冷えやむくみの予防やダイエット、そして疲労の予防など、美脚メイクに欠かせないメンテナンスは、足指のケアにあるんです。そこで、フットケアがうまくいかない、足指がスムーズに動かせないという方にもおすすめの美脚ケアについて伝授していきます。 「足指」は足全体の巡りを整える鍵 ヒールの高い靴やブーツなど、女性の足元のオシャレに欠かせない靴は、足先の自由を奪いやすいと感じる方も多く、足の血液・リンパ液の流れを阻害して疲労やむくみを起こす原因になります。 1. 歩く際に足指を使ってしっかりと地面を蹴ることができている 2. 靴の中で足指を自由に動かすことができる 3. 1日の中で足指を大きく動かすことが度々ある これらができない場合、足先から体液循環が滞り、 冷えやむくみ、疲れやすさを招きます 。ふくらはぎや太もものケアをしているのにすぐにむくんでしまう、なかなか細くならないという場合は、足先へのアプローチも行っていきましょう。 関連記事 足先の冷えを改善する食べ物&温活のツボ3選 足指を動かすことの美脚効果 足指を積極的に動かすケアを取り入れることで、次のような美脚効果が期待できます。 ・ 足先の筋肉がしなやかに動くようになることで、普段の歩行時の運動効果が高まる ・ 外反母趾などの足トラブルの予防・改善 ・ 体液循環が整い、足全体の代謝が高まる ・ 足指の可動域が広がり疲れにくく、全身の姿勢が整いやすくなる 1日3分!足指をほぐして整えるストレッチ <ストレッチのやり方> 1. 体育座りになり、足を少し前に出してかかとをつけて足指を浮かせる 2. 足の指と指の間に、手の指を順に入れて足先を掴み、指の間深いところまでしっかり手指を入れ込みます ※ 両手を使い、両足の指の間を同時に開きましょう 3. やしろ優が実践！ ダイエットの盲点は足指にあった – アサジョ. 1の状態で手を後ろに10秒、手前に10秒前後に動かす 4. 1の状態で、右回りにぐるりとゆっくり5回、左周りにぐるりと5回足先を大きく回す 5.
2019年11月7日 09:00 冷えやむくみの予防やダイエット、そして疲労の予防など、美脚メイクに欠かせないメンテナンスは、足指のケアにあるんです。そこで、フットケアがうまくいかない、足指がスムーズに動かせないという方にもおすすめの美脚ケアについて伝授していきます。 「足指」は足全体の巡りを整える鍵 ヒールの高い靴やブーツなど、女性の足元のオシャレに欠かせない靴は、足先の自由を奪いやすいと感じる方も多く、足の血液・リンパ液の流れを阻害して疲労やむくみを起こす原因になります。 1. 歩く際に足指を使ってしっかりと地面を蹴ることができている 2. 靴の中で足指を自由に動かすことができる 3. 1日の中で足指を大きく動かすことが度々ある これらができない場合、足先から体液循環が滞り、冷えやむくみ、疲れやすさを招きます。ふくらはぎや太もものケアをしているのにすぐにむくんでしまう、なかなか細くならないという場合は、足先へのアプローチも行っていきましょう。関連記事 足先の冷えを改善する食べ物&温活のツボ3選 足指を動かすことの美脚効果 足指を積極的に動かすケアを取り入れることで、次のような美脚効果が期待できます。 ・ 足先の筋肉がしなやかに動くようになることで、普段の歩行時の運動効果が高まる ・ 外反母趾などの足トラブルの予防・改善 ・ 体液循環が整い、足全体の代謝が高まる ・ 足指の可動域が広がり疲れにくく、全身の姿勢が整いやすくなる 1日3分!足指をほぐして整えるストレッチ <ストレッチのやり方> 1. 足の指を広げる効果を解説！たったこれだけで健康に！！ | あしガイド. 体育座りになり、足を少し前に出してかかとをつけて足指を浮かせる 2. 足の指と指の間に、手の指を順に入れて足先を掴み、指の間深いところまでしっかり手指を入れ込みます ※ 両手を使い、両足の指の間を同時に開きましょう 3. 1の状態で手を後ろに10秒、手前に10秒前後に動かす 4. 1の状態で、右回りにぐるりとゆっくり5回、左周りにぐるりと5回足先を大きく回す 5. 足指の間から手を離し、足だけの力で足指をじゃんけんの「グー」 …
また、体のバランスが整うと基礎代謝も良くなるので、より痩せやすい体質に生まれ変わりますよ♡ 5分間寝るだけ☆足指しばりダイエット▶︎効果を維持する方法 骨盤は日頃の生活で、すぐに元の位置に戻ってしまいます。だからこそ、毎日続ける必要があります。 長く続けていけば、足がプルプルすることもなく、筋肉が鍛えられていくでしょう。骨盤も正しい位置に安定して、総合的なダイエット効果も高めます。 また食後は避けましょう。夜寝る前に行うと「ついで」にできますし、体もリラックしていて効果的です☆ さらに、脚やせ効果を期待できる応用編もあります。 今度は、両足それぞれの親指と人差し指をしばります。この時、人差し指が親指の上にくるようにクロスさせます。そして最後に両足首をしばります。その後の方法は同じで、クッションを腰の下にひいて、バンザイしてください♪ いずれも継続的な効果が現れるまでには時間がかかるかもしれませんが、簡単すぎる方法なので、ぜひ続けてみてください♡ 足指をしばるだけで、骨盤の歪みが解消され、ウエストが細くなるという驚きのダイエットをご紹介しました! 今日から早速、はじめてみませんか♪ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ダイエット
BEAUTY どんなに食事制限をしてダイエットに努めても、なかなかウエストが細くならないですよね。 もちろん筋トレをすれば良いのかもしれませんが、毎日続けるのは大変……。 そう思っている方に朗報です!「足指しばりダイエット」が効果をもたらすかもしれません♪ 5分間寝るだけ☆足指しばりダイエット▶︎そもそも太ってしまう原因って? 毎日、通勤通学で歩いたり自転車に乗ったりしているのに、カロリー計算をして食生活を気をつけているのに、「徐々に太ってしまう」なんてことはありませんか?
1日たったの5分で簡単にできる足指運動。 簡単なのに、むくみや冷え性が改善したり美脚効果が高いのが嬉しいですよね。 仕事などで足先の細いハイヒールを履く方は、指が縮こまることで、足指の変形や血行不良など様々な影響を及ぼしてしまう可能性があります。 そのため、仕事がある日は毎日、足指運動をすることをおすすめします。 また、オフィスの休憩中の際に、ヒールを脱いで、グーパー運動をするだけでもぐっと足が楽になりますよ。 他にも、冷え性やむくみが気になる方にも足指運動はおすすめです! 足指をひっぱると足だけでなく体がポカポカしてきます。 足指運動を終える頃には足がほぐされて体がリラックス状態になり、夜はぐっすり眠ることができます。 足指マッサージをすると脳の働きが活性化されるのでその日のうちに疲れがとれますよ! 今回ご紹介しました足指運動ぜひ毎日の生活の中に取り入れて見て下さいね。
映画「ノマドランド」のような車中泊して暮らす夫婦の肖像 2021年4月に発表された「 第93回アカデミー賞」で作品賞・監督賞・主演女優賞を受賞した映画「ノマドランド」。アメリカ西部の路上に暮らす車上生活者たちを描いた映画だが、日本でもはるか前から車中泊をしながら暮らす若い夫婦がいた。一体何がきっかけでノマド(フランス語で遊牧民の意)ライフを送るようになったのか? 実際に生の声を聞いてみよう。 初出:CARトップ2019年12月号 場所に縛られず好きな場所へ移動しながら過ごす生活 アメリカで流行し、最近は日本の若い世代も気軽に旅をする手段としてブー ムになりつつある「バンライフ」。私たち夫婦はマイホームなどの拠点を持たずに、愛車で車中泊しながら日本全国を旅する「バンライフ」を始めて7カ月以上が経ちました。クルマを「動く家」にして、いつでも場所に縛られずに、好きな場所へと移動しながら過ごしています。 【関連記事】走破性より「大事なこと」とは? キャンプ行くならSUVより「ミニバン」がオススメなワケ 画像はこちら 1日の始まりの会話は「今日はどこに行こうか? 「今日はどこに行こうか？」マイホームを持たず「軽自動車」で車中泊しながら暮らす夫婦の「リアル」 | AUTO MESSE WEB ～カスタム・アウトドア・福祉車両・モータースポーツなどのカーライフ情報が満載～. 」。インスタグラムで検索して気になった観光スポットを巡ったり、温泉でドライブの疲れをゆっくり癒したり。寝るときはふたりで協力しながらハスラーの座席を倒し、完全にフルフラットにして、後部座席に積んであるニトリで購入したフカフカなマットレスを敷きます。スズキ・ハスラーは小さなクルマに見えますが、フルフラットにすると広いんです。だいたいセミダブルベッドくらいの、ふたりでも十分ぐっすりと眠れるほどのスペースが確保できます。 画像はこちら
お鍋に入れたら、美味しかった〜!もうお鍋の脇役とは言わせない、主役の品格のネギでしたっ! わんこ、大喜び!「奥日立きららの里」のドッグラン 実は今回の旅、私たちの愛犬・ラテくんも一緒。 わんこが居ると知って、 「奥日立きららの里」 のドッグランをコースに組み込んで頂きました〜! ラテくん、1匹貸切状態で大興奮 大型犬用と小型犬用のドッグランが分かれていたので、安心です♪ そして「奥日立きららの里」には、日本一の長さを誇る滑り台「わくわくスライダー」があることで有名。 長ーっ!!! 全長1188メートル、山頂から877メートルの滑走部を滑り降りれます! >> 奥日立きららの里公式サイト 車中泊スポットはCarstayステーション「イバフォルニア・ビーチキャンププレイス」 今夜の車中泊スポットは、ひたちなか市にあるCarstayステーション 「 イバフォルニア・ビーチキャンピングプレイス 」 。 焚き火スペースでは自由に焚き火と、調理が可能です。 広い駐車場には、車中泊する車だけでなく、キャンプしているテントも張っていました。 火がついたら一気に暖まった・・・。 「ここのウリは、海の音と星空だよ」と、ホストさん。 道路を挟んですぐ向こう側は海。ゴーゴーゴーと波の音を聴きながら、星空を眺め、木内酒造で買ってきたビールで乾杯しました! 温泉&夜ごはんは、イバフォルニアから徒歩3分の 「 阿字ヶ浦 温泉のぞみ」 へ。(温泉は、海が見える露天風呂もあったので、明るいうちに行きたかった〜!) 朝に見える海の景色に期待して、おやすみなさい♪ そして・・・ 道路を挟んで向かい側、本当に海だった〜! カラッと晴れた空と海。 ジャンピーは、こういうちょっとした冒険にはピッタリの車でした。山と海をイメージさせるデザインが、アウトドアシーンで映えます。 最高の朝だね! 軽自動車で2人車中泊【体験談】MGRベッドキットで寝心地抜群！美瑛旅編｜Possibility.Laboポジラボ＊北海道キャンプブログ. 景色の良さと、ジャンピーのフルフラットが気持ちがよくて、二度寝してしまいました。 この時点で茨城最高なんですけど・・・ >> イバフォルニア・ビーチキャンピングプレイス詳細・予約 地元で有名な味噌蔵「たつご味噌醸造」 2日目の朝は、高萩市にある味噌蔵 「たつご味噌醸造」 へ。 "常陸の小京都"と呼ばれる庭園の中に、ひっそりと味噌蔵はありました。 味噌蔵の工場見学(要予約)、味噌づくり体験(1月〜6月頃)ができます♪ 蔵元直売所で、種類豊富なお味噌を試食・購入しました!
MGRベッドキットには、厚めのスポンジが入っているので、座っていても硬さは感じません。 主人は寝袋だけでも、 コットで寝る時以上に快適に寝られたそうです。 私は、モンベルのフォームパットを敷きましたが、キャンプ場でのコット使用とかわらない寝心地でしたよ! ベッドキットは、底冷え対策にもなりました! 実は、車内車外温度差による結露を気にして、窓を数センチ開けたまま就寝しました。 ナンガのダウン寝袋のおかげで、寒さを感じませんでした。車下からの冷気も全く感じられず、快適! ひざ掛けや湯たんぽも持参していましたが、必要なく寝られました。 【軽自動車で車中泊】朝食から出発まで 朝食のホットサンドが美味しかった! 早朝7時前、朝食を済ませます。後のドアを開放して、朝の時間を楽しみました。 朝食は、スーパーで購入したメンチカツコロッケとチーズを挟んだホットサンドとコーヒー。これが絶品! 油跳ねを気にしないで調理できるホットサンドメーカーは、車中泊調理向きアイテムだということも判明! ホットサンドの具材を変えて、いつでも楽しめそうです。 洗い物はエコキッチンクリーナーで! 軽自動車で2人車中泊【体験談】MGRベッドキットで寝心地抜群！美瑛旅編｜Possibility.Laboポジラボ | 車中泊, 軽自動車, 北海道 キャンプ. 朝食で使った食器類をエコキッチンクリーナーでさっと拭いて片付け。 洗い物ができない冬キャンプや車中泊の必需品です。 キャップ2杯分の洗剤を200mlの水で希釈して使用します。食器に吹き付けて、汚れを拭き取ればOK。 最近話題になり、使用しているキャンパーが増えました。 下のリンクのエコキッチンクリーナーのキャンプバージョンのボトルを使用しています。 撤収 わずか20分!? ベットキットを10分で分解。 ベッド下にそれぞれ荷物を移動させたら、もう完了です。 使用した道具が少なく、 荷物の積み込みも移動だけなので、本当に簡単です。 あっという間に、撤収完了、出発準備が整いました。 【軽自動車で車中泊】次の目的地から帰宅まで 出発したらいきなり素敵な景色だった! 白金ビルケから青い池に向かう道。山が綺麗でした! このあと通ったビルケから麓郷方面へ向かう道からの景色も、絶景でしたよ! 2km先にある「青い池」へ ガランとした駐車場 国内外からの観光客、大型ツアーバスも多数訪れる北海道の超人気観光スポットですが、3月の早朝なら、休日でも訪れる人の数はまばら。 混んでいると順路に従って進まなければいけません。 カメラ撮影は他の人の邪魔になってしまうので、このように空いている時間が一番!
たくや:今は道の駅に滞在することが多いですね。事前に施設やトイレの写真などを調べて、女性でも快適に過ごせそうな場所を選んで行くようにしています。ただ、正直、 道の駅の駐車場は、セキュリティ面で女性1人で車中泊するにはハードルが高い なあと感じてるので、Carstayのサービスに期待ですね。 ちなみに、先日は静岡県にある「 道の駅 伊東マリンタウン 」に行ってきたのですが、最高でした。目の前に海があり駐車場も広く、温泉もついてて、近くにあるメガドンキホーテにはちゃんと地域の食材も夜間に売ってて。そして何より 建物が綺麗SNS映えする ことですね。2人で大興奮していました。 ・詳細はこちら: 全国の道の駅を巡るの面白そうですね!でも、食材って料理もされるんですか? えり:はい、基本的にたくやが(笑) 実は彼は元々マラソン選手だったんです。なので、食材の栄養価は常に気にしていて。なので、道の駅では栄養価が高いものを常に探していますね。 美味しい食べ物を調達出来たら、車内で調理して、ご飯を食べています 。あと、たくやは筋トレも欠かさないので、トレーニングの一環で毎日お姫様抱っこもしてもらっています(笑) なんて素敵な夫婦…!今後もお二人のご活躍、楽しみにしています!最後に、お二人が実践されている、新しい旅・暮らし"VANLIFE" に興味を持つ読者のみなさまにメッセージをお願いします! たくや: 車中泊って面白いよ ってことを伝えたいですね。特に、 デートプランの1つとしてカップルには強くオススメ します。キャンプに似てると思うんですけど、2人で協力しないと上手くいかないので、 距離感がぐっと縮まります よ!今度、そんな私達がオススメするバンライフデートプランをご紹介します。乞うご期待下さい! えり: 意外と女性でもバンライフ楽しめるよ ってことですかね。 キャンプよりもセキュリティは安全で、虫も入ってこないし、綺麗なトイレがある 施設は日本中にいっぱい。ぜひ、興味ある方はぜひ1度試してみて欲しいです♬ お話を伺った方:えりたく夫婦(えり・たくや)さんプロフィール リモートワークをしながら、軽自動車(ハスラー)で日本一周中の夫婦。夫・拓也(デザイナー・エンジニア)、嫁・恵利(ライター・マーケター)として、たまにある出張に合わせて、車中泊もしながら移動し続ける生活「バンライフ」を実践🚙
クルマの中が、すっかり「お茶の間」に かなり手の込んだカスタムをされていますね。 眞由美 :主人はもともと文具メーカーの技術職をしていたので、組み立てや金属加工がすごく得意なんです。それまでも家の壁に手すりをつけるなど、ちょっとした日曜大工を積極的にしてくれていました。 兼次 :カスタムの作業は、やりながら固めていくスタイルで進めています。これは職人言葉で「現場合わせ」と呼ばれるもの。最初から完璧な図面を引いて作り始めるのではなく、とりあえず仮置きできるものをささっと作り、それを実際にクルマに合わせてみて、カーブの具合を調整したり、部品を追加してみたり。 左右の棚には飲料水のタンクや目覚まし時計など、生活必需品を収納 サブバッテリーは、走行充電とソーラー充電が可能 ルーフにはソーラーパネルを設置 兼次 :ここ琵琶湖のセカンドハウスは、ガレージのすぐ横に作業小屋があるので、作って試してやり直しての作業を何度でも繰り返せます。このN-VANは2018年に購入して、半年くらいかけてカスタムして基本形を作りました。今でも少しずつ改良を続けていますよ。 家の脇に建てた作業小屋には、兼次さんの工具や資材がずらり こうしたカスタムのアイデアはどこから? 兼次 :車中泊の専門誌『カーネル』を見て参考にすることもありますが、基本的には「アイデアを試してみて考える」です。 たとえば「コタツ」のアイデアを思いついたのは、今のN-VANになってから。冬場の寒い時期に車中泊するときに、以前のクルマでは羽毛布団を使っていたんですが、N-VANはコンパクトな軽自動車なので、荷室の横幅がちょっと狭く、2人用の掛け布団では端っこがめくれてしまうんです。 コタツの中はこんな感じで、板で毛布を挟み込んでいる。床に敷くのは手作りマット 兼次 :布団がめくれると、冷気が入ってきて寒い。それならいっそ、「木の板で布団を囲んでみようか」と考えました。荷室の左右の壁に作った「収納棚」に渡し板をはめこみ、そこに布団を挟んで冷気をカット。さらに湯たんぽを入れれば、ポカポカ暖かい「簡易コタツ」のでき上がりです。 市販のウレタンマットをカットし、毛布で包んだ手作りの車中泊マット コタツ側面の仕切り板を下げると、いわゆる「リアゲートキッチン」、調理台やテーブルに変身 兼次さんにとって、クルマのカスタムの魅力とは何でしょうか?
便利アイテム③小物の管理に便利なウォールポケット ランド&BCのエプロンパーツなのですが、ハンドルにうまく引っ掛けてウォールポケットのようにしたら、凄く使いやすかった! 暗い車内だと、小物の管理が大変です。 ヘッドライトや、携帯電話、車の鍵などの小物をポケットに入れておくと、すぐに出せてとても活躍しました! これから試してみたいアイテムがたくさんあります! パラコードとS字フック パラコードやS字フックなどがあれば、ライト等もかんたんに吊り下げられそうなので、これら本格的にカスタマイズしたいです。 目隠しカーテンは帆布で 家にあった帆布を持っていき、窓に挟んだり、養生テープで貼ったりしてカーテンにしてみました。 帆布は厚地でやや重いのですが、光を通さないので車内で明かりをつけていても、外に人の影は全く映りませんでした。 やや重いのが気になりますが、ナチュラルな風合いの布がいい感じでした。 試しに使ってみた帆布でしたが、今後、カーテンとして正式に作り変えてみようと思います! 【追記】自作カーテンを作りました!制作予定の方は、ぜひ参考にしてください! 初めての車中泊を終えて 感想・まとめ 車内で作業するにはちょっと手狭だけど、工夫次第で改善できそう! 一人なら、狭さは感じません。 ただ大人2人が調理したり、荷物を整理して移動させたりとなると、窮屈さがありました。 軽自動車の場合、しかもベッドキットを取付た状態なので、立って移動できず、座った状態で活動するので、当然ですよね。 ただ、 作業なく食べているとき、座ってくつろいでいるとき、寝るときに関しては、まったく問題なし! ものを極力少なくしたり、使うものだけをベッド下から取り出すように工夫して、スペースを広めに確保できると、もっと快適に活動できそうです。 こたつ&ソファー空間が最高だった! いかがですか?このこたつ空間! UNIFLAMEの天板とテーブルの間にペンドルトンのブランケットを挟んでこたつにしてみました!この中に湯たんぽを入れれば完成です。 足を伸ばして座れば、大人2人並んで座っていても、狭さは感じませんでした。 これが一番のくつろぎスタイルだったので、次回からは、これをベースに配置を考えたいと思います! 収穫が多かった初車中泊! 宿泊地選択に意外と気を使う 時間に縛られずにアクティブに動ける ベッドキットは約10分で組立、分解が可能 ベッド下の収納がかなりいい ベッドの寝心地◎大満足 結露発生防止、匂い、油、ガスの危険性などを考えて調理はなるべく簡単にするべき こたつ空間が最高に良かった 無印頑丈ボックス&脚立は必須アイテム カーテンは帆布生地でよさそう スペーシアギアのターボ車は、高速道路も峠もスムーズに運転ができた 明かりは何個あってもいい必須アイテム エコキッチンクリーナーも必須アイテム ホットサンドメーカーは最適調理アイテム 今回の車中泊を愉しんでいる様子をYouTubeで公開しています!
VANLIFERS特集では、車で生活する次世代のライフスタイル「 VANLIFE(バンライフ) 」を送る、素敵な方々をご紹介します。今回は、「ミニマリスト夫婦」として、軽自動車のハスラーで車中泊をしながら、日本全国を旅するように暮らす、 えりたく夫婦(えり・たくや) のお二人に、その魅力に迫りました! お二人のバンライフ歴と、そのキッカケを教えて下さい たくや:2019年4月から始めたので、2ヶ月ですね。私は、学生時代から車中泊旅の経験はあったのですが、えりは初めてです。キッカケは、 2018年8月に初めて出会って、9月に婚約、10月に入籍したこと ですね。実は、私たち出会ってからまだ1年経っていないんです(笑) え、そうなんですね!とても仲良さそうなお二人なので意外でした! えり:2人とも出会うまではTwitterでお互いの存在は知っていたんですよ。当時私はシンガポールでコンサルタントをしていて。翌月の香港での仕事が決まっていたのですが、それまで自由な時間があって。なので、日本に一時帰国して、新宿のカフェにいたんです。そして、Twitterで「新宿いる人ぜひ会いましょう!」と呟いたところ、たくやが現れて。そして、こう言ったんです。 「4日後に愛媛に車で行くんだけど、一緒に来ないか?」 って。 ちょっと驚きましたが、私もちょうど時間があったのと、何かこの人面白そうだなと思って 「行く!」と即答 。そして、道中の大阪で付き合うことになり、1ヶ月に婚約、今に至りますね。なので、最初の出会いは、ドライブがキッカケでしたね。 なんと運命的な出会い!でも、本当にスピード感がすごいですね…! たくや:よく言われます(笑) 多分、初めて会ったときに、 "旅するように暮らしたい" という2人の価値観がピタッと合致したことが大きいですね。というのも、私たちはそれぞれ東京に住んでいた時期があったのですが、 "同じ場所に住んだり、同じ場所を行き来するだけなのに、何故こんなにお金を払わないといけないの?" ということを2人ともずっと疑問に思っていて。 それで、じゃあ旅に出ながら、お互いの理想を追求してみよう!と意気投合しましたね。でも、実は結婚した当初は喧嘩ばかりしていました(笑) え、それもまた意外でした!ちなみに、どんなことで喧嘩していたんですか? えり:実は、当初は今の車中泊しながらという生き方ではなかったんですね。漠然と、旅をしながら一緒に働こうという感じで。たくやは元々、デザイン・サイト構築をフリーランスでやっていたのですが、ある時、彼が地元埼玉で友人と起業するという案が上がって。そこで、私が反対したんです。だって、それじゃ旅出来ないじゃん!って。 あと、 私たちは一緒にいるだけじゃなくて、一緒に仕事しながら、2人で楽しいライフスタイルを送りたい と話していたからです。そんなときに、 栃木の農業体験を記事にするお仕事 を頂いて、2人で車で向かったのですが、それが本当に楽しくて。そこから漠然と車で移動しながらの暮らしを意識するようになりました。 なるほど!でも、フリーランスといっても、夫婦2人で、しかも遠隔でやるのって結構大変じゃないですか?