夜、寝る前にお茶を飲むとほっこりと落ち着いた気持ちになりませんか? 実はお茶には、睡眠の効果を上げることが出来る効能があります。 しかし、一口にお茶と言っても、日本茶、中国茶、紅茶にハーブティなど様々ありますが、どんなお茶を飲むと質の良い睡眠をとりやすくなるのでしょうか。 今回は、質の良い睡眠をとるためのお茶をご紹介します。 眠る前にゆったりとお茶を飲んで、気持ちの良い睡眠をとるようにしましょう。 関連のおすすめ記事 夜にお茶を飲むと眠れなくなる? おすすめのお茶をご紹介する前に、夜にお茶を飲むのは本当に良いのでしょうか?
梅昆布茶の美味しい飲み方 寝る前に一杯と思い粉状の梅昆布茶を購入してみました。 あ、味が自分にはなんとも言いがたいといいますか・・・>< 初めて飲んだのですが、これは好みによるのでしょうか? それとも、メーカーによってアタリハズレがあるのでしょうか? 自分が買ったのはスーパーで売っていた 「錦城食品株式会社」の梅昆布茶です。 メーカーによって違うのでしたら、 お勧めのメーカーの梅昆布茶を教えてください。 アマゾンで購入できるものだとありがたいです。 また、『こうすると、とても美味しい』という お勧めの飲み方がありましたら、よろしくお願いいたします。 梅昆布茶ですか・・・?スーパーのものはおいしくありませんよ。 私は、特選・小倉屋の梅昆布茶(缶)しそ葉入りを愛用しています。 100グラムで630円だったと思います。 しそ葉が入っていることが、香りを引き立たせる秘密かもしれませんね。 お茶として飲む事はもとより、お酒を頂いた後、お茶漬けとしてこの梅塩昆布茶を入れて頂きますと「お茶漬けサラサラ」と言った具合に美味しくいただけます。 大きめの梅肉としその葉の香りがたまりませんよ・・・! 寝る前に1杯！激ウマ梅こんぶ茶を飲むだけでスリムに！ダイエットガンバルあなたの応援団. 商品の紹介サイトがありました。 ↓ ThanksImg 質問者からのお礼コメント そういえば、大きなスーパーなどは お茶の専門店のようなものがありますね。 今度覗いてみようと思います。 スーパーで買ったものは50g300円でした。 100g630円でしたら高価というほどでもないですね。 アドバイス、ありがとうございました! お礼日時: 2012/6/1 16:58
寝る前に梅昆布茶を飲むのは健康に良いでしょうか? 効能が多く体が温まって気分良く眠れますが 塩分が高いのが気になります。 薄くすると不味いです。 私も大好きです。 塩分が気になるなら、他のものを食べるときに意識して摂取量を減らせば良いですよ。 冷たい蕎麦を食べる人なら、麺をつゆに浸すのは1/3以下にするとか寿司のシャリにつける醤油を少しにするとかスナック菓子を控えるとか味噌汁を飲む量を減らすとか工夫次第で何とかなります。 ありがとうございます。 日中の塩分摂取に気をつけます。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 寝る前の塩分は浮腫や腎臓に負担になるようなのでやめる事にしました。 回答ありがとうございました。 お礼日時: 3/16 9:36
梅昆布茶にはヨウ素が含まれている為、飲みすぎは「ヨウ素(ヨード)」の過剰摂取にも繋がります。 ヨウ素は適量を摂取する分には、新陳代謝を促進させるなど嬉しい効果がある栄養素になるんですが、過剰に摂取してしまうと甲状腺機能を低下させてしまう可能性があるんです。 ヨウ素は、本来であれば、私達の体にとって大切な栄養素になります。 ヨウ素を摂取する→体内の甲状腺に取り込まれる→甲状腺ホルモンが作られる と、甲状腺ホルモンを合成するという作用があるんです。 ところが、ヨウ素を過剰に摂取し過ぎることで「甲状腺機能低下症」になり、甲状腺ホルモンを作ることができなくなってしまうんです。 後程ご紹介させて頂きますが、梅昆布茶には嬉しい効果たくさんあります。 ですが、飲めば飲むだけ効果がアップするものでもないので、飲みすぎには注意しましょう☆ 飲みすぎは食物繊維の過剰摂取になる! 梅昆布茶の飲みすぎは、食物繊維の過剰摂取にも繋がります。 適量であれば、嬉しい効果がたっぷりの食物繊維ではありますが、摂りすぎてしまうと、下痢や腹痛に繋がる可能性もるので注意が必要。 どんな飲食物もそうですが、やはり食べすぎや飲みすぎはNG! かえって体に負担を与えることになってしまうので、注意をしましょう( •⌄•)◞ 梅昆布茶は一日何杯がいい? 昆布茶ダイエットの脂肪燃焼効果が凄い？梅昆布茶には美容成分も！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 飲みすぎには要注意な梅昆布茶。 では、一日何杯ならOKなのでしょか。 この答えは 「梅昆布茶は一日2~3杯にしておくのが◎!」 になります。 一日2~3杯程であれば、飲みすぎによるデメリットなく、梅昆布茶の嬉しい効果を得ることができます◎。 また、 梅昆布茶は一日2~3杯を目安に、一日に何回かに分けて飲むのがおすすめになりますよ。 ・・ってことで、次に、梅昆布茶を飲むタイミングについて見ていきましょう(੭*ˊᵕˋ)੭* 梅昆布茶は寝る前に飲む?飲むタイミングは? 梅昆布茶を飲むタイミング、おすすめは 寝る前 起床後すぐ 間食として が◎! ひとつずつ解説させて頂きますね。 飲むタイミング①寝る前に飲む 梅昆布茶は寝る前に飲むのがおすすめです。 ダイエット中など、寝る前に飲食するのはNGとされることが多いですが、梅昆布茶は低カロリー&低糖質! プラス、カフェインが含まれていないので、寝付けなくなるなどの心配もありませんし、寝る前に飲むことで、梅昆布茶の効果を睡眠中にしっかり体にチャージすることができるんです。 具体的には クエン酸による疲労回復効果 グルタミン酸によるリラックス効果 グルタミン酸による満腹効果(小腹が減って眠れない夜に◎!)
ホーム 日本茶 7月 27, 2018 5月 19, 2019 昆布を乾燥させ粉末状に加工した「昆布茶」。 出汁の旨味がよくわかる日本人には、非常に馴染み深い和の飲み物です。 昆布は健康に良いとされており、様々な効能が期待できます。 ですが昆布茶は最近では調味料にも使われるくらいなので、塩分量が気になるところ。摂り過ぎには注意が必要です。 塩分量にも注意しつつ、効果的な飲み方で、昆布茶で健康になりましょう! 昆布茶の効能や塩分量、効果的な飲み方について ご紹介致します! 【スポンサードリンク】 昆布茶の塩分量はどれくらい? 昆布茶といえば、旨味と塩気が醍醐味ですよね。調味料にも使われるくらいなので、塩分が結構含まれているのでは?と気になります。 いくら健康に良いといえども、過剰な塩分摂取をしてしまってはせっかくの効能も逆効果です。 昆布茶の成分をみていきましょう。 昆布茶の成分 昆布茶の原材料は「食塩」、「アミノ酸」、「粉砕昆布」、「調味料(アミノ酸等)」となっております。 1杯あたりの成分としては 「たんぱく質」、「脂質」、「ナトリウム」、「カリウム」、「カルシウム」、「マグネシウム」 などが挙げられます。 たった1杯でお手軽なのに、様々な成分が凝縮されていますね。 昆布茶の塩分量 昆布茶は付属の小スプーン1杯にお湯を注いで作りますが、小スプーン1杯が約2gとなっております。 2gのうち塩分量はなんと 1. 2g です! 梅昆布茶は妊婦や寝る前に飲んでも良いのか？副作用も！. 実は重量の半分近くが塩分となっておりました。 一日に接摂取すべき塩分量は? 過剰摂取により高血圧や病気のリスクを高めると言われている塩分。 高血圧学会では1日あたり6gまで、厚生労働省では女性は7g、男性は8gまでの摂取を推奨しています。 ですが実際日本人の塩分摂取量は女性は9. 4g、男性は11. 1gとやや上回っている現状です。 昆布茶1杯で1. 2gの塩分 ですから、美味しいからといって何杯も飲んではいけないという印象ですね。 昆布茶の効能 昆布茶の1杯には、様々な成分が凝縮されています。 特に効果が大きく期待できる成分として「グルタミン酸」、「ヨウ素」、「カルシウム」、「カリウム」などが挙げられます。 脳の機能を活発に 昆布にはアミノ酸の一種であるグルタミン酸が豊富に含まれています。 グルタミン酸は神経を伝達する効果を高め、 記憶や集中力を向上させる働き があります。 ボケ防止や痴呆症の予防にも。 勉強の合間にもいいですね。 胃腸の調子を整える グルタミン酸には胃腸の調子を整える作用もあります。さらに過食を防ぐ効果もあり、ダイエットにもいいですね。 疲労回復や風を防止!
ホーム 梅こんぶ茶 70g もへじ 商品番号:4571347770643 レビュー6件 お気に入り オンライン在庫数 商品を選択してください 注文個数 カートに入れる 北海道・道南産の真昆布をつかった粉末の昆布茶に梅の風味を加えた「梅こんぶ茶」です。和食や洋食を問わず、いろいろなお料理の隠し味に人気の[こんぶ茶]は、ほんの少し加えるだけで味に深みが加わります。昆布はそのまま食べるよりも粉末状のほうが栄養成分がからだに吸収されやすくなるという利点も。ファスナー付なので保存も簡単です。 配送 ●こちらの商品は【常温】商品です。<ゆうパック>にてお届けいたします。 ※冷蔵商品をご一緒にご注文の際はヤマトクール便にて一括梱包配送となります。 ご利用可能決済 クレジットカード d払い(ドコモ) auかんたん決済 ソフトバンクまとめて支払い JACCSアトディーネ Amazon Pay 代金引換 全額ポイント利用
1の DMM英会話 では、 スペイン語圏出身の講師を選択すればスペイン語でのレッスンを受けられる ことを知っていましたか? 24時間レッスンが可能であり、1日1レッスンで月額6, 480円です。毎日やれば1回あたり25分のレッスンが200円ほどで受けられちゃいます。 しかも今なら初月50%の特典を受けられるので 1回あたり100円 です・・! これは衝撃的な価格ですよね。 さらに無料で25分の体験レッスンを2回受けられるので最高ですね。 \無料で25分間 × 2回の体験レッスン!/ 【公式】DMM英会話 ※月額3, 240円~、いつでも自由に解約できます。 友達間の会話 次は、友達間でのカジュアルな会話で超頻出のフレーズを厳選して紹介します! 1つ注意点ですが、こ れから紹介するフレーズは基本的な挨拶を交わした後に言いましょう 。会った時と別れる時に挨拶をしないのは国によっては失礼に当たることがあります。 友達間の会話 「元気?」 ¿Cómo estás? (コモ エスタス) 「調子はどう?」 ¿Qué tal? (ケ タル?) 「何しているの?」 ¿Qué haces? (ケ アセス) 「どうしたの?(何があったの? スペイン語の日常会話集. )」 ¿Qué pasa? (ケ パサ) 「どこへ行くの?」 ¿Adónde vas? (アドンデ バス) 「どこへ行っていたの?」 ¿Dónde has estado? (ドンデ アス エスタード) 「日本語話せる?」 ¿Hablas japonés? (アブラス ハポネス) これらを覚えれば、スペイン語で日常会話ができちゃいます。 人に会って挨拶をした後は、まず『 ¿Cómo estás? 』と聞くと良いです。 日本語ではそれに当たる表現がないですが、英語の『How are you? 』と同じで相手の調子を尋ねるのは大切な習慣です。 また、これに対する返答は『 Muy bien (ムイ ビエン)』です。 この返答はスペイン語圏でほぼ暗黙の了解になっているので何か特別聞いてほしいことがない限りは「Muy bien」でOKです。 返答のフレーズは次のセクションで詳しく紹介しています。 『 ¿Qué haces? 』は文脈によっては「職業は何ですか?」という意味にもなります。 また、『¿Hablas 〇〇(言語)? 』で「〇〇を話せますか?」という意味になり、これは使い勝手がいいです。 例えば、英語を話せるか尋ねたい時は『 ¿Hablas inglés?
私は2013年から2年間中米に住んでいて、そこでスペイン語を覚えた。 スペインや中南米へ旅行したい人のために、基本的なスペイン語をまとめてみた。 今回まとめたのは、スペイン語の挨拶、自己紹介、日常会話でよく使う単語。 スペイン語圏を旅行するときには、スペイン語が話せた方が楽しめる。 でも、完全には無理でも少しでもわかっていると楽になると思う。 そこで、スペイン語初心者向けに、よく使うスペイン語の挨拶や単語をまとめてみた。 スペイン語の挨拶 まずは、スペイン語の挨拶からご紹介。 オラ Hola(やぁ) スペイン語では「H」は発音しないので、オラと発音する。 たまに「ホラ」だと勘違いしている人がいる。 ホラではなく、オラなので注意しよう。 英語のHiに相当する言葉。 街中ですれ違うときや、目が合ったとき、人に話しかけるときにオラを使う。 ブエノス・ディアス Buenos días(おはよう) 英語のグッドモーニングがスペイン語では、ブエノスディアス。 日の出から昼前まで使う。 ブエナス・タルデス Buenas tardes(こんにちは) 昼過ぎから日没までは、ブエナスタルデスを使う。 ブエナス・ノチェス Buenas noches(こんばんは) 日没以降はブエナスノチェスを使う。 コモ・エスタ・ウステ? ¿Cómo está usted? (あなたは元気ですか?) 英語のハウアーユー?がスペイン語では、コモエスタウステ?。 「元気ですか?」の聞き方にはいろんなバリエーションがある。 基本的にはビエンやムイビエンと答えよう。 コモ・エスタス? ¿Cómo estás? (元気?) 親しい人に話しかけるときや、初対面でも親しみを込めて話しかけるときには、コモエスタス?を使う。 ただし、目上の人や会議などのフォーマルな場面で使うと失礼なので、注意しよう。 返答はビエン。 ケ・タール? ¿Que tal? (元気?) ケタール?はコモエスタス?とほぼ同じ意味。 これも親しい人に使う言葉。 ケ・パソ? スペイン語の挨拶、自己紹介の例文、初心者向けの日常会話フレーズ【ありがとう、こんにちは】. ¿Qué pasó? (何してんだよ?) 英語のwhat's up? に近い表現が、ケパソ? 若い人が使う言葉で、かなり砕けた表現。 出会い頭の挨拶としてではなく、日常会話でも「どうしたの?」という意味で使う。 特に返事をしなくてもいいし、ビエン(元気だよ)やナーダ(別になにもないよ)と答えても良い。 コモ・レ・バ?
ロ シエント 【大丈夫?】 ¿Estas bien? エスタス ビエン 【〇〇するにはどうすればいいですか?】 ¿Cómo se hace para 〇〇? コモ セ アセ パラ 〇〇 【スペインに行くにはどうすればいいですか?】 ¿Cómo se hace para ir a Español? コモ セ アセ パラ イラ イスパニョール 【〇〇はどこですか?】 ¿Dónde está 〇〇? ドンデ エスタ 〇〇 【トイレはどこですか?】 ¿Dónde esta el baño? ドンデ ェスタエル バニョ 【サグラダファミリアはどこですか?】 ¿Dónde esta la sagrada familia? ドンデ エスタ ラ サクラダファミリア 【〇〇をなくしました】 He perdido〇〇 エ ペルディド〇〇 【これはなに?】 ¿Qué es esto? ケ エス エスト 【ちょっと待って】 Un momento. ウン モメント 【調子はどう?】 ¿Qué tal? ケ タル 【元気だよ!】 Bien. ビエン 【あなたは? (カジュアル)】 ¿Y tú? イ トゥ 【調子はどうですか?】 ¿Cómo está? コモ エスタ 【元気です!】 Muy bien. ムイ ビエン 【あなたは? (フォーマル)】 ¿Y usted? イ ウステッ 【もう一度言ってくれませんか?】 Otra vez por favor. オトラ ベス パルファボール 【助けて】 ¡Socorro! ソコーロ 【じゃあね】 ¡Chao! チャオ 【さようなら】 Adiós. アディオス 【さようなら、また明日】 Adiós, hasta mañana. 【ネイティブ監修】スペイン語55選まとめ！日常会話フレーズ集 | ライフカクメイ. アディオス アスタ マニャナ スペイン語の数字 自分の年齢を表現するときにご参考くださいませ! お気づきかもしれませんが、 31〜99は「十の位」+「Y(イ)」+「一の位」を合わせるだけ です! 例:cincuenta y siete(57)=cincuenta(50)+ Y(And)+ siete(7) 「Y」は英語のAndに相当 スペイン語の大きな数字 ※スペイン語では、「カンマ(, )」が「ピリオド(. )」に変わります まとめ 今回ご紹介させていただいたスペイン語のフレーズを使って、スペイン語を母語とする人たちとぜひ会話を楽しんでください!
(グラシアス) 「本当にありがとう」 Muchas gracias. (ムーチャス グラシアス) 「どういたしまして」 De nada. (デ ナーダ) 「ごめんなさい」 Lo siento. (ロ シエント) "De nada"の「nada」は「何でもない」という意味なので、直訳すると「大したことではありません」となります。 次は、相手の調子をたずねる疑問形のフレーズを紹介します。主語を省略することが多いスペイン語は、通常の文章と疑問文の語順が変わらない場合があるので、語尾のイントネーションを上げることで疑問文であることを相手に伝えます。 「ご機嫌いかがですか?」 ¿Qué tal? (ケ タール) ¿Cómo estás? (コモ エスタス) "¿Cómo estás? "は、親しい間柄の人に聞く場合に使われます。目上の人に尋ねる場合は、最後の"s"を付けずに「¿Cómo está? 」となります。 また、相手から「調子はどう?」と聞かれたら、次のように答えましょう。 「とても調子がいいです」 Muy bien. (ムイ ビエーン) 「まぁまぁです」 Más o menos. (マッソ メノス) 「調子が悪いです」 Malo. (マーロ) 知っておくと便利な応用フレーズ 相手が日本語を話せるかどうか知りたい 相手に日本語を話せるかどうかを聞く場合は、次のようにフレーズを使います。 「日本語を話せますか?」 ¿Habla japonés? (アブラ ハポネス) 反対に、相手から「スペイン語は話せますか?」と聞かれた場合、話せるなら胸を張って"Sí"と答えます。残念ながら自信がないという場合は、次のように答えるとよいでしょう? 「少しだけ(話せます)」 Un Poco. (ウン ポコ) 「スペイン語をうまく話せません」 No hablo español bien. (ノ アブロ エスパニュール ビエン) また、相手の言っている内容が分からない、聞き取りにくいという時には、次のように相手に伝えるとよいでしょう。 「分かりません」 No entiendo. (ノ エンティエンド) 「もう一度言ってください」 Otra vez, por favor. (オートラ ベス ポル ファボール) 相手の好みが知りたい・自分の好みを伝えたい 相手の好みを聞くときや、自分の好みを相手に伝える際は、ここで紹介するフレーズを使ってみましょう。例えば、フラメンコについて話をする場合は、次のようになります。 「私はフラメンコが好きです」 Me gusta el flamenco.
¿Puedo comer/cenar ahora? (プエド・コメール/セナール・アオラ? ) 「今、お昼ご飯/晩御飯を食べられますか」スペインの食事の時間は日本と違うので、注意が必要です。 12. Que aproveche. (ケ・アプロベチェ) 「どうぞ召し上がれ」これからご飯を食べる人に。 13. ¿Tienes una carta? (ティエネス・ウナ・カルタ) 「メニュー表ありますか。」 14. ¿Para beber? (パラ・ベベール? ) 「飲み物は、何にしますか? 」 BARレストランでも席に着くと、まず最初に飲み物について、質問されます。 15. ¿Qué tiene el menú de hoy? (ケ・ティエネス・エル・メニュー・デ・オイ? ) 「今日の定食はなんですか。」 スペイン語でMenúとは定食のこと です。ご注意を。 16. Prefiero pescado/carne. (プレフィエロ・ペスカード/カルネ) 「お肉/お魚がいいです。」自分が食べたいものを言うときに使います。 17. ¿Esto es picante/ salado/ dulce? (エスト・エス・ピカンテ/サラド/ドゥルセ? ) 「それって、辛い/しょっぱい/甘いものですか」。どんな味付けか質問したいときに。 18. ¿Qué postres tienes? (ケ・ポストレス・ティエネス) 「デザートはなにがありますか。」 19. La cuneta, por favor. (ラ・クエンタ・ポル・ファボール) 「お勘定お願いします。」 20. Cóbrame, por favor. (コブラメ・ポル・ファボール) こちらも、「お勘定お願いします。」の意味。 21. ¿Dónde está el servicio? (ドンデ・エスタ・エル・セルビシオ) 「お手洗いはどこですか。」 授業中によく使うフレーズ 22. ¡Presente! (プレセンテ) 「出席してます。」授業の出欠確認時に。欠席の時は ausente(アウセンテ) 。 しかし、授業に欠席している本人が授業中に「私は欠席です」と自己申告することはほとんどないと思われますので、その時は誰か授業に出席している人が " Es ausente(エス・アウセンテ). "と言ってあげましょう。 23. ¿Dudas o preguntas?
エストイ エンフェルモ ※女性の場合 Estoy enferma エストイ エンフェルマ 【美味しい】 Sabroso. サブロソ 【わかりません】 No entiendo. ノ エンティエンド 【おなか減った】 Tengo hambre テンゴ アンブレ ※Tengoは「~を持つ」という動詞 原形はTener ※hambre は「空腹」 【きれい】 Hermosa. エルモサ 【それはいいですね】 ¡Qué bien! ケ ビエン ※Queは英語の「What」に相当 【かわいい】 Lindo. リンド 【イケメン】 Hombre guapo. オンブレ グアポ 【私はスペインが好きです】 Me gusta españa. メ グスタ イスパーニャ ※Me 私に ※Gusta ~が気にいる 英語で「I like 〇〇」 【はい、好きです】 Sí, me gusta. スィ メ グスタ 【いいえ、好きではありません】 No, me gusta. ノ メ グスタ スペイン語で、恋愛! 【友達になりましょう!】 ¡Seamus amigos! セアムス アミゴス 【あなたが好きです】 Te amo. テアモ 【あなたが嫌いです】 Te odio. テ オディオ 【私もあなたが好きです】 Yo también te amo. ジョ タンビエン テ アモ スペイン語で、買い物! 【すいません(尋ねる表現)】 Disculpe. ディスクルペ 【〇〇はありますか?】 ¿Tienen 〇〇? ティエネン〇〇 【〇〇を探しています】 Busco 〇〇 ブスコ 〇〇 ※Buscoは「Buscar(探す)」が原形! 【いくらですか?】 ¿Cuánto cuesta? クアント クエスタ ※英語のHow muchに相当 【これください】 Quiero esto. キエロ エスト ※Quieroが英語の「want(ほしい)」 「Quiero+動詞の原形+名詞」の形! 【モンジュイックタワーに行きたい!】 Quiero ir a la Torre de Montjuic. キエロ イラ ラ トレ デ モンジュイック ※ir 行く(原形) ※a 〜へ/に(前置詞) ※la 英語のThe(定冠詞) 【(頼んだ注文を)やっぱりやめます】 Cancelaré el pedido. キャンセラレ エル ペディド その他の表現 【ごめんなさい】 Lo siento.
』です。 便利な返しフレーズ このセクションでは、質問の返答や相槌として最もよく使われるフレーズを紹介します! 質問は返しがあって初めて言葉のキャッチボール になります。 短くて簡単なのでぜひ覚えちゃいましょう! 便利な返しフレーズ 「はい」 Sí(スィ) 「いいえ」 No (ノ) 「少しだけ」 Un poco (ウン ポコ) 「とてもいいです」 Muy bien (ムイ ビエン) 「まあまあです」 Más o menos. (マス オ メノス) 「もちろん」 Claro (クラーロ) 「いつも」 Siempre (シエンプレ) 「たまに」 A veces(ア ベーセス) 「たぶん」 Tal vez(タル ベス) 「あなたもね」 Igualmente (イグアルメンテ) 「ありがとう」 Gracias (グラシアス) 「どういたしまして」 De nada (デ ナーダ) 「ごめんなさい」 Lo siento (ロ シエント) 『 Gracias 』などいくつかのフレーズは聞いたことのある方も多いのではないでしょうか? 『 Igualmente 』は本当に万能な単語で、例えば「良い週末を!」を言われたら「¡Igualmente! 」と返します。 初対面の挨拶でもご紹介した『Encantado / Encantada』の返答もこれで大丈夫です。 また、相手が何を言ったのか聞き取れないこともあると思います。(特にスペイン人は話すのがかなり速いです) そんな時は以下のようなフレーズが役に立ちます。 聞き返す 「わかりません」 No entiendo (ノ エンティエンド) 「もう一度言ってください) Otra vez., por favor (オートラ ベス ポル ファボール) ここで出てきた『 por favor 』は「お願いします」という意味でこれも様々な場面で使うのでぜひ覚えておいてください。 お祝いの挨拶 では、最後にお祝いのフレーズを見ていきます。 スペイン語圏ではイベントがあると盛大に盛り上がるので、合わせて覚えましょう! お祝いの挨拶 「お誕生日おめでとう!」 ¡Feliz cumpleaños! (フェリス クンプレアニョス) 「素敵な週末を!」 ¡Feliz fin de semana! (フェリス フィン デ セマーナ) 「メリークリスマス!」 ¡Feliz Navidad!