参考記事もご用意していますので、興味がある方は下記の記事にも目を通してみてください♪ ここからは、私の個人的なサッカーのトレーニング理論です。 多くの方は、その技術を習得する(習得させる)為に、その技術を完全にコピーしようとします。 ですが、私の場合、そうしたことは一切しません。 何故かというと、" 本人の感覚 "をとても大切にしているからです。 ですから、 " 見たものをそのまま本人が感じたように行う " ことが大切です。 そうすることで、今回ご紹介した" 視野を広げるトレーニング "によって、サッカーに必要なコーディネーションを" 自然に習得 "していきます。 そこに、コツとか細かいタイミングの説明等は必要ありません。 何故なら、そのコツやタイミングは" 自分で得るべきもの "だからです。 確かに、インターネット上で探せば、この記事よりも優れた解説をしているサッカーサイトがあるはずです。 しかし、そんなものをいつまで見ていても、 " 本人にとって必要な感覚 " は備わりません。 皆さんがブランコに乗れたり、 自転車に乗れるようになったりしたのは何故ですか。 それは、" 自分で感覚のコツやタイミングを掴んだ "からですよね? それができるようになる為には、" 時間のかかる人 "もいれば、" 時間をかけずにできてしまう人 "もいます。 この時間のかかる人が、少しでも早くできるようにする運動プログラム! 親子でトライ！ ドルトムント育成チームが実践する視野を広げるパス・シュート練習！！ | サカレコ. それが" ライフキネティック "だと思ってください♪ 他にも、"視野"について記事を書いていますので、是非ご参考にしていただけたらと思います。 まとめ いかがだったでしょうか? 今回は、" サッカーで視野を広げる "とはどういうことなのかについてと、" トレーニングに必要な要素 "を ライフキネティック・トレーナーの視点 からお伝えさせていただきました。 まだまだ日本サッカー選手の個人能力は、" 海外のサッカー選手たちと比べると低い "と言って良いでしょう。 世界との差を縮める為にも、 " サッカーについてもっと知識を深める必要がある "と思います。 このブログには、サッカー初心者の方(または親御さん)にとって、" 知っておくべきサッカーの知識 "がたくさん詰め込まれています。 是非、今回の記事だけでなく、過去の記事にも目を通していただいて、世界と日本の差がどのようなものなのかを知っていただけたらと思います♪ ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
サッカーの試合中「周りを見ろ!」「クビを振って!」などとよく言われることはありませんか? サッカーでは、「視野が広い」ということは、それだけでとても優位に立てる「スキル」として語られることもあります。 今回はともぱぱさんに「サッカーで視野を広げる方法」そして視野を広くする練習方法、実際何をどう見れば良い?のかということについて寄稿していただきました! サッカーの試合で広い視野を持つのは、とても大切です。 ところが育成年代の指導では「周りを見ろ!」と言うだけなので、子供たちは何をどう見たらよいのか分からないと思います。 そこで今回は、試合中に視野を広げる意味、何をどう見れば良いのか、視野を広げる練習法などについて詳しく解説します。 1.
少年サッカーの試合を見ていると、グラウンドの外で見ている親御さんがフリーの選手がいるのに子どもがパスを出さないシーンがあったら、「どうして出さないんだ!」「あそこが空いているぞ!」と大声で叫んでいる場面に遭遇することがあります。 正直、このような光景はあまり好きではありません。なぜかというと、グラウンドの中の子どもに対して、周りの大人がワーワー言っても、ほとんど聞こえていないからです。むしろ、言われたことによって萎縮してしまったり、そっちに気を取られたりしてしまうマイナス面のほうが大きいのではないでしょうか。 僕も父親なので親御さんが言いたくなる気持ちはわかります。でも、プレーしているのは子どもですから、そこはグッとこらえてほしいと思います。僕であれば、その瞬間には言いません。ビデオを撮っているなら、あとで子どもと一緒に見返して「この場面では逆サイドに選手がいたよ」と話します。 大事なのは見えていたのに出さなかったのか、そもそも見えていなかったのか。見えているのに出せなかったのであれば、パスを出すための技術を磨く。もしも見えていなかったのであれば、見れるように努力をする。そうやって建設的にやっていくほうが子どもは絶対に「うまくなる」はずです。 中村憲剛が教える 「サッカーがうまくなる5つの秘訣」 を配信中! サッカーで視野を広げるとは？トレーニングに必要な３つのポイント！. サッカー上達のコツを知りたいならKENGO Academyメルマガ(無料)に登録しよう! 今なら中村憲剛のメソッドをまとめた70ページにおよぶ特典PDFも無料プレゼント! ※このメール配信はいつでも簡単に解除することが可能です。 【お求めやすくなりました!】 中村憲剛が自身の選手経験の中で積み重ねてきた「サッカーがうまくなる45のアイデア」をDVD2枚組に収録。全て本人出演・解説による本物の「技術」と「駆け引き」を学んでください。 シンプルパッケージになって40%OFF! ・DISC1:ベーシックスキル編 ・DISC2:ゲームメイク編 2枚組DVD、PDFテキストをダウンロードできるQRコード付き 中村憲剛(なかむら・けんご) 1980年10月31日生まれ。東京都小平市出身。小学生時代に府ロクサッカークラブでサッカーを始め、都立久留米高校(現・東京都立東久留米総合高校)、中央大学を経て03年に川崎フロンターレ加入。06年10月、日本代表デビュー。国際Aマッチ68試合出場6得点(2020年7月現在)。05年から19年までJリーグ優秀選手賞を15回連続受賞。Jリーグベストイレブン8回選出。16年に史上最年長で受賞したJリーグMVPはギネス世界記録に認定されている。 最新ニュースをLINEでチェックしよう!
ドイツの「ドルトムント育成チーム」が取り入れているパス・シュート練習法を紹介 サッカーの試合では、顔を上げて視野を広げ、味方と相手選手そしてボールの位置を把握する必要があります。 ボールや足元に視線を配る回数が増えるほど、視野が狭くなりコート全体の視野確保が困難です。そのことを改善するために、「ドルトムント育成チーム」が実践している練習法を動画を用いて説明します。 2人でできる練習法なので、動画を参照し、ぜひ親子で行ってみましょう!
中村憲剛の「KENGOアカデミー」 公開:2020年12月24日 キーワード: Jリーグ KENGOアカデミー 中村憲剛 川崎フロンターレ 練習 日本屈指のゲームメーカー、中村憲剛選手が読者の質問に答える「KENGOアカデミー」。今回は「視野の広げ方」について分かりやすく説明してもらいました。 【質問】 サイドから来たボールを逆のサイドにパスを出すのが少し遅くなり、取られることが多く、「視野が狭い」と言われます。どうしてもボールを見てしまいます。何かいい方法はありますか? 【憲剛選手の回答】 キックに関する話と同じぐらい多かったのが「視野」に関することです。 ・憲剛選手みたいに広い視野を持つにはどうすればいいですか? ・ドリブルをしながら周りを見れるようになるにはどうしたらよいですか? ・顔を上げてプレーするために特別な練習はしましたか?
こうした場合の改善策とし、眼球を動かしたり(チラ見)、間接視野を使ったりすれば、視野を確保することが出来ます。 そこで次に、眼球を動かして視野を確保するという点で、とても関係の深い中心視野、周辺視野、動体視力について解説します。 つづきは こちら! (少年サッカー育成ドットコム) 寄稿:元・ブラジルにてジュニア・ジュニアユースチームアシスタントコーチ ともぱぱ (少年サッカー育成ドットコム)
そのヒントは、 " ボディーシェイプ(当サイトではコーディネーション) " にあります。 この" コーディネーション "ですが、簡単に説明すると... サッカーにおけるコーディネーション ボールを受ける際の身体の向きや使い方 を指して言います。 もう少し分かりやすく説明すると、 下記のような身体の向きの時、見える範囲が限定されます。 図1 そして、これをコートの位置関係等で身体の向きを変えることによって、面白いことが分かってきます。 図2のように、身体の向きが左方向を向いている時があるとします。 図2 この場合、" 青Aは見える範囲に入っている "ので見えます。 しかし、" 赤Bは見える範囲外 "なので見えません。 では、こんな状況はどうでしょうか? 図3 サッカーでは、タッチラインやゴールラインがあります。 もし、身体の右側面をタッチライン側に向けてしまうと... " 青Aのいるコートのわずかな範囲 "しか見えません。 対して、 " 赤Bがいるコート後方側 "は全く視野に入っていません。 これでは、両目を使っている意味がありませんよね? サッカーで視野を広げる方法と練習法！何をどう見れば良い？～少年サッカー育成ドットコム～ | ジュニアサッカーNEWS. 次は、もっと効率的に両目を使ってみましょう♪ 図4 どうでしょうか? 先ほどとは違って、 左右の目を使って、" 青Aと赤Bが視野に入る "ことができましたね! 図3の身体の向きでは、 " 右目の機能を活かせず、左目の機能も制限されている状態 " というのが理解できると思います。 図4の身体の向きは、 " 両目を使って、コート全体を見渡せる視野を確保できた状態 " にすることができています。 このように、ある条件が加わることで" 視野の範囲が変化 "します。 特にサッカーの場合は、 " コート内にいる選手を素早く把握することが大切 " です。 その為に、 " 右目と左目の見える範囲を理解して、 効率よく使うことが重要 " というのが、ご理解いただけたのではないでしょうか。 さて、次のコーナーでは、" 視野を広げるトレーニング "についてお伝えしていきたいと思います♪ ③視野を広げるトレーニング では、このコーナーでは" 視野を広げるトレーニング "についてお伝えしていきたいと思います。 ちなみに、ライフキネティックのエクササイズは、" インターネット上で提供できないルール "なので、あくまでも私の経験を踏まえた上でお伝えします。 まず、トレーニングをする上で大切なのが、 " トレーニングをする為の道具 "です。 先ほどのタッチラインを見立てたものを使うと良いですね。 基本的にマーカーがあれば大丈夫です。 トレーニング方法は、とっても簡単です♪ 視野を広げるトレーニング法!
保土ヶ谷区環状2号の下に、陣ヶ下渓谷公園という場所がある。公園と名の付いているものの、そこには自然の木々や生物に囲まれ、とても横浜市内とは思えない風景が目の前に広がる。 以前はまれぽでは、陣ヶ下渓谷を「秘境」として「 横浜にも秘境ってあるの!?
ココがキニナル! 陣ヶ下渓谷が公園化されるかなり前、廃墟が多数あったのですが、何故その集落が捨てられたのか?小学校への最短ルートだったのに学校側からは通過禁止にされていました。関わりがあるの? (ホトリコさん) はまれぽ調査結果! 環状2号線建設に伴い、立ち退きなどによる廃墟があった。また、公園内は通学路には危険と判断された可能性があり、廃墟とは関係ないようだ。 住宅街の中にある陣ヶ下渓谷公園 保土ケ谷区川島町のほぼ中央に位置する陣ヶ下(じんがした)渓谷公園。 15. 1ヘクタール(15万1000平方メートル、横浜スタジオ5.
お店/施設 神奈川県 横浜市保土ケ谷区 西谷駅周辺 観光ガイド 陣ヶ下渓谷公園 地図 観光ガイド 西谷駅から徒歩14分 トップ クーポン プラン 周辺情報 運行情報 ニュース Q&A イベント 大きな地図で見る ルート検索 住所 神奈川県横浜市保土ケ谷区川島町付近 最寄り駅 情報提供元 おすすめ情報 周辺の観光ガイド もっと見る goo地図 tourist_info 西谷駅から徒歩13分 周辺の天気 週間天気を見る 今日8/3(火) 17:00発表 晴れ 時々 曇り 33℃ [+0] / 25℃ [-1] 時間 0-6 6-12 12-18 18-24 降水 - 20% 明日8/4(水) 34℃ [+1] 27℃ [+2] 10% 0% 周辺のお店・施設の月間ランキング グルメ ロイヤルホスト 白根店 ハンバーグ 鶴ヶ峰駅から徒歩10分 和食処 栄 小料理 西谷駅から徒歩4分 ゆり スナック 西谷駅から徒歩2分 思秀 定食 西谷駅から徒歩6分 癒しスポット 株式会社あきゅっぱ 鍼灸 さいとう治療院 マッサージ・指圧 西谷駅から徒歩7分 吉田訪問マッサージ 西谷駅から徒歩5分 ABO鍼灸マッサージ院 マッサージ・鍼灸 西谷駅から徒歩11分 観光 陣ケ下渓谷 公園 正観寺史 メモリアル 西谷駅から徒歩12分 八王子道・鎌倉道道標(復元) 笹山団地 西谷駅から徒歩14分
名称 陣ケ下渓谷公園 所在地 川島町797 交通案内 上星川駅より徒歩約15分 種類 風致公園 面積 28, 000m2 公園周辺は、西谷浄水場を囲むようにして住宅地が広がり、保土ケ谷区の中でも比較的自然の残された地域となっています。公園の北側は、帷子川、相模鉄道、国道16号線が東西に走り、西側の台地上には、県営西原住宅団地や公団くぬぎ台団地等の大規模住宅地が密着し、南側には、住宅地を挟んで西谷浄水場があります。 公園施設一覧 ブランコ なし ジャングルジム なし 砂場 なし すべり台 なし 鉄棒 なし 水道 あり トイレ あり ベンチ あり 健康遊具 なし 複合遊具 なし スプリング遊具 なし バスケット なし 公園に関するお問合せ 横浜市環境創造局北部公園緑地事務所 電話:045-353-1166 FAX:045-352-3086
環状2号線と帷子川が交差する地点の南西側には、近代的な道路と寄り添うように自然の渓谷が息づいています。 陣ケ下の地名は、源頼朝の家臣である和田義盛がこの近辺に狩のための陣を張ったことに由来しているとか。 木もれ日の差し込む森、涼しげな水の流れ、その水に侵食された岩場など、横浜市内では唯一、渓谷としての景観を保っています。 *私有地内には立ち入らないでください。 陣ケ下渓谷公園への行き方(PDF:750KB) PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。 お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。 Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
東神奈川・保土ヶ谷・弘明寺に行ったことがあるトラベラーのみなさんに、いっせいに質問できます。 Tom Sawyer さん わんこ さん TOSHI さん maa7 さん ぴおにょん さん fmi(ふみ) さん …他 このスポットに関する旅行記 このスポットで旅の計画を作ってみませんか? 行きたいスポットを追加して、しおりのように自分だけの「旅の計画」が作れます。 クリップ したスポットから、まとめて登録も!