の の の 通信 魔王 軍 へ ようこそ 4 Bilder von の の の 通信 魔王 軍 へ ようこそ 4 Mikocon-魔王, 通信-[151121][ののの通信] 魔王軍 … 【改造依頼】 魔王軍へようこそ4 -時を知る者- VE 魔王軍へようこそ4 -時を知る者-レビュー | 同人 … [エロゲー][同人] 魔王軍へようこそ4 - 完全版 -: … 魔王軍へようこそ4 - 魔王軍へようこそ4 簡易攻略 - BetaTest名前空間 [ののの通信] 魔王軍へようこそ4 -完全版- … 魔王軍へようこそ4 魔王軍へようこそ4 -完全版- [RJ164509] [ののの … [ののの通信] 魔王軍へようこそ4 -時を知る者- … SAGAO.Zのホームページ ののの通信 – 同人ゲームサークル 魔王軍へようこそ@wiki - atwiki(アットウィキ) 1/仲間モンスター - 魔王軍へようこそ@wiki - … 魔王軍へようこそ4 -完全版- [ののの通信(のの … 【実況】経営難すぎる魔王軍へようこそ! Part0 … 魔王軍へようこそ4ファンディスク ムーンブルク … 猫缶Index 難民用 臨時 サポート・質問&アップ … 魔王軍へようこそ4 - ののの通信 Bilder von の の の 通信 魔王 軍 へ ようこそ 4 29. 11. 2019 · タイトル:魔王軍へようこそ4 -時を知る者-サークル:ののの通信 ジャンル:シミュレーション 発売日:2014年02月22日. 今回はDQ2の世界で勇者を倒す! 勇者によって滅ぼされた世界で魔族からの反撃。 周りの魔族を力で倒し、勇者に挑め! 01. 03. 魔王軍へようこそ４ スピードスター最速獲得 part1 - Niconico Video. 2020 · [140222][ののの通信] 魔王軍へようこそ4-時を知る者-[1259m] [rj129705] Mikocon-魔王, 通信-[151121][ののの通信] 魔王軍 … 28. 02. 2021 · 魔王軍へようこそ4 4/基本攻略(初心者向け) 4/ストーリー; 4/仲間・モンスター; 4/スキル; 4/お店発展; 4/戦闘準備; 4/称号; 4/職業; 4/職業別スキル; 4/アイテム; 4/未整理情報; 魔王軍へようこそ3 3/シナリオ; 3/仲間モンスター(Ver1. 06) 3/スキル; 3/店舗設備・資金活 … 16.
愚者の館(アーカイブ) ゲーム攻略直通. 愚者の館の旧代表Foolからの要請で愚者の館をアーカイブしています. 魔王軍へようこそ4ファンディスク ムーンブルク … 12. 2021 · 魔王軍へようこそ4 -完全版-. サークル名 :. 定価 :. ¥3, 240. 発売日 :. 2015/11/21. イベント:. コミックマーケット88. 18. 10. 2019 · 魔王軍へようこそ5 -創世-レビュー. 2019/10/18/12:57 2019/11/04/15:44. 久々にプレイしようとしたら4・5ともにデータが吹き飛んでいたorz. の の の 通信 魔王 軍 へ ようこそ 4.1. オススメです!. トロフィーマーク付き作品. タイトル: 魔王軍へようこそ5 -創世-. サークル:ののの通信. 猫缶Index 難民用 臨時 サポート・質問&アップ … ののの通信 魔王軍へようこそ4 完全版販売日: 2015年11月21日シリーズ名: 魔王軍へようこそ年齢指定: 18禁作品形式: 同人ゲームシミュレーション. 「ののの通信」のエロ同人サークル作品一覧を紹介 「魔王軍へようこそ5 -創世-」「ムーンブルクへようこそ -魔王軍へようこそ4 魔王軍へようこそ4 - ののの通信 [ 魔王軍へようこそ4の各バージョンについて] ・魔王軍へようこそ4無印:(ボイスなしのバージョン) ・魔王軍へようこそ4追加パッチ『時を知る者』:(上記にCGやシナリオの追加をしたバージョン。このページで配布中) ・ムーンブルクへようこそ:(ムーン王女中心のファンディスク。 RJ164507 [151121][ののの通信] ムーンブルクへようこそ -魔王軍へようこそ4ファンディスク-fafawed. Nov 21st, 2015. 683. Not a member of Pastebin yet?. [ 魔王軍へようこそ4の各バージョンについて] ・魔王軍へようこそ4無印:(ボイスなしのバージョン) ・魔王軍へようこそ4追加パッチ『時を知る者』:(上記にCGやシナリオの追加をしたバージョン。このページで配布中) ・ムーンブルクへようこそ:(ムーン王女中心のファンディスク。 中の人の手違いで、ののの通信のTwitterがロック状態になってしまい、新しいTwitterアカウントを作成いたしました お手数ですがぜひ、フォローをお願いいたします。 ののの通信をご存じのお知り合い … 2020年07・08月 進捗&近況 2020/09/18 -魔王軍へようこそ5 宣伝告知, 近況報告, 頒布情報 【7・8.
進捗&近況の記事です。 今回もTwitterをまとめる形で記事にしています。 フォロワー以上限定 無料 続きはホイミプラン(無料プラン)以上でご覧になれます この記事が良かったら チップ を贈って支援しましょう! チップを贈るにはユーザー登録が必要です。チップについては こちら 。 \いいね・ツイートで記事ランキングアップ!/ 魔物を仲間にし、勇者や冒険者を倒しちゃう同人ゲームを作っています。倒した後はもちろん…… DLsite作品 月別アーカイブ 2021 06 月 (2) 05 03 (1) 02 01 2020 12 09 07 (4) (3) 04 2019 11 (5) 10 (6) 2018 08 (7) (9) 2015 2014 2011 2010 2009 記事のタグから探す
ののの通信 – 同人ゲームサークル 中の人の手違いで、ののの通信のTwitterがロック状態になってしまい、新しいTwitterアカウントを作成いたしました お手数ですがぜひ、フォローをお願いいたします。 ののの通信をご存じのお知り合い … 2020年07・08月 進捗&近況 2020/09/18 -魔王軍へようこそ5 宣伝告知, 近況報告, 頒布情報 【7・8. 20. 2021 · 魔王軍へようこそ4 -完全版- DL版. 制作社團. ブランド / Production. ののの通信. 發售日. 発売日 / Release Date. 2015-11-21. 遊戲類型. ジャンル / Genre. 魔王軍へようこそ@wiki - atwiki(アットウィキ) 12. 2017 · 魔王軍へようこそ@wiki. 魔 王 軍 へ よ う こ そ. ジャンル. 18禁SLG. 製作. 発売期. 魔王軍へようこそ 2006年夏コミ. 魔王軍へようこそ2 2008年夏コミ. Title / タイトル: 魔王軍へようこそ5 -創世-. Brand / ブランド: ののの通信. Release / 販売日: 2019/01/25. ののの通信 – 同人ゲームサークル. File size / ファイル容量: 2. 71GB. 1/仲間モンスター - 魔王軍へようこそ@wiki - … [ののの通信] 魔王軍へようこそ4 -完全版- [d_088416] 配信開始: 2015-12-04 dmm fanza 同人情報 魔王軍へようこそ4 -完全版- [ののの通信(のの … 『魔王軍を作り上げて勇者たちと戦うslg』第四弾とファンディスクのセット版。自分だけの魔王軍で3人の勇者を倒せ! 本編・ファンディスク共にヒロインがフルボイス化! 魔王軍へようこそ4の外伝小説 … 魔王軍へようこそ2 -魔王死す- [rj054143] [ののの通信] 魔王となるため、勇者を倒せ! 本作品は魔物の部隊を率いて世界各地で冒険. 魔王軍へようこそ4 -完全版- [rj164509] [ののの通信] 【実況】経営難すぎる魔王軍へようこそ! Part0 … SAGAO.Zのホームページ SINCE 1999. 2. コンテンツ. セーブデータのページ 12739 タイトル掲載中. Windowsゲームのセーブデータ(CG100%など)です.
【ののの通信】魔王軍へようこそ4 -完全版-Prev. 関連記事 【sol-fa-soft】あさろり2. 作品名:あさろり2 ブランド:sol-fa-soft リリース日:2020年11. 【名無し喫茶】七夜の夢. 作品名:七夜の夢 ブランド:名無し喫茶 リリース. [ののの通信] 魔王軍へようこそ4 -完全版- … [ののの通信] 魔王軍へようこそ4 -時を知る者- [d_066535] 配信開始: 2014-02-23 dmm fanza 同人情報 魔王軍へようこそ4 魔王軍へようこそ4(以下魔4)における限界やりこみの一記録です. 実施期間:2015/9/1~2016/1/3. プレイ内容:第一回魔4限界部門の規定ルート+オリジナルルート. プレイタイム:規定ルート270H(時間)+α. 使用資源:皮+薬品. やりこみパッチを使用し. 魔王軍へようこそ4 -完全版-について. 本作品は魔物を率いて勇者を倒す、魔王軍侵略SLG. ・『魔王軍へようこそ4 -時を知る者-』. ・『ムーンブルクへようこそ -魔王軍へようこそ4 ファンディスク-』. 魔王軍へようこそ4 -時を知る者-レビュー | 同人ゲーム速報！. がセットになった完全版で、初めて魔王軍へようこそ4を. 魔王軍へようこそ4 -完全版- [RJ164509] [ののの … 魔王軍へようこそ4 簡易攻略. DQ2の世界をベースにした同人ゲーム。. 基本的にメタな空気の入ったものは嫌いなんだけど、絵に惹かれて購入。. DQ同人でまともなグラフィックしてる作品って多くないのよね。. 一応後続の人のために自分の行動記録を載せて. 27. 04. 2019 · [190125][ののの通信] 魔王軍へようこそ5-創世-[2854m] [rj243445] [ののの通信] 魔王軍へようこそ4 -時を知る者- … 魔王軍へようこそ4 -時を知る者- VE 『ムーンブルクへようこそ』に同梱されているボイス化パッチを適応した『魔王軍へようこそ4 -時を知る者- 』 バージョン情報から『魔王軍へようこそ4 -時を知る者- VE』となっています。 9/14現在はver. 1. 00 >>83 SAGAO.Zのホームページ "魔王軍へようこそ4"をお持ちの方は、ファンディスク単体版をご購入下さい。 【魔王軍へようこそ4本編について】 各地で戦いながらアイテムを奪い、お店で売ってゴールドを稼ぎ、魔王軍を強化。 『3人の勇者を倒す』のが目標です。 強力な冒険者を倒して捕らえると様々なHイベントや仲間.
00MB ページ数 - ジャンル フェラ 辱め 巨乳 ゲームカテゴリ 魔王軍作成シミュレーション 魔王軍へようこそ3 -勇者消失-をFANZAで見る 勇者が現れなくなった世界で、魔王を倒すには? 本作品は最強の魔王になるため世界各地を旅し、 魔物を仲間にしながら冒険する『魔王軍作成SLG』です。 お店でゴールドを稼ぎ、武器や防具を揃え、戦闘で仲間を増やしたり雇用したり……。勇者の血筋や特別な力を秘めた女の子を襲えば、冒険に有利な力を得ることも出来ます。そして『世界を支配する大魔王』を倒し、自分が新たな魔王になるのが目標です。 - エロ同人ゲーム - な行のサークル, ファンタジー, 下着・着衣, 恋愛
■ 本作品は魔物を率いて勇者を倒す、魔王軍侵略SLG『魔王軍へようこそ4』と、 そのファンディスク『ムーンブルクへようこそ』がセットになった完全版です。 ※完全版は初めて魔王軍へようこそ4をプレイされる方向けです。 "魔王軍へようこそ4"をお持ちの方は、ファンディスク単体版をご購入下さい。 【魔王軍へようこそ4本編について】 各地で戦いながらアイテムを奪い、お店で売ってゴールドを稼ぎ、魔王軍を強化。 『3人の勇者を倒す』のが目標です。 強力な冒険者を倒して捕らえると様々なHイベントや仲間になる事も?! の の の 通信 魔王 軍 へ ようこそ 4.0. さらに全ヒロインにエンディングを用意。 心を開かせる事が出来れば幸せな展開やハーレム展開も……。 【さらにファンディスクで3つの追加! 】 『ヒロインや主要キャラが喋る!? 』 ご要望の多かったボイスが、ファンディスク部分だけでなく本編にも搭載!! 『マルチエンドの王女様アフターADV』 本編では描かれなかった展開……。王女様と過ごすHな一週間を描いたエピローグ。 『合計300P以上で贈る、5編の外伝小説を収録』 かつての勇者の悲劇や、ヒロインとの生活を垣間見る。 【この作品単体でお楽しみいただけます】 本作品はご好評を頂いております『魔王軍へようこそシリーズ』の4作目ですが、 ストーリーは新規のものですので、この作品からでもお楽しみいただけます。 じっくり遊べるゲーム性やCGの充実はもちろん、 世界観を活かしたシナリオには大きく3つのルートがあり、様々な展開をお楽しみいただけます。 ■サークルHPに、より詳細なゲームの紹介がございます。 また魔王軍へようこそ4の本編部分は体験版もございます。 是非触れてみてください。 File list is not available for this torrent.
コースの用意もありますが、お鍋だけでも二人前から注文可能です。 他にも「奥久慈しゃも丼"極(きわみ)"(1980円)」という親子丼も人気のメニューのひとつ。 "極"の名に相応しく、朝採れたばかりのしゃもの卵が使われ、さらに、ひと椀の中に奥久慈しゃもの「むね」「モモ」「ササミ」「手羽元」のお肉と、「レバー」「砂肝」「ハツ」など珍しい部位まで使われています。まさに、奥久慈しゃもの美味しさを余すことなく楽しめる逸品です。 ■弥満喜(やまき) [住所]茨城県久慈郡大子町大子741-1 [営業時間]【ランチ】11時~15時(L. 14時30分)【ディナー】17時~20時(L. 19時30分) [定休日]水曜日 [アクセス]JR水郡線常陸大子駅から徒歩約5分 「弥満喜(やまき)」の詳細はこちら 常陸牛 常陸牛は茨城県が誇るブランド牛。指定された生産者が飼育した黒毛和種の牛のうち、A4もしくはB4以上に格付けされた牛肉のみに与えられるブランドです。 きめ細かな肉質で柔らかく、濃厚な味わいと甘い脂が特徴。 茨城県の自然豊かな環境で、愛情を持って飼育されたからこそ叶う肉質は、ほっぺたが落ちる美味しさですよ♪ レストランイイジマ 厳選された常陸牛のメニューが充実! 40年愛され続ける「レストランイイジマ」では、常陸牛を使った豊富なラインナップのメニューが用意されています。 中でも「常陸牛のすき焼きセット(4950円)」は、上質なお肉から溢れる旨味がお鍋全体に広がり、食べるだけで幸せな気持ちになれると評判!お肉一切れ一切れが大きいのも特徴です。 柔らかいお肉が、口の中でとろけるような食感を堪能できますよ♪ その他にも、常陸牛を使ったしゃぶしゃぶ・ステーキ・ハンバーグなどのお料理も!手軽なセットメニューから本格的なコースまで揃い、ドリンクもビールや本格焼酎、ワイン、ウイスキーなど豊富なドリンクメニューと一緒に食事を楽しめます。 店内は、落ち着いた雰囲気のホール席、ゆったりくつろげる個室などが用意されています。お祝いごとなどにも使われ、地元で愛され続けるお店です。 ■レストランイイジマ [住所]茨城県水戸市見和2-251-10 [営業時間]【ランチ】11時~15時(L. 14時)【ディナー】17時~22時(L. さっぱりしたものが食べたいときに作るものといえば？ | 公式テーマ お料理 | Happy Recipe（ヤマサ醤油のレシピサイト）. 20時30分) [定休日]不定休(2019年12月30日~2020年1月1日は休業) [アクセス]【電車】JR常磐線赤塚駅南口より 徒歩27分【車】水戸インターより30分程 「レストランイイジマ」の詳細はこちら \こちらの記事もチェック!/ ブランド牛って?全国各地の有名ご当地牛も紹介!
ヤマサ醤油からのテーマ 2021. 06. 01 お料理 さっぱりしたものが食べたいときに作るものといえば? ジメジメと蒸したり、急に晴れて暑かったりするこの季節。 さっぱりしたものが食べたい!!そんなときに作るものといえば何!? 冷やしうどんですね 冷たい蕎麦、素麺、です。 蕎麦はめんつゆに、とろろ、胡麻、海苔、を、素麺は、めんつゆに、玉子、ハム、きゅうりを入れて食べます。 やっぱり冷やしトマト。スライスしたトマトに、おろし玉ねぎとオリーブオイル、酢、粗びき塩コショーをかけて冷蔵庫で冷やすだけ。冷たくて最高です。 磯おろし蕎麦、春雨サラダ、冷奴でしょうか? さっぱりご飯外食では何がある？疲れた体に栄養を！！ | あわよくば好きなことして暮らしたい. やはり薬味がポイントですね~。 そしてツルツルっと麺、これも重要なポイント。 そして冷やし中華の具ナシ!! これは初めてかもしれません。 酸味は食欲そそりますもんね。なるほど~!! そして、麺だと好きな食材をたっぷりのせても食べられちゃいますよね。 よし、今日も暑いので麺だ!! (まだ夏前なのに・・・) みなさま、コメントありがとうございました! 茗荷や大葉を使ったもの お酢を使ったもの 夏に常備するのはマリネ(具たっぷりでお酢多め) これで栄養補足~ 具なしの冷やし中華。麺はそのときあるもので素麺、日本そば、中華麺と色々ですが、甘酸っぱく、胡麻油の風味でさっぱりします やっぱり冷たいそうめん! 最近はまぜ麺っぽく のり ごま しそ ねぎ 温泉卵 揚げ玉 玉ねぎドレッシング なっとう など好きなものあるものをトッピングして食べてます 冷たいお蕎麦か素麵かな! ワサビや生姜など薬味をたっぷりで! 冷奴にオニオンスライスやかつお節をトッピングしてポン酢をかけて食べます。
あっさりしたものが食べたい気分♪の献立。 - YouTube
最新情報を受け取る: お正月に欠かせないのが、日本の伝統料理「おせち」。家族で重箱を囲み、団らんしながら煮しめや酢の物、焼き物などをつつく風習は、正月三が日に見られる良き日本の光景ですよね。 とはいえ、おせち料理は全般的に味付けが薄め。風味も単調だったりするので、毎食食べていると、どうしても飽きてきちゃうんですよね~。そこで、今回のたべぷろアンケートは「お正月、おせちに飽きたときに食べたい、外食メニュー」について、お子さんをお持ちの既婚女性(20~40代)100人を対象に尋ねてみました。 なんと同率1位!最も支持されたのはジュージュー&こってりな… おせちに飽きたとき、食べたい外食アンケート第1位は! 【大人メニュー】あっさりしたものが食べたい時に♪三つ葉と豆腐の塩昆布和え - YouTube. 何と 「焼肉」 と 「ラーメン」 が同率トップとなりました。 「焼肉」推しの方々からは、 おせちは和です。上品な味が多いので、ガツンと肉を食べたいと思います。焼肉をお腹いっぱい食べたい。(40代/女性/パート・アルバイト) おせちはあっさりしたものがおおいので、焼肉でがっつり食べたいから。(30代/女性/専業主婦) など、熱い"肉"愛を炸裂させたご意見が多く寄せられております。「家族で食べられる」「家族で楽しめる」といった、家族全員で食べられる点も支持を集めたようですね。 中には、「味のしっかりしたものをガツンと食べながらビールをのみたいから」(40代/女性/専業主婦)というステキなご意見も。お正月休み、まだ日の高いうちから飲むビール、たまらないんですよねえ…。お気持ちお察しいたしますっ! では、ラーメン派は…と申しますと、 思いっきり油ものが欲しくなってしまうので、一番ラーメンが恋しくなります。(40代/女性/専業主婦) おせちは冷たい料理なので、その逆でアツアツの食べ物が食べたい。(40代/女性/専業主婦) 和食に飽きたらこってりしたものが食べたくなるので。豚骨がベストです。(40代/女性/正社員) などのご意見が。薄味&作り置きで冷たいおせちと真逆に位置する、こってりアツアツのラーメンを体が欲した…ということでしょうか? ラーメン派の中には、「贅沢なおせち料理の後ですので、少し質素でお手軽なラーメンが良いと思います」(40代/女性/パート・アルバイト)といった声や「美味しいけど、毎日お腹いっぱいでもう食べ飽きたと思った時にいつも食べなれたラーメンが恋しくなってしまう気がして庶民的なラーメンにしました」(40代/女性/正社員)といったコメントも。 「やっぱり、食べ慣れたキミが一番」って感じなんでしょうか?
匿名 2020/01/17(金) 19:52:56 >>61 ごめん、誤字 感じのときがある、です 64. 匿名 2020/01/17(金) 19:55:51 >>40 梅干し嫌いだ 65. 匿名 2020/01/17(金) 19:56:21 66. 匿名 2020/01/17(金) 20:00:10 日本人ならお茶漬け 67. 匿名 2020/01/17(金) 20:01:33 >>55 ようデブ 68. 匿名 2020/01/17(金) 20:03:44 すだちおろしうどん 69. 匿名 2020/01/17(金) 20:04:28 キノコとなすと豚肉の酒蒸し焼きにポン酢かけ 70. 匿名 2020/01/17(金) 20:06:48 >>56 マイナスついた(^-^; おでんはちがうのかー! 子供にあっさり系といわれて今夜おでんにしてしまった、、、 71. 匿名 2020/01/17(金) 20:10:35 白菜ときのこを出汁で煮たやつ 72. 匿名 2020/01/17(金) 20:15:58 うどんとかは? 73. 匿名 2020/01/17(金) 20:21:54 そうめん 74. 匿名 2020/01/17(金) 20:24:53 蒸し鶏の梅肉ソースあえ 75. 匿名 2020/01/17(金) 20:25:01 春雨ときゅうりの中華和え 76. 匿名 2020/01/17(金) 20:43:40 野菜のスープカレー。 夏場の食欲ない時も二日酔いの日の ランチにも最高。 77. 匿名 2020/01/17(金) 20:56:46 わさび茶漬け 78. 匿名 2020/01/17(金) 21:08:04 冬は寒いけど…冷製トマトのカッペリーニにバジルじゃなくて大葉刻んで入れるとあっさりするよ トマトは生より缶の方が良いかも ※画像はイメージです 79. 匿名 2020/01/17(金) 21:15:43 フォー 80. 匿名 2020/01/17(金) 21:16:08 きゅうりやにんじんの浅漬け 81. 匿名 2020/01/17(金) 21:18:25 梅干しととろろ昆布を乗せたかけうどん どこかのお店で食べて以来真似してるけど、ググると結構 メジャーな食べ方なのね。美味しいよ。 82. 匿名 2020/01/17(金) 21:30:11 あれっ? いっぱいマイナスついているけれど、アーリオオーリオペペロンチーノって、もっともあっさりしたパスタだと思うけれど。天ぷらそばや肉そばに対してかけそばみたいな位置づけだと思う。ボロネーゼ、カルボナーラ、ペスカトーレ、ナポリタンなんかに比較するとお腹に全然優しい。 ある程度の年齢になって脂っこいものが受け付けなくなってきたら、イタ飯屋に入ったときは、よくペペロンチーノを頼むようになったけどな。 -8 83.
匿名 2020/01/18(土) 01:45:16 セロリの浅漬け 96. 匿名 2020/01/18(土) 04:03:22 大根粥。自分で考えたんだけど米粒程度に大根刻んで先に煮立たせておく。あとはお米を🍚いれて炊く。消化にいいし胃が弱っている時や、風邪の時などには万能ですよ。因みに量にもよるけどダイエットにもなる。私は米に対して大根の量は半分より、やや少なめ。カロリー気にしてる人にはいいと思います。 97. 匿名 2020/01/18(土) 09:03:47 水炊き 98. 匿名 2020/01/18(土) 09:17:05 マリネ ピクルス 刺身 99. 匿名 2020/01/18(土) 09:19:27 梅しらすご飯🍚 100. 匿名 2020/01/18(土) 13:50:54 >>25 美味しそう!!作ってみよっと! 101. 匿名 2020/01/18(土) 15:28:35 あっさり系のラーメン 佐野ラーメンとか -1
2018/9/1 2018/10/11 夏の行事、イベント 毎日暑くて暑くて冷たい飲み物しか飲みたくないし、熱いごはんじゃなくてつるっといける麺類、毎日でもいいとほんとに不健康な思考にしかならない夏。 全ては暑さのせいですが、夏バテせず、暑さに負けない食事をしましょう! なんかやる気出てきました(笑) 食べるのは好きです!できるだけあっさりで。 夏バテの食事にあっさりしたもの食べたい!あっさりさせるのに使うといい食材は? 夏バテによい料理というと全体的に冷たいものの印象ですが、大きく4つの要素できていることに気が付きましたか? 酸味のあるもの、スタミナがつくもの、夏野菜を使ったもの、ネバネバしているものです。 このような傾向に寄るのは、夏バテしない体を作るために必要な養分が主に、ビタミン(酸味含む)、タンパク質、ミネラル、ムチンだからです。 それらが含まれる食材と効能を対比させて簡単にまとめると次のようになります。 ビタミン 免疫力をあげる 細菌から身を守る 豚肉 夏野菜 ミネラル 体調を整える 食塩 ムチン タンパク質の吸収をよくする 抗ウイルス 山芋 オクラ 納豆 酸味 クエン酸(疲労回復) 食欲増進 レモン 梅 このことからやはり4つの要素が夏バテ対策に重要視されていることがわかりますよね。 上にあげた食材でムチンが含まれるものは特に、熱に弱いので生で食すると効果が高いこともありますので、あっさりした食事を!ということならネバネバしてひんやりな酸味調味料を豚肉、夏野菜にかけていただくのがよいかと思います。 夏バテの食事に梅干しを使った料理 梅干しは酸味も塩味もあって夏バテ予防の料理には欠かせない食材だといえます。 梅干しを利用した夏バテ対策料理を紹介します。 《山芋梅ソース》 山芋はネバネバムチンを含んでいるのと熱に弱いので生で細切りにして小山に盛り付けて上から梅チューブでよいのでかけるだけの簡単レシピです。 歯ごたえもありますし食欲もでますよ!