倦怠感を吹き飛ばして、やる気にあふれる毎日を送ろう! なぜ若者は一人の場合はおとなしいくせに集団になるとマナーが悪くなる- マナー・文例 | 教えて!goo. だるくて毎日疲れる、そんな更年期の倦怠感は自分も周囲もつらいものですよね。今回紹介した日常的なセルフケアや漢方薬の知恵を使い、積極的に改善していきましょう。 なお、漢方薬は自分の体質やタイプに合ったものを選ぶことにより効果が発揮されるので、まずは専門家に相談することをおすすめします。更年期の倦怠感に上手に対処し、毎日を元気に乗り切っていきましょう! <この記事を書いた人> 医師 木村 眞樹子 医学部を卒業後、循環器内科、内科、睡眠科として臨床に従事。妊娠、出産を経て、産業医としても活動するなかで、病気にならない身体をつくること、予防医学、未病に関心がうまれ、東洋医学の勉強を始める。臨床の場でも東洋医学を取り入れることで、治療の幅が広がることを感じ、西洋薬のメリットを活かしつつ漢方の処方も行う。また、医療機関で患者の病気と向き合うだけでなく、医療に関わる人たちに情報を伝えることの重要性を感じ、webメディアで発信も行なっている。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方): 記事内に登場した「あんしん漢方」とは? 「お手頃価格で不調を改善したい」「副作用が心配」というお悩みをお持ちの方のために、医薬品の漢方を、スマホひとつでご自宅にお届けするサービスです。AI(人工知能)を活用し、漢方のプロが最適な漢方を選別。オンラインでいつでも「個別相談」可能。しかも「お手頃価格で」ご提供。相談は無料。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方)
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とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛いの? など、30~40代の「プレ更年期」や、40~50代の「更年期」の女性には、自分ではどうにもならない不調が現れるもの。 実は、その不調には漢方がよく効くことをご存知でしたか? 私の不調にも漢方が効くのか知りたい! どうすれば根本解消できるの? そんな女性たちの疑問を、漢方の専門家に解説してもらいます。 第53回のテーマは、「倦怠感」です。医師の木村眞樹子さんに教えてもらいました。 1. 謎の倦怠感とだるさ…家事もおろそか、人間関係もぐちゃぐちゃに! 典子さん 51歳女性 パート主婦の方からご質問を頂きました。 「このところ、倦怠感やだるさ、抑えられない眠気などに悩んでいます。だるくてボーっとしているときは動くこともできず、家事もおろそかになってしまいます。人と話をするのも面倒に感じてしまい、あまり家から出なくなりました。 それに、倦怠感で苦しんでいても、周りの人にはつらさが伝わりにくいようで、夫から『怠けすぎ』、『ダラダラしている』と言われてしまうこともあって余計につらいです。 動かなきゃ、元気にならなきゃと焦ってしまうと余計に落ち込み、イライラし、夫婦喧嘩にまで発展。離婚の話まで出ました。このような倦怠感やからだのだるさからくる鬱っぽさ……どうしたらいいでしょうか」 ご質問ありがとうございます。倦怠感の症状は気分の問題だけでなく、人間関係など広範囲に影響が出てつらいですよね。 その倦怠感は更年期による症状かもしれません。そこで今回は、更年期における倦怠感の原因と対処法について詳しく解説します。 2. 倦怠感の原因は更年期の自律神経の乱れ 更年期女性の約7割が倦怠感に悩まされているといわれます。その原因は、女性ホルモンの分泌の低下による自律神経の乱れです。 一般的には50歳前後の約10年間が更年期にあたります。更年期を迎えると卵巣機能が衰え、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが減少します。そしてエストロゲンをコントロールしている脳の視床下部が混乱し、次第に自律神経のバランスも崩れてしまうのです。 倦怠感のほか、イライラ、気分が落ち込む抑うつ状態など精神的に不安定になるのも、更年期の大きな特徴です。前述の典子さんのように、周りからなかなか理解されないのも悩みの種になりますが、簡単なセルフケアで更年期症状による負担を軽減できます。 3.
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前橋市の産婦人科と美容外科を併設するクリニックです。 生理不順、生理痛、性病、更年期障害、がん検診はもちろん、ヒアルロン酸などによるしわ治療、しみの治療、ダイエットサポート、 ピアス穴あけ、医療レーザー脱毛等も行い、内からも外からも輝く女性をメディカルサポートいたします。 女性のかかりつけ医としてお役に立てるクリニックです。女医である院長を始め、スタッフも全員女性ですので、安心して足をお運び下さい。 「健康で美しくありたい」女性なら誰もが願うことです。そんな皆様のお役に少しでも立つことができたら、という思いからクリニックを開業しました。 当院は、がん検診、月経不順、更年期障害や妊娠検査など産婦人科診療はもちろん、 アンチエイジングや医療レーザー脱毛まで施術します。 医学に裏づけされたより効果的な治療により、内からも外からも輝く女性をメディカルサポートいたします。 群馬県前橋市南町4丁目52-13 クリニック情報(詳細) クリニック名 ベルフィーユ今井レディースクリニック 住所 群馬県前橋市南町4丁目52-13 アクセス 前橋駅より 徒歩 3分 診療時間 月曜から水曜 / 金曜・土曜 9:00~12:30 14:30~17:30 休診日 木曜 / 日曜・祝祭日 駐車場 多少の駐車スペース有り
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