筋トレ・筋肉トレーニング 筋トレ・筋肉トレーニングの人気アプリ、筋トレ・筋肉トレーニングのおすすめを集めました。筋トレ・筋肉トレーニングのAndroidアプリ人気順一覧です。筋トレ・筋肉トレーニングは、 腹筋・背筋 、 腕立て伏せ 、 スクワット などのジャンルで構成されています。APPLION注目の筋トレ・筋肉トレーニングのおすすめアプリから定番まで、ユーザーレビューで口コミ評価の高い、 エクササイズ・ストレッチ・トレーニング の人気アプリのまとめです。 このジャンルに関連する特徴
Nike Training Clubならストレングス、エンデュランス、モビリティ、ヨガなど、185種類以上の無料のワークアウトを見ることでカラダを鍛えることができます。 世界トップクラスのNikeマスタートレーナーによるビデオガイド付き! 正しい姿勢や方法で実行されているのか、初心者には判断するのが難しい筋トレですが、トレーナーによるビデオガイダンスがあるから、筋トレの正確性を高めることができます。 初心者からプロのアスリートまで!あなたに合わせて選べる筋トレプラン! スタートアップ、引き締め、自重トレーニングなど、Nike Training Clubにはさまざまなトレーニングプランが存在します。ワークアウトを計画に行いたい場合は、レベルやスケジュールに合わせて変化します。 Nike Training Clubならあなた向けの筋トレコンテンツを紹介! 「あなたにおすすめ」のナビゲーションをタップすると、あなたにぴったりのワークアウト動画コンテンツが毎日更新され続けます。Nike Training Clubを使えば使うほど、マッチ度が高まり、よりあなた向けコンテンツを掲載してくれるでしょう。 2位:筋トレMemo【ガッツリ筋トレしたい方におすすめ!】 最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo Ikki Yoshimiya 無料 posted with アプリーチ 扱うレベルの幅広さ 初心者からアスリートまで 続けやすい工夫 記録の入力がラク 無料で使える 無料 ストアランキング App Store、Google Play共に3位以内 おすすめ度 筋トレMemoの最大の特徴は、 初心者からアスリートまでボタンひとつでトレーニングの記録や分析を行える ところがポイントです。 日々トレーニング記録を登録することでワークアウトをブラフで分析することができます。 また、筋トレだけではなく、ボディメイク・フィットネス・ダイエットしたい人にもおすすめです。 筋トレアプリでの利用度No. 1!筋トレMemoなら集中力が切れない! 筋トレをはじめ、フィットネス・ダイエッターにもおすすな筋トレアプリ「筋トレMemo」。今ではボディービルダーや、フィジーク選手などが支持しているNo. 1アプリです。 筋トレMemoなら種目は部位ごとにメニューを追加・削除ができます! 種目と部位のカスタム自由な筋トレMemoなら、種目メニューごとの筋トレ履歴を確認するkとができます。部位ごとの最終トレーニングからの時間を表示しているから分かりやすいです。 筋トレMemoはボタン一つでワークアウトの記録がさくさくできるのが魅力!
筋トレの重さ・レップス・補助有無など筋トレMemoは細かいワークアウト内容を記録することができます。 一度記録した内容は、ボタンひとつでコピペできるため、前回履歴をコピーすることで簡単に記録できます。 筋トレMemoならグラフ表示でトレーニングを分析することも! 日々入力したトレーニングデータは、グラフ表示で見える化されるためトレーニングを分析し、効果を実感することができるでしょう。 筋トレMemoは、筋トレ以外のダイエットやフィットネスにも有効! 筋トレMemoなら体重管理もできるから、ダイエットしたい方や体脂肪を図りたい方にもおすすめです。 それ以外にも、有酸素運動も記録や、SNS共有機能など様々な機能が豊富に存在します。 3位:Gohobee【マジめに運動ダイエット!女子の腹トレアプリ】 Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット Tee-App, Inc. 無料 posted with アプリーチ 扱うレベルの幅広さ 初心者向け 続けやすい工夫 スゴロク記録 無料で使える 一部無料(380円/年) ストアランキング App Store、Google Play共に5位以内 おすすめ度 女子のための腹筋アプリ「ゴホービ」は、日本テレビ「ZIP!」でも紹介された話題の筋トレアプリ。 続けやすいように工夫された「スゴロク」 や、カラーカスタマイズ、がんばったら企業からプレゼントがあったりと女子に魅力な特典満載のアプリです。 トレーニングをサポートしてくれる「ゴホーニャ」に記録はすべてお任せ! トレーニングを続けることで、がんばったあなたにいろんな企業から「ゴホービ」がもらえます。 ゴホービをたくさん集めると、アイテムをゲットすることができ、自分だけのゴボーニャを作ることも! まずは続けるために「スゴロク」でゴホービ3週間チャレンジ! 「美は1日にして成らず」という言葉があるように、1日40秒筋トレを習慣化する目的で作られた「スゴロク」。 時間がなくても40秒ならできるはず…!周りから羨ましい!と言われるボディを目指そう! ゴホービなら腹筋の動画コンテンツが豊富!で分かりやすい! 腹筋アプリのゴホービは、ノーマル、ひねり、キープ、40秒といった4つのパターンの動画コンテンツから筋トレをサポートしてくれます。 ゴホービなら自由にあなた好みのデザインにカスタマイズ!
目次 ▼筋トレアプリを使うメリットとは? ▷1. フォームやメニューなどを教えてくれる ▷2. スマホで手軽にチェックできる ▷3. youtubeのように重くない ▷4. 鍛えていく過程が楽しくなる ▷5. タイマー・動画・記録が全部まとまっている ▼筋トレサイトなら「Smartlog」は鉄板で見てほしい ▼筋トレアプリのおすすめ10選 ▷1. Runtastic Six Pack ▷2. Nike Training Club ▷3. Sworkit パーソナルトレーナー ▷4. Fitness Point Pro ▷5. ABISHKKING LIMITED. ▷6. runtastic Runtastic Results ▷7. ABISHKKING LIMITED. 男性用自宅トレ ▷8. 30日で体重を減らす ▷9. 女性のフィットネス ▷10. 自宅トレーニング 「トレーニング動画をアプリでチェックしたい!」 「筋トレのやり方を学びたい。」 巷では、健康志向の人たちが年々増えており、筋トレを中心としたトレーニングの需要が伸びています。しかし、需要とともに問題となっているのが、正しくないフォームでの運動。どんな運動も正しいフォームで行わなければ、見た目に出るほどの効果は期待できません。 そんな人たちから密かに人気を集めているのが、筋トレアプリ。トレーニング動画やストップウォッチなどを搭載したアプリは、スマホで簡単にチェックできると大好評。 今回は、そんな 筋トレの質を上げてくれること間違いなしのおすすめアプリ を厳選。 今すぐダウンロードして、筋トレライフをより充実させていきましょう。 筋トレアプリを使うメリット|初心者ほど使った方がいい理由とは? 実は、筋トレアプリは初心者ほど使うべき。手軽に筋トレを始める前に、分厚いトレーニング本を読んだりジムに通うのは億劫ですよね。 情報が一つに集約されていることもあり、これから 筋トレを始める人は筋トレアプリ を使いましょう。 筋トレアプリのメリット1. フォームやメニューなどを分かりやすく教えてくれる 筋トレをするのは何か目的があるからですが、やっぱり三日坊主になってしまうのが常ですよね。 筋トレアプリを使うメリットは、無駄な部分をできるだけ削減しているところです 。 フォームやメニューなど、実際に目の前にコーチがいないとわからないようなことも、動画ならわかりやすく勉強することができます。また、YouTubeにアップロードされている動画とアプリの違いは、短い時間で教わることができる点。 動画サイトでは、再生数を伸ばすための工夫をするために、動画時間を長くする傾向があります。筋トレの最中に長い時間動画を見ると効率が悪いので、短い時間で学べる筋トレアプリの方が優れているのです。 筋トレアプリのメリット2.
多彩なインターバルトレーニングメニュー満載! 3週間から12週間まで、レベルに合わせて選べる筋トレプランが勢揃い。バラエティ豊富な自重トレーニング種目を解説字幕付きで実演する高画質動画を180本以上収録。パーソナルトレーナー代わりの無料アプリでたくさんのユーザーがヘルシーボディを実現中💪💪 今すぐダウンロードして、時短筋トレ開始😎 ―――――――――――――――――― 自宅でできる自重筋トレメニュー💪🔥 ―――――――――――――――――― * ナチュラルなメリハリボディを作るHIITトレーニング。 * 180種類以上の高画質エクササイズ動画 で、あなたのパーソナルトレーナーがエクササイズを実演。自重トレーニングの効果的で安全なフォームが、初心者にも一目瞭然。 【自分のペースでコツコツ続けるなら、 カスタムワークアウト&筋トレメニュー 👌📅】 * 目的別・部位別、たくさんの中から選べる、充実の筋トレメニュー。 * 時短トレで効果を最大化!「カスタムワークアウト」機能で即席筋トレメニューを作成。 所要時間と鍛えたい部位を選択するだけ! * トレーニングプランに加え、その日の気分で追加のエクササイズが可能。 【きちんと継続したい? それなら3週間〜12週間まで選べる筋トレプラン📋✅】 * 初心者でも上級者でも、男性でも女性でも、それぞれの体力レベルに合わせて取り組める筋トレメニュー。 * 3週間〜6週間の無料プランでまずはカラダの勘を取り戻せ! * 腹筋など体幹トレーニングはもちろんのこと、上半身、下半身、そして有酸素運動まで、筋肉を鍛え、体脂肪を燃焼するために必要なHIITトレーニングメニューが勢ぞろい。 * 多彩な自重筋トレ種目を組み合わせたワークアウトを 週3~5回、自宅で無理なく 続けることで結果につながる。 【健康&食生活ガイド🍙🍌】 * ヘルシーな食事や健康的なダイエットに関するアドバイス。 * 食生活に関する基礎知識を踏まえて、自重筋トレの効果を倍増。 ―――――――――――――――――――― 日々の進歩を記録、SNSでシェア📸 ―――――――――――――――――――― 【成果と進歩を写真で記録】 * 日々の努力と進歩をトレーニング履歴と写真に残すことで、自分の頑張りを「見える化」。 * 自重トレーニングによるビフォー&アフターの劇的な変化を記録。 【SNSを活用してやる気をキープ】 * 撮影した肉体改造の成果写真を、Instagram、Facebook、TwitterなどSNSで友達にシェア。 * 友達を巻き込んで、励まし合い、はたまた進捗状況を監視(?)し合いながら、メリハリボディ目指してガッツリ鍛えよう!
お隣のお庭との間に遮るものが何もなく、 ちょっと落ち着かない、とのご相談。 お打合せを進める中で物置も欲しいとのご希望があり、 それなら、大きな物置をどぉーんと置いて、 目隠しも兼ねてしまいましょう! お庭の出幅とちょうど同じくらいのサイズの物置を置くことで目隠しにもなり、 お家の中も片付いて、一石二鳥のプランでした♪ 勝手口の目隠し 勝手口が道路面にあって、 ごちゃごちゃしたものが見えてしまう。。。 そんなお悩みを解消します! １階リビング、外からの視線が気になりませんか？ -実家が２階にリビン- 一戸建て | 教えて!goo. LIXIL サンクテラス(現行商品:スピーネ) 前面スクリーン2段、ふさぎ材付 BEFORE 大きなテラスのおかげで、 ゴミ出しや洗濯物干しなどをする時に 道路からの視線を気にしなくて済むので、 家事がすいすいはかどる事間違いなし!! それに、テラスって意外に目隠しとして優等生で、 高いところからの視線(例えばお隣の2階とか)も カットできる んですよ。 目隠しといっても、場所や目的によってプランはいろいろ! エクステリア専門店の 『えす・あーと』 に ご相談ください♪
とにかく南にLDKプラン これもどれだけ言っても多いです どちらかと言うと提案者が悪いです 思考停止してる人が多すぎです!! 間取りを考える際のプロセスが 南=LDKになっています どれだけ南をあけれるかになってます 水回り=北側になってます この考え方から逸脱できなければ この文化が無くならない限り こういった提案は無くならないでしょう。。 残念っ!!! 外構とかみあってない大開口 提案の中に外構計画が落とし込まれてない こんな提案も散見されます。。 これもよろしくないです。。。 そういった会社は 外構提案も後回しにしがち 外構の予算取りも少ない 外構を重視していない 外構提案もいまいち こんな傾向があります 外構計画はプランと並行して!! 契約前からしっかりと!! ここを意識して下さい!! 軒の短い大開口 とりあえず3mの窓とりました!! 全部で6mの窓になっています!! こんな提案も多いのが現実です その要素の先を考えれていません。。 大開口だけが先走ってます 夏暑い家に三歩くらい近づきます(^^; 窓の性能は確かに上がってますが それでも自然の力には逆らえません 窓の性能をアピールする会社ほど こういった軒の提案をしていません 自然の力に逆らわず 窓の性能も高い家が理想的です 窓がとっちらかりがち いろんな図面を見ていると 本当に窓のカーニバルです。。 外観から見ても 内観から見ても 色んな種類の窓が見えてきます この家はどこが顔なのか? 図面を見ても分からないケースもあります 無駄な窓はとらない 窓の種類は極力少なく 綺麗な壁を意識する このあたりを意識して下さい 暗かったらどうしよう。。。 こういった心理から ついつい沢山窓をつけがちです 提案者もお客様の心理を察知して とりあえず窓つけとけってなります 窓が多くてクレームにはなりません この辺りの心理が邪魔しています インテリアを考える上で室内から見た窓の見え方を意識する点 今回はインテリア目線から見た 窓に関する内容です 間取り相談を受けていると 結構真っ先に気になる点です 案外考えられていなので この記事をきっかけに 意識して欲しいと思います!!... 視線を遮るポイント8選 上記のやりがちな提案に対して お勧めの対処法です これらを意識してみたり これができる予算取りをしておいて下さい 開けれる窓を叶える方法 カーテンを閉めないで暮らせる方法 どちらも超重要項目です (個人的には必須項目!!)
目隠しフェンス 目隠しフェンスは、外からの視線を遮るのにもっとも有効的です。家の周囲に設置すれば、リビングや庭にいても、人目を気にする心配がありません。家のプライバシーを確保でき、快適な生活ができるでしょう。 人気の種類は縦格子や横格子のタイプ。隙間があるため、風通しもよく、庭に光も取り入れられます。ただ、素材によって、耐久性や費用は大きく異なります。素材ごとのメリット・デメリットを把握し、さまざまな種類の目隠しフェンスと比較してから選びましょう。 3-2. ルーバー ルーバーは枠に細長い板を水平に並べたもの。住宅では浴室の窓に取り付けられることが多く、中が丸見えになることを防ぎます。防犯効果も期待できるため、侵入されやすいキッチンの窓にもおすすめです。可動式なので、開閉も簡単。調節次第で外からの視線を防いだり、換気や採光も手軽にできたりと、便利に使える目隠しです。 3-3. パーゴラ 日本では藤棚に使われることの多いパーゴラ。つる植物を絡ませてガーデニングを楽しんだり、庭に日陰のスペースをつくったりと、おしゃれな景観の庭づくりに貢献します。また、パーゴラにラティスを取り付ければ、外からの視線をさりげなく遮ることも可能です。庭にプライベートな空間をつくりたい方にはぴったりですね。 4. 視線を遮るおすすめの方法【その他】 植栽や人工物ではないもので、おすすめの目隠し方法を見ていきましょう。 4-1. シェード シェードは窓の外に付けて直射日光を遮り、人目を視線を遮ることもできるアイテムです。通気性がよく、家の中に風を通すため快適。夏場は室内の温度を涼しくしてくれる役割もあります。撥水加工が施されているものなら、急な雨でも安心できますね。取り付けや取り外しが手軽にできるものを選ぶと、ストレスなく使えるでしょう。 4-2. すだれ・よしず すだれ・よしずは、和風の家で古くから使われています。シェードと同じような使い方ができるので、窓の外や軒下に取り付け、外からの視線を遮りましょう。巻けば簡単に収納できるのも嬉しいポイントですね。 また、すだれ・よしずを使う一番の魅力は、コストが安く済むこと。サイズもさまざまななので、窓の大きさに合うすだれ・よしずが必ず見つかります。 5. まとめ 外からの視線や人目を遮る方法をお伝えしました。目隠しする方法はさまざま。悩みを解決できるエクステリアや目隠しアイテムを使い、家のプライバシーを守りましょう。人目を気にしない快適な暮らしができるはずですよ。 前の記事 愛犬家に嬉しい!ワンちゃんと遊べるお庭にする3つのポイント!