いつもご利用ありがとうございます、自然の薬箱の千田です。 桜の時期も終わり、新緑がまぶしい日もあれば、時折、雨が混じる日もありますね。日本では、「二月の雪、三月の風、四月の雨が美しい五月をつくる」、英語圏では、April showers bring May flowers. 「4月の雨が5月の花を連れてくる」ということわざがあるそうです。距離はあれど、気候が似ているからでしょうか?遠い場所でも同じように季節を感じているんですね。 毎週火曜日にお届けしております、自然の薬箱の「Naturalist Web Magazine」。 皆様が穏やかな日常を取り戻せるその日まで、健やかに過ごせるお手伝いが出来ればという思いを込めて、Vol. 50をお届けいたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新年度がスタートして、間もなく半月が過ぎますね。進学や、就職、異動などで、新しい環境に身を置いて頑張られている方も多いのではないでしょうか。 でも、気の張りすぎは禁物です。最初は「頑張らなくては!」と気負っていても、今までとは異なる場所や仕事が続くことで、気が付かないうちにストレスを抱えてしまうタイミングでもあります。特に、この時期に気をつけたいのが、「五月病」や「プチうつ」。どちらも、放置しておくと症状が長期化してうつ病を発症してしまうこともあるので、早めのケアが大切なのです。 そこで今回は、「五月病」や「プチうつ」について解説しながら、日常生活でできる予防法や、東洋医学の知恵を生かした、心が少し疲れた時にすぐ実践できるケア方法などをご紹介します。 コロナ禍でストレスフルな今だからこそ、疲れがちな心をいたわって、心身ともに軽やかに春を楽しみましょう! <目次> 1. 五月病ってどんなもの? 2. プチうつってどんなもの? 3. うつ病性精神病：原因、症状、および診断 - 健康 - 2021. どうしたら予防できる?ストレスに押しつぶされる前に実践してほしいこと 4. うつの症状が悪化する前に取り入れたい!東洋医学の知恵 1.五月病ってどんなもの? 春になると耳にする「五月病」。病という文字がつきますが、正式な病名ではありません。 一般的には、5月の連休後に憂鬱になったり、体調が良くないと感じたり、会社に行きたくないといった、軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことをいいます。 主な症状として ・朝、起きれなくなった ・何事も悲観的にとらえてしまう ・やる気が起きない ・なかなか眠れない ・食欲が落ちた ・お腹の調子が悪い などがあげられます。 新社会人、新入学生がかかりやすいと思われがちですが、転職や転勤、異動など環境が大きく変わることによって、年齢や環境を問わず症状が現れることもあります。 五月病の主な原因は、環境が変化したことに対する「ストレス」や「疲労」が蓄積されたことによるもの。季節性のものとして軽く考えがちですが、放置するとうつ病に進行してしまうこともあります。 2.プチうつってどんなもの?
あなたがうつ病性精神病になるには、医師があなたを大うつ病と精神病と診断する必要があります。精神病性うつ病の多くの人々が精神病の経験を共有することを恐れているかもしれないので、これは難しいかもしれません。 うつ病と診断されるには、2週間以上続くうつ病エピソードが必要です。うつ病と診断されているということは、次の症状が5つ以上あることも意味します。 興奮または遅い運動機能 食欲や体重の変化 落ち込んだ気分 集中力の低下 罪悪感 不眠症または睡眠が多すぎる ほとんどの活動への興味や喜びの欠如 低エネルギーレベル 死や自殺の考え うつ病に関連するこれらの考えに加えて、うつ病性精神病の人は、誤った信念である妄想や幻覚などの精神病症状も持っています。幻覚は、現実に見えるが存在しないものです。幻覚があるということは、そこにないものを見たり、聞いたり、嗅いだりすることを意味します。 うつ病性精神病の合併症は何ですか? 精神病性うつ病は、自殺念慮や自殺行動のリスクが高いため、特に自分を傷つけるようにという声が聞こえる場合は、精神科の緊急事態と見なされることがよくあります。あなたや愛する人が自殺を考えている場合は、すぐに911に電話してください。 うつ病性精神病はどのように治療されますか?
仕事を続けるのが苦しい・・・ 生きるためには働くしかない・・・ 無理して仕事を続けるのが辛い・・・ 最近、うつ病等にかかりで休職・退職する人が急激に増えています。 もしかしたら、もうすでにあなたはうつ病まで追い詰められているかもしれませんね。 それでも、苦しみながら働き続けなければならない・・・。 そんな状態は、はっきり言うと 地獄 でしょう。 あなたも今、苦しんでいませんか?悩んでいませんか?限界を感じていませんか・・・?
自覚はあるのだが、たまにスピリチュアル的なことをこのブログに書くことがある。 どちらかというとそういうものは、情報弱者を利用するといえばいいのだろうか?――悪気があっていう人が多いから、信じたくないし、その系統の話をする人は苦手なのだ。 ただ、さはさりとて、自分がそういう神秘(?
本当に「東京オリンピックをこの7月に開催する必要」はあるのでしょうか? エンブレムの問題から始まっって、森会長の辞任まで 、数々の問題が立て続けに起こってしまいました。 日本には、「東京オリンピックを開催してはいけない理由」みたいなものが、何かあるのではないでしょうか? 369は宇宙の法則⁉ ニコラ・テスラも愛した369に隠された意味とは?! | スピリチュアルNORI. それは「神様のみぞ知るべき事象」だと思います。 「ホウホウ先生のサイト」はこちら It's up to you 、 すべては自分次第! ホウホウの独り事: もうここまで来て、無理に開催してしまうと、今迄、「オリンピックを止めていたと思われる神様」も、日本をかばいきれなくなってしまうのではないでしょうか? 「この世で絶対にしてはいけない事!」・・ 「あなたの過去世について!」・・ スポーツ大好きのホウホウは、実際は競技を見てみたいのですが、今は開催を望むのをやめました。 「伊勢神宮の奇跡」と「日本の未来!」・・ 「今後のオリンピックについて!」・・ 「日本の龍」と「宇宙の龍!」・・ 「東京オリンピックの謎」と「神風」!・・ 「雷は龍神様の浄化のエネルギー!」・・ ★2億2千万アクセス記念(開運特集)★ お知らせ: 大変申し訳ございませんが、このブログでは個人的な御質問にはお答えしておりません。どうぞご了承ください。又、個人的なご相談もお受けしておりません。どうぞよろしくお願い致します。 書籍に関するお知らせ: 「幸運が向こうからやってくる簡単な習慣」(主婦の友社) や「ホウホウ先生の幸せ恋愛開運ブック」(グラフ社)、「幸せを呼ぶスペース・クリアリング」(総合法令出版)、「ホウホウ先生の運がよくなる浄化の法則」(河出書房新社)のご購入は、 アマゾンさん や 楽天ブックスさん でお買い求めになれます。 鑑定受付に関するお知らせ: 只今、すべての鑑定・ヒーリング等は、受付しておりません。又、個人的なご質問、ご相談もお受けしておりません。どうぞよろしくお願い致します。
女性が片思いをしている時、なんとかその恋を成就させたいと願うばかりとは限りません。時には「片思いでいい」と考えることもあるのです。なぜ片思いでいいと思うのか、あえて片思いでい続ける理由を紹介します。片思い中の女性も、そうでない人も是非チェックです! 強がりじゃない!片思いでいいと思う理由とは? 「好きな人はいるけど、その人と今すぐ付き合いたいというわけではない。」 「相手に想いを伝える気もないし、このまま片思いでいい。」 こんな風に、気になる人はいるけれど、彼と今すぐどうこうなりたいというわけではなく、ずっと片思いでいいという人、いますよね? 本当は両想いになりたいのに、強がって「片思いでいい!」と言うのとは別にして、あえて片思いでいいと考え、そのままの状態でいるのはどのような時なのでしょうか? 早速、その理由に迫っていきたいと思います。 考えられる理由を4つご紹介します。 片思いでいい理由1. 今は恋愛に一生懸命になれない 仕事で大事な時期であるとか、やらなければならないことがあるなど、人生の中ではどうしても恋愛に重きを置くことが出来ない時も出てきます。 それは決して珍しいことではありません。 両親や家族の介護をしなければならなかったり、シングルマザーで小さい子どもを育てているなど、そんな女性だってたくさんいます。 そんな時には、かえって片思いの方が都合が良いということもあるでしょう。 密かに思い続ける恋心は大切にしながらも、付き合うことで時間の制約が出てきたり気持ちがそちらに引っ張られたりということのない状況が好ましい場合に、「片思いでいい」と考えるのではないでしょうか。 片思いでいい理由2. 彼に大切な人がいるのを知っている とっても切ないことですが、大好きな男性には既に彼女や奥さんがいるとか、フリーの身であっても、他の女性に恋しているなど、彼には大切な存在がいるのを知っているという場合です。 このような状況では、自分の気持ちを伝えてこっちを向いて欲しい、向いてくれるかもしれないという思いを優先するのか、それとも彼の気持ちや立場を思いやり、自分の気持ちは伝えることなく片思いでいいとするのかは、人それぞれです。 でも、自分がとことん考えて片思いでいいという道を選んだのであれば、それは他人がとやかく言うことは出来ません。 ましてや、彼が結婚している場合は、自分の思いを貫き通せば不幸な人を作ってしまったり、たとえただ気持ちを伝えたいだけだとしても、彼も困ってしまうということだってあります。 かといって、好きな気持ちは無理やり消すことは出来ません。 それなら、 自分の心の中だけで密かに思い続ける片思いでいい 、という選択肢だって出てくるのです。 片思いでいい理由3.