「わがままにできていない」という視点は、いかがですか?
そんなことないですよね。 それと同じで意見が違ったくらいで嫌われることなんて早々ありません。 この人に嫌われる恐怖感は自分に自信がついてくると消えてきます。 2その性格を身につけた根本を見つける 原因を理解した後は問題の根本を見つけ、どうやって自分を変えていくのかをお伝えしていきます。 2-1いつから意見が言えなくなった? まずは自分の意見が言えなくなったのはいつからなのかを思い出しましょう。 生まれた時から「嫌われるのが怖い」「生きていく自信が無い」とか言ってる子供はいないですよね? 子供はいつだって正直ですし、ワガママ全開で自分を表現します。 だとしたらいつから意見を言えなくなったのでしょう? その辺を自分と向き合って思い出してみてください。 2-2キッカケは何だった? 「自分の意見」が言えない日本人のための“考え方”講座 – MONEY PLUS. 意見が言えなくなった頃を思い出したらキッカケを見つけてください。 そこには必ずキッカケとなった体験があります。 例えば ・両親が離婚していてシングルマザーで育ててくれた母親には子供ながらに気を使ってしまって自分の欲求を言えなかった ・両親からとても厳しく育てられて、ワガママを言うと怒鳴られるため怖い想いを日常的にしていた ・学校で勇気を出して自分の意見を言ったらクラス全員から批判されて仲間外れになった などなど、人によって様々ですが、必ずキッカケとなる体験があります。 特に親子関係の中で身につけたパターンはかなり色濃く残っているので、子供の頃の両親との関係を中心に思い出すのは有効かもしれません。 2-3その解釈で大丈夫? キッカケまで思い出したら次はその体験の解釈を変えましょう。 自分の意見が言えなくなった体験というのが今でも影響しているというのはトラウマのようになっているからです。 だからトラウマを解消していくアプローチが大切になります。 その方法がトラウマ体験の解釈を変えるということです。 例えばとても厳しく育てられてワガママを言ったらいつも叱られるという体験があったとします。 すると 子供の頃の体験は子供の視点で解釈されるんです。 つまり厳しく育てられた体験は[ワガママ言って叱られる=自分の意見を言ったら叱られる]という解釈になっています。 ここで今の大人の視点で過去の体験を考えてみてください。 なぜ厳しく育てたのかを。 両親は自分の意見を言えない子に育てたかったのでしょうか? 違いますよね。 これはその両親なりの愛情だったんです。 わざわざ自分の成長を子供を潰したがる親なんていません。 親も未熟だったのでその愛情の注ぎ方がたまたま子供には伝わらなくて、子供の方が可能性を狭くする解釈をしてしまったんです。 こーいうのが大人の視点で冷静に分かってくると、[ワガママ言って叱られる=自分の意見を言ったら叱られる]というのはただの思い込みだったというのに気づきます。 そうなった時、自然と意見が言えるようになってくるんです。 今回はただの一例ですが、このようにトラウマとしている体験の解釈を変えていくと徐々に自分が変わってきます。 3常識なんてクソくらえ 自分の意見を言うことを怖れている人は世間体や周りの目を凄く気にしています。 そうして常識に囚われていくんです。 ここではその可能性を狭めている常識を壊していきます。 3-1他人はどーでもいい。まずは自分と向き合うこと!
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1人 がナイス!しています 専門の物ではありませんが、比較的「意見が言えない子」5年の娘の母です。 挙手・発言などをあまりしません。 先生はもちろんですが「心配ない」と仰います。むしろ褒めてくださいます。 私自身も、多少気には掛けていますがそんなに心配はしてません。 友達関係の中でも、見ていると"中心人物"ではありません。 ひっそりと、でも 性格が良く優しいし人を気遣える子なので、誰にも迷惑をかけないし、疎まれません。 おそらく御相談のお子さんとタイプは近いと思います。 他の回答者さんの仰っていることをうちの子に当てはめて、身の引き締まる思いで読んだんですが、 我が家の子育てとして、反省するところがあるとすれば、「子供の進むべき道を、親がある程度示したりしてしまったこと」 (従順で気を遣う性格ゆえ、それに従ってきた??
と感じるかもしれません。でもわからない人は多いです。 小中学生を対象にした「作文講座」を実施した時の話です。ある食べ物について、好きか嫌いかを書いてもらう問題を出しました。そこで小学4年生の男の子がつまずいていたので、問いかけました。 「これ、食べたことある?」 「うん」 「どんな味だったか覚えてる?」 「おいしいと思ったかな?」 「・・・わからない」 彼は、その食べ物を知らないわけではありませんでした。というよりむしろ、日常的に口にしていたようです。そして味も覚えている。でも好きか嫌いかを言うことができないのです。 にわかには信じられないかもしれませんね。でも、実際に自分の意見が「わからない」という子どもたちはいます。じつは子供だけではありません。ぼくの講座を受講してくれる方の中には、自分で言いたいことがわからないので、何を言っていいのかわからない、という悩みを抱えている人が少なからずいます。 大人でも「意見・感想」を言うことは難しい。何を言っていいのかわからないと感じている人は多いんです。試しに、映画や本の感想を人に話そうとしてみてください。「あの映画(本)、どうでした?」と聞かれて、すぐに答えられますか? 日本の子どもは「考えない」？ヨーロッパに学ぶ「意見力」を育てる５つの心得 | SHINGA FARM. どう答えたらいいのか、何を言ったらいいのかわからないという人がほとんどではないでしょうか? それほどぼくらは自分の感情を自分で明確には把握していないということです。もちろん、大人であれば食べ物が好きか嫌いかは言えるでしょう。でも、ちょっとした感想を求められると、とたんに「まぁまぁ」とか「え……、『どう?』って聞かれても……」とかしか言えません。 自分の意見や感情を言葉にするためには、まず自分が何を考えているかを知らなければいけません。そしてそれを言葉にできなければいけません。ただ、単に「楽しかった」「うれしかった」など"ひと言コメント"では終わらせたくないですよね。もう少しなんか気が効いたことを言ってほしい(もしくは大人である自分もそういうコメント言いたい)と感じるでしょう。 では、どうすればいいのでしょうか? ポイントは「比較」です。 ●何かと「比較」すれば、"ひと言コメント"で終わらない 「楽しかった、うれしかった」で終わってしまうのは、その感情をざっくり捉えているからです。ここで、何か別のものと比較すると、細かい感情や考えが出てきます。たとえば、「うれしかった」と言いたい時、「どの時と比べてうれしかった?」または「同じようにうれしかったのは、他にどんな時がある?」と子どもに尋ねてみます。 これを聞くことで、"ざっくりとした感情"をより細かく捉えられるようになり、感情にグラデーションがつきます。「あの出来事と同じくらいうれしかったなぁ」「あ、でも昨日プレゼントをもらった時の方が、うれしかった」と段階をつけられるようになるんです。 子どもが「遊園地行けてうれしかった」と言ったら、「どのくらい?
バレンタインデー前日に 滑り込みで本当にごめんなさい!
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焼き上がりは外はカリッと中はふんわり♡ 冷めてしまった場合は、食べる前にラップした状態でレンジで20〜30秒加熱するとふわふわがよみがえります。 生クリームやフルーツをトッピングしたりしてパーティーやイベントで楽しむのもいいし、プレーンの場合は目玉焼きやウインナーを添えてお食事マフィンとして楽しむのもおすすめです◎ ●使用したマフィンカップは100円ショップ(ダイソー)で購入 このレシピはyoutubeの方にも作り方動画をUPしています。こちらをご覧になっていただけると、よりわかりやすいと思います。
Description 話題入り感謝♡時短簡単!焼き時間入れて30分でOK!チョコのゴロゴロ感がおいしい!バレンタインやホワイトデーにも♪ 材料 (マフィン型3つ分) バター(マーガリンやサラダ油もOK) 30g 作り方 1 バターは電子レンジで40秒加熱して、溶かしバターにする。板チョコを粗くきざむ。オーブンを180度に 予熱 する。 2 板チョコ以外の材料をボウルに入れ、混ぜる。 3 2にチョコを加え、ザックリ混ぜる。マフィン型に入れ、オーブンで20〜25分焼く。 4 2015. 11. 12 TOP画を変更しました! 簡単！30分！HMでチョコチップマフィン by みちろうおれんじ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. コツ・ポイント *板チョコは大きすぎると下に沈みますので注意してください。 *きざんだチョコを混ぜるときは、少しとっておき、マフィン型に入れてから上にトッピングすると見栄えがよくなります! *バターではなくマーガリンやサラダ油でもOKです! このレシピの生い立ち 明日の朝ごはんがない時に作りました! クックパッドへのご意見をお聞かせください
Description カロリー控えめ、材料3つ、しかも覚えやすい1:1:1の分量。思い立ったらすぐ出来ますよ(^_^)v 材料 (マフィン型4個分) チョコレート 100g(板チョコ2枚分) 作り方 1 ボウルにチョコレートを入れ、電子レンジ600wで1分加熱して溶かします。 2 1. のボウルに、ホットケーキミックス、ヨーグルトを加えてよく混ぜます。(かなりポッテリとしていますが安心して下さい) 3 マフィン型に流し込み、180度に 予熱 したオーブンで20分焼きます。 4 お好みで粉砂糖をふりかけて出来上がり♬ 5 切り口はこんな感じ♫ コツ・ポイント ケーキ作りに必要な、生クリーム、バター、砂糖、卵は一切使っていないのに、このコクとしっとりした仕上りは、まさしくヨーグルトの成せる技!! このレシピの生い立ち タニカ電器のホームページ【すばる屋】のブログでご紹介しているレシピです。出来上がりは、表面はカリッと、中はヨーグルト効果でふっくらしっとり〜〜濃厚なチョコレートが口いっぱいに広がって、う・う・美味すぎるーーーー(≧∇≦) クックパッドへのご意見をお聞かせください
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