1kgの体重減に成功。ウエストは100cmと8cm減、下腹は-9cm、ヒップ-4cm、太もも-5cmだった。ただ、一日中のボール挟み、そして食事は普段より少なめなので、体重減は当然と言えるが、測定前と写真を見比べるとヒップアップしており、下半身を鍛えることで骨盤が矯正されたことがわかる。 谷口氏は「(骨盤が矯正されることで)骨盤をしっかり動かしてウオーキングを継続していたら歩くときに全ての筋肉を使えるようになる。キネティックチェーンといって多くの筋肉が連動して動いていることで歩くだけでもこれまでよりも消費カロリーは上がる」とした。 餅田は番組後にSNSで「『骨盤ボール』毎日何かしながら挟むだけで、なかなか落ちない下腹部に効果あるのがすごい。食事制限で体重に効果あっても下腹落ちずらくて!私もダイエットしてる時は悩んでたなぁ~!骨盤改善されるとなにより腰が楽 百均にもあるらしいぜ!
インナーマッスルとは 身体の奥に位置している筋肉の総称として用いられる。インナーマッスルとは対照に身体の表面に位置している筋肉はアウターマッスル(表層筋)と呼ばれている。体幹筋の他、上肢、下肢の筋肉の深層筋もインナーマッスルに含まれる。 出典: Wikipedia 一回の目安は左右3セットです。 餅田コシヒカリさんの検証結果【それって実際どうなの課】 それでは今回の「それって!? 実際どうなの課」で 餅田コシヒカリさん が行った検証、 の 検証結果 を見てみましょう! 検証のルールは、 ①期間は1週間 ②ずっとバランスボールに乗る ③翌日の朝に体重、ウエスト、ヒップ、太ももを計測 という検証ルールです! 気になる餅田コシヒカリさんの検証結果は… 検証前 1日目 2日目 1週間後 体重 90kg 89kg 88. 1kg 87. 2kg ウエスト 117cm 110cm 103cm 97cm ヒップ 114cm 111cm 109cm 太もも 71cm 70cm 69cm 68cm すごい勢いで減っていましたね! バランスボールに乗るだけで、 体重減 、 便秘の改善 、 姿勢が良くなる などのいいことづくめな結果となりました。 しかも検証中は終始楽しそうな様子でした! この減り方を見ると バランスボール が欲しくなってしまいますよね笑 ここ最近の「 それって!? 際どうなの課 」の検証でも一番結果が出ていた検証となりました。 バランスボールの使い方まとめ【それって実際どうなの課】 いかがでしたでしょうか。 今回は「 それって!? 実際どうなの課 」の検証企画で 餅田コシヒカリさん が実際に バランスボールを1週間使用して痩せるのか を検証してくれました。 バランスボール は使い方次第では、 体幹 や 筋肉 を鍛えて 脂肪を燃焼したり痩せやすい身体 を作ることができます。 しかし、間違った使い方をしてしまうと腰痛につながり大変危険なので注意して使いましょう。 コロナウイルスが流行り自宅にいることも多くなった人もいるかと思いますので、バランスボールで手軽にエクササイズをしてなまった身体をぜひ鍛えてみてください! 最後まで読んでいただきありがとうございました。
全体を通して、暗い雰囲気が漂う。姉が急にいなくなって、学校では気を遣われ、今度はいじめられて、変態探しをさせられ、姉ではないと思われる人は帰って来て……。楽しかったあの頃をいくら思っても戻れない……。 ダークファンタジーは湊かなえさんのお得意なところで、その展開にグイグイ引き込まれる。 そして、〝変態探し〟や〝お茶の水女子大学を目指しているしっかりした女の子・なっちゃん〟など、クスッと笑ってしまうキーワードが散りばめられているところも実はポイント。 最後の真相が明らかになる章は圧巻。ものすごい勢いで真実が語られていく。腰が痛いなぁと思ったら、2時間近く同じ姿勢で読み続けていた。 ぜひ、身近な人が「本物なのか」疑いながら読んで頂きたい。
でも、とても面白かったので是非いろんな人にも読んでもらいたいです、 もしこれ読んでからだったら申し訳ないです、 めっちゃ適当にネタばらししてるかも…笑笑 でも、読んでる方には意味不でも 自分が書きたいことは書けたので満足です 自己中ですんません笑笑
湊かなえの豆の上で眠る を読みました。気がかりな所は全部知恵袋などで見て分かったのですが、1つだけまだ気がかりな所があります。 なっちゃんはどうして犯人を見たなんて、風香ちゃんの証 言が違うなんて嘘をついたのでしょうか? 2人 が共感しています 小学高学年特有の自分を特別なものに関わらせたい、まぁ簡単に言うと厨二病みたいなものにより、自分は事件の関係者だと言いたかったのでしょう。で、そう言ってしまうと、風香ちゃんの証言と矛盾してしまいますよね?だから風香ちゃんが嘘をついていると嘘をついたのでしょう。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント なるほどぉ ありがとうございました! お礼日時: 2017/2/25 23:01
4コマを週1~2回更新したい。あとは映画やゲーム感想なども書いていきたいです。 ゲームの事とか日常とか、まったりブログを目指します。 2019/10/07 「お姉ちゃん、あなたは本物なの?」 豆の上で眠るという一見不可解なタイトルとキャッチコピーにつられて購入。 そして表紙のアメ懐かしいな! 【書評】ダークファンタジーの女王が贈る”本物の姉”を探し求めるミステリー『豆の上で眠る』｜香山由奈｜note. 湊かなえといえば、あの「告白」などを執筆した作家。確かに彼女らしい構成と文章だなぁと思いながら読み進めました。 そして読了。 キャッチコピーに対しての答えであるこの結末は良く作られていると思う。 反面、その結末に至るまでに登場人物達が起こした行動の数々には理解できかねるものもあるなとも。 そして物語はもう少し短くても良かったのかも?とも思ったり、そんな作品でした。 以下ネタバレあり感想 物語の根幹の謎を盛大にネタバレしているので未読の方は回れ右をお願いいたします。 ※楽しめたので作品に対する酷評の意図はないのですが、 登場人物たちの行動 についてそこそこ批判的に書いています。 前述の通り、キャッチコピーにもなっている「お姉ちゃん、あなたは本物なの?」の問いに対するアンサーとして、このオチは秀逸なものだと思うんだけど、なにせそこに至るまでの関係者の行動や動機、 事件後の壮大な嘘 についてはなかなか腑に落ちない。 こうして結末にたどり着いてみると強引かなぁとも感じてしまう。 読後直後の感想は 結衣子かわいそうすぎでは? だった。 こういった話では珍しいくらいに芽衣子には一切の非が無いように思う。 そしてよくよく考えれば「帰ってきたお姉ちゃん」もかわいそう。 なぜその方法を選んだ。 事件後、関係者たちが選んだ「姉」を受け入れる方法 なぜその方法を選んだ(2回目) 事の複雑さもあるので最初に嘘をつく事自体はギリギリ理解できても、結衣子がしょっぱなから強めに違和感を抱き続けていてそれがその後の家族関係の障害にすらなっているのにそれでも嘘をゴリ押しし続けてるのが解せない。 結衣子は「血が繋がってこそ家族!」と主張があるわけではなくて、終始 「この子は『二年前まで一緒に過ごしていた万祐子ちゃん』じゃない」 っつってんだから、本物の定義とか血の繋がりだとかの話ではないし、それを確信している結衣子がじゃあ一体誰が成りすましてるのよ!? って姉の真実を探るのも距離をとって警戒するのも当然の事だと思う。 その姿勢を貫き続けていた後に真実を知った結果「私は間違っていたの…?」という空気になってしまうのはちょっと解せない。 間違っていたのは受け入れ方だ!
主人公が小学一年生の時、2つ上の姉が誘拐される。2年後、奇跡的に姉が見つかり家族のもとに帰ってくるが、姉に違和感を感じる主人公。。 姉になにが起きたのか? 姉の秘密、早く知りたい!と思いながら読みました。 が、結構結末にはつっこみどころが多くて。。 ネタバレになるので表紙写真挟みます なぜ、主人公が物心ついた時に家族は姉の秘密をちゃんと教えてあげなかったのか? 教えてあげて、家族で事件を共有した上でつながりを強くし、絆を深めればよかったのに、、 主人公かわいそうすぎる なっちゃんは警察にもバレる嘘をなぜついたのか?こどもが警察という怖い人たちに嘘をつくって結構すごいことだと思う。そのわりに数年後のなっちゃんの言い訳がしょうもない なっちゃんの三軒隣の怪しいおじさんの伏線は無回収でよかったのか? ［読書感想］誘拐され帰ってきた姉は本物なのか？『豆の上で眠る』 : 夫婦と息子の平凡な日々の4コマ漫画ブログ～徒然グレイフル〜. 姉は何物なのか!? というのがわからなかった読み始めはすごくゾワゾワゾクゾクしてワクワクしました。 上のつっこみに目をつむれば真実までのストーリーは楽しめました!