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Fri, 09 Aug 2024 20:03:40 +0000
新米管理職 最近、管理職になりました。 昔は、自分個人の目標だけ立てて… あとは全力投球、、でよかったんだけど。 管理職になったら… 組織の目標設定 メンバーの目標設定 目標達成のためのフォロー 今までと違いすぎて、とまどってる! うまく目標設定するコツ、達成するための方法を教えて下さい! わたしは、大手証券会社とシステム子会社で、17年間勤務。 32歳で課長になった時、わたしもあなたと同じく… 目標設定にとまどい、苦しみました でも、なんとか組織の結果を最大化して… 35歳で上級管理職になれました そんな経験を活かして、解説していきます。 わたしが、経験・関与した、この3職種の事例満載で… 「営業職」「事務職」「SE」 この記事を読んで頂ければ、これらが手に入ります! 組織の成果を最大化する目標が設定できる 組織目標を達成することができる メンバーのモチベーション、あなたへの信頼が高まる 【関連ガイド記事】管理職の役割を果たすための完全ガイドをご用意しています。あわせてお読み下さい! 【関連記事】管理職に限らず、全ての人に共通する目標設定方法を解説しています。 管理職に必要な3種類の目標設定 管理職には、この3つの目標設定が必要です。 ①組織の目標設定 ②メンバーの目標設定 ③あなた個人の目標設定 新米管理職 ①②がいままでと違うよね… いきなり、2種類も増えるんだもん。。 つらいよ。 あ、③はいままでと同じなので、説明不要です。 いえ、、③あなたの個人目標も… いままでとは、全く違います! 順番に解説します。 と言っても、詳しい目標設定方法は、事例を交えてのちほど解説します。 まずは、考え方と、それぞれの関係を中心に! ①組織の目標設定 言うまでもないですが、これは… あなたが課長なら課の目標 あなたが部長なら部の目標 3種類の目標は、上から順番に重要です。 なぜなら… 上から順番に成果が大きいから 簡単に図式にすると… ①組織の成果=②メンバーの成果+③あなたの成果 大抵の場合、メンバーの人数は、3名から多くて10名なので… あなたの成果を上回る だから、上から順番に大きいし、重要! 現役経理マンが語る『経理の目標設定』の7つの切り口 - こびと株.com. 一番重要なのが… ①の組織の成果 ②メンバーの目標設定 管理職に必要な仕事ではあるものの… あくまで、目標設定するのはメンバー自身 あなたの役割は、メンバーの目標をこんな観点で確認すること。 達成可能な目標になっているか 難易度が低すぎないか、高すぎないか 組織目標に貢献する目標になっているか あなたが、管理職である理由は… メンバーよりも経験があり、実績を残してきたから 目標の設定能力、検証能力が… メンバーよりも高いから あなたの大事な役割・責任は… 1人1人の目標を、あなたの経験と実績で、検証すること ③あなた個人の目標設定 新米管理職 で、ここまではよく分かったけど… これはいままでと一緒でしょ?

目標設定ある経理部が組織を変える!?目標設定の重要性について解説します! | Hupro Magazine |

2億円 B主任:1. 1億円 C主任:1. 1億円 合計:7. 4億円 思い切って、課の売り上げ目標を… 7億円に引き上げるのもあり! 新米管理職 でもさ、、あえて、言わなくてもいいんじゃない。 できた時に、評価されればいいじゃん。 できなきゃ、できないでいいし。 それだと、少し背伸びして達成できる目標にならない。 結果的に、みんなのやる気はでないし… 恐らく実現しない 期初の段階では、本部長なり、部長に… 「うちの目標6億ですけど、みんなと相談した結果、7億やりますよ」 と公言した方がいい。 みんなでそれを目指す! 仮に、実績が6. 5億円で終わったとしても… それがあなたの組織の最大の成果 視点⑤:最後にあなたが責任を負う覚悟を持つ 組織目標の責任者であるあなたは… 最終的な結果責任を負う! 最後は、あなたの行動で目標を達成しないといけない。 さきほどの例えでいくと… 今期の目標は、強気の7億円に設定した。 残り2か月で、着地見込みは、6. 5億円になりそう。。 新米管理職 もともとの目標は、6億円だったからいいんじゃない。 本部長と部長に、謝るわ! そこで、諦めちゃだめ! なんとか、残り2か月で、5, 000万円積み上げるのが、あなたの仕事。 言ったことは、必ずやる! 本部長や部長の評価が上がる 部下も協力する、ついてくる 組織目標は、それくらいの重みがある。 その分… 達成した時の見返りも大きい! ISO規格要求で求められる目標及びその管理について具体事例を交えて解説 | ISOナビ. 管理職が目標達成のために実践すること4つ【事例あり】 ここまでは、目標設定方法を解説してきました。 ここからは、実践編。 管理職のあなたが、必ずやらないといけないこと4つ! 実践①:組織目標の中間フォロー 実践②:組織目標達成のための追加施策の策定・実行 実践③:あなた個人目標の絶対必達と完遂 実践④:組織目標の軌道修正【時には諦める…】 実践①:組織目標の中間フォロー 会社によって、目標の適用期間が異なる。 半期(半年)、あるいは通期(年間)が多い。 いずれにせよ、本部や会社に対して、毎月、報告を課される。 管理職である、あなたの仕事は… 毎月、正確に実績を把握すること 実績を、これらの単位で、細分化して把握すること… メンバー単位 施策単位 販売商品単位 受託業務やシステム案件の単位 計画通りの実績が残せていない場合… 管理職のあなたが、フォローする必要がある。 原因を究明する必要がある。 結果が出せていないメンバーとは… 面談して、原因を究明する うまくいっていない施策や商品は… 計画との乖離を分析し、原因を究明する 実践②:組織目標達成のための追加施策の策定・実行 うまくいっていない目標の原因が究明できたら… 立て直し、てこ入れの施策を立てる!

Iso規格要求で求められる目標及びその管理について具体事例を交えて解説 | Isoナビ

KGIの設定 KGIは、"Key Goal Indicator"の略で、「重要目標達成指標」などと訳されます。 "Indicator"は「表示するもの」という意味ですが、マーケティングやマネジメントで使用されるときは「数値」を意味します。 直訳すれば、「最終的なカギとなる数値」、要するに「最終的な数値目標」ということです。 企業や組織で、四半期、年次、中期、長期などの期限を決めて目標とする数値は、営業利益や売上高、利益率などがありますが、これがKGIです。 企業でKPIを設定する際には、まずその企業が「どうなりたい」のかという存在目的を確認し、そのためには、「いつまでに」「何をどのくらい」という経営レベルの指標と水準を決定します。 たとえば、「当社は、この第1四半期で500億円の営業利益を目標とします」という設定がKGIということになります。 KGIは、全社員にわかりやすい単純な数値が望ましく、全社員が最終的な目標を共有することで、目標を達成する推進力が高まります。 1-1-2. CSFの絞り込み 経営レベルのKGIが決定したら、現状で期末を迎えた場合の予測数値を算出して、KGIとのギャップを確認します。 そして各部門は、そのギャップを埋めるために何をすべきかという「プロセス(過程、手段)」を検討します。 多くの場合は、経営レベルのKGIをもとに各部門の数値目標が設定され、現場レベルの数値目標、最終的には個人の数値目標というようにブレイクダウンされます。 各部門では、現場活動からの声も取り入れながら、割り振られた目標を達成するためのプロセスをできる限りたくさん考えるのです。 そのプロセスの中からもっとも効果的なひとつを絞り込んだものがCSFです。 CSFは"Critical Success Factor"の略で、「重要成功要因」などと訳されますが、わかりやすくいえば、「最重要プロセス」という意味です。 KFS"Key Factor for Success"やKSF"Key Success Factor"も、CSFと同じ意味で使われる言葉です。 1-1-3.

現役経理マンが語る『経理の目標設定』の7つの切り口 - こびと株.Com

KPIマネジメントを実践しようとしてKPIを設定しても、本当にそれが適正なものなのか、なかなか自信がもてないものですよね? 「本当にこれでいいのだろうか?」 達成状況を管理する立場にある人間がそんな不安を抱えていたのでは、目標達成を目指す以前に、KPIマネジメントの運用を開始すべきではありません。 適正なKPIは、どうすれば設定できるのか? 効果的なKPIマネジメントを運用するにはどうすればよいのか? ここでは、こうした疑問を解消するために、PDCAサイクルを回してKPIマネジメントを運用する方法と、部門ごとのKPI活用例を紹介します。 KPIマネジメントは、正しいステップを踏んでこそ、最強の目標達成手段となります。 目次 1. PDCAで回すKPIマネジメントの概要 1-1. "Plan"- 計画 1-1-1. KGIの設定 1-1-2. CSFの絞り込み 1-1-3. KPIの設定 1-2. "Do"- 実行 1-3. "Check"- 振り返り 1-4. "Action"- 改善 2. 8部門のKPI活用例と設定のポイント 2-1. 営業部門① 2-2. 営業部門② 2-3. 営業部門③ 2-4. 製造部門 2-5. 開発部門 2-6. 購買部門 2-7. 間接部門 2-8. 人事部門 まとめ 1. PDCAで回すKPIマネジメントの概要 KPIマネジメントは、設定された期間内に目標達成度を何度もチェックして、必要であれば早急な改善策を実施しながら、進めていくものです。 「KPIマネジメントを回す」という表現は、この繰り返しが重要であることを表しています。 そして、繰り返しの基本となるのが、PDCAというサイクルなのです。 PDCAとは、「Plan(計画)- Do(実行)- Check(確認)- Action(改善)」の略で、4つのフェーズを繰り返して状況を改善しながら業務を進める手法です。 KPIマネジメントでは、管理者がPDCAサイクルをしっかりと回していくことが、目標達成のカギとなります。 前半は、管理者がそれぞれのフェーズで行わなければいけない基本事項を解説します。 1-1. "Plan"- 計画 まず、この例文を読んでください。 「KGIを達成するためにCSFを絞り込み、数値目標としたものがKPIです」 これが理解できれば、PDCAの「P」を説明する必要はないかも知れません。 Planフェーズのポイントは、KGI、CSF、KPIという3つの重要事項をしっかりと理解して設定することです。 1-1-1.

"Do"- 実行 KPIの設定ができたら、いよいよ運用開始という運びになりますが、その前にやっておかなければいけない事前準備が2つあります。 まず、管理者が現場活動からのデータをスムーズに収集できるシステムが、定常業務の中にできているかどうかの確認です。 通常、KPIマネジメントの管理者には、部門の責任者やプロジェクトの担当者がつくことになりますが、常にデータ収集ができていなければPDCAを回すことができません。 もうひとつは、Check時のKPI達成度が計画より低かった場合の対処です。 具体的な数値を決めておいて、それより低かった場合には、必ず原因を明らかにしてからKPIの水準を落としたり、CSFの再検討を行ったりという改善をします。 事前準備の確認ができたら、関係者全員にKPIマネジメントの運用を開始することを伝えてから、実行フェーズがスタートします。 1-3. "Check"- 振り返り 冒頭では"Check"の意味に「確認」という言葉を使っていましたが、KPIマネジメントにおいては、「振り返り」という言葉がよく使われます。 通常は1カ月ごとに収集したデータを整理、分析して、目標達成度を評価します。 よく使われるのは、「青、黄、赤」や「〇△×」などの3段階評価です。 この評価は、関係者全員が進捗状況を知るためのものですから、あまり複雑なものではなくて3段階程度のわかりやすいものの方がいいのです。 この評価で赤や×の評価になったら、アクションを起こします。 この「振り返り」がしっかり機能すれば、中間評価が低くなっていても、決してあわてることなく軌道修正をして、目標達成へと近づけることが可能なのです。 1-4. "Action"- 改善 振り返りで、目標達成度が計画より低く、そのままでは期末のKGI達成が不可能と管理者が判断した場合は、改善策を検討します。 基本的には、事前に決めてあった方策を実行することを関係者にアナウンスするのですが、状況に応じた策でなければ意味がありませんから、想定外の状況であったら新たな改善策を検討する必要があります。 この場合も、KPIの水準を調整するとか、CSFを再検討するケースが多くなります。 目標達成度が想定外に低いからと、KGIの設定まで変えるのは考えもの。 現場のKPIに合わせたKGIを設定するという本末転倒になる可能性がありますから、もう一度、プロセスの検討とCSFの絞り込みから見直すようにします。 関係者全員に次のサイクルの目標や改善策が伝えられて、新たなPDCAサイクルがはじまります。 期末までこのサイクルを繰り返しながら目標達成するのが、KPIマネジメントの大きな特徴です。 2.

管理職が適時適当な情報を入手する為、 2. 業務を効率化する為、3.

KOBA さん KOBA食堂のKOBAです。本日もスマホ投稿になります。最近の私の朝食定番メニューの1つが、ホットミルク。そのままではなくて、黒ごまアーモンドきな粉を入れて飲んでいます。個配で売っていたので、試しに... ブログ記事を読む>>

黒ごまきな粉のすごい美容効果!ダイエットや健康にも嬉しい効能6つ!|ライフジャック.Jp~日常のお役立ち知識サイト~

調理時間 15分 ブルーベリーシロップ漬け 黒ごまアーモンドきな粉 マンゴースライス&ピューレ 暑い日がまだまだ続きますね。 キッチンに立って調理するのも暑い… そんなかたにおススメの簡単ひんやりスイーツです。 トッピングによっていろんな顔を見せてくれます。 下記以外のトッピングもぜひお試しください。 材料 牛乳(または豆乳)・・・200cc 砂糖・・・大さじ1 コンスターチ(または片栗粉)・・・大さじ1. 5 練乳・・・大さじ1 バニラエッセンス・・・2、3滴 <トッピング> ブルーベリーシロップ漬け クランベリー 黒ゴマアーモンドきなこ 黒糖シロップ 作り方 牛乳(または豆乳)、砂糖、コンスターチ(または片栗粉)、練乳を鍋に入れ混ぜ合わせる。 中火にかけて、とろみがつくまで木ベラでゆっくり混ぜる とろみがついたらバニラエッセンスを数滴入れる。 型に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 (型がなければ、ボールやお茶碗などに入れてもOK) ブルーベリシロップ漬けとクランベリー、マンゴーピューレ、 黒ごまアーモンドきな粉と黒糖シロップなどをそれぞれトッピングする。

グルテンフリー!ごまきな粉クッキー - Macaroni

270g ¥520 (税込) ショップへ お好みのドレッシング 大さじ3 黒ごまアーモンドきなこ 大さじ1 お好みのドレッシングに黒ごまアーモンドきなこを良く混ぜて、できあがり。 クリーム系でも、中華系でもよく合います。 Recipe 03 豆腐 1/4個 黒ごまアーモンドきな粉 大さじ1 刻みのり(のり) 適宜 めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ2 豆腐を切り、お皿に盛り付けます。 黒ごまアーモンドきな粉を豆腐にかけます。 めんつゆをきな粉の上からかけ、のりを盛り付けてできあがり。 Recipe 04 黒ごま黒糖黒豆きなこ 黒ごま特有のセサミンや大豆イソフラボン、カルシウム、アントシアニンなど、からだにうれしい成分が入っている優れもの! 150g ¥310 (税込) ショップへ 100g×4セット ¥1, 000 (税込) ショップへ ひじき 180g 大豆の水煮 20g(お好みで) 人参 1/2本 油揚げ 1枚 ごま油 大さじ2 ★黒ごま黒糖黒豆きなこ 大さじ1 ★砂糖 大さじ3 ★醤油 大さじ3 ★酒 大さじ3 ★みりん 大さじ1 ★水 200cc ★だしの素 小さじ1 ひじきは水洗いし、にんじん、油揚げを細かく刻んでおきます。 鍋に油を熱して、ひじき、にんじん、油揚げをよくいためます。ここでよくいためる事で味が深くなります。 ★の調味料と大豆の水煮を入れて弱火で煮込みます。ほぼ、煮汁が無くなったらできあがり。 Recipe 05 ほうれん草 1束 ★すりごま 大さじ4 ★砂糖 小さじ1 ★みりん 大さじ1 1/2 ★しょうゆ 小さじ3 ★顆粒和風だし 小さじ1/2 ★の調味料を良く混ぜ合わせておきます。 ほうれん草をゆで、一口大に切ります。 ほうれん草を調味料と和えてできあがり。 Recipe 06 黒ごまきなこ 食物繊維をはじめ大豆イソフラボンや黒ごま特有のセサミンなど、からだにうれしい成分が入っている優れもの! 400g ¥520 (税込) ショップへ ごぼう 1/2本 きゅうり 1/2本 にんじん 1/3本 カニカマ 3本 マヨネーズ 大さじ5 黒ごまきな粉 大さじ2 ごぼうを食べやすく切り、ゆで、水を切っておきます。 一口大に切ったカニカマ、ごぼう、マヨネーズ、きな粉をボールに入れて、よく混ぜてできあがり。 (マヨネーズが足りない場合は、お好みで加えてください) お好みで、きゅうり、玉ねぎのスライスを入れても美味しく召し上がれます。 Recipe 07 青汁きなこ 食物繊維をはじめ大豆イソフラボンや黒ごま特有のセサミンなど、からだにうれしい成分が入っている優れもの!

黒ごまアーモンドきなこ(150G)|幸田商店「からだきなこ」|モニプラ ファンブログ

Description 2017/1/8つくれぽ70人感謝✿胡麻ときな粉たっぷり♡甘さ控えめ和のマフィンです。混ぜるだけで簡単に出来ますよ♫♬ 材料 (マフィンカップ(9号)5~6個分) ☆薄力粉 100㌘ 作り方 1 ☆の材料は合わせて ふるって おく。オーブンは180度に温めておく。 2 ボウルに卵と砂糖を入れ、泡立て器でよくかき混ぜる。牛乳、サラダ油も加えさらに混ぜる。 3 黒ごま、 ふるって おいた1の粉類を加え、ゴムベラで切るようにまぜる。(混ぜすぎ注意) 4 生地を型に入れ、180度に温めておいたオーブンで20分焼く。竹串をさしてみて何もついてこなかったら出来上がり♫♬ 5 2013. 3. 1写真変更しました✿ コツ・ポイント 砂糖はきび砂糖を使用。甘さ控えめなので甘目がお好みの方は調整して下さい。粉類を入れてからは混ぜすぎない。 焼き加減はオーブンによって違うと思うので様子を見ながら調整して下さい。手順2で生地が固いようなら少し牛乳を足してみて下さいね。 このレシピの生い立ち 和のマフィンが作りたくて♡ クックパッドへのご意見をお聞かせください

黒 ごま アーモンド きな粉

?お買い上げいただいたお客さま みなさんに 黒ごまアーモンドきなこ150g×3袋 ふんわり甘いきなこと香ばしい黒ごまに まろやかなアーモンドが絶妙ミックス。幸田商店のきなこは北海道大豆を直火焙煎でじっくり丁寧に煎った こだわりのきなこ。その風味豊かなきなこに、黒ごまと Amazon | 幸田商店 黒ごまアーモンドきなこ 150g×5袋セット. 幸田商店 黒ごまアーモンドきなこ 150g×5袋セットがきな粉ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。 黒ごまきなこ+アーモンド 香ばしい具材の破片が満遍なく練り込まれており、つい歯を立てて噛んでしまいたくなる食感。 具材豊富な飴菓子でした。 一袋118円と、他の袋入り飴よりも安価でした(その分内容量が少ないのかな)。 定形外郵便発送にて送料無料商品です。お支払い方法が代金引換の場合は別途地域別送料がかかります。【商品内容】黒ごまアーモンドきなこ 270g×1個ふんわり甘いきなこと香ばしい黒ごまにまろやかなアーモンドが絶妙ミックス。幸田商店のきなこは北海道大豆を直火焙煎でじっくり丁寧に. 幸田 黒ごまアーモンドきなこの総合評価:7点中6. 0点【注目クチコミ】「ニーズにハマる優秀穀物。・個人的に食事にはよく取り入れているナッツ類や大豆製品、それは各単体で用意するばかりではありましたが、3つの素材が一まとめになったこちらを見掛け思わず購入したものを頂きました。 みたけ 黒ごまアーモンドきな粉 90g黒ごま、アーモンドの味わいをしっかりと感じられるきな粉。:食品・飲料・お酒ならイトーヨーカドー ネット通販 。 7net、西武・そごう、イトーヨーカドー、アカチャンホンポ、LOFTが集結した「オムニ7」。 LOHACO - 【北野エース】黒ごまアーモンドきな粉 1袋 【北野エース】黒ごまアーモンドきな粉 1袋 の商品説明 北海道産大豆を使用したきな粉に黒ごま・アーモンドをバランス良くミックスしました。 ヨーグルト、アイスクリーム、シリアルにふりかけたり、お餅、おだんご、トーストなどにふりかけていただいても 。 黒ごまアーモンドきなこ(150g)(幸田商店)の商品情報です。モニプラ ファンブログが独自に収集したレビュー(口コミ・クチコミ)も掲載しています。 からだのバランスを整えて、ハリツヤのある毎日を。 大豆イソフラボン×ビタミンE×セサミンが入った優れもの!

黒ごまバナナスムージー 作り方・レシピ | クラシル

70】【口コミ:10件】【注目ランキング:4位】(1/9時点 - 商品価格ナビ)【製品詳細:内容量:300g|包装形態:単品|総内容 元祖黒ごまきな粉と、ナッツ屋さんの人気アーモンドが、奇跡のキャラメリゼ!黒ごまきな粉の栄養と、アーモンドの栄養が合わさる事で、より甘いスイーツなナッツに仕上がりました。「自分想いな私の贅沢おやつ」 まずは1粒、心から安らぐ 黒ごまアーモンドきな粉がめっちゃスゴイ!その栄養価と美容. 黒ごまアーモンドきな粉の栄養価は? 美容に効果テキメンな「黒ごまアーモンドきな粉」ですが、実際にどのような栄養素が含まれているのか気になりますよね。 ここでは、黒ごま、アーモンド、きな粉の3つに分けて解説していきます! 黒ごまきな粉(アーモンド入) 【原材料名】 きな粉(大豆:遺伝子組み換えでない)、すりごま、アーモンドパウダー 【栄養成分(100g当たり)】 エネルギー:513kcaL たんぱく質:32. 8g 脂質:34. 2g 炭水化物:26. 2g 糖質:10. 9g 食物繊維:15. 8g 黒ごまきな粉 送料無料 お試し黒ごまきな粉RICH お試し 100g まずはそのままスプーン1杯を水で溶き飲みました。 きな粉、黒ごま、アーモンド、黒糖がミックスされているの香ばしく体にいい成分がタップリ入っていると思うとゴクゴク飲めまし 【みんなが作ってる】 黒胡麻アーモンドきな粉のレシピ. 黒胡麻アーモンドきな粉の簡単おいしいレシピ(作り方)が74品! 「黒ごまアーモンドきなこ蒸しパン」「黒ごまアーモンドきな粉クッキー」「自家製☆黒ごまアーモンドきなこ」「黒ゴマアーモンドきな粉のふわふわ卵焼き」など 黒ごまアーモンドきな粉(220g)【イチオシ】(楽天24)のレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。商品に集まるクチコミや評価を参考に楽しいお買い物を! プレゼント&自分用 いつも購入していたお店が取り扱わなくなったのでこちらで初購入。 黒ごまアーモンドきなこ150g×10袋 幸田商店のきなこは北海道大豆を直火焙煎でじっくり丁寧に煎った こだわりのきなこ。その風味豊かなきなこに、黒ごまと アーモンドをプラスしたのが 「黒ごまアーモンドきなこ」です。 黒ごまアーモンドきな粉 | 個性あふれる専門店 | 株式会社エース KS黒ごまアーモンドきな粉 大さじ3 作り方 01 ほうれん草を熱湯で茹でた後、水に晒してから水気を取る。ほうれん草は3cm幅にカットする。 02 ボウルに を入れて混ぜる。①を加えて完成。 'おいしい'を、より身近に 「北野エース blog.

黒ごまアーモンドきなこ(150g)|幸田商店「からだきなこ」|モニプラ ファンブログ 黒ごまアーモンドきなこ(150g) 価格:310円(税込) 満足度: 4. 50 からだのバランスを整えて、ハリツヤのある毎日を。 大豆イソフラボン×ビタミンE×セサミンが入った優れもの! ショップへ行く 動画が再生できない。ブラウザを変更して再度お試しください。 ◀ ▶ 商品説明 幸田商店のきなこは、北海道大豆を直火焙煎でじっくり丁寧に煎った、こだわりのきなこ。 その風味豊かなきなこに、黒ごまとアーモンドをプラスしたのが 「黒ごまアーモンドきなこ」 です。 大豆イソフラボンや黒ごま特有のセサミン、アーモンドに含まれるビタミE など、 からだにうれしい成分が入っている優れもの! すべてを見る ショップへ行く