もちろん「筋トレ頑張ったからお菓子をばくばく食べちゃおう!」なんて考えは捨ててくださいね笑 健康維持のために、運動はマジで大事。 やめたいことは全て「めんどくさいこと」に変えてみよう!
こんにちは、るりです! 今回は実際にどのようなダイエットを してきたのか、ということについて 書いていきたいと思います。 ダイエットをするにあたって、 まずは色々調べました。 その中で決めたことが一つあります。 それは、 『三食ご飯をきちんと食べること』 食事を減らせば体重が落ちることは 確かだと思いますが、そんなの食事を 戻せば太る、と思ったからです。 また、食事制限(ご飯を抜くなど)をすると、 脂肪だけでなく筋肉まで落としてしまう ということを知ったからです。 筋肉が減ると代謝も落ち、 痩せにくい体に…😭 そんなのは嫌だし、不健康極まりない! と思い、とにかく三食ご飯を食べています。 では、結局何をしたのかというと… おやつを抜きました!笑 65kgにまで増えてしまったのも、 おやつのせいだ!と気がついたからです。 ただ、本当に甘いものが好きで 忙しい日々の中で唯一の癒し… だと思っていたので、とりあえず1ヶ月 という期限を設けて挑戦しました。 その1ヶ月の体重グラフがこちら! いやいや、落ちる落ちる…😂 1ヶ月おやつをやめただけで、 −3. 2 kgという結果に。 元々太っていたので、ここまで 急激に体重を落とせたのだとは思いますが、 なんとなくおかしをやめたというだけで ここまで落ちるのなら燃えてしまいます🔥 途中からはおやつをやめるだけでここまで落ちるなら、運動を足すともう少し落ちるのでは?と思い、筋トレやジョギングをメニューに入れました。 ジョギングなどの有酸素運動は、 消費カロリーという面で見ると 微々たるものでしたが、代謝をあげる という面で考えるとよかったと思います。 また、ジョギング、ウォーキングで 消費できたのが123kcal程度、ということを 知っていると、食べたものを消費することの 難しさを思い知ることができ、自然と おやつを食べたくなくなりました。 だってこれ食べたからあんなに 動かなきゃいけないんだもん! !🤦🏻 という気持ちになります(笑) 目標まではまだまだなので、 もう少し気長に頑張ろうと思います🌷
コラァ!」 ぶち殺すぞ!といって、本当に池元をぶち殺してしまった大友の名言。二枚舌の池元は結局、大友に舌を出せと強要され、ベーッと舌を出した際に顎をアッパーカットのように下から強烈に叩き上げられたうえ、拳銃で銃殺される。『 アウトレイジ 』ならではのむごい殺され方だった。 名言23・・・石原【池元組傘下大友組金庫番】 「バクチやって、ヤクにも手ぇ出して、挙句に人殺しじゃあ、たまったもんじゃねえだろうな」 イヤミ系名言の使い手・石原が、グバナン大使館所有の車で池元の死体を運ぶ際にグバナン大使に言い放った名言。ヤク以外はすべて石原たちがグバナン大使にやらせていたにもかかわらず、グバナン大使にカジノや殺人の責任を押し付けようというのだから、血も涙もないのである。 名言24・・・石原【池元組傘下大友組金庫番】 「何言ってんだ、暗けりゃお前なんて見えねえよ」 イヤミ系名言の使い手・石原が、やはりグバナン大使に言い放った名言。どこかの河川敷でグバナン大使に池元の死体を埋めさせた挙句、夜道を勝手に歩いて帰れと命令。「暗いし危ない」と嘆くグバナン大使に、やはり血も涙もなく、人種差別的言葉を吐き捨てるのであった。 名言25・・・関内【山王会会長】 「俺の言った通り、大友の野郎が池元とりやがっただろう。そういうことがわからねえ奴はな、人の上には立てねえんだよ! わかったかい!?
HiGH&LOW THE MOVIE ファイナルミッションのあるシーンなのですが。 九龍グループがホワイトラスカルズの店内や、山王や達磨一家を破壊している時のシーンなのですが、九龍の会長が部下 にビビってんじゃねぇよ!この野郎!と言ってましたがどういう意味なのですから 日本映画 大津市の教育委員会の澤村会長ってどんな人ですか? 大津市の中学校で起きた事件 誠に痛ましい事件でご本人のご冥福を祈る事は勿論ですがご両親の心情を想い測ると胸が痛みます 所で毎度の教師、学校関係者の無責任ぶり、と何のために存在してるのかいつも疑問に感じる教育委員会に唖然とさせられます 諸悪の根源は全て日教組とは思いませんが橋本市長の言った「くそ野郎」もほぼ当たってるのではと思います 毎日... 宝塚 ヤクザの会長にテレビ番組がドッキリを仕掛けたらどうなるの?お笑い芸人とかよく落とし穴に落としてたりスライムをぶっかけたりしているけどヤクザの会長をそういうドッキリのターゲットにしたらどうなるの? 例えば総菜屋のおばあちゃんが「会長、今日は美味しいコロッケが特売なんです」と会長に激辛コロッケを出すとか。 会長「うわ、なにこれ!辛っ!めっちゃ辛い・・・!」 お笑い芸人 山根会長の耳は、粘土で作って貼り付けたみたいです。 山根夫婦は日本語が上手でないですが、山根元会長は背中に日の丸を背負っているから、日本人なのですよね。 しかし、本当は宇宙人ですか? 超常現象、オカルト 名探偵コナンの作者は映画に深くかかわっていて脚本などにいろいろ口出しするわけですが、個人的には作者は映画に関わらないでほしいと思っています。 なぜかというとここ数年のコナン映画はアクションが多く人間ドラマが薄くなり、物語としてつまらないからです。これは監督がアクションが好きということもあるのでしょうが、作者が人間ドラマよりアクションを重視するからだと思っています。 「純黒の悪夢」で赤井と安室が殴り合いをするというのも作者のアイデアで、普通あの状況で殴り合いはしないので必要なかったと思います。それよりキュラソーの過去を掘り下げればなぜ心変わりしたのかはっきりとわかるので子供たちと触れ合っただけでは不十分だと思います。 「ゼロの執行人」では脚本が重い話だったから、作者が軽い話にするように要求したので何が言いたいのかわからない映画になってしまいました。 「緋色の弾丸」の評価もあまりよくないですが、これは作者が赤井だけでなく赤井ファミリーを映画に関わらせたせいで赤井の活躍があまりなかったのと、アクション重視なのでどうしても内容が薄くなったからだと思います。 このようにアクション重視と作者の介入でコナンの映画がつまらなくなっていますが(もちろん面白いと思う人もいますが)、作者は映画に関わらない方がいいと思いますか?
形だけだよ。アガリだけキッチリしといたら問題ねえだろう。会長にも納得してもらうからよう」 大友組の襲撃を受けた村瀬は抗議のために山王会本家若頭・加藤のもとを訪れる。しかし村瀬は、加藤から引退を強要され、結局シマを手放すことに・・・・・・。一連の騒動はすべて加藤の仕込であり、血も涙もない加藤だから吐ける名言である。 名言11・・・池元【山王会傘下池元組組長】 「遠慮しないでどんどん食えよ。全然、手ぇつけてねえじゃねえか。ほら、兄弟も食えよ、ほら。おおう、食えねえか、ふふふっ」 池元が、正式に引退することになった村瀬との会談時に発した、村瀬を完全におちょくって吐いた名言。この会談で村瀬組のシマは池元組傘下の大友組が仕切ることになり、アガリを村瀬と分配することに決定。納得のいかない村瀬は池元を睨みつけるも後の祭り。 名言12・・・片岡【組織犯罪対策部刑事】 「汚ねえヤクザだな、この野郎! てめえは手汚さないで若い衆に殺らせて、しらばっくれんのか!? ふざけんなよこの野郎!」 村瀬組との手打ち会談後、元村瀬組若頭・木村の襲撃を受けた大友たちだが、返り討ちにし木村の付き人を殺害。加藤の仕込により、大友は殺害容疑で逮捕され、取り調べは片岡が担当。その取り調べ中、片岡が演技で発した名言。このあと、片岡は大友から鉄拳制裁を受ける。 名言13・・・水野【池元組傘下大友組若頭】 「どっちが損か得か、よ~く考えたほうが身のためだぞう」 晴れて村瀬組のシマを手に入れた大友組は、本格的にシマの経営に着手する。とあるヤクの売人から、シマの内部にあるグバナン大使館では金を取ってヤクを吸わせているという情報を聞きつけ、水野がヤクより儲かるカジノを開くようグバナン大使にチャカで迫った時に言い放った名言。 名言14・・・水野【池元組傘下大友組若頭】 「あ? あ、じゃねえだろう。うん? 石原、てめぇはいつもとろいんだよ! この野郎!」 名言製造機・水野が、不手際をやらかした大友組金庫番・石原を鉄拳制裁した際の名言。石原はこの鉄拳制裁を契機に、水野ら大友組幹部への不信感を募らせ、やがて大友組壊滅のキーマンへと成長するが、それはまだ先の話。それにしても水野のパンチ力は凄まじいのひと言。 名言15・・・水野【池元組傘下大友組若頭】 「どうだぁー、いいだろう!」 名言製造機・水野が、グバナン大使をうまく懐柔し、海辺の倉庫を新・グバナン大使館に改装した際の名言。グバナン大使は「ただの倉庫でしょ!?