おやつの定番どら焼きはカロリーが高い? ふんわりとした皮と、上品な甘さのあんこのハーモニーが楽しめるどらやきは、今も昔もおやつの定番です。ちょっと疲れた時、一息つきたい時、ゆっくりお茶したい時、そこにどら焼きがあれば、幸せな気分になります。どら焼きは子供から大人まで多くの人に愛されてきた和菓子のひとつで、和菓子屋さんだけでなく、コンビニやスーパーでも手軽に買うことができるため、おうちにストックしている方も多いのではないでしょうか? 和菓子の中でも人気のどら焼きですが、洋菓子に比べるとカロリーが低い気もしますが、実際のカロリーはどのくらいなのでしょうか?ダイエット中の方や、糖質制限中の方は特に気になることでしょう。今回はダイエット中の方も気になるどら焼きのカロリーや糖質量について紹介していきます。また、どら焼きは食べ方次第ではダイエットに向いているというウワサもあります。その辺も合わせて、チェックしていきましょう! どら焼きのカロリーは? 早速どら焼きのカロリーから紹介していきます。どら焼きのカロリーは、レシピや作り方などお店によって異なるので一概には言えませんが、平均的に見て1個あたり172キロカロリーです。100gあたりに換算すると271キロカロリーとなります。比較しやすいように他の和菓子のカロリーを紹介すると、100gあたり水ようかんは171キロカロリー、たい焼きは232キロカロリー、みたらし団子は197キロカロリーとなっています。 洋菓子と比較すると、100gあたりシュークリームは245キロカロリー、ショートケーキは344キロカロリー、ホットケーキは366キロカロリー、ドーナツは375キロカロリーです。スナック菓子の場合は、100gあたりポテトチップスが550キロカロリー、チョコレートが557キロカロリーです。どら焼きのカロリーは洋菓子やスナック菓子と比較すると低いほうですが、和菓子の中では決して低カロリーとは言えないことがわかりました。 どら焼きの糖質は? 一方どら焼きの糖質はというと、こちらも作り方やレシピによって異なりますが、平均するとどら焼き1個あたり約33. 2gで、100gに換算すると約55. 4gとなっています。他の和菓子と比較すると100gあたり水ようかんの糖質は25. どら焼きのカロリーや栄養成分は1個あたりどのくらい？ 人気のどら焼きで比較してみました - お土産サイト「おみや」 - 日本のお土産情報サイト. 9g、たい焼きの糖質は40. 3g、みたらし団子の糖質は44. 9gです。また、シュークリームの糖質は25g、ドーナツの糖質60gは、チョコレートの糖質は51.
1g 食物繊維量: 1. 4g 糖質: 27. 7g よって生どら焼き1個で糖質は 27. 7g 程度になります。 栗入りどら焼きのカロリーや糖質はどれくらい? 栗入りのどら焼きも多く販売されています。 そんな栗入りのどら焼きは、以下のようなレシピでつくることができます。 栗入りどら焼き(1個あたり) 薄力粉:12g 卵:15g 砂糖:6g 蜂蜜:3g ベーキングパウダー:0. 5g 水:2g バター:2g つぶしあん:20g 栗:20g 上記のような材料だと、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。 薄力粉:44kcal 卵:23kcal 砂糖:23kcal 蜂蜜:9kcal ベーキングパウダー:1kcal 水:0kcal バター:15kcal つぶしあん:49kcal 生クリーム:44kcal 計 207kcal 生クリームのものよりもカロリーは低くなります。 栗入りどら焼きの糖質 上記のような材料の場合、栗入りどら焼き1個あたりの栄養成分は以下のようになります。 炭水化物量: 38. 1g 食物繊維量: 3. 1g 糖質: 35. 0g よって栗入りどら焼き1個で糖質は 35. 0g 程度になります。 栗は、生クリームと比較すると糖質は高くなります。 市販のどら焼きのカロリーはどれくらい? どら焼きは、市販も多く販売されていますが、カロリーはどれくらいでしょうか。 セブンイレブン たっぷりあんこ&クリーム生どら: 346kcal 北海道産あずき使用のどらやき: 216kcal ローソン 生どら焼(小倉クリーム): 256kcal シャトレーゼ 柏尾山 大納言どら焼き: 231kcal 炭水化物:44. 3g 柏尾山 北海道バターどら焼き: 257kcal 炭水化物:33. 5g 熊本県産栗どら焼き: 229kcal 炭水化物:45. 2g なると金時の特盛あんどら焼き: 283kcal 炭水化物:42. 6g 北海道バターと自家焼き餡のパンケーキ: 275kcal 炭水化物:31. 0g 引用元: 中村屋 季富久どら焼: 166kcal 各社によって、多少カロリーは変わってきます。 砂糖不使用!低糖質などら焼き 【砂糖不使用】豆乳どら焼き どら焼きのカロリー糖質まとめ どら焼きのカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。 生クリームや栗入りのものでも多少カロリーは変わってきます。 一般に生クリーム入りのものがカロリーが高いといえます。 こちらの記事もどうぞ あんこ【餡子】のカロリーや糖質はどれくらい?つぶあん・こしあんでは?
食べ過ぎは気を付けて!どら焼きの糖質量 どら焼きに詰まったあんこには、さまざまな栄養が含まれていることは説明した通りだが、当然糖質もたっぷりと含まれている。どら焼き100gあたりに含まれる糖質は55. 4g。どら焼きの重量の半分以上は糖質となる計算だ。 70gのどら焼き1個当あたりの糖質量に換算してもその量は約39g。たまの楽しみに食べるくらいなら問題はないが、糖質制限中に食べてよいものとはいえないだろう。 4. 少しでも食べ方を工夫してどら焼きのカロリーオフを! たっぷりとあんこが詰まっていることでカロリーも糖質も高めのどら焼き。どうしても食べたいという時は、食べ方を工夫することで少しでもカロリーオフできるよう気を付けたいところだ。 たとえば、同じどら焼きでも糖質やカロリーをカットしたものを選んで食べるようにすれば、その分カロリーや糖質をオフすることが可能だ。また、どら焼きにはカスタードや生クリームなど、さまざまなバリエーションが存在する。そういったバリエーションの中から少しでもカロリーが低いほうを選んで食べるようにすれば、美味しいどら焼きを楽しみながらカロリーオフすることもできる。 ダイエット中にどうしてもどら焼きが食べたいという時は、こういった食べ方で少しでもカロリーを抑えたいところだ。 どら焼きは糖質もカロリーも高めなので食べる際は注意が必要だ。どうしてもどら焼きを食べたい時は、その分食事の量を減らしたり、少しでもカロリーが少ない商品を選んだりと、工夫して食べるとよいだろう。ちなみに、どら焼きはすべて漢字で書くと銅鑼焼きとなり、字の通り楽器の銅鑼に似た形状であることから名付けられたとされている。ちょっとした雑学ではあるが、覚えておくとよいだろう。 この記事もCheck! 公開日: 2019年5月24日 更新日: 2020年2月 7日 この記事をシェアする ランキング ランキング
可愛いあの子は男前 美人だが実生活がダメダメな女優の海瑠(みちる)と、6歳の吸血鬼の男前の奏歌(かなた)が18歳になるまでの成長と癒しのラブストーリー。 海瑠は男運が悪く、付き合ってない男に押し倒されたり、ストーカー化する男に追われたり、結婚を約束した相手が妻子持ちで借金を背負わせて消えたりして、心労で倒れる。 そこに現れた奏歌は海瑠を運命のひとと言って、海瑠に世の中の常識を6歳児なりに伝え、癒していく。 男運の悪さに疲れ切った年上女性が、年下の可愛い男前男子に育てられるほのぼの物語! !!!毎日、朝6時更新です!!! ※八章完結まで予約投稿済み。九章まで書き上げています。 ※人外要素(吸血鬼等)が入ります。 アルファポリス様、ノベルアップ+様にも投稿しています。 ブックマーク登録する場合は ログイン してください。 +注意+ 特に記載なき場合、掲載されている小説はすべてフィクションであり実在の人物・団体等とは一切関係ありません。 特に記載なき場合、掲載されている小説の著作権は作者にあります(一部作品除く)。 作者以外の方による小説の引用を超える無断転載は禁止しており、行った場合、著作権法の違反となります。 この小説はリンクフリーです。ご自由にリンク(紹介)してください。 この小説はスマートフォン対応です。スマートフォンかパソコンかを自動で判別し、適切なページを表示します。 小説の読了時間は毎分500文字を読むと想定した場合の時間です。目安にして下さい。 この小説をブックマークしている人はこんな小説も読んでいます! 追放悪役令嬢の旦那様【WEB版】 【書籍版】1巻、2巻発売中! 3巻刊行決定しました、ありがとうございます! 【コミカライズ】マンガアプリ「マンガPark(パーク)」さん連載中!コミック1巻発売// 異世界〔恋愛〕 連載(全131部分) 24 user 最終掲載日:2021/01/29 12:00 蜘蛛ですが、なにか? 勇者と魔王が争い続ける世界。勇者と魔王の壮絶な魔法は、世界を超えてとある高校の教室で爆発してしまう。その爆発で死んでしまった生徒たちは、異世界で転生することにな// ハイファンタジー〔ファンタジー〕 連載(全588部分) 23 user 最終掲載日:2021/02/12 00:00 今度は絶対に邪魔しませんっ! 印象に残る「みんなのうた」の曲ランキングTOP39 - gooランキング. 異母妹への嫉妬に狂い罪を犯した令嬢ヴィオレットは、牢の中でその罪を心から悔いていた。しかし気が付くと、自らが狂った日──妹と出会ったその日へと時が巻き戻っていた// 連載(全174部分) 最終掲載日:2021/07/07 12:00 針子の乙女 生まれ変わった家は、縫物をする家系。前世では手芸部だった主人公には天職?かと思いきや、特殊能力にだけ価値観を持つ、最低最悪な生家で飼い殺しの日々だった(過去形)// 連載(全66部分) 22 user 最終掲載日:2020/08/15 14:19 もふもふを知らなかったら人生の半分は無駄にしていた【Web版】 【書籍化&コミカライズ!】 心を穏やかにする、もふもふと幼児が紡ぐ優しいファンタジー。 お疲れ気味の現実の中で、深く考えずにサラッと読めるお話です。心// 連載(全531部分) 最終掲載日:2021/07/24 23:21 とんでもスキルで異世界放浪メシ ★5月25日「とんでもスキルで異世界放浪メシ 10 ビーフカツ×盗賊王の宝」発売!!!
/新! [ 編集] 邦題 原題 監督 本国公開 日本公開/発売 日本公開形式 備考! ミスター・ブー 半斤八兩 マイケル・ホイ 1976年 1979年 2月 劇場・ビデオ 第3作だが日本では1番目に劇場公開! インベーダー作戦 賣身契 1978年 1979年5月 第4作だが日本では2番目に劇場公開! ギャンブル大将 鬼馬雙星 1974年 1979年12月 第1作だが日本では3番目に劇場公開 新! アヒルの警備保障 摩登保鑣 1981年 1982年 新! 鉄板焼 鐵板燒 1984年 1985年 ビデオ 帰ってきた! ニッポン勇み足 智勇三寶 ウー・マ 不明 新! お熱いのがお好き 歡樂叮噹 1986年 3月 新! 香港チョココップ 神探朱古力 フイリップ・チャン 1986年12月 1988年 香港エンターテイメント映画祭で上映! 花嫁の父 煎釀三寶 馬偉豪 2004年 2007年 大阪アジアン映画祭 2006で上映! 天才とおバカ 天才與白痴 1975年 2013年 第2作だが日本では38年後にビデオ発売! を冠しないマイケル・ホイ主演コメディ [ 編集] 備考 ホンコン・フライド・ムービー 雞同鴨講 クリフトン・コウ マイケル・ホイ電影スペシャル92で上映。『新! 香港グワグワコケコッコ戦争』の邦題でも流通 ミスター・ココナッツ 合家歡 1989年 マイケル・ホイ電影スペシャル92で上映 フロント・ページ 新半斤八兩 1990年 1992年 マジック・タッチ 神算 陳和楡 いつも心の中に 搶錢夫妻 ジェイコブ・C・L・チャン 1993年 1994年 - 富貴人間 羅傑承 1995年 未公開・未発売 創業玩家 2000年 その他 [ 編集] 新世紀! ホイさま カミさま ホトケさま 鬼馬狂想曲 ワイ・カーファイ ラウ・チンワン 主演のオマージュ作品。マイケルも特別出演 音楽 [ 編集] シリーズの主題歌・挿入歌のほとんどを、歌手でもあるサミュエル・ホイが手がけている。 日本においては、『! ミスター・ブー』の公開後、サミュエルの歌うサントラLP/EPレコードが ポリドール より発売された。 日本においてそれまで 広東語 の歌謡曲が販売されたことはなく、初の作品となった [ 要出典] 。主題歌『半斤八兩』のEPは売れ行きもよく、 赤塚不二夫 作詞の共作版も発売された。続く『!
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