2019年9月24日 2019年11月27日 フィットネス, 筋トレ・ダイエット b-monster, ダイエット, 筋トレ どうも。胸筋が欲しいスキラゲックス(Twitter: @skillagex ) jumponeでは筋肉が付かないので試しにb-monsterに行ってきました。 この記事を読んでほしい人 上半身も鍛えつつ痩せたい人 b-monsterって一体何?っていう人 他のフィットネスと比べてどう違うのか知りたい人 僕のフィットネス遍歴 同じく暗闇フィットネスのjumponeに半年間通っていました。 食べて飲んで好き放題やりましたが体重は3キロ落ち、体系がみるみる引き締まり、中に境目が見えるも、あと一歩のところで物足りなさをを感じていたところ、新しいフィットネスがあるとの噂を入手。 今回同じく暗闇フィットネスで気になっていたb-monsterに体験に行くことにしました。 b-monsterとは? 外部リンク: 最先端の格闘フィットネス b-monster 今話題の暗闇で爆音を響かせながら、リズムに乗ってサンドバックを殴るフィットネス…ですが、 そんなに甘くはなかった… 初めてはしんどいですね。次の日に筋肉痛になります。 効果は? バランスよく引き締めるために有酸素、無酸素運動をバランスよく取り入れた運動を、ほぼ休みなく連続して行うことで、効果的なカロリー消費と筋肉強化が見込めます。 1プログラムの消費カロリーは800〜1000カロリー! 場所は?どこにあるの? 全国に店舗あります。 同じく暗闇フィットネスのジャンプワンとどちらも系統は似ていますが会社は違います。 無料体験会とは? その名の通り無料で基本的な動作が学べちゃいます。 その場で契約してもしなくてもいいんです。気軽に雰囲気や音楽の中で体感するボクササイズを味わってください。 気をつける点 トライアルというチケットがありますが、これは初心者も混じることのできるプログラムに受けれるチケットです。 初心者も受けられる初歩的なプログラムですが、最初は無料の体験会を受けた方が日本語の説明も多いしゆっくりなのでおススメです。 事前にやることは? 【最新版】ビーモンスターにかかる料金を1番安くする方法 | ジムろぐ. サイトから登録をします。登録だけでは料金は発生しません。 そのあとスケジュールページから無料体験がある日と時間を選びます。 必要なものは? ウェアも水もタオルも全て貸してくれます。ですので着替えの下着くらいですよ、必要なものって。 気軽すぎて拍子抜けしちゃいました。 当日の動き 30分前には受付について説明を受けます。 そこでタオルや着替えのウェアを受け取り、ロッカーに移動します。そこで着替えていざレッスンへ。暗い中にサンドバッグがずらっと並びます。 男女比は?
日頃のPC仕事による運動不足と、会食や友人達との飲み会でそろそろ自分の体形が気になってきた。 「何か良いジムとかないかなぁ?」と日頃からリサーチしているけれど、過去に何件かジムは通って辞めるを繰り返しているので、自分にはどうにも定期的案運動は向かないようだと諦めていたところ、仕事仲間達から「皆でb-monsterの暗闇ボクシング行かない?」とお誘いがあったので、面白そうなので乗っかってみました。 暗闇ボクシング「b-monster」とは? 妥協のないあなたに。NYで話題沸騰中 最新の"暗闇フィットネス"が日本上陸 (中略) たった45分で、1000kcal 高い消費カロリーと理想体型の実現 「b-monster × technology」 目と体で感じる、エクササイズの新常識 引用元:b-monster 暗闇なので周りを気にせずに自分の世界でフィットネスが出来るのは良いですね。 初心者は通常のジムだと周りの目を気にしてしまうものなので。 激しいパフォーマンスで 45分800〜1, 000キロカロリー! 【銀座・青山・池袋】暗闇ボクシング｢ビーモンスター｣の無料体験会・トライアルに行ってきた | HatakenoWeb. も動くらしい…。 大丈夫か?日頃運動していないIT系の自分たち。 インストラクター=パフォーマーと呼んでいるようですね。 モデル一覧のように皆さんカッコイイ男性、キレイな女性が多い印象。 パフォーマーの皆さん各自もSNSアカウントを開設しており、 とにかくWEBデザイン等もおしゃれさを強調をしているので、若い世代にウケそうな感じ。 WEBで会員登録&予約していざスタジオへ 事前にWEBで会員登録が必要です。 スマホのデザインや動き等のUI/UX、会員登録のシステムもしっかりお金をかけて作られているようで好感が持てます。 先ずは受付で「無料体験」時のお名前などを確認。 レンタルウェアとペットボトルの水をもらうので、更衣室で着替えていざスタジオへ! ちなみにレンタルウェアはこんな感じのシンプルな上下黒のTシャツとハーフパンツでした。 スタジオ前はアナウンスがあるまで皆さん待機となりますが、 ディズニーランドのアトラクション並び待ちのようなイメージでした。 男女比は6:4くらいで女性の方が多く、20~40代の方たちがメインみたいですね。 気分はクラブ?踊りながら暗闇でボクシング! スタジオに入ると番号が振ってあるサンドバッグが沢山ぶら下がっており、適当に好きな番号のサンドバッグを確保しました。 無料体験会の時間でしたので、パフォーマーの方から簡単な自己紹介と、ジャブ、ストレート、フック、アッパーの打ち方等を学びます。 最初はバンテージを巻くだけでグローブをしないみたい。 いざレッスン開始!
ウェア上下 グローブ バンテージ フェイス バスタオル ミネラルウォーター 本来は有料のレンタル用品も含まれているのは嬉しいですね。 チケットメンバープラン チケットメンバープランはいわゆる 都 度 払い ですね。 一度レッスンを受講するごとにチケット1枚を消費していくシステム。 デイタイムチケット1回券 16, 500円 5, 500円 リミテッド チケット 1回券 9:50~18:00 THE WEIGHT チケット – 2, 200円 7:00~22:15 マンスリー限定 1, 100円 1枚から購入できますが、 まとめて4回券を買った方が2, 000円もお得 になるのでおすすめ。 なお チケットの有効期限は購入日より60日間 なので注意! 月額メンバープラン 継続して通う方は月額メンバープランがおすすめ です。 自分の生活リズムに合わせてプランを選択できる仕組み。 デイタイムメンバー 30回/月 VIPメンバー 33, 000円 60回/月 リミテッドデイメンバー 12, 100円 平日 9:20~17:45 22回/月 ウィークエンドメンバー 土日・祝日 7:00~22:45 8回/月 student discount 9, 680円 平日 9:20~18:00 THE WEIGHT 8 メンバー 5, 060円 THE WEIGHT 12 6, 600円 12回/月 デイタイムメンバーは営業時間内であれば所属店舗の全てのプログラムに最大30回まで参加できるプランで、最もスタンダードなプランです。 ちなみに所属店舗以外でも平日の朝9:20~夕方17:45のプログラムなら月8回まで自由に通えますよ!
b-monster ビーモンスター 貸しロッカー 高級さ ウェアレンタル無料 ウェアレンタル有料 食事指導 アフターケア 返金保証 女性専用 キャンペーンで最大 16, 500 円相当 割引できる おすすめ度 2. 5 /5点 入会金 15, 000円 料金 デイタイムメンバー 16, 500円(税込) VIPメンバー 33, 000円(税込) リミテッドデイメンバー 12, 100円(税込) ウィークエンドメンバー 12, 100円(税込) 料金の割引方法 b-monsterの会費を安くする割引方法まとめ 支払い方法 クレジットカード、デビットカード、口座引落 営業時間 7:00~23;00 合計店舗数 12店舗 店舗エリア 中央区 / 港区 / 新宿区 / 大田区 / 渋谷区 / 豊島区 / 埼玉 / 大阪 / 東京 / 愛知 特徴 ジョギングの1. 5倍の効果が得られるトレーニング 初心者でも経験者でも満足できるプログラム作り NY話題沸騰中の暗闇フィットネスジムのb-monster(ビーモンスター)。 最先端の格闘系エクササイズによる新しい形のボクシング・フィットネスです。 ビーモンスターは 暗闇×音楽×ボクシング による格闘系のトレーニングが特徴のジム。 実はボクシングの動きってジョギングの1. 5倍とものいわれるかなりハードな有酸素運動なんですよね。 そんな激しいトレーニングを暗闇の中、大音量の音楽を聴きながら行うことで、より 強いに非日常感を感じ心身ともにリフレッシュ することができます。 高い消費カロリーのプログラム 経験豊富なパフォーマーが編み出した独自のプログラムによるトレーニングを行うビーモンスター。 腕、足、腹筋、背中など 全身の引き締めに効果があるプログラム がレベル別に4段階に分けて多数用意されています。 01 NORMAL PROGRAM ビーモンスターで最も基本的なプログラム。期待できるカロリー消費量は800〜1000kcal。 水分補給用の休憩時間や、グローブの装着時間が長めに設定されているので 初心者でも安心して参加することができます。 02 NORMAL+ PROGRAM ノーマルプログラムと基本構成はほぼ同じですが、違うのは 圧倒的なスピード感。 素早い動きをノンストップで行うことで筋肉をより強く追い込むことができます。 ストイックに自分のペースでトレーニングを楽しむ事を目的としたプログラム。 03 HARD PROGRAM なんと 世界No.
この記事をご覧になろうとされている方は、こんなことをお考えではないですか? ビーモンスターに通うとしたら費用はどれくらいかかる? もし通うとしたら少しでも費用を抑えたいけど、お得になる方法はある?
サンドバッグを打つ際にはクラブを思わせる大音量のBGM が流れてきて、テンションを強引に引き上げられます。 はじめてバンテージ(ボクシンググローブの下に巻き、拳を保護するためのもの)を巻き、グローブを付けてサンドバッグを思い切り叩くのは結構な快感。 憎たらしい人の顔をイメージして、 バシンバシンと力の限り殴り倒します。 短時間ながら、恨みを込めすぎて、手首が痛くなりましたw 結構な力を入れるうえ素早い動作をするので、10分程度でも息は上がりますし、身体には汗がにじんできます。 無料体験会を受けた僕の感想は はたけの これ45分やったらどーなっちゃうの? って感じでした。 この無料体験会を受けなくても入会することはできるのですが、時間の都合さえあれば受けておくのがおすすめです。 ビーモンスターがどんなものか雰囲気を知ることができますし、完全無料、ほぼ手ぶらで参加できる ので、気軽に行ってみてください。 ビーモンスターの無料体験会を予約する ビーモンスターのトライアルはめっちゃキッツい! 無料体験会は完全に初見の方向けということでインストラクターさん(ビーモンスターでは「パフォーマー」と呼ばれています)も結構やさしめ。 でも 有料会員と一緒にトレーニングを行うトライアル になるともう容赦がありません。 パフォーマーは、あらゆる手段を使って参加者を煽ってきます。 パフォーマー あなたの限界ってそんなもの? パフォーマー Fight! Fight!! Fight!!! FIGHT!!!!
著作権管理団体許諾番号 JASRAC 6523417517Y38029 NexTone ID000002674 このエルマークは、レコード会社・映像製作会社が提供する コンテンツを示す登録商標です。RIAJ10009021 「着うた®」は、株式会社ソニー・ミュージックエンタテイメントの商標登録です。 © Yamaha Music Entertainment Holdings, Inc.
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0>野口五郎__3. 1 85年西城秀樹_14. 8>郷ひろみ__3. 8>野口五郎__0. 0 86年西城秀樹_14. 3>野口五郎__0. 5>郷ひろみ__0. 0 上記の「年別のシングル・レコード総売上枚数」の合計です。 ①西城秀樹(1125. 5万枚) ②郷ひろみ(1080. 5万枚) ③野口五郎(_783.
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