の冒険が始まるのだった。 強メンタルなメイドの容赦ない恩返しが、 体型以外はいたって真っ当な不遇令息を襲う。 これはとあるメイドの恩返し(強制)で、 長年虐げられてきた令息が幸せになる物語。 おっさんに唯一与えられたもの――それは【オートスキル】。 とある女神様がくれた素敵なプレゼントだった。 しかし、あまりの面倒臭がりのおっさん。なにもやる気も出なかった。長い事放置して、半年後にやっとやる気が出た。とりあえず【オートスキル】を極めることにした。とはいえ、極めるもなにも【オートスキル】は自動で様々なスキルが発動するので、24時間勝手にモンスターを狩ってくれる。起きていようが眠っていようが、バリバリモンスターを狩れてしまえた。そんなチートも同然なスキルでモンスターを根こそぎ狩りまくっていれば……最強のステータスを手に入れてしまっていた。これは、そんな爆笑してしまう程の最強能力を手に入れたおっさんの冒険譚である――。 【忙しい人向けの簡単な流れ】 ◇基本的に無双系のストレスフリーです ◇ハチャメチャコメディです ◇家を建築したりします ◇スキル要素多めです ◇後半は主人公が聖女(女の子)になったりします ◇後半で主人公にチートアイテム有りになります ◇カクヨム様でも掲載中です ◇累計100万PVありがとうございます!! ※書籍化しております。MFブックス様より、1巻と2巻が発売中です。 ※書籍化に伴い、タイトルを 『野生化しかけた賢者、追放された領主と出会いスローライフを目指す~妹のため魔境に籠もって436年後~』 から 『引きこもり賢者、一念発起のスローライフ 聖竜の力でらくらく魔境開拓!』 へと変更致します。 ~あらすじ~ 賢者アルマスは最愛の妹を助けるため、世界を創りし聖竜の眷属となった。 妹は長い眠りにつき、アルマスは魔境と呼ばれる地の守護者となる。 そして、妹の目覚めを待って436年間。 生活力皆無なアルマスは限りなく野生に近い存在となっていた。 そんな時、故郷を追放された若き領主の少女サンドラが魔境を訪れる。 「これは生活環境を向上させるチャンスだ。妹も喜ぶ」 そう考えたアルマスは、領地開拓を手助けすることにする。 水源の復活、土木用ゴーレムの大量生産、地形の修正、特産品の開発などなど。 アルマスはその強大な力を駆使して確実に開拓を進めていく。 これは、スローライフできる場所を目指して頑張る、賢者と領主の物語。 ※この作品はカクヨム様にも投稿しています。 出勤したら代替わりをした親方に解雇と言われた宝石加工職人のミカエラは独り立ちを選んだ。 次こそ自分のペースで好きなことをしてお金を稼ぐ。 労働には正当な報酬を休暇を!!!低賃金では二度と働かない!!!
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それすら、できないんだよ。だって……この世界で僕は、声も聞こえなければ姿も見えない。存在しない人間なのだから。 ※第二篇~その彼女の名を誰も知らない~ はじめました。
?▼ しかし、彼は知らなかった。▼ 自身が巻き込まれるデンジャラス過ぎる事件の数々を―――▼これは、そんな少年の描く、最高の物語である。▼ ※アンケートは基本、主がしたいヤツが一番上です。▼ 総合評価:720/評価: /話数:23話/更新日時:2021年07月30日(金) 15:33 小説情報 Re:ゼロから始める異世界生活-Story of Zi-O- (作者:きゃぷてん)(原作: Re:ゼロから始める異世界生活) Re:Boot 『Re:Zero -Starting Life in Another World-』▼ある日、常磐ソウゴは時空の歪みの調査に向かったゲイツ達を追いかけるが、突如仮面ライダーバールクスに変身した謎の男の襲撃に遭う。▼彼との戦いに敗れ、トドメの一撃を喰らいそうになるも、ふと意識を失ってしまう。▼そして彼が目覚めた時には、そこには異世界が広がってい… 総合評価:214/評価: /話数:12話/更新日時:2021年07月15日(木) 19:13 小説情報
0~6. 5km/時間 に設定しましょう。 ジムに行けない方は自宅の周辺で 坂道が多いコース を歩けば同じ効果が期待できます。歩く速度は、感覚で 普段の1. 3~1. 5倍 の早さで歩いてみてください。 【コツ・注意点】 背筋を伸ばして目線を遠くに向けるとお腹にも刺激が入りやすい 夏は朝or日が落ちた19:00以降がおすすめ。日中に行う場合は5分に1回は水分補給をして、通気性の良い服で行いましょう 外を歩く場合は交通ルールとマナーを守りましょう 音楽を聴きながら行っても良いですが、音量を大きいと周りの車や自転車の音に気づかず事故に合う可能性が高くなります。イヤホンも片方だけ装着or小さめの音量にして周りの音が聞こえる範囲で行いましょう サイクリング 「ランニングやウォーキングはちょっとしんどい」という方には エアロバイクをつかったサイクリング が最適です!
一般的に「太った」と認識するのは、体重が増えた時ではないでしょうか。 しかし、体重は変わりないのになんだか見た目が変わったような・・、そんな気がすることはありませんか? 実はその時、体の中ではあることが起こっています。 それは、 体脂肪の増加 です。 体脂肪は当然、体重に含まれるものですが、体重に変化がないにも関わらず体脂肪が増えてしまうのには、加齢と共に訪れる基礎代謝の低下が関わっています。 基礎代謝とは、寝ていても消費されるカロリーのことを言い、年齢が若いほどその数値高く、逆に年齢を重ねるほどに下がっていきます。 30才を過ぎたあたりから「食事の量は変わっていないのに、太りやすくなってきた」「運動をしても痩せなくなった」と感じることはないでしょうか。 これは基礎代謝の低下によって起こるものです。 基礎代謝が下がるということは、脂肪を燃やす筋肉量が低下していることになるため、筋肉の重さが減る一方で体脂肪が増えることから、一見すると体重には変化が見られないのです。 しかし、肥満とは「体に余分な脂肪が溜まっている状態のこと」を指すため、見た感じはそれほど太っているとは言えない方であっても、実は脂肪率の高い肥満であるということが起こります。 平均的な年代別・性別の理想の体脂肪率は?
「 ぽっこりと出たお腹がTシャツやYシャツにピチピチに張り付いてカッコ悪い 」「 座っている時にお腹の脂肪が前に突き出て心地が悪い 」 という経験をしたことはありませんか? お腹は目立ちやすく、自分でも気になりやすい部位の1つ。前から見た時にお腹が出ているか出ていないかで、外見からの印象は相当異なります。 だからこそ、「 お腹周りの脂肪をなんとかして落としたい 」という方も多いことでしょう。そこで今回は、 お腹周りの脂肪を落とす方法をテーマに、お腹周りに脂肪がついてしまう原因や、脂肪の落とし方を解説します 。 お腹周りの脂肪がなかなか落ちない理由 この記事を読んでいる方の中にも「 ダイエットで体重は落ちたのに、お腹周りだけはなかなか痩せない 」と悩んでいる方は多いはず。 実は、「 お腹周りの脂肪が落ちにくい 」ことには主に2つの理由があります。 皮下脂肪がついているから そもそも脂肪がついていて太っている訳ではないから 理由1. 皮下脂肪がついているから 次の見出し「お腹周りにつく脂肪は2つある」で詳しく解説しますが、体脂肪は主に「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類に分けられます。 「なかなか落ちにくい」と言われているのは「皮下脂肪」 のほうで、皮下脂肪は男性よりも女性の体に付きやすいという特徴があります。 皮下脂肪を落とすためには、食事管理と運動を行い、地道にダイエットをするしかありません。 以下の見出し「お腹周りの脂肪を落とすために食事面で心がけるべきポイント」と「お腹周りの脂肪を落とすために効果的な運動法」では、お腹の脂肪を落とすために効果的な食事管理の方法と運動を紹介していますので、ぜひご覧ください。 理由2. そもそも脂肪が付いていて太っている訳ではないから 「 全身が太っている訳ではないのにお腹だけがぽっこり出ている 」「 食事制限や運動をして体重を落としたのにお腹周りがなかなかすっきりしない 」という場合、そもそもお腹周りが太っている原因は「脂肪」ではない、可能性があります。 では、どうしてお腹が出てしまうかというと、ズバリ「内臓」です。 内臓の位置が下がってしまったせいで、お腹が出ているように見える こともあるのです。 内臓が下がってしまう主な原因は「腹筋の衰え」。腹筋は姿勢を維持するために働く筋肉でもありますが、猫背や背中を丸める前屈みの体勢では腹筋は使われません。特に、デスクワークやスマホ利用の時間が長くなると、前屈みの姿勢が常態化しやすくなり、腹筋は使われることなく衰えてしまいがちです。 この場合は、「「部分痩せ」は可能?!