> 健康・美容チェック > 便秘 > 頑固な便秘を治す方法 > 【#金スマ】腸活・便秘解消7つのメソッド(便秘外来小林弘幸先生) 2015年9月4日放送分と2017年5月12日放送分の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で取り上げられた「腸活・便秘改善」についてまとめました。 → 便秘解消法・便秘の原因 について詳しくはこちら ■40年以上も便秘に苦しんできた松本明子さんは「腸活」で便秘解消! by Robert Scoble (画像:Creative Commons) 40年以上も便秘に苦しんできた松本明子さんは、"便秘外来"で有名な順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の指導のもと、「腸活」を実践し、たった3週間で便秘が解消したそうです。 松本明子さんの状態は、腸のレントゲンをとってみると、手術一歩手前なほど宿便がどっさりで、胃にも届きそうな宿便の量は4㎏もあり、便秘の末期症状だったそうです。 → 松本明子さんの40年以上の便秘が3週間で解消した方法とは? アラサーなのに未だに自分の人生を決められない - 底辺人間記録. について詳しくはこちら ■便秘によって起きる体の不調 便秘によって腸内環境が良くないと、様々な体の不調が現れます。 便秘 不眠症 更年期障害 自律神経の乱れ 花粉症 肌荒れ 冷え性 むくみ 下腹ぽっこり 肩こり 目の下のクマ ■10日間の腸活に挑戦した二人(1回目)+三人(2回目)の女性芸能人 ●伊藤かずえさん 伊藤かずえさんの便秘は 「弛緩性便秘」 。 弛緩性便秘とは、加齢とともに内臓の働きが衰えて、腸が緩んで起きる便秘です。 ●春香クリスティーンさん 春香クリスティーンさんの便秘は 「直腸性便秘」 。 直腸性便秘とは、便が直腸まで到達しているにもかかわらず、便意が起こらなくなってしまうために起こる便秘。 ●小島奈津子さん(元フジテレビアナウンサー) 小島奈津子さんの便秘は「弛緩性便秘」で便秘歴20年。 ●小倉優子さん 小倉優子さんの便秘は「直腸性便秘」と「弛緩性便秘」の両方で、便秘歴15年。 ●ざわちんさん ざわちんさんの便秘は「直腸性便秘」で便秘歴5年。 【関連記事】 直腸性便秘解消法|ためしてガッテン(NHK) 4月21日 直腸性便秘|たけしの本当は怖い家庭の医学 ■腸活で便秘解消! 7つのテクニック・メソッド 【目次】 腸刺激エクササイズ 便座エクササイズ 水を飲む 大根ハチミツヨーグルト(発酵食品+水溶性食物繊維) オイルを飲む イチゴ甘酒 肛門ツイスト 1.腸刺激エクササイズ ■1日10分の体操で便秘解消!
今日はなんだか憂鬱な気持ちになった1日。 そんな日もある。 月末恒例の各自業績振り返りミーティング。 ゴリゴリの営業職なもので、予算達成したかどうか、 良かったこと・悪かったことは何か、前月の自分が立てた目標に対して結果はどうだったか、 来月は何をどう努力するのか、どの案件で稼いでくるのか…など 各自振り返りと目標設定をして発表するという、月1でやってくる私の大嫌いなミーティングがあった。 なぜこのミーティングが大嫌いなのか。 営業成績が良くないからに決まっている。 コロナが流行ってから、全然営業成績が伸びないし モチベーションがどこにもない。 私は調子がいいやつなので、稼げていれば稼げているときほど調子が上がる。 しれっとMVPとか取ったりする。 しかしもちろんその逆もあるので、できないときはどんどんできなくなる。 理由はひとつ、そういうときの仕事は私にとって超絶おもしろくないからだ。 全部コロナのせいなので私ができないのは仕方ないです!!! と言いたいところだが そんなこと言えば他責だなんだと詰められてしまうので 常に自責で物事を考えないといけない。営業マンなら当たり前だが これがメンタルをえぐってくるのだ。 私って何もできないんだな・・・というモードに入ってしまい 私の心は完全に憂鬱スイッチオン。 来月の達成に向けて、上司に相談してみると(むしろこの姿勢だけでも褒めてほしい) コレとコレとコレとコレができてないから~と、できない項目オンパレードで おぼろ豆腐 メンタルに成り下がっていた私は完全K. O 上司のことはもともと好きじゃないが、嫌いになった。(八つ当たり) なんで私はできないんだろうという自責がどんどん進化していき なんであの子ばっかり、私のほうが大変なのにどうして 私のほうが頑張ってるのになんで という考え方に到達した。 プライベートでも同様に 私のほうが毎日頑張ってるのに、なんであの子のほうが幸せそうなんだろう なんであの子は結婚していて、あの子は子どもがいて、あの子は仕事が楽そうで 私は仕事も辛ければ恋愛もしていないしどうしてこんなについてないんだろう、頑張ってるのに。 あーあ、人生つまんねーな とふてくされながら歩いていた。 しかしここからが調子のいいやつである私の最強にいいところで(突然のポジティブ) ふてくされてはいるものの、考え事が嫌いじゃないので なんで私の人生ってつまらないんだろう?
宮島ボート「サッポロビール杯・G3」直前予想ページ公開! 7/29~8/3「サッポロビール杯・G3」の直前予想をデイリースポーツオンラインで公開!
私は 非モテ 子であり、私に群がる男がいたとしてなかなかイケ男はいない。 イチダメ男を紹介する。 最近知り合った人がいる LINE友達になりました🤝 いつ会える?ってしつこい わたしは暇人なんで、いつでも遊べるけど いちいち会いに行くのめんどくさいよね。 相席屋 のタダ飯は無料で飲み食いできるから、 行きまくりだけど 何するんか?をきいたら 何ならいいの?って お前が提案しろよ 会いたいのはお前だろ 私がハプバーを提案したら 否定して違うものを提案せよと 会いたいのはお前だろ お前が提案しろよ 次はいつ会える? ってさ 相思相愛前提かよ? 付き合ってる前提かよ? 私の何がイケないの？. 付き合ってもいないのに 次会う約束をする必要ないし 私に何するかを考えさせるなよ? その点、あっしいさんは、女の子を高級ランチに連れてってくれるからいい 最近は愛知牧場に行ったし あれね、人を動かそうと思うなら 餌を与えないとダメだな 私もそれを意識して他人を誘うことにします。
と今は、思う。 持ちつ持たれつ、逃げる、辞める、 嘆く、 助けて、無理、嫌、って発想の圏外 過ぎるぐらい圏外だった この2つ私がもの凄くハマっていたやつ。 子どもは弱い から 大人は 守らなきゃいけない。 人間はそんなに強くない。 って意味が全くわからなかった、 何年もの間 わかる訳が無かったと思う。 守るどころか、放置されて、 酷いことされた上に殺されかけてるもん。 真逆過ぎるし、 弱いなんてあってはならない って思っていたもの 回復とは 私という人間を 変えることでは ない。 本来の私ではないものに 縛られなくなるということ。 クラウディア・ブラックの言葉 なんだとやっぱり思う。 私も 普通の人間の 子ども だった は、 わかったけど、 やっぱり持っていなさすぎて それがどういうことか わかるようでわからないから 自分で自分の痛み を 軽んじていってしまう んだと思う。 気がつくと 回復 が 洗脳の範疇内で旋回してる と思うので、 人間の子どものスタートラインを を書いて 置こうと思って。 ただありのままの自分として 大切にされる その子自身として慈しんで育てられる 一貫性と、安全と、暖かさと、 理解を与えられ、無条件に愛される ひどく傷つくような状況から守られる これ初めて読んだ時、 この世にそんな人居るの? って思った。 私が私と娘に 与えてあげようと思う。 私は トラウマになったことに、 怒ったり、嘆いたりする作業を して 自己受容していく前に、 大災害か、戦後の瓦礫撤去の如く、 洗脳除去作業と、 通常な思考回路回復?新設?作業が とにかく必要なんだなと 思うに至ったので スッキリするまで書いてみた。
キンプリのニューアルバム「リセンス」を購入した日、レジで会計を済ませた後、キンプリコーナーに足を向け堪能してた ※この 神くん の立ちポーズ、何度見てもカッコよすぎます スキ… そしたら、 背面はSnow Manコーナーだったのだけど、そこに立ちはだかっていたJK2人組が、、 いい年齢をしたBBAが若い彼らにデレてる表情が癇に障ったのか? 一体、何が気に食わなかったのかは知らないが、私に向かってこう言った。 女子高生1「やべ。元彼じゃん(笑)マジ、ティアラだったとか黒歴史」 女子高生2「ホント。BBAしかファン残ってねんじゃね?」 私(元彼って…浜辺美波ちゃん並みの容姿にでもなってから、ほざいてくれよ ) あんたらに何の興味もないし、何で私が槍玉にあげられなきゃなんないの? 私の何がイケないの 130506 pandora. 私に何のアピールしたいのさ? BBAということに引け目を感じて、オドオド、スゴスゴ退散でもすりゃ満足だったのか? とんでもないぞ!! 私、自分のことをあーだこーだイチャモンをつけられたところで、(特にこっちに何の落ち度もない場合は余計に)一ミリも動じない図太い人間です。 でも、推しを傷つけられたら黙ってねーぞ !という、 「自分に関することでは怒らないけど、友達が傷つけられたら許せない」、 穏やかな中に漢を感じる素敵気質 の、紫耀くんとは、 似て 大いに非なる 、 893 気質 の為、その いかにも品のない JKどもに関わってしまった。 ただ、一応大人なのでそこは冷静だったつもり まず、私では考えられないことの一つ。 担降りしたとかしないとかは個人の自由、人の勝手だから、どうでもいい。興味ゼロ。 けどさ、同時に相手を罵倒し始める人の精神構造には疑問しかない。 なぜ一度でも自分に幸せな時間を与えてくれた相手に、感謝こそすれ罵れる人間がいるのか?と。。 私、春馬くんの件で、彼と同事務所のタレントや、友人として身近にいた人物たちの誰が味方で誰が敵だったのか見当がつかなくなり、 それゆえこれまで春馬くんと共に推してきた健くんや、好感を持ってた神木くんや、お芝居の上手い清原果耶ちゃん、歌姫・大原櫻子ちゃん等を、自然と距離感を持って眺める癖がついてしまったけど、、それは心に吹きすさぶ隙間風、ズキズキくる痛みをともないながらだよ? で、何の悪事を働いたわけでもないキンプリメンバーを罵るとは何事なんだ ?と思って言った。 私「あのさ」 女子高生2「は?」 私「何が黒歴史なのよ?」 女子高生1「いや、衣装とかダサいし」 私「どの歌のどの衣装?」 女子高生1「何で言わなきゃなんないの?」 私「こっちは背後から大声で、黒歴史だとかBBAとか言われて気分害したのよ」 女子高生1「…これだからキンプリのファンは」 女子高生2「うん、痛い」 私「そんなひとまとめにして…私なんか何万人もいるファンの一部にもなんないよ ?」 女子高生2「 うざ(超小声) …行こ」 私「一年後にはSnow Manのファンもやめてるかもね」 女子高生1「それの何が悪い?」 私「悪いなんて一言も言ってないでしょ。 でも一生懸命生きて、新しいCDをリリースして、ちゃんと結果を出してる人を罵るって、恥ずかしいことよ。 こんなBBAを相手にしてないで、何か二人で生き甲斐でも見つけなさいよ。 ジャニオタ道でもいいじゃもない」 女子高生1「ジャニオタとか(失笑) 」 私「突き抜ければ立派じゃん?
0 ●スイカ 全設定共通: 1/119. 2 ●弱チェリー 全設定共通: 1/146. 【最恐の最強上乗せゾーン、絶恐乱舞に突入！】シーサ。の回胴日記_第８９４話 [by ARROWS-SCREEN] 【パチスロ】【リング呪いの７日間】 - YouTube. 0 ●強チェリー 全設定共通: 1/283. 7 ●確定チェリー 全設定共通: 1/65536. 0 ●チャンス目合成 全設定共通: 1/65. 7 ボーナスについて・ボーナス中の打ち方 - [リング 呪いの7日間] 【ボーナスについて】 貞子ボーナスは40G継続のAT。 最終的に、智子に逃げられずに呪うことができればAT「呪縛ラッシュ」への突入が確定する。 一度の貞子ボーナスからのAT突入期待度は約40%。 【疑似ボーナス当選契機】 疑似ボーナスである「貞子ボーナス」の当選契機は以下の通り。 ●規定ゲーム数消化 ●自力チャンスゾーン「亡魂ゾーン」中の疑似ボーナス抽選に当選 ●レア小役成立時の疑似ボーナス抽選に当選 【レア小役成立時の疑似ボーナス抽選】 レア小役成立時には、疑似ボーナス直撃抽選が行われる。 各小役成立時の疑似ボーナス当選期待度は以下の通り。 弱チェリー/スイカ < チャンス目 < 強チェリー しかし、どれもかなり当選確率は低い。 低設定ならば、丸一日打って一度でも直撃当選があれば良い方。 高設定ならば、3~4回ほど直撃当選する可能性が高い。 【疑似ボーナス中のAT抽選】 疑似ボーナス「貞子ボーナス」中は、小役成立時にAT抽選が行われている。 各小役成立時のAT当選率は以下の通り。(設定差なし) ●押し順9枚ベル : 約0.
0枚のペースでコインが増加していく。 ロングフリーズの確率/恩恵 - [リング 呪いの7日間] この機種のロングフリーズはかなり強力。 平均獲得期待枚数が約2500枚と、「65536」に恥じない破壊力となっている。 【ロングフリーズ発生確率】 1/65536 【ロングフリーズ発生時の恩恵】 ●継続率66% or 80%のAT ●3個以上のATストック ●超貞子アタック 天井について - [リング 呪いの7日間] リング 呪いの7日間には、天井機能が搭載されている。 なお設定変更後は、天井到達までのゲーム数がクリアされる。 主な設定差・立ち回り一言アドバイス - [リング 呪いの7日間] モード移行率や状態昇格率、自力チャンスゾーン突入率など、それぞれ少しずつ段階的に設定差がつけられているため、特に強い設定差というのは見当たらない。 なので、トータルの疑似ボーナス当選率やAT突入率をチェックし、少しでも出現率が高い台を狙っていくのが良いだろう。 設定6: 1/379. 0
貞子ボーナスは主に規定ゲーム数消化および亡魂ゾーンから当選するが、まれにチャンス役から直撃当選するケースもあり。 強&中段チェリー以外から直撃当選が確認できれば高設定の期待度大幅アップだ。 ■各役成立時・貞子ボーナス直撃当選率 【その3】モード移行率も重要 ボーナス・AT終了時に抽選される内部モード移行率にも設定差あり。 奇数・偶数による差もあるが、基本的に高設定ほど上位モードに移行しやすく、天国から通常Aに転落することが少なくなるので、ボーナス間で大ハマリが頻発すると低設定の可能性が高くなる。 ■通常時・内部モード移行率 ボーナス出現率に関わる数値に明確な設定差があるので、ボーナスのトータル出現率だけ見てもある程度設定の高低は判別できる。 ボーナスおよびAT中の抽選値には一切の設定差がないので、出玉での判断は危険。 初打ちゲーム性指南 【その1】新たな恐怖の連鎖が始まる! パチンコで超ロングヒットを記録した『リング』のパチスロ版となる本機。 純増約3枚の強力なAT「呪縛RUSH」がメインの出玉エンジンとなっている。 ATはセット継続やチャンス役からのゲーム数&ストックのダブル上乗せでロング継続を目指す仕様だ。 ATへは主に「貞子ボーナス」を経由して突入するぞ。 ■貞子ボーナス ■ATの基本性能 【その2】恐怖の絶頂へと誘う2つの特化ゾーン AT中は2種類の上乗せ特化ゾーンが存在。 「絶恐乱舞」はATと特化ゾーンのゲーム数をダブルで上乗せ、「貞子アタック」は驚異の0G連上乗せが発生する。 いずれも強力な仕様になっているので、発生すれば恐怖と興奮がMAXになること間違いなしだ。 ■貞子アタック ■絶恐乱舞 【その3】貞子の手が落下すると…!?
55% 951~999 5. 63% 通常時のモード移行率 通常A滞在時 設定 移行 なし 通常B 天国 準備 天国 1 65. 5% 28. 5% 4. 0% 2. 0% 2 66. 0% 23. 5% 8. 5% 2. 0% 3 62. 0% 25. 0% 6. 0% 7. 0% 4 51. 0% 30. 0% 14. 0% 5. 0% 5 48. 0% 11. 0% 6 29. 4% 37. 0% 22. 6% 通常B滞在時 設定 移行なし 天国準備 天国 1 66. 0% 2 63. 0% 31. 2% 23. 3% 14. 5% 4 52. 8% 37. 2% 10. 0% 5 55. 9% 25. 0% 19. 1% 6 58. 0% 29. 5% 12. 5% 天国準備滞在時 設定 移行なし 天国 1 25. 0% 75. 0% 2 50. 0% 50. 0% 3 25. 0% 4 50. 0% 5 25. 0% 6 25. 0% 天国滞在時 設定 移行なし 通常A 通常B 天国準備 1 40. 0% 40. 0% 15. 0% 2 35. 0% 20. 0% 3 35. 0% 17. 0% 8. 0% 4 23. 0% 26. 0% 5 23. 0% 12. 0% 6 20. 5% 18. 5% 21. 0% 設定変更時 設定 通常A 通常B 天国準備 天国 1 43. 9% 28. 0% 4. 5% 23. 6% 2 40. 6% 22. 5% 24. 9% 3 48. 0% 4 38. 0% 24. 0% 5 45. 3% 25. 7% 6 45. 6% 20. 0% 10. 9% 終了画面モード示唆 ボーナス、AT終了画面でモードなどを示唆! 終了画面 示唆内容 井戸のみ デフォルト 井戸+貞子(小) モードB以上濃厚 井戸+貞子(大) AT濃厚 貞子(少)はけっこう出現するのでゲーム解除と合わせるとモード判別が正確になります。要注目 天井狙い目 モード別天井 モード 天井 天国 100G 天国準備 400G 通常A 900G 通常B 999G 恩恵:ボーナス確定 特殊恩恵:995G以降の当選は次回天国濃厚(確定画面中に995G到達は不可の可能性大) ゲーム数天井狙い目 ゲーム数 期待値 機械割 400G -98円 99. 7% 500G +464円 101.