上位リーチに発展する際に「艦長号令」が発生すればチャンス! 晴風SPリーチ 晴風SPリーチの信頼度 VS伊201後半 10. 0% VS比叡後半 15. 0% VS武蔵後半 20. 0% VS武蔵最終決戦 50. 0% 晴風SPリーチは「VS武蔵最終決戦」なら大チャンス!チャンスアップの有無にも注目! 晴風SPリーチの注目ポイント テロップが赤ならチャンス。金なら期待大! カットインは赤ならチャンス。はいふり柄なら激アツ!? リーチ終盤の当落ボタンがミニキャラが描かれた痛ボタンなら大チャンス!響撃ボタンなら超激アツ! 大当り濃厚パターン はいふり柄タイトル 金台詞 萌カットイン ジャッジボタン萌(確変濃厚) ジャッジボタン響撃(確変濃厚) 楽曲変化「わたしたちの記念日」 台枠振動 チャンスアップ別の信頼度 VS伊201後半 チャンスアップ別信頼度 タイトル 白 3. 0% 赤 65. 1% 台詞 白 7. 8% 赤 66. 5% カットイン 発生せず 6. 9% 赤 73. 5% はいふり柄 82. 7% ジャッジボタン デフォルト 7. 6% 赤 71. 7% VS比叡後半 チャンスアップ別信頼度 タイトル 白 3. 9% 赤 12. 9% 台詞 白 9. 3% 赤 21. 6% カットイン 発生せず 7. 8% 赤 15. 9% はいふり柄 90. 5% ジャッジボタン デフォルト 12. 9% 赤 62. 3% VS武蔵後半 チャンスアップ別信頼度 タイトル 白 9. 2% 赤 32. 8% 台詞 白 18. 1% 赤 42. 5% カットイン 発生せず 14. 8% 赤 28. 4% はいふり柄 96. 3% ジャッジボタン デフォルト 23. 3% 赤 83. 5% VS武蔵最終決戦 チャンスアップ別信頼度 台詞 白 45. 2% 赤 71. 6% カットイン 発生せず 27. 6% 赤 39. 3% はいふり柄 大当り濃厚 ジャッジボタン デフォルト 42. 5% 赤 大当り濃厚 ストーリーリーチ ストーリーリーチの信頼度 一文無しでピンチ 40. 0% カツオにマヨネーズでピンチ 50. 0% 海の仲間は家族でピンチ 80. 0% アニメの名シーンを再現した激アツリーチ!信頼度が高めなうえに当たれば確変濃厚という恩恵もあり!他リーチ同様、テロップの色変化や最終ボタンが痛ボタンなら信頼度アップ!
0% 『わたしたち記念日』成功 26. 0% 歌が最期まで続けば成功。歌が「わたしたち記念日」ならチャンスパターン! はいふりんくゲーム 全員集合の信頼度 トータル 12. 8% 魚雷発展 33. 8% RATtオンリー 46. 5% ミーナ発展 66. 0% モカ発展 83. 9% 集合する科 1科も集合せず 10. 5% 1科集合 16. 5% 2科集合 28. 9% 3科集合 56. 5% 4科以上集合 大当り濃厚 キャラが31人集合すれば成功。期待度などを液晶左下のアイコンで示唆。 はいふりんくラッシュ はいふりんくラッシュの信頼度 トータル 36. 5% カードの色 白 34. 5% 赤 38. 0% 金 45. 0% 虹 大当り濃厚 キャラカードを31枚獲得すれば成功。レアカード獲得で発展が濃厚! 保留変化 保留パターン別信頼度 発光 4. 2% 発光+赤 18. 4% カモメマーク 2. 9% はいふりんく? 5. 6% イルカ 7. 4% ♪ 8. 1% チャンス 13. 1% はいふりんく 18. 9% 晴風 39. 0% 晴風保留(直接出現) 42. 0% ミケちゃん 40. 0% ミケちゃん保留(直接出現) 47. 0% 保留変化は多彩なパターンが存在。晴風保留やミケちゃん保留なら大チャンス!途中からの変化では無く直接出現すれば信頼度が若干アップ! 先読み予告 保留入賞から当該変動までの間に発生する先読み演出。 チャンス目予告 同一図柄が2つ停止するズレ目停止で先読み開始。7図柄絡みや図柄が燃え晴風が出現するパターンはアツい!? チャンス目パターン別の法則 左・中が同一→キャラ出現 リーチ!? 中・右が同一→キャラ出現 リーチ期待度アップ 7絡みチャンス目 キャラ系リーチ以上!? チャンス目停止→晴風出現 晴風リーチ以上!? ウーハー先読み予告 BOOST(ウーハー)の信頼度 BOOST発生 55. 0% ウーハーが振動する先読み予告。 リーチ前予告 当該変動開始から図柄テンパイまでの間に発生する予告演出。 ステージチェンジ予告 ステージチェンジ予告 赤 13. 5% はいふり柄 95. 0% ステージチェンジの際の文字が赤ならチャンス、はいふり柄なら激アツ! 作戦会議ゾーン ステージ別の信頼度 晴風艦内 低 海上安全整備局 ↓ 校長室 高 作戦会議ゾーンのロゴ完成から突入!基本的にステージが「晴風艦内→海上安全整備局→校長室」と昇格するが、このステージ移行の法則が崩れた場合はチャンス!
エネルギー(86kcal) 栄養豊富で甘いバナナはカロリーが高いと思われがちですが、実は1本約86kcalと、ごはんやパンと比べても低カロリー!ご飯だとお茶碗半分、6枚切りの食パン半分(何もつけない)と同じカロリーとなります。日常生活で不足しがちな栄養がバランスよく含まれているため、健康な生活に欠かせない果物です。 1食あたりのエネルギー カリウム(360mg) バナナはカリウムを豊富に含んでいる果物です。カリウムにはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧やむくみの解消、運動中に筋肉がけいれんするのを防ぐ、などバナナを摂取することで様々な効果が期待出来ます。 可食部100gあたりのカリウム含有量 食物繊維(1. 1g) 食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。食物繊維は食事でとった栄養素の体への吸収速度を遅くしたり(血糖値の急上昇を抑制)、有害物質を体外へ排出する働きがあります。この2つの働きによって、便秘対策に効果が期待出来ます。 水溶性食物繊維の働き ・腸で水分を吸収し、排泄を促す ・コレステロールの吸収を抑制する 不溶性食物繊維の働き ・咀嚼回数を増やし、満腹感を与える ・腸の内容物を吸着し、排泄を促す 可食部100gあたりの食物繊維含有量 糖質 バナナに含まれる糖質はブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな種類を含んでいます。種類によって体内でエネルギーに変わる速さが違うため、即効性と持続性を併せ持つ優れた糖質の供給源だと考えられています。また、一緒に含まれている食物繊維にも糖質の消化速度を緩やかにする働きがあるため、腹持ちが良く、血糖値が急激に上昇しないのも特長の一つです。脳のエネルギー源であるブドウ糖のほか、糖が脳のエネルギーになるのをサポートするビタミンやミネラルも一緒に含んでいるので、集中力アップ効果が期待出来ます。 ビタミン ビタミンB1(0. 05mg) 糖からエネルギーを得るために働く水溶性ビタミンの1つで、中枢神経および末梢神経の機能を正常に保つ作用があります。また、調理による損失が大きい栄養素でもありますが、バナナなら生で食べられるので調理損失の心配をする必要はありません。「糖質の代謝を助ける」「中枢神経や末梢神経の働きを正常に保つ」「むくみ対策」「疲労を回復する」などの効果が期待出来ます。 ビタミンB2(0. 炭水化物を多く含んでいる食べ物は？摂取基準や健康的な食べ方も紹介│MediPalette（メディパレット）. 04mg) 脂質の代謝をサポートする水溶性のビタミンです。発育のビタミンなどとも言われ、体の成長や髪や皮膚、爪などの形成にも深く関与しています。光とアルカリに不安定で、反応を起こしやすい特徴があり、熱には強いが、水に溶ける性質があります。「脂質の代謝を助ける」「過酸化脂質の分解を促進する」「口内炎対策」「皮膚、爪、髪の毛の健康を維持する」などの働きが期待出来ます。 ナイアシン(ビタミンB3)(0.
0g 0g 上白糖 99. 3g 三温糖 99. 0g はちみつ 81. 9g メープルシロップ 66.
知っておきたい! おいしく元気をつくるバナナの栄養素 手軽で食べやすく、子どもから大人にまで愛されるバナナ。 低カロリーでありながら、人の体に欠かせない栄養素をバランスよく含んでおり、アスリートやダイエット中の人にも人気の果物です。 ここでは、特に注目すべきバナナの栄養成分やその働きについてご紹介します。 生のバナナ可食部100gあたりの主な栄養成分 エネルギー(86kcal) 低カロリーで、バナナは意外にもダイエット向き 「カロリーが高いのでは?」と誤解されることも多いバナナですが、1本(可食部100g)のカロリーはたったの86kcal。 これは、ご飯1杯(150g)の252kcalや食パン1枚(80g)の208kcalよりかなり低い値です。かつ、さまざまな栄養素がバランス良く含まれているため、ダイエットにもピッタリな食品といえるでしょう。 食物繊維(1. 1g) 便秘の予防・解消にも 食物繊維を含むことから、便秘の予防・解消にバナナを食べる人は少なくありません。食物繊維は、食事でとった栄養素の吸収速度を遅くしたり、有害物質を体外に排出する働きがあります。水に溶ける水溶性食物繊維と、水に溶けない不溶性食物繊維があります。 水溶性食物繊維の働き ・食後の血糖値上昇を抑える。 ・コレステロールを低下させる。 不溶性食物繊維の働き ・便のカサを増やして腸の働きを刺激し、便通を促す。 ・咀嚼回数を増やし、満腹感を与える。 こんな人にオススメ 便通の改善を期待したい人 糖質(21. とうもろこしのカロリー&糖質は高い？ダイエットに良いか栄養の観点からも解説 | H2株式会社. 4g) 体の大事なエネルギー源 炭水化物から食物繊維量を引いて算出したものが糖質量です。糖質と聞くと血糖値が気になる人も多いかもしれませんが、バナナは食物繊維を一緒に含んでいることから糖質の消化吸収速度が緩やかです。そのため、血糖値が急激に上がることなく、しかも腹持ちのよい食品となっています。 またバナナは、でんぷん、ブドウ糖、果糖、ショ糖などさまざまな糖質を含んでいて、種類によって体内で消化吸収される時間が異なります。即効性と持続性を併せ持っていることから、持続的なエネルギー補給が可能に。アスリートが試合前などに食べるのもそのためです。 糖質の働き ・体の主要なエネルギー源になる。 ビタミンB群 エネルギー代謝を助ける 人の体を健全に保つために欠かせないビタミンは、水溶性と脂溶性に分けられます。バナナにバランスよく含まれるビタミンB群は水溶性ビタミンで、主にエネルギー代謝を円滑にする役割を果たします。たくさん摂取しても余分なものは尿として排出されるため、毎食コンスタントに摂りたい栄養素です。 ビタミンB1(0.
05mg) 糖質の代謝を助けるビタミンです。中枢神経や抹消神経の働きを正常に保ち、むくみ対策や疲労の回復にも関与しています。調理による損失の大きい栄養素ですが、バナナは生で食べられるため摂取しやすいといえます。 ビタミンB2(0. 04mg) 脂質の代謝をサポートします。体の成長や、髪・皮膚・爪の健康を維持するためにも大切な栄養素で、不足すると口内炎になりやすいことでも知られています。 ナイアシン(0. 7mg) 脂質やアミノ酸の代謝を助けたり、体の中でエネルギー代謝を円滑にするビタミンです。皮膚や粘膜の健康をサポートします。ナイアシンはニコチン酸、ニコチンアミドの総称です。 ビタミンB6(0.