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Fri, 02 Aug 2024 00:33:19 +0000

皆様こんにちは、 青果専門店とっておきや を運営する 株式会社オージーフーズ の最年長青果担当の杉本(65歳)です。 ここ数年で話題沸騰中の 新食感の柑橘 とも云われている 「 紅まどんな 」 の特長から品種の誕生話、魅力について 、 詳しくお話しいたします。 最近本当に人気が高まっていて、高級フルーツを取り扱う喫茶店で 紅まどんなのパフェ を見かけたこともあります。もしかしたら、 贈答品 として紅まどんなを受け取ったことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。 「紅まどんなってどんな柑橘なの?」 と皆様の関心も集まっている注目のフルーツです。 産地の方々から聞いたここだけの話 もあり、 紅まどんなとは何ぞや を深~く、わかりやすく 解説いたしますね。 産地を訪問して撮影してきた写真 もたくさん掲載します。 柑橘ファンの方が知りたい情報満載 です!! 紅まどんなとは 紅まどんなとは愛媛県生まれの柑橘類です。 「まるでゼリーのよう!」 と云われるほど ぷるぷるとした食感 が人気の品種ですよ。 では、いったいどんな品種であるのか。紅まどんなの特長や産地について詳しく深~く解説いたしますね。 紅まどんなの正式名称とは 紅まどんなは、 正式品種名を「 愛媛果試第28号 」 と云います。 その愛媛果試第28号を 光センサーでチェックして、糖度、外観、着色、形状等々が合格したものだけが紅まどんな という商品名を与えられて出荷する事が出来る のです。 ちなみに、惜しくもチェックに合格できなかった分は紅まどんなの名前を使うことができません。そのまま「愛媛果試第28号」の名前か、又はそれぞれ出荷元が付けた商品名で出荷されているようですね。 出荷時の名前に特別な価値がある柑橘 実は、皆様お馴染みの柑橘 「デコポン」 もその名前に価値があります。 デコポンの正式品種名は「不知火(しらぬい)」 と云います。 センサーで不知火をチェックし、基本的には 糖度13度以上、クエン酸濃度が1. 0以下のものだけがデコポンの名前をつけて出荷されます。 基準に達していないものは不知火や独自のネーミングで販売されます。 実はここに難しい問題が有り、産地によってはデコポンも不知火も似たような形態で出荷されている上に、果実の形態も一緒で、非常に紛らわしいんですね。 販売する側がデコポンと不知火をキチンと区分けして販売しないとお客様に迷惑を掛けてしまう事になってしまいます。 詳しくはコチラ… 皆さんこんにちは。青果専門店とっておきやを運営する株式会社オージーフーズの最年長青果担当の杉本(66歳)です。 人気の柑橘「デコポン」... 紅まどんなの名前の由来にはあの有名な小説が関係あり!

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紅まどんな(愛媛果試第28号):旬の果物百科

果実の大きさは大体が250g位の大きさですが(ミカンのLサイズで一般的な重さが大体で125g前後です)、手に乗せてみるとずっしりとしたボリュウム感がありますよ。外観にも優れ、見るからに 高級感 に溢れていますね。 色は赤橙色が濃く、上部が少し尖った独特の果形が特徴です。 唯一の欠点は、外皮が薄く柔らかすぎる為、手で皮が剥けないこと でしょうか。(この皮の柔らかさは父親譲りと云えますね!? )

新品種続々!せとか、甘平、媛まどんな…。あなた好みのみかんはどれ? - Itwrap

商品情報 「シーズン以外にも紅まどんなを味わえる!」愛媛のブランド高級柑橘「紅まどんな」の果肉を贅沢に使用した、産地JAだからこそ作れるプレミアムな「飲むゼリー」です♪ オレンジジュース/みかんジュース/オレンジゼリー/みかんゼリー/飲むゼリー/ジュレ/スイーツ/べにまどんな/紅まどんな/媛まどんな/あいか28号/愛媛まどんな/ギフト/お中元/フルーツ/果物 産地JAだからこそできる紅まどんな果肉入りゼリー! 愛媛 JAえひめ中央 "紅まどんな入り飲むゼリー" 150g×6本×4箱 パウチパック入り 価格情報 通常販売価格 (税込) 5, 700 円 送料 東京都は 送料900円 ※条件により送料が異なる場合があります ボーナス等 最大倍率もらうと 5% 171円相当(3%) 114ポイント(2%) PayPayボーナス Yahoo! 新品種続々!せとか、甘平、媛まどんな…。あなた好みのみかんはどれ? - itwrap. JAPANカード利用特典【指定支払方法での決済額対象】 詳細を見る 57円相当 (1%) Tポイント ストアポイント 57ポイント Yahoo! JAPANカード利用ポイント(見込み)【指定支払方法での決済額対象】 ご注意 表示よりも実際の付与数・付与率が少ない場合があります(付与上限、未確定の付与等) 【獲得率が表示よりも低い場合】 各特典には「1注文あたりの獲得上限」が設定されている場合があり、1注文あたりの獲得上限を超えた場合、表示されている獲得率での獲得はできません。各特典の1注文あたりの獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 以下の「獲得数が表示よりも少ない場合」に該当した場合も、表示されている獲得率での獲得はできません。 【獲得数が表示よりも少ない場合】 各特典には「一定期間中の獲得上限(期間中獲得上限)」が設定されている場合があり、期間中獲得上限を超えた場合、表示されている獲得数での獲得はできません。各特典の期間中獲得上限は、各特典の詳細ページをご確認ください。 「PayPaySTEP(PayPayモール特典)」は、獲得率の基準となる他のお取引についてキャンセル等をされたことで、獲得条件が未達成となる場合があります。この場合、表示された獲得数での獲得はできません。なお、詳細はPayPaySTEPの ヘルプページ でご確認ください。 ヤフー株式会社またはPayPay株式会社が、不正行為のおそれがあると判断した場合(複数のYahoo!

紅まどんなとは。愛媛生まれの希少な柑橘の特長や魅力を徹底解説 | 旬の果物野菜について青果のプロが徹底解説【オージーフーズ青果部ブログ】

柑橘は、大好きなのですが、種類も多く、またシーズンごとに次から次へと出てきます。 好みのタイプのものは、名前と旬を覚えておかないと、二度と巡り会えない可能性が・・。 この冬、すばらしく美味しい「紅まどんな(媛まどんな)」という柑橘を頂きました。(かずさん、ありがとうございます!) また「はれひめ」も頂きましたので、ご紹介します。 左がはれひめ。右が紅まどんな。 はれひめは、みかんくらいのサイズで、ヘタのところが巾着を絞ったように、シワシワっとなっています。 皮の表面はわずかにデコボコして、セルライトのよう(例えが悪いですが)。 皮がフカフカと浮いており手で剥きやすいです。 紅まどんなは、皮が極薄ですが、中味にピッタリと貼り付いて、ちょっと剥きにくいタイプ。 (こんなに皮が薄いと、裂果しやすくて、育てにくそう!) でも多少白いところが残っても、柔らかいので食べてしまえます。 剥けました。 はれひめは、一房一房がぷっくり丸っこく、もこもこした形で、伊予柑のよう。 紅マドンナは、房の形は明瞭ではないです。 色ははれひめの方が濃いオレンジ色で、紅マドンナは明るい橙色です。 紅まどんなは、薄皮が極薄! はれひめは、みかんより濃厚な味わいです。 伊予柑を小ぶりにして、薄皮も食べられるようにしたような感じです。 1990年に「清見タンゴール」と「オセオラオレンジ」を交配したものに、さらに宮川早生(みやがわわせ)を交配し育成した交雑種で、2001年10月9日に命名登録されたそうです。 (紅マドンナの4年前にデビュー) はれひめは今年くらいから近所のスーパーでも見かけます。 紅まどんなは、ちょっと他にはない、 衝撃の味 !

紅まどんなの旬 出回り時期

「紅まどんな」というユニ-クな名前は、全農愛媛県本部が一般公募して名づけられました。 マドンナは聖母マリア、ドンナはイタリア語で貴婦人を表し、夏目漱石の小説「坊ちゃん」の登場する女性の愛称 でもあります。そして、小説「坊ちゃん」の舞台は 愛媛県の松山市 でもあります。 濃い紅色をした貴婦人の様な柑橘、松山市民が憧れたマドンナの様な麗しい果実 から命名されました。 「紅まどんな」の名称は2006年4月に全農愛媛県本部が商標登録を申請し、翌2007年4月に受理されました。実は、「紅まどんな」の名前で世に出てからようやく11年目を迎えたところということですね。 紅まどんなの産地はどこ 紅まどんなの産地は、今のところ唯一 愛媛県のみ で栽培、収穫、出荷されています。 愛媛県のオリジナル品種 です。 紅まどんなと同じように、もう一つ愛媛県のオリジナル品種として人気なのが 「 甘平 」 という柑橘もありますね。この 紅まどんな と 甘平 の2品種の柑橘は、 愛媛県のみで栽培されている為に大変希少性の高い柑橘 と云えます。 紅まどんなと媛まどんなの違いは? よくお客様から 「紅まどんなと媛まどんなって何がどう違うの?」 とご質問をいただくので、ここでズバリお答えいたします!

肌と仰角を冷やす. 薬と併用しても大丈夫ですか? 雲南紅豆杉は医薬品と併用しても問題ありません。 健康食品といえども薬と禁忌にあたるものもありますが、 雲南紅豆杉は医薬品と併用しても問題はありません。 (金沢医大:信川高寛) 紅 まどんな と... みかんの白い筋を食べるメリット・取らずに食べる理由 【紅などんな 】【せとか】【甘平】に感動したあなたに伝えたい【越冬紅】の魅力 料理下手がジューシーで柔らかいハンバーグに挑戦してみた. ひふ研が提供する、q「皮膚用薬によく配合されている「ステロイド」ってどんな薬?」のq&aページです。ひふ研は、第一三共ヘルスケアが提供する、皮膚症状、皮膚薬の使い方の疑問に答える情報 … ワーファリンってどんな薬? そもそもワーファリンとは一体どのような薬なのでしょうか? ワーファリンは主に、脳血栓症や心筋梗塞などの治療薬、予防薬として使われる薬です。 次の日、咲耶姫から薬を処分する場所として八ヶ岳を勧められ下山するが、魔が差した妹紅は岩笠から薬を強奪し、それを口へ運んでしまったのであった。 不老不死になった妹紅はまったく成長しないことを周囲の人間に訝しがられるのを嫌い、人妖のように人目を避けるようになる。一つの 紅あずまは、茨城県や千葉県など関東を中心に、東日本で多く栽培されているさつまいもの品種である。西日本では高系14号という品種が人気で、西の高系14号に対して東の紅あずまと呼ばれるほどである。今回は、紅あずまの特徴や旬の時期、美味しい食べ方などを紹介しよう。 スポンサーリンク. カニは美味しいですね。. 前回買ったのと味が違うのですが?. サインバルタ®︎ってどんな薬? サインバルタ®︎はうつ病やうつ状態の治療で処方される薬で、憂うつな気分を和らげる効果を持ちます。うつに対する効果のほか特定の痛みにも有効です。うつ病の第一選択薬、またはほかの抗うつ薬を使用したあとの第二選択薬として処方されます。 肢端紅痛症は、手と足、そして時には腕、脚、耳、顔に灼熱痛と発赤のエピソードを引き起こすまれな障害です。. 「万能薬」として秦の始皇帝も愛用したと言われています。 日本でも、徳川家康が愛用していたという記録が残っているそうです。... まず一点目に挙げられるのが「紅 参」です。 これは加工法の一種であり、煮たてた後に乾燥させたものを指します。 ジンセノイドは皮の部分に豊富に含まれ 静脈内注入.

ネットを見ていると「紅まどんな」と「愛まどんな」がありますよね。 「紅まどんな」で検索したのに「愛まどんな」も出てくるのはなんで? ?と気になりますよね。 紅まどんなと愛まどんなの違いは一体何なのでしょうか。 また、「紅まどんな」と「愛まどんな」に混ざって「媛まどんな」もあります。 それぞれの違いについてご説明していきますね。 愛まどんなと紅まどんなの違い 愛まどんなと紅まどんなは実は、 同じもの なんです。 なぜ同じ「紅まどんな」なのに名前が違うのかというと、登録された場所に違いがあるからです。 愛まどんな・・・みさき果樹園での登録名称 紅まどんな・・・JA全農愛媛での登録名称 媛まどんな・・・のま果樹園での登録名称 となっており、有名な紅まどんなの名称は農協で呼ばれる名前なんです。 紅まどんなの正式名称は「愛媛果試28号」。 名前は統一してもらったほうが私達も買いやすいんですが・・・(笑) どれも同じものなので、家庭用や親しい方に贈るものとしては十分ですね。 ネームバリューを使いたい時は、農協の紅まどんなを買うといいかも。 ということで、楽天ランキング1位を2年連続で獲得しているみさき果樹園の「愛まどんな」はれっきとした「紅まどんな」なんですね。 愛まどんなと紅まどんなの旬に違いはある? 紅まどんなと愛まどんなは同じみかんなので、旬の時期は同じです。 紅まどんな・愛まどんなの旬の時期は11月から1月ごろですが12月には収穫が終わってしまうので、購入するなら12月上旬までがおすすめです。 1月の紅まどんなは、実はあまりおいしくありません。 うわさのプルプルを味わうには11月から12月上旬のものを食べてみてください。 楽天では9月にはもう予約が始まっています。 人気の商品は予約がいっぱいで在庫がなくなることもありますので、贈答用や家庭用にと考えている方は早めに予約してくださいね。 愛まどんな・紅まどんなの等級 赤秀・青秀の違いとは? 愛まどんなや紅まどんなを買う時、楽天などで探すと 赤秀 青秀 訳あり が出てきますね。 またサイズもSS~Lサイズまでいろいろあります。 それらの違いはなんなのでしょうか? 赤秀・青秀 赤秀・青秀の違いは、外側の傷や大きさによって変わります。 赤秀・特選・・・見た目、味、共に最高級。贈答用にぴったりの物です。 青秀・・・味は赤秀と同じです。見た目にちょっと傷が入っていたりしますが、贈答用にも使える品質です。 赤でも青でも、贈答用につかえるくらい美味しくきれいな物ということなんですね。 サイズ 紅まどんなや愛まどんなには、SSサイズからLサイズまであります。 一番おいしいと農家さんがおすすめするのは、実はSサイズ。 美味しさがぎゅっと詰まって、一番味わいがあるのがSサイズなんだそう。 でも、贈答用に使うにはちょっと見た目が小さく見えます。 贈答用ではMサイズやLサイズの方が喜ばれることも多く、MやLが一番多く売れるようです。 また、小さなお子さんにはSSサイズがおすすめ。 大きさがどんなサイズでも味は変わりませんが、ミカン自体がちょっと小ぶりの方がおいしいという性質があって、 紅まどんなや愛まどんなも例外ではないようです。 家庭用に購入するなら、Sサイズのものを買ってみてください。 一番おいしくいただけますよ。 愛まどんな・紅まどんなに価格の違いはある?

A2 栄養素によっても異なりますが、生野菜と大きな違いはありません。市販の冷凍野菜は、旬の時期に収穫し、急速冷凍して製造されています。急速冷凍は、栄養や美味しさをそのまま保つことができます。市販の冷凍野菜を上手に活用することで、お弁当づくりの時間短縮につながります。 Q3 冷凍食品を使っても平気?食品添加物が心配… A3 冷凍食品は、食品添加物の一種である保存料は使用していません。保存料は、食品中の細菌など繁殖を防ぐ働きを持ちますが、冷凍食品は-18℃以下の低温で保存され、食中毒の原因となる細菌などが活動できないため、保存料を使用する必要はありません。着色料や酸化防止剤などの食品添加物が使用されていますが、安全性はしっかりと確保されています。食品への添加物の添加は、決められた量より少なくなければいけません。「毎日、一生食べ続けても、安全」と認められた量で添加されているため、安心です。冷凍食品を使う場合も主食、主菜、副菜の組み合わせを意識することが大切です。 お弁当の献立(資料2) 【主食】グリンピースじゃこご飯 【主菜】マスタードマヨチキン 【副菜】こんにゃくとキノコのスパイシーきんぴら、チンゲン菜とちくわのナムル、かぼちゃボール(お弁当のスキマにおすすめです!) (資料2)お弁当の献立 (PDF 188. 5KB) ご利用になるには、Adobe社 Acrobat Reader 4. 0以降のバージョンが必要です。Acrobat Reader をお持ちでない方は、 Adobe社のホームページ(新しいウィンドウで開きます) からダウンロード(無償配布)し、説明に従ってインストールしてください。 より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください このページに関する お問い合わせ 保健所 健康増進課 健康づくり担当 〒253-8660 茅ヶ崎市茅ヶ崎一丁目8番7号 電話:0467-38-3331 ファクス:0467-38-3332 お問い合わせ専用フォーム

手作りお弁当講座|おいしいレシピ | エバラ食品

お弁当の献立に迷ったら!定食を参考にしてみよう♪ 出典: 毎日のお弁当のおかず、献立どうしよう…って迷うときもありますよね。そんなときは、定食の組み合わせを参考に作るのもおすすめ。好きな定食があれば、お弁当にも生かしてみましょう。自然と栄養バランスもとれて彩りも豊かになりますよ。今回は、和風でも洋風でも、さまざまな定食弁当を作るコツをご紹介します。 おかずの組み合わせ方は普段の献立も参考に♪ まずはメインを決めよう! 出典: 定食にはさまざまな組み合わせがありますが、メインを何にするかを最初に決めるとほかのおかずも選びやすくなります。ご飯のお弁当なら肉や魚などのメインのおかず、主食もご飯以外がよければ、パンにするか麺類にするかから考えて、似合うおかず探していきましょう♪ 味付けや調理方法に変化をもたせよう! 手作りお弁当講座|おいしいレシピ | エバラ食品. 出典: 組み合わせるおかずは、メインのおかずと被らない味付けを意識してみましょう。メインが濃い味なら箸休めになりそうなあっさり味のおかずを合わせたり。醤油系、お酢系、マヨネーズ系、ピリ辛系…など味わいの違いも意識して一緒に食べるとおいしいものを組み合わせてみてください。煮物、炒め物、揚げ物など、調理方法を変えるのもひとつの手です。 栄養バランスも意識して! 出典: おかずの組み合わせは、メインが肉や魚なら、副菜は野菜多めなど、栄養バランスも工夫してみましょう。食事の合言葉でもある「まごわやさしい」を参考に、豆類やナッツ、わかめ、きのこ類、芋類などのおかずも取り入れてみてください。ご飯を雑穀米にしたり、サンドイッチでも雑穀入りのパンにするなど、工夫できるところはいろいろありますよ♪ 皆さん、「まごわやさしい」という言葉をご存知ですか?「まごわやさしい」とは「豆、ごま、わかめ(海草)、野菜、魚、しいたけ(きのこ類)、芋類」の頭文字です。この7つの食材を組み合わせることで自然と栄養バランスが整い、身体に優しい献立を作ることができます。今回はそんな「まごわやさしい」を補うレシピや、献立例をまとめてご紹介します! 「まごわやさしい」について詳しく知りたい方はこちらの記事をチェックしてみてください。 時短の工夫も忘れずに!

お弁当をバランス良く詰める方法~彩りと栄養バランスでおいしさUp~ | 食と健康コラム

お弁当の大きさがカロリーの目安に ここまでに述べてきたポイントをしっかりと押さえたお弁当を作成すると、お弁当箱の容量とカロリーが同程度なる。つまり、一食の摂取カロリーをコントロールしたければ、年齢や運動量に合わせてお弁当箱の容量を調整すれば良い。 一般的に、成人男性なら850~900ml、成人女性なら650~700mlが目安である。お弁当箱を裏返すと容量の記載されている物が多い。容量が分からない場合は、100ml=100g=100ccであるため、水を入れてみれば分かる。 4. お弁当箱で遊びを お弁当箱には、楕円形・長方形・細長・正円などのいろいろな形や、2段や3段になっているものもある。素材もステンレス・木・竹製・プラスチックなどさまざまだ。自分にとって扱いやすいもの、暮らしにあうものを選びたい。 何種類ものお弁当箱を持つことは難しいが、仕切りの位置を変える、ご飯の上におかずをのせてみるなど、中身の配置を変えるだけでも違った印象が楽しめる。また、日によってお弁当を包むクロスを取り換えるのも、手軽に気分を変えられるためおすすめだ。 5. まとめ お弁当は、主食:主菜:副菜を3:1:2の割合で用意するとバランス良く詰められる。 複数の調理法で赤・黄・緑の3色をそろえ、立体的に盛り付けると、見た目も華やかになり栄養バランスも整いやすい。さらに、紫、黒をアクセントとしてプラスすることで、一段上の仕上がりになる。また、食中毒の危険を減らすためにも、しっかりと冷まし、汁気を取り除いてから詰めることが大切だ。 お弁当箱は自分が使いやすく、一食分のエネルギーにちょうど良いサイズを選ぼう。おかずの配置やクロスを変えると印象も変わる。栄養をバランス良く摂りながら、毎日のお弁当を楽しみたい。 \健康を気にかけているあなたに!/

【管理栄養士が教える!】簡単にお弁当の栄養バランスを整えるポイント | ダイエットプラス

白 ごはん、パン、じゃがいもなど 黒 のり、ごま、ひじきなど 赤 トマト、にんじん、鮭など 黄 卵、かぼちゃ、とうもろこしなど 緑 きゅうり、アスパラガス、ほうれん草など 茶 牛肉、豚肉、鶏肉、きのこなど 食中毒を防ぎましょう お弁当は作ってから食べるまで時間があいてしまうことが多いため、食中毒を防ぐには十分な注意が必要です。 調理前にはしっかり手を洗いましょう。 傷口のある手で食べ物に触らないようにしましょう。 食材は中心まで十分に加熱しましょう。 卵焼きやハンバーグなどは中までしっかり火を通しましょう。 お弁当箱に詰める前に、しっかり冷ましましょう。 おかずを詰めるときは清潔な菜箸を使いましょう。 保冷剤やクーラーバッグを活用し、なるべく涼しい場所で保管しましょう。 手作りお弁当レシピ

栄養バランスは意識しすぎない 彩りの良さを意識しながらおかずを作っていれば、自然に栄養バランスの偏りも出にくくなるため、あまり意識しすぎる必要はない。 ただし、キャラ弁などの彩りばかりを重視したお弁当では、栄養バランスが崩れやすくなる。その場合は、しっかりと3:1:2のバランスを意識して料理しよう。 2. おいしさ引き立つ+α 同じ料理を詰めるのでも、少しばかりの手間を加えるだけで、視覚から伝わるおいしさをアップすることができる。簡単な工夫ばかりであり、ぜひ実践してみてはいかがだろうか。 2-1. 立体的にする おいしそうに盛り付けるコツは、立体的に見せることにある。寝かせて詰めるだけでなく、食材同士を立てかけるように詰めると、立体的に見せることができる。飛び出すように盛り付けると、さらに食欲がそそられる。 まずは主食、大サイズのおかずを詰める。次に形が崩れやすいおかずや中サイズのおかず、最後に小サイズのおかずの順に詰めていくと、きれいな見た目になりやすい。 2-2. 紫・黒でアクセントを 赤・黄・緑の基本の3色に、紫・黒の2色をアクセントカラーとして添えるだけで、全体の色味がぐっと引き締まる。 紫は、紫キャベツや紫玉ネギ、柴漬けなど。サツマイモの皮を残して色味を加える方法もある。黒は海苔やひじき、黒豆などだ。ゆかり粉や黒ゴマ、黒胡椒などを主菜や副菜に少量振っても良いだろう。 2-3. 味の濃い・薄いでバランスを 冷めた状態で食べることが多いお弁当は、つい味付けが濃くなりがちになる。栄養バランスはもちろんだが、塩分の摂り過ぎも控えたい。味の濃いおかずと薄いおかずに分け、交互になるように詰めていくと、食べたときのアクセントにもなりおすすめだ。 レタスやキャベツを仕切りとして使うと、手軽に緑色が増やせる。ただし、生野菜は食中毒の危険があるため、特に夏場などは気を付けて欲しい。しっかりと洗浄した上で、水気を完全に取り除いてから使おう。 3. お弁当に詰める際のポイント お弁当を作る際は、食材の含む汁気や全体のカロリーにも気を配りたい。日々の健康にも繋がるため、次の2つのポイントをきちんと把握しておこう。 3-1. 水気をしっかりとる お弁当にとって、多すぎる水分はおかずやご飯を痛める原因だ。 水分の多いおかずは、傷みやすい。漬物や煮物など、水気が多いものや出汁が出るものは、しっかりと絞るか、キッチンペーパーなどで水分を取り除いてから詰める必要がある。 水分の出やすいおかずは、すりごまやかつお節、とろろ昆布などといった粉末・乾物系と組み合わせることをおすすめする。食材から出てくる水分を吸い取ってくれ、料理の風味もアップするため、ぜひ試してみて欲しい。 また、温かいままお弁当に詰めると、料理から出る蒸気がこもって水分となってしまう。ご飯もお皿に広げるなどして、必ず冷ましてから詰めるようにしたい。 3-2.