ミネラルが豊富に含まれているルイボスティー ルイボスティーには、ミネラルが豊富に含まれています。特に、ダイエット効果が期待できるマグネシウムが多く含まれているため、ダイエット中は意識的に飲むことが大切です。マグネシウムは、脂質や糖質からエネルギーを生み出すための代謝に必要な酵素の働きをサポートします。 ・2. カテキンが多く含まれる緑茶 お茶に多く含まれるカテキンには、糖質の吸収をゆるやかにする働きがあります。血糖値の上昇がゆるやかになることで、インシュリンによって血糖値が元に戻りやすくなるため、肥満の防止に役立つのです。 ・3. 栄養豊富なプーアル茶 プーアル茶には、ビタミンB1やビタミンB2、カリウム、マグネシウムなどのビタミンやミネラルが豊富に含まれています。エネルギーの代謝が促されることで、ダイエット効果が期待できるでしょう。さらに、脂質の分解に関わるリパーゼ酵素も含まれています。 ・4. ごぼう茶 ごぼう茶には、食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維には、糖質の吸収をゆるやかにする働きがあるため、ダイエットに役立ちます。さらに、便通の改善にも役立つためダイエット中におすすめです。 ・5. 杜仲茶(とちゅうちゃ) 杜仲茶(とちゅうちゃ)には、脂質の代謝を促すといわれているアスペルロシドが含まれています。内臓脂肪を減らす効果も期待できるため、ダイエット中の飲み物としておすすめです。 ・6.
緑茶やウーロン茶、普段から飲んでいるお茶で、手軽にダイエットできたらうれしいですよね。今回は、ダイエットに良いお茶の種類や、飲むタイミングについて美容鍼灸・整体師である筆者、横内稚乃が伝授します。 お茶がダイエットに良い理由 デトックス効果が期待できる お茶を飲むことで、体内の毒素や老廃物が体外へ排出しやすくなり、基礎代謝が上がりやすくなるのです。その結果、痩せやすくなるのです。 脂肪燃焼効果が期待できる お茶に含まれるポリフェノールで、脂肪細胞の熱の発生を活性化し、エネルギー消費が増加しやすいのです。また、ポリフェノールを摂取することで、脂肪が燃焼しやすくなります。 余分な糖質の吸収を抑える働きが期待できる お茶を飲むことで、糖質の吸収を抑えられ、脂肪が蓄積するのを防止しやすいのです。 ダイエットに良いお茶の種類 緑茶 緑茶に含まれるタンニンには、脂肪を分解し、エネルギーとして消費する働きが期待できます。また、食前に緑茶を飲むことで、空腹を満たし、食べ過ぎを防ぐことが可能になります。1日にコップ1杯200mlを5杯飲むことで、タンニンの脂肪の分解効果を得られやすくなります。 ウーロン茶 ウーロン茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールの働きで、脂肪が蓄積しにくくなります。 …
昔、世の中には灰色だけしか存在しなかった?! みなさんはバナナが何色かご存知ですか? いろいろへんないろのはじまり..♡ | 賑やかな我が家の三重奏 - 楽天ブログ. 「黄色に決まっているでしょ!」と思った方、ちょっと待ってください。ご紹介する絵本『いろいろへんないろのはじまり』によれば、ずっと昔、この世の中には黄色はもちろん「色」というものがなかったというのです。ほとんどが灰色か白または黒だったという時代に、美しい色はどのように誕生したのでしょう? ひょんなことから色を発明した魔法使いの、楽しくてちょっぴり深いお話をご紹介します。 色をめぐる「もしも……」を描く『いろいろへんないろのはじまり』 単色の世界に戸惑う人たちの表情にもご注目! おはなしの始まりは「はいいろのとき」。世の中に色というものが存在せず、何もかもが灰色で、さもなければ白か黒という時代です。ひとりの魔法使いがその状況に違和感を感じていましたが、どうしたらよいかわかりませんでした。そこで、気を紛らわせるために魔法の薬を調合したり呪文を唱えたりしていると、面白いことが起こりました。 彼が色々なものを少しずつ合わせてかき混ぜていくと、「色」を作ることができたのです! 「あおいろのとき」「きいろのとき」「あかいろのとき」と、美しい色が次々に生み出されました。色の三原色です。けれども、どの「とき」もただ1つの色だけで世界が彩られたため、それぞれに困ったことになってしまいます。 青一色の世界は、人々に憂うつをもたらしました。黄色一色のときは、みんな目がチカチカして頭が痛くなりました。赤一色の世界では、誰もが怒りっぽくなって喧嘩が絶えませんでした。作者は、まるで色彩心理学のテキストのように、色によって人々の感情が変化するさまを絶妙に描いていきます。 現代がもしも「あおのとき」なら、東京タワーも青色に…… 一方で、青・黄色・赤とお話が繰り返されるたびに、単色世界の不自然さが読者の心にじわじわ広がってきて、なんとなく不安な気持ちになります。これは、作者・ローベルの狙いなのでしょうか。何もかもが画一化され、違いを許さない世界への警鐘が鳴らされているようにも思えます。 それだけに、お話の最後に目に飛び込んでくるカラフルな世界のありさまは、何より美しく大切なものに感じられます。はたして、魔法使いや人々はどのようにして、このカラフルな美しい世界を手に入れたのでしょうか? お話を読み終えたら、今私たちの目の前に広がるこの世界が、ちょっぴり違って見えてくるかもしれません。 【書籍DATA】 アーノルド・ローベル:作 まきたまつこ:訳 価格:1512円 出版社:冨山房 推奨年齢:4歳くらいから 購入はこちらから
久しぶりに、2年生の読み聞かせ絵本の紹介です。 いろいろへんないろのはじまり 2年生は、絵具でいろいろな色を作っていて、 色にちなんでの楽しい絵本です。 音読だけの動画だけど、 魔法使いが出てくるのも面白い一冊です。(#^. ^#) 【中古】 いろいろへんないろのはじまり /アーノルドローベル【著】,まきたまつこ【訳】 【中古】afb にほんブログ村 にほんブログ
いろいろへんないろのはじまり アーノルド・ローベル 作 まきた まつこ やく あらすじ ずっと昔、世界は灰色と黒か白でしかなく、色はありませんでした。このころを、はいいろのときといいました。 魔法使いが偶然に作ったのが、あおいろ。みんなこぞって、あおいろをぬりました。 こうして、あおいろのときが始まりました。あおいろの世界は、みんなから笑いを奪ってしまいました。 次はきいろのとき。これもみんなあたまがいたくなりました。その次はあかのとき。みんなおこりだしました。 魔法使いが作ったあおいろ、きいろ、あかいろがあふれ出し、混ざり合うといろいろな色ができました。 こうして、世界はいろいろな色であふれるようになりました。 感想 白黒の世界のページから、色が加わっていく行く様子は目に訴えてきました。 そう言えば、私の息子が父親の白黒写真を見て「お父さんはいつから色がついたの?」と聞いていましたっけ。 色のある世界でよかったです。 読み聞かせには 小学校低学年から中学年ぐらいなら読み聞かせでもいいかと思います。
2018/10/27 00:16 投稿者: ウッドチャック - この投稿者のレビュー一覧を見る 昔は色がなかった!
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511 名前: 499 投稿日: 02/07/27 22:05 ID:t2QnuEEQ 色の無い世界で 魔女(?うろ覚え)がペンキを作り出してそのペンキで どんどん世界に色がついていくっていう本わかりますか? これも10年くらい前に読んだんですが。 513 名前: ですな 投稿日: 02/07/27 22:40 ID:??? アーノルド・ローベル「 いろいろへんないろのはじまり 」ですな 588 名前: 511 投稿日: 02/07/31 13:25 ID:RP+N8WAU 自分で探したら見つかりました。一応書いておきます。 『いろいろへんな いろのはじまり』アーノルド・ローベル/冨山房 861 名前: おお 投稿日: 02/08/18 15:54 ID:h8fZaeN8 白黒の世界の魔法使いみたいな人が絵の具(? いろいろへんないろのはじまり:アーノルド・ローベル,まきたまつこ【メルカリ】No.1フリマアプリ. )を発明して 赤や黄色や青に塗って最後はカラフルな世界になる話なんですけど・・・ どなたか知っている人がいたら、是非とも教えて頂きたいです・・ どうしても、題名すら思い出せないんです。 866 名前: ですな 投稿日: 02/08/18 17:23 ID:??? 870 名前: おお 投稿日: 02/08/18 18:05 ID:+wClEEtg どうも有難うございました!!本当に感謝します!! !
コメント 6 いいね コメント リブログ 娘の宝物 DOODLES 2017年03月18日 07:30 娘が一番大事にしていた宝物の絵本をチビにあげました。【いろいろへんないろのはじまり】チビが生まれた時に買ったもので、理由はわかりませんが、いつも持って読んでいた絵本です。とにかく大事にしていて最近までチビに触らせなかったのでどういう心境の変化かびっくり。チビはやっとヒラガナを始めたところなので、まだまだ自分では難しいね本にかけるコストが大きいわが家。図書館が恐ろしく遠い、のが一番の理由かもしれません。一人で行かせるのはちょっと考える場所にあるので弟がいるので本を買っ いいね コメント リブログ 青の街 紫幻想 2017年01月29日 16:08 パリの次にスペイン・モロッコを旅した娘モロッコなんて性転換手術しか思い浮かばない私^^;でも、今は人気の観光地らしいです(ちなみに今、性転換手術と言えばタイらしい)そのモロッコの「シャウエン」というところは『青の街』と呼ばれ、街中青だらけ青いダッフルコートを着た娘が『ウォーリーを探せ』状態(笑)ちなみに、街中の壁が青く塗られている理由は諸説あり、「かつてこの地に隠れ住んでいたユダヤ人の聖なる色であった」「虫除けの効果がある」「夏の暑さを視覚的に和らげる」など今では現地の人もわからな コメント 2 いいね コメント リブログ