ホーム > 和書 > くらし・料理 > 健康法 出版社内容情報 出雲大社の表参道で老舗薬局の漢方薬剤師が教える「食事」「睡眠」「生活習慣」で血流をつくり、増やし、巡らせば、心身ともに健康になる方法。 内容説明 「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。出雲大社の表参道で90年続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける画期的な健康法! 目次 第1章 その不調の原因は、すべて血流にあった 第2章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる 第3章 血をしっかりつくるための食べ方10の真実 第4章 元気な血を増やすための眠り方6つの常識 第5章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣5つの方法 第6章 心と体の悩みは血流がすべて解決する 第7章 血流をよくすれば、心は自由になれる 著者等紹介 堀江昭佳 [ホリエアキヨシ] 漢方薬剤師/不妊カウンセラー/有限会社堀江薬局代表/一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事。1974年生まれ、出雲市出身。出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の4代目。薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心に西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
この本を読んで血液が足りないんだなと納得しました!! 読んでから二ヶ月ほぼ毎日手羽のスープとタンパク質を多めにとり、鉄分が足りないと感じるときはヘム鉄のサプリをとるように心がけてきました。 以前より血行がよくなり両手両足がとてもいいピンク色をするようになりました。 また手汗をかくようになりましたね。血行がよくなったからでしょうか。 そしてなんと..... 髪が生えてきました!
この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。 大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。 血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。 さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。 血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、 とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。 まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。 本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。 どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。 *目次より 第一章 その不調の原因は、すべて血流にあった 第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる 第三章 血をしっかりつくるための食べ方 10の真実 第四章 元気な血を増やすための眠り方 6つの常識 第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 5つの方法 第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する 第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる
年賀状2022無料テンプレート挨拶文なし 年賀状作成に無料テンプレートを利用する人は多いですね。 でも、そんな方の中には、挨拶文(添え書き)のないタイプを 好んで利用される人も少なくありません。 本来なら無料テンプレートは賀詞・挨拶文が入っていた方が、 手間もなくカンタンに作成できる筈なんですが、何故でしょうか? これには2つの理由があります。 ①テンプレートのイラストと比べ挨拶文は選択肢が少ない 年賀状のテンプレートは和風からカジュアルなものまで、 色んなタイプのデザインが揃っているのですが、そこに書かれる挨拶文は どのデザインもほとんど同じような文章なんですね。 その為、デザインのイラストとミスマッチの添え書きも多いです。 ②挨拶文は手書きをしたいと考える これは先の理由にも関係しますが、 ピッタリな挨拶文もないし、無料テンプレートを利用する分、 挨拶文ぐらいは手書きしよう! こうした理由によるものです。 そこでここでは、そうしたニーズに応え「挨拶文なし」のテンプレートに限定して ご紹介させていただきます。 挨拶文なしの年賀状テンプレート2022無料サイト 2022年の年賀状テンプレートを無料配布する素材サイトさんで、 敢えて挨拶文のないタイプだけを提供することは基本的にありません。 やはり、挨拶文の入った完成型の方が需要が大きい為です。 ですが素材サイトではテンプレートのバリエーションとして、 完成形(賀詞+挨拶文付)、賀詞付き、賀詞+挨拶文なし、と 3つのタイプが用意されているところもあります。 ここでは、そうしたサイトから挨拶文がない、賀詞のみの 無料テンプレート及び配布サイトをご案内しています。 → 年賀状プリント決定版2022 → 干支の年賀状 十二支 → AKの年賀状テンプレート → 2022年賀状イラスト愛 → mihoの年賀状 → 渋系年賀状素材 → 年賀状桜屋 → 年賀状そざい苑 → 年賀状わんパグ → 赤ずきんちゃんのかわいい年賀状 挨拶文のないテンプレートは探す必要なし!
寒中見舞い・喪中はがき 寒中見舞いの無料テンプレート 喪中はがきの無料テンプレート
~ / 件 定番