社会保障制度の新着記事一覧 【無料Ebook '21年~'22年版】知らなきゃ損!驚くほど得して誰でも使える7つの社会保障制度と、本当に必要な保険 日本では、民間保険に入らなくても、以下のように、かなり手厚い保障を受け取ることができます。 ・自分に万が一のことがあった時に遺族が毎月約13万円を受け取れる。 ・仕事を続けられなくなった時に毎月約10万円を受け取れる。 ・出産の時に42万円の一時金を受け取れる。 ・医療費控除で税金を最大200万円節約できる。 ・病気の治療費を半分以下にすることができる。 ・介護費用を1/10にすることができる。 多くの人が、こうした社会保障制度を知らずに民間保険に入ってしまい、 気付かないうちに大きく損をしています。 そこで、無料EBookで、誰もが使える絶対にお得な社会保障制度をお教えします。 ぜひダウンロードして、今後の生活にお役立てください。 無料Ebookを今すぐダウンロードする 保険についてお悩みの方へ 次のようなことでお悩みではありませんか? ・自分にピッタリの保険を選んで加入したい ・現在加入中の保険の内容で大丈夫か確認したい ・保険料を節約したい ・どんな保険に加入すればいいのか分からない もしも、保険についてお悩みのことがあれば、どんなことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。 保険無料相談のお申込みはこちら
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例えば… ・ゴボウはアルミホイルでこすると爆速で皮むきができる! ・用を足す前に便器にトイレットペーパーを一切れ入れておくと水が跳ねない! ・入院費は国民健康保険から給付金が出る! などなど! 今回はそんな「これを知らなきゃ損!」という知恵を交換し合う場をもうけました。 知って得する情報をたくさんストックして人生を賢く立ち回りましょう! 申請するだけでもらえる「お得な補助金」を紹介！「子どもの塾代」「電動自転車の購入費用」など、知らないと損する国・自治体のユニークな補助金は？｜節約の達人が伝授！ゼロから貯める節約術｜ザイ・オンライン. ■座談会メンバー 永田にゃん「 永田 PC作業で使えるテクニックをたくさん知ってる おそれにゃん「 ダ・ヴィンチ・恐山 日常生活で使える小技をたくさん知ってる たかにゃん「 たかや なぁ〜んにも知らんただの情弱 かまにゃん「 かまど 人から聞いた情報をさも自分が発見したかのように語るペテン師 おそれにゃん「まずは私が実際に活用している生活の小技なんですが、これをやると 新しい飲食店のオープン情報がいち早くゲットできます 永田にゃん「たしかに恐山は、「会社の近くに喫茶店できるらしいですよ」とか、店がオープンする前から言ってくるよね かまにゃん「え? オープン前からすでに知ってるんですか? 永田にゃん「同僚としてランチ情報の早さはありがたいんだけど、どうやってるのかずっと疑問だったわ おそれにゃん「実はこれにはちょっとした情報収集のコツがあるんです おそれにゃん「新しいお店はだいたいオープニングスタッフを探しているはずですからね。タウンワークなどを見れば高確率でオープン前の情報が載ってるんですよ 永田にゃん「ほぉ〜! なるほど! かまにゃん「OLのとんちだ おそれにゃん「しかも、エリア単位で情報が入ってくるので、 普段は通らない道や知らない場所にできた店の情報もキャッチできます たかにゃん「ちょっとしたことですけど、これは知ってトクしたかも おそれにゃん「今日はこういう知識を出し合う会なので…まあご挨拶代わりに…… かまにゃん「これは負けてられないな かまにゃん「じゃあ僕からは明日から使える簡単な小技をお教えしますね たかにゃん「たいそうなドヤ顔 かまにゃん「これです! ????? 永田にゃん「なんだこのアホ丸出しの文章 おそれにゃん「バカが考えた脱出ゲームのヒント? かまにゃん「 PCで「→」と入力したいときの小技 です かまにゃん「キーボードに伸ばし棒あるでしょ?「ー」ってやつ たかにゃん「ああ、ニコールキッドマンの「ー」ですね 永田にゃん「そうとは限らんけどな かまにゃん「この後に「>」を入力すると…… かまにゃん「 一発で「→」になるんですよ!
そういう方は、「 すまい給付金かんたんシミュレーション 」を使って、目安を見てしまいましょう(笑) 年収さえわかれば、こんな感じでもらえる可能性がある「給付額」を見ることができます。 いかがですか? 少し具体的なイメージがわいてきたかと思います。 ちなみに、「すまい給付金かんたんシミュレーション」を入力してみると「おや?」と思うのが、「所有権(持分)」のところです。 上記の画面では、「年収380万円で扶養家族が1人いる既婚者が、登記の名義を自分一人として、かつ、住宅ローンを一人で組んだケースです。 でも、今のご時世だと、夫婦共働きで、住宅の登記も夫婦で持分をわけあったり、住宅ローンを連帯債務で組んだりすることも、普通にありますよね? 「すまい給付金」は平たく言うと「年収が低い人」の方が給付されやすい制度です。 加えて、住宅の持分比率が高ければ、より多く給付されます。 もし夫の年収が500万円で妻の年収が100万円だとすると、「すまい給付金だけはぜひとも満額(最大30万円*1)もらいたい!」なら、妻の低い人の持分を100%にした方が多くもらいやすくなります。 *1消費税率10%の場合の満額は、50万円です。 少し混乱してきてしまった方もいるかもしれないので、この章の要点をまとめますね。 要点は2点だけです。 個人の年収が「510万円以下*」であることが目安。 住宅の登記を共有名義にするなら、年収の低い方の持分を多くした方が給付額が多くなる。 ひとまず、収入に関する条件は、この2点を押さえておきましょう。 1-1-2.
永田にゃん「うん…まあ…はい かまにゃん「もっと心踊れバカヤロウ 永田にゃん「別に知らないままでも損してるわけじゃないしなあ かまにゃん「でもでも! 慣れたら早いですよ? おそれにゃん「普通に「みぎ」と入力して変換する方が分かりやすくないですか? かまにゃん「へえ〜。そうやって変換できるんだ 永田にゃん「それは知らないんかい おそれにゃん「次はついつい散らかってしまうPCのデスクトップを綺麗に整頓するコツなんですけど…… かまにゃん「僕、どう頑張っても整理できないのでマジで知りたいです 永田にゃん「じゃあちょっと恐山のデスクトップを見せてもらおうか 恐山のデスクトップ たかにゃん「おお〜〜!!すっきりしてる!! かまにゃん「キレイですね! 永田にゃん「ほ〜ぅ? おそれにゃん「私は「散らかってきたな〜」と思ったタイミングで、定期的に整頓するんですが… おそれにゃん「 デスクトップがごちゃついてきたら、その全てを「2019年1月まで」みたいなフォルダにまとめて突っ込むんです かまにゃん「たまった洗濯物を押入れにとりあえず詰め込んでるような状態か おそれにゃん「見た目はキレイになるし、一応データは残してるので万が一のときも安心です 永田にゃん「いやいや…恐山クン。こんなこと言いたかないけどねえ…… 永田にゃん「 俺のデスクトップの方がキレイよ? おそれにゃん「後出しとは卑怯な 永田にゃん「まあまあ。俺も昔は恐山方式でやってたけど、今はもっと冴えたやり方を知ってるんでね…… 永田のデスクトップ たかにゃん「うお〜! めちゃくちゃ片付いてる!! 永田にゃん「マジで常にこの状態だからね かまにゃん「ここまでキレイだと逆に不安になってきません? おそれにゃん「妻に勝手にコレクションを処分されて心が死んだ夫のPC? 永田にゃん「違います 永田にゃん「フォルダを「01_個人用」「02_プロジェクト名」「03_会社名」とかにして、それ用のものはとにかくそこに突っ込んでいく。これを徹底するとめちゃくちゃ片付くよ たかにゃん「新しいデータを作ったらその都度整理してるってことですか? かまにゃん「そんなの選ばれし人間しかできない 永田にゃん「この方法のメリットはデスクトップがぐちゃぐちゃにならないだけじゃなくて、 現在作業中のファイルだけがデスクトップに残る ってところなのよ おそれにゃん「作業完了したらフォルダにポンポン放り込んでいく感じなんですね 永田にゃん「そうそう。フォルダ内に収まってないファイルは未完了案件ということが一目でわかるから、そのままToDoリストとしても機能するってワケ かまにゃん「作業もはかどりそうだし永田さんの整理術はかなり参考になりますね たかにゃん「僕は恐山さんの方が楽そうで良いけどな〜 たかにゃん「じゃあ僕からは 「電車賃がちょっとだけ安くなる裏技」 を教えますね!
40倍となりました。 「マチイロ」(は、全国の自治体や地域に関する情報に特化したアプリ。 さて、ここまでさまざまな補助金をご紹介してきましたが、これはほんの一部。まだまだ知られざる補助金制度はたくさんあります。こうした公的なサポート情報を見逃さないためには、暮らしている自治体のホームページをチェックするのが確実ですが、しょっちゅうチェックするのは面倒くさいもの。 そこで、私がおすすめしたいのは、 「マチイロ」 という無料アプリ。全国約500の自治体に関する情報を見ることができるアプリなのですが、自分の住んでいる自治体を登録しておけば、補助金の情報はもちろん、ニュースやイベントなどの行政情報が届くので、チェック漏れを防げます。広報誌をデジタルで読める点も便利です。 こうしたアプリなども活用し、お得な情報を取りこぼさず、上手に公的制度を活用するようにしたいですね。 (取材・構成/麻宮しま)
男性・女性もあこがれる美脚を手に入れよう いかがでしたでしょうか?多くの女性が気にするふくらはぎ。 無理に食事制限をするのではなく、ふくらはぎが太くなる原因を理解し定期的にマッサージや運動をおこなえば、脚のコンプレックスを解消することが可能です。 ふくらはぎだけを狙って部分痩せをするのはなかなか難しいですが、きちんとお手入れをすれば確実に美脚に近づくことができます。 美脚になって男性からのモテも、同性からのあこがれも手に入れましょう! まとめ ふくらはぎ痩せの大敵「むくみ」を取る為に、ほどよい筋肉をつけることが大切 浮指にならないように、正しい姿勢を心がける 燃焼効果の高いマッサージ剤を使い、定期的にマッサージをする
女性 の超簡単な 太もも痩せダイエット方法 は ストレッチ が一番!女性の太ももは老廃物がたまって脂肪やセルライトが付いて 太る 部位ですが細くするにはストレッチが効果的です。 毎日辛い運動は続けられないけど、1ポーズの脚痩せストレッチなら 簡単 でしかも 短期間 で効果が期待できます。 是非、太ももをみるみる 細くする 脚痩せストレッチ方法で仕上げてみませんか? Sponsored Link むっちり太ももをスッキリ細くしたい! むっちりとした太もものシルエットが気になる。でも過酷なエクササイズは続かない…ことはありませんか? 薄着の季節が到来したとはいえ、デニムやパンツを履いた時にも太ももは意外と目立つパーツのため、スッキリ細くなりたいという願望のある方も多いのでは? 太ももがみるみる細くなるストレッチなら毎日できる! そこで今回はそんな方におすすめの「 太ももがみるみる細くなるストレッチ 」をまとめてご紹介いたします。 上半身と下半身をつなぎ、正しい姿勢の要で体重を支える人体でもっとも大きい関節が股関節です。股関節はさまざまな動きに対応できるように隙間があるため、不安定な関節でもあります。そのため、 骨盤のゆがみ が出やすいという特徴があります。 そもそも、リンパ管は非常に細いのでゆっくりとしか流れない構造になっています。そのため、股関節には大きなリンパ節がありますが、ゆがみが生じることにより、老廃物が溜まりやすくなります。 周囲の筋肉が動くことによってリンパ液は押し流されていくのですが、筋肉への刺激が少ないとすぐに流れが滞り、下半身太りの原因となる、むくみや冷え、セルライトなどが起こります。 すらりと伸びた美しい脚にするために、股関節を中心にストレッチで筋肉を刺激しましょう! 【ダイエット】たった3分で脚痩せする方法【脚やせ】 | 燕市・燕三条の「整体院 晴々」. 1、太もも裏のセルライト撃退ストレッチ 足を腰の高さまで上げてまっすぐに伸ばすストレッチ は、太ももの裏の筋肉「ハムストリング」を刺激し、 ボコボコとしたセルライトを撃退するのに効果が絶大 ! ポイントは写真のように膝を曲げずにまっすぐ足を上げることとつま先を持って足全体をゆっくり伸ばすこと! 片足15秒程度 のゆっくりとした ストレッチ を 左右交互 に行いましょう! 2、太ももの表裏引き締めストレッチ 太ももの表と裏を同時に刺激するにはヨガのポーズのようなこちらのストレッチが効果抜群!
モデルのような美脚を目指したい方はぜひ参考になさってみてくださいね!
ボディケア 2015. 02. 01 2018. 06. 12 私の太ももって太いの? 脚(太もも)の理想的な太さを計算する計算式があります。 身長(cm)×0. 3=太ももの理想的な太さ(cm) 測ってみて安心しましたか? それとも、がっくりきましたか? がっくりした人は、このやり方で、夏までに美脚を作りましょう!
今すぐ動画を確認する From:小田嶋庸介 今回はよくご質問でいただく内容です。 「むくんだ足を細くするにはどうしたらいいですか?」 「年齢のせいか、足が太くなって困っています。」 「見た目が気になります。」 そんなお困りの症状を一気に解消する方法を今回はお伝えできればと思います! 【3日で成功】ふくらはぎダイエットで簡単に脚やせする方法はこれ！ | ダイエットや美容を応援する【SiBODY Beauty Tips】. 重要なポイントとしては「内臓」です。 ふくらはぎに関しては、腎臓や肝臓、心臓との関わりが深いです。 なので、ふくらはぎが硬くなっていたり、循環不全が起きていると 上記の内臓が弱ってきます。 だからこそ、内臓の機能を上げて上げないと、一時的にマッサージなどをしても また太くなってしまいます。 何事も、近道をするなら「本質を見つける」ところからです! 詳しくはこちら↓↓↓ それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。 我慢しないでください! どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・ ↓↓↓ 長年の慢性腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア ぎっくり腰 脊柱管狭窄症 すべり症 産後の腰痛 女性特有の悩みからくる腰痛 その他、お身体の不調やお悩み 是非、ご相談ください! TEL:070-1300-0043 MAIL: HP: 住所:新潟県燕市井土巻2-194 カーサ・セントラーレC棟101号 整体院 晴々-HAREBARE- 小田嶋 庸介 下っ腹・たるみ・しわ】解消する飲み物【血糖値を抑える】 認定心理士が幸せについて考えてみた