さが残るのです。 美味しいヨーグルトを決める2つの要素 美味しいヨーグルト それは 「香り」と「食感」 のダブルで決まる。 香りが 牛乳っぽい香りでは 美味しく感じませんでした。 温度を変えたり 容器を良く消毒したりしましたが、 あまり 変わりません。 最後にたどり着いた答えは 「牛乳」でした。 「よつば」さんか 「小岩井」の牛乳をつかう。 しかも 新鮮なもの を使う。 冷蔵庫で5日以上 たった牛乳を使うと できたヨーグルトが 少し牛乳臭くなってしまいます。 ヨーグルトの鮮度は牛乳による 新鮮な牛乳 を ヨーグルトと等量いれて 室温で放置します。 暖かければ 半日でヨーグルト状に固まります。 そして 容器に余裕があれば さらに牛乳を足します。 「1つ」買ってきたのとまったく同じ カスピ海ヨーグルトができます。 しかし これでは かなり牛乳が残ってしまいます。 私は現在 2つ同時に作るようにしています。 本当は3つほど作りたいのですが、 冷蔵庫をかなり占領してしまい 2つに抑えています。 ちなみに種菌も売ってます。 手作りヨーグルトについて 熱く書き綴ってしまいました。 今日もありがとうございました。 みそしるが出ていれば 一押しお願いします。 人気ブログランキング

グリコのヨーグルト「おいしいカスピ海」がリニューアル! ねっと~り濃い食感はクセになる: J-Cast トレンド【全文表示】

出典: @koron. n ヨーグルトの楽しみ方の新定番「#スリーステッピング」を知っていますか?3回のトッピングを楽しみながらヨーグルトを食べるというもの。今回は100名様に「#スリーステッピング」にぴったりなグリコ「おいしいカスピ海」をプレゼント。スリーステッピングで楽しくヘルシーに小腹を満たしてみませんか?ご応募お待ちしております! SPECIAL 「#スリーステッピング」にはどんなヨーグルトが向いてるの? トロピカル感溢れちゃう!@koron. nさんのベスト「#スリーステッピング」 2回目は魅惑の組み合わせ!はちみつ×ミックスナッツ 3回目は豪華なフルーツでごちそうさま!スイカ×メロン おうちにあるもので簡単スリーステッピング! 応募条件 応募期間 賞品内容 当選人数 応募方法 抽選・当選発表 投稿時の注意 当キャンペーンに関する注意事項 提供/関連リンク トッピングを楽しむ「#スリーステッピング」のすすめ ちょっと小腹が空いた時、お菓子などを食べることに罪悪感を感じることはありませんか?そんな時は、ヨーグルトのトッピングを変えながら、ヘルシーに小腹を満たしましょう! 「#スリーステッピング」とは、3回のトッピングを楽しみながら1つのヨーグルトを食べきるヨーグルトの食べ方の新定番。お好みのトッピングで3回もヨーグルトを楽しむことができちゃいます。 みなさんもお好みのトッピングを楽しみながら、「#スリーステッピング」に挑戦してみませんか? 「#スリーステッピング」を楽しむときに注意したいのが、ヨーグルトの水気。 一般的なヨーグルトでは水気が多いので、「#スリーステッピング」を行うとトッピングが沈んでしまったりぐちゃぐちゃになってしまい、うまくいかないことも……。 でも大丈夫!そんな時にはねっとりとした食感のグリコ「おいしいカスピ海」を使えば3回のトッピングでも最後までおいしく食べることができちゃいます! また、具材にもよく絡み、食べ応えもあって、小腹満たしにもぴったりです。 グリコ「おいしいカスピ海」(400g)2パックを100名様にプレゼント! 今回おうちごはんでは、グリコ「おいしいカスピ海」を使って「#スリーステッピング」を楽しんでいただき、インスタグラムに投稿していただける方100名様を募集します。 「おいしいカスピ海 生乳たっぷり 400g」、「おいしいカスピ海 脂肪ゼロ 400g」を各1パック、合計2パックをプレゼントします!

カスピ海ヨーグルトを食べてみた感想 カスピ海ヨーグルトは、とにかく安定して簡単に作ることができます。あまりに簡単なので、どんどん作ってたくさん食べて、色々な食べ方を試してみました。 そんなカスピ海ヨーグルトの特徴は次の通りです。 酸っぱくなくて食べやすい 普通のヨーグルトに飽きてきた時に良い! 便秘の改善効果が高い 普通のヨーグルトを食べていると、明らかな違いにびっくりすると思います。これらの特徴を具体的にお伝えしますね! カスピ海ヨーグルトは酸味が少ないです!普通のプレーンヨーグルトはそれなりに酸っぱいです。私の場合は、他のヨーグルトも手作りするので、たまに発酵させすぎて、更に酸っぱくしてしまいます! 酸っぱくし過ぎると食べやすくするために、ジャムやはちみつなどを大量に入れてしまいがちなので、カロリー取り過ぎになってしまうという害もあります。 カスピ海ヨーグルトは何も入れない状態でも、 ほんのり酸っぱい程度 なので、フルーツなどを追加すれば十分な甘さになるため、凄くヘルシーです! カスピ海ヨーグルトの一番の特徴は、強い粘りです! とろろ芋のような粘りが独特の食感を作り出しています 。 こちらの動画を見ていただくと、その粘りの強さが分かると思います! また、普通のヨーグルトはホエーと呼ばれる上澄み液と分離してしまいやすいため、水っぽい感じがしたりします。しかし、カスピ海ヨーグルトは水分が分離しにくいため、水っぽさがありません。 フルーツを入れると、ヨーグルトがねっとりと纏わりついて、絶妙の食感です! ヨーグルト全般には便秘の改善効果がありますが、カスピ海ヨーグルトには特にその効果が強いように感じます! 元々、私はおなかの調子が悪く、疲れている時はすぐに便秘になってしまう体質です。そのため、カスピ海ヨーグルトを食べたからといって、ウンチの回数が増えたりすることはありません。しかし、1回の排便で全部出し切ったスッキリ感は増した実感があります! しかし、本当に便秘で苦しんでる人に、試してもらって効果が無ければ、信用できないですよね?そこで、私の妻にもカスピ海ヨーグルトを食べてもらいました。 私の妻は正統派の便秘で、いつもは 10日に一度くらいしか排便がありません 。最近は毎日私の手作りヨーグルトを食べていますが、それでも 週に3回 くらいしか排便がありません。 というわけで、毎朝食べるヨーグルトをカスピ海ヨーグルトに変えてもらました。 最初の2週間はやっぱり週3回とかわらずでした。いつも、ヨーグルトを食べている効果が、既に出ていてこれ以上改善する余地が無いのかなと思っていました。 しかし、3週間目のうんちの回数が5回に増えました!ポイントは既に毎日ヨーグルトを食べている人の便秘が、更に改善したということです。カスピ海ヨーグルトの便秘改善の力は本物です。 さて、美味しくて便秘を改善する力もあるカスピ海ヨーグルトですが、クレモリス菌は生き物なので、常に元気な種菌で植え継いでいくのが理想ですよね。 しかし、そうやって追いかけられるように食べ続けていると、やがて飽きてしまいます。そこで、最後にカスピ海ヨーグルトのおすすめの食べ方を少しだけ紹介します!