健康長寿のために衰えさせてはいけない体の機能といえば、足腰の筋肉や血管などが思い浮かぶ。しかし、それ以上に重要なのが、食べ物をのみ込む力、つまり嚥下機能だ。 食べる=生命活動の維持であることは言うまでもないが、最近では嚥下機能が低下することでリスクが高まり、高齢者の"命取り"にもなる誤嚥性 肺炎 が問題となっている。のみ込む力をどれだけキープできるかは、寿命を決定づける鍵と言っても過言ではないのだ。 嚥下機能を衰えさせないためには、のどを鍛えることが大切。カラオケは非常に有効で、しっかりと声を出して歌うことで、嚥下の際に働く喉頭拳上筋群と呼ばれる筋肉が鍛えられる。日頃からよくおしゃべりをするのもいい。加齢によるのどの筋肉の衰えは、女性よりも男性の方が顕著であるというデータがある。これは、女性の方がおしゃべり好きであることが関係している可能性があると本書。 1日数分でできる、「のど 体操 」を習慣づけるのもお勧めだ。たとえば、顎先に両手の親指をあてて顎を持ち上げ、一方で顔は下へ向けて顎を引く。押し合いっこの状態を5秒間キープし、これを5~10回繰り返そう。空のペットボトルをくわえて膨らませたりしぼませたりする体操も、のどの筋肉に効くという。全身の筋トレ同様、のども地道に鍛えて、嚥下機能をキープしよう。(飛鳥新社 1111円+税)
【紹介】肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい (西山耕一郎) - YouTube
Q 冷たい空気を吸うと咳込みます。どうしてなのでしょう? Q 逆流性食道炎でも誤嚥をする可能性はある? どうすれば防げる? Q 男と女ではのどの衰え方に差があるのでしょうか? Q のどが痛いと、いつも「のど飴」を頼っているのですが...... Q うがい薬は使ったほうがいいの? Q いびきをかく人は、のどに問題があるのでしょうか? Q 無呼吸症候群にも、のどの不調が影響しているのですか? Q いつも口の中を清潔にしておくべきですか? Q ムセたとき、のどを詰まらせたときの応急処置は? 『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 等 第6章 人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる! ・口から食べられなくなってしまったら、いったいどうする? ・食べ物がのどを通ると、脳も体も人間らしい輝きを取り戻す ・「当たり前のこと」を当たり前にできることがいちばん大事 ・「飲み込み力」をつけて、いつまでも幸せな人生を送ろう 等 著者紹介 1957年福島県生まれ、横浜育ち。 北里大学医学部卒業。医学博士。 耳鼻咽喉科・頭頸部外科医師として北里大学病院や横浜日赤病院、国立横浜病院などで研鑽を積む。病棟医時代に「術後の誤嚥性肺炎の危険性」を経験したことをきっかけに、嚥下治療を専門分野にして、それらの人命を救おうと決意。30年間で約1万人の嚥下治療患者の診療を行う(耳鼻咽喉科・頭頸部外科としては約30万人を診療)。 現在、医療法人西山耳鼻咽喉科医院理事長(横浜市南区)。 東海大学医学部客員教授、藤田医科大学医学部客員教授。 2004年に先代から継承して横浜で開業、地域に根付いた診療を続ける。「嚥下障害を専門的に治療できる名医」として、遠方から受診に訪れる患者も多い。 また、複数の施設で嚥下外来と手術を行うかたわら、大学医学部や看護学校、言語聴覚士学校でも教鞭をとり、学会発表や講演会、医師向けのセミナー等も行う。著書に『高齢者の嚥下障害診療メソッド』(中外医学社、2014年)など。
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最近、よくムセたり、せきこんだり、していませんか? 声がかすれたり、声が小さくなった気はしませんか? それ、のどの老化サインです! 「肺炎」の疑いがあります! 【 知っていましたか? 】 2011年、「肺炎」は脳疾患(脳こうそくなど)を抜き、日本人の'死亡原因の第3位'になりました。肺炎で亡くなる人の増加は、いまや社会問題化しているのです。 そして、その肺炎のほとんどは、【のどの老化】による飲み込みミスがきっかけ。 のどは、なんと【40代から衰え始め】ているのだとか! つまり、よくムセる、せきこむ人は危険信号です。 誤嚥性(ごえんせい)肺炎の予備軍ともいわれているのです。 【 この体操さえあれば、大丈夫です! 】 でも、安心してください。 本書では、1万人を治療した「のど」の名医が、衰えた「のどの筋肉」に若さをとり戻す「のどの体操」をお教えします! この方法は、衰弱死寸前だった患者さんを元気にして寿命を10年のばしたり、「胃ろう」の患者さんを元気にして胃ろうを抜くことができたり、実際に効果実証済みの、画期的なトレーニングです。 しかも1日たった5分だけ!! テレビを観ながらでも、信号待ちの間でも、 いつでもどこでも空いた時間で実践できる簡単なトレーニングばかり! さあ、みなさん一緒に、「のど体操」で肺炎を防ぎ、寿命を10年のばして、 いつまでも美味しい食事をとれる健康な体をつくりましょう!
?と常々言っているので気持ちを後押ししてあげるために。 亡くなる方の死因は本当に肺炎が多いですね。 さっそく目を通して、大きな声を出して張りきっているようです。 Reviewed in Japan on June 22, 2017 Verified Purchase この本を読んで、誤嚥性肺炎予防のために、首の筋肉を鍛えること等が分かりました。 毎日の習慣として、体操等を行っています。 よかったです。
皆さん「釣りスギ四平」という釣りYoutuberをご存じですか? 彼は重度の釣り好きだということで、いつも釣りをしているところを面白く動画にしています。編集が面白くてどの動画を見ても飽きないですよね!最後に出てくる料理もおいしそうでうよね!個人的には釣りスギ四平さんの声が好きです(笑) というわけで今回は釣りスギ四平さんの素顔に迫っていきましょう! 釣りスギ四平の出身/仕掛け/オリジナルグッズ/個性豊かなメンバーなど！情報満載のプロフィールを大公開！ | y-walker. 釣りスギ四平のwikiプロフィール 釣りスギ四平さんのこの顔は何か怖いww — 浜田人志 (@nintenda641) March 31, 2020 名前:釣りスギ四平 本名:非公表 年齢:非公表 性別:男性 出身:福岡県 詳しいことは公表されていないので、あまり情報がないです。ざんねん、、 釣りスギ四平さんが既婚者でお子さんがいることがわかるとの情報がありました!調べてみたところ、お子さんは20歳をこえているそう! 家族構成は、父、母、姉、妹、釣りスギ四平さんの5人家族なのですが、 お父様が再婚のためお姉さんは前妻のお子さんだそうです。動画内では「腹違いの怖いオネエ」と紹介されていました! 現在、お父様とお母様は別居中だそうで、動画内でお父様と一緒に登場した女性は、釣りスギ四平さんの本当のお母様ではなく、新しいお母さんだそうです。。 割といろいろぶっちゃけてる、、(笑)でもそれもまた面白いですよね! 釣りスギ四平のメンバーとは? 釣りスギ四平によく出演する、女性メンバーの「アクア」さんという方がいます。 彼女は実は結婚をされており、中学生の娘さんがおられるそうです。 釣りスギ四平の座長 RKBTV今日感モーニング、この後10:14くらいからです。 — 仲谷一志 (@toshibow55) November 28, 2019 座長のwikiプロフィール 名前:座長 本名:仲谷一志(なかたに ひとし) 出身地:福岡県福岡市早良区百道浜 在住:不明(九州方面) 生年月日:4月8日(おひつじ座) 年齢:54歳(2020年8月現在) 身長:不明(170㎝以下?) 体重:不明(70キロ?) 血液型:不明 所属事務所:劇団ショーマンショップ(座長) 仕事:劇団ショーマンショップ座長、ラジオ番組(レギュラー) 年収:不明 調べた結果、 本名は仲谷一志(なかたに ひとし) ということがわかりました。出身地も公開しており、福岡県福岡市の 早良区百道浜 というところだとわかりました。年齢は54歳です。中学の時は柔道をしていましたね。 釣りスギ四平のパルコ 頑張ってジグしゃくってキャスティングもしたけどヒラマサは釣れなかった😭 けど赤ヤガラは釣れました〜«٩(*´ ꒳ `*)۶» ヤガラのお刺身しゃぶしゃぶめっちゃ美味しい🤤🤤🤤︎💕︎ — paruko°+ぱるこ.
グループyoutuberの、 「 積分サークル 」をご存知でしょうか? そのメンバーの1人 「 キム・ヒョジュン 」についてを、 この記事では徹底解説! ・キムってどんな人? ・キムと、はなおさんの関係は? ・キムの本名は? ・キムは韓国出身? など、この 記事1つでキムが丸わかり! それでは、 さっそく見ていきましょう! 積分サークルのキムさんってどんな人? 出典:youtube 積分サークル に所属する「 キム・ヒョジュン 」! 大人気ユーチューバー 「はなお」の動画にも登場し、 視聴者から「面白い!」と大人気です! キムは現在、 大阪大学 に在学中の3回生。 そして、 大阪大学では 理学部数学科 です! 大阪大学の理学部の偏差値 は、 60〜62 ですので、 かなり頭がいい ですね! そんな頭の良いキムさん! 勉強が本当に好きなようで、 視聴者から「休日は何をしていますか?」との質問に、 「ひたすら勉強をしている」と答えるほど! ひたすらに勉強です。 — キム・ヒョジュン🍅🍮🍩@拾ってください。 (@kimu_hyojun) 2017年6月24日 こういった点から、 「頭が良い、勉強が好き」という マジメな印象を受けます。 ですが、 動画内ではかなりの ギャグ要員 ! 笑いのためなら、 自分の メガネを食べようとするほど の、 キャラクター性があります! 堤防に居た美人さんが大物と格闘そして釣りあげた(406話目)原直子さん - YouTube. そんな面白さがあるからこそ、 はなおの動画でも 多く出演しているのでしょう! ではそんな、 キムと はなおの関係 を、 解説したいと思います! キムと「はなお」の関係は? 出典:Twitter キムと「はなお」の関係 は、 仲良しの先輩後輩 です! はなおが、 「 キムと祭りデート 」とツイートするあたり、 とても仲良しな印象を受けますね! キムと祭りデートなう。 — はなお 🍅 (@hanao87_0) 2017年7月29日 キムも、 はなおに対するツイートを沢山したり、 動画でも仲良し印象をうけます! プライベートでもかなり仲良しで、 このようなツイートも! いつものとこですか?すぐ行きます。 — キム・ヒョジュン🥽@ハリボテイケメン。 (@kimu_hyojun) April 1, 2019 このことから、 キムと「はなお」は仲良しの先輩後輩 、 とわかりますね! ちなみに「キム」が、 はなおを知ったのは入学後 でした。 違います。はなおさんを知ったのは入学直後です。 — キム・ヒョジュン🍅🍮🍩@拾ってください。 (@kimu_hyojun) 2017年9月21日 元積分サークルメンバーの のえりん は「はなおに憧れて入った!」 と語っています。 ですが「キム」は、はなおの動画を、 元々見ていた訳ではない とわかります。 では、 どのようにして出会ったのか?
波止場工事のお仕事。 — 波止場工事 (@hatobakouji) January 24, 2018 このつぶやきを見ると 波止場工事さんの仕事は ブライダル関係のお仕事をしているのかな? 道理で、ツイッターの 料理のつぶやきがおしゃれなのも 納得がいきますね! ブライダル関係でも具体的な 仕事内容は、分からなかったので こちらは、分かり次第追記をしていきたいと いらっしゃれば こちらの記事にコメントを 頂ければと嬉しいです! 釣りスギ四平によく出ているアクアさんも、色々、調べて見た! 釣りスギ四平さんの動画に よく出ているアクアさんですが 何者か? が 本名、 年齢、 誕生日 など、一切の情報が分からなかったです! 本名、年齢、誕生日などは また、分かり次第、追記をしていきたいと 頂けると嬉しいです! アクアさんのツイッターの つぶやきを見ると こんなつぶやきを発見いたしました! このつぶやきは、 釣りスギ四平さんのチャンネルが 70000人を突破した企画ですが アクアさん宛てに、応募のDMのつぶやきを しています。 アクアさんは、釣りスギ四平さん の事務的な事も担当しているのかな? と思いました! 他にも、こんなつぶやきもありました! このアクアさんのつぶやきを 見ても、事務的な事も担当されていると 言うことが分かります。 釣りスギ四平の収入は!? 【釣りスギ四平】アクアの年齢はいくつ？身長や出身地などプロフィールを解説！ | ペンタニュース. とても、人気の釣り YouTuberの 釣りスギ四平さんですが、 YouTubeでの収入はいくらか? 気になった方もいらっしゃると思います! そこで、色々調べて見ると とあるサイトでは 釣りスギ四平さんの、 YouTubeでの 平均年収は、102万円と記載がありました! 月にして見ると 約85000円になります。 ただ、これに関しては 動画の投稿に貼られる広告の種類などに よっても変わってくるので 正確な情報ではないですが、 個人的には、 もっと YouTubeの広告収入はいっているのではないか? ただ、あくまで これは、僕の予想ですが。。。 釣りスギ四平の釣り場の場所、ポイントはどこ!? 釣りスギ四平さんの動画を見ている 釣り人なら、おそらく全員知りたいのが これは、どこの釣り場? どこのポイントなのか? 知りたい方は、非常に多いと思います! 釣りスギ四平さんの 今の動画には、釣り場やポイント名は 記載がないのですが、 動画投稿を始めたばかりの 釣りスギ四平さんの動画には、動画の冒頭や 概要欄などに、釣り場のポイント名の記載がありました!
釣りスギ四平は結婚している? プライベートが謎に包まれている釣りスギ四平さんですが、こちらの動画で「うちの嫁さんが〜」という発言をしていることから、 既婚者 であることが判明しました! これだけ忙しく釣りや動画編集に奔走している様子をみると、お子さんはいらっしゃらないのかもしれません。 趣味である釣りに生きる釣りスギ四平さんの奥さんがどんな人なのか、とても気になりますね! 多くの人から愛される釣りスギ四平さんがパートナーに選んだ方なので、 きっと素敵な人 なんだと思います! 釣りスギ四平はどんなチャンネルを運営している? 釣りスギ四平さんは2015年頃からYouTubeに動画を投稿しています。 チャンネル開設当初は被写体は釣りスギ四平さん一人、カメラは固定という今とは少し違うスタイルの動画を投稿していました。 ただ当時から 試行錯誤して自作した仕掛け を使っていたりと、今の釣りスギ四平さんのルーツにあたる部分はしっかりと存在していました! そんな釣りスギ四平さんが投稿する動画の中で人気のタイトルは以下の通り。 ・危険堤防端にいた全員が大物釣りあげ一時騒然 ・数万匹の竜巻生物の下にダンゴを落としたら怪物が出てきた! ・エビを撒くだけで海の王者がきて騒然 ・堤防エレベーター泳がせ釣り中とんでもない生物と遭遇 ・船着場の下からどえらい大物きて町中騒然 ・目にした瞬間まさかの大物が喰いついた! ・マグロきた! ?大きすぎて握力の限界・・・ 以前から思っていたのですが、釣りスギ四平さんは 動画のタイトルのつけ方が秀逸 ですよね! このようにタイトルを並べてみると、どれも気になるタイトル揃いだと思います! 釣りが趣味じゃない人にとっても、興味が持てるという点も人気の秘訣ですよね! そしてさらに重要なのが、動画の中身もしっかりとタイトルに伴って面白いのが素晴らしいところだと思います! それではチャンネル概要を見て行きましょう! チャンネル概要(※2020年7月25日時点) 「釣りスギ四平」 チャンネル名 釣りスギ四平 登録者数 276, 000人 チャンネル開設日 2012年8月21日 投稿動画数 780本 視聴回数 210, 469, 497回 釣りスギ四平のおすすめ動画 ここからは釣りスギ四平さんの おすすめ動画 を見ていきましょう! 今回紹介させていただくのは、 海釣りの可能性をまじまじと魅せつけてくれる動画 を紹介させて頂きます!