質問日時: 2016/05/19 06:28 回答数: 2 件 小学3年生の息子のサッカーの練習についてご教示ください。 4月にサッカーを始めたのですが、リフティングができずに困っています。 リフティングだけではないのですが、ボールの扱いが下手なようです。 私はサッカーの事がよくわからずに、アドバイスもできずにいます・・ 夏休みに入る際に、リフティングの回数試験が監督から行われます。 最低30回だそうです。 自宅はマンションで、近所で練習できる場所もなく、狭い部屋の中でサッカーボールで練習させるには少し無理がありそうです。 家の中でリフティング練習するには、どのようにすればいいのでしょうか? フットバックの購入、もしくはリフティングボールの購入で対応できますか?? お詳しい方、どうぞ、息子のリフティングが上手になるよう、お教えください!! No. 家の中でできるお勧めの練習３つ（年代別）【サッカー】 | たのサカ. 2 ベストアンサー 回答者: hanhangege 回答日時: 2016/05/19 08:35 マンションの防音にもよりますが 結局ボールの音だけじゃなくて、足がトタトタ言ったり ちょっと球筋が反れて大きく踏み出せばどん! !っとなると思います。 ところで、まだ初めてまもないので、あまりわからないかもしれませんが お子さんのことどれぐらい分析できていますか? たとえば、目の運動機能が弱い→ボールを追うのが苦手、とか 片足で体を支えたり体幹が弱い、とか 足先や手先のコントロールの緻密さに弱さがある、とか。 それらによっても、なぜ苦手なのか、と 自宅でもできるとレーニングが出てくると思います。 リフティングの練習は場所を探してあげたり 連れて行ってあげることも必要かとは思います ただ、やみくもにリフティングするよりも ほかの必要な要素を鍛える時間に充てる、ということも考えてみるといいと思います。 スポーツでも音楽でも勉強でも 「それそのものに充てられない時間に何のトレーニングをもってくるか」 という方法を身に付けるのは一生役に立つと思いますよ マンションの防音が、ちょっとぐらい飛び降りても響かないような 最近の設備であれば、室内でできるリフティングの練習を考えてもいいかもしれませんが。 フットバッグという足のお手だまみたいなものもありますし室内向きかナと。 マットの上で甲に載せて真上に上げてキャッチ、を繰り返す、とかでも練習になると思いますよ そうすれば落とすことも少なくなるし、騒音も抑えられるかとは。 転がっちゃうようなものだとやはり室内でやるのは危ないのと 床以外にもぶつかるかもしれないので、騒音を考えても怪我を考えても、どうかな、と 5 件 この回答へのお礼 とても詳しく、ありがとうございます!!
なぜなら、ボールコントロールが出来ない選手はトラップが下手だから。 トラップが下手な選手は、サッカーでは致命的です…。 なので、リフティングボールを使ってリフティングを黙々と練習しましょう! サッカーで重要な トラップの精度が向上 します。 それと インステップ だけではなく、 インサイド ・ アウトサイド などの様々な部位でリフティングを練習する事で、あらゆる場面でトラップの応用が利くようになります! リフティングボールはゴム製が多いのですが、初めのうちはサッカーボールを蹴るように強く蹴ってしまいがち。それが初心者であれば尚更その傾向が強いです。 その為、初めのうちはリフティングの回数が思うように伸びて来ないですが、練習を重ねて芯を捉える感覚が身について来れば、柔らかい足の使い方って自ずと身についてきます! 家の中でのリフティング練習について -小学3年生の息子のサッカーの練- サッカー・フットサル | 教えて!goo. リフティングボールって、ただ単にリフティングが上手になるだけではなくて、 サッカーに必要なスキルがリフティングと同時に向上してくれる 優れたアイテムなので、サッカー用品では欠かせないアイテムだと私は思っています。 では次に、リフティングボールを手にする為の最適な選び方について説明していきます。 買ったは良いけど使い辛かったら買い損になりますからね。 リフティングボールは、メーカーによって重さ・大きさが異なります! なのでリフティングボールの選び方で失敗しない為には、 自分のレベルに合った大きさのボールを選ぶ事 が大切なポイントになります。 特に初めて買う方は、 大きいサイズ&重いリフティングボールを選ぶ のがおススメ! ボールが小さすぎたり軽すぎたりすると、リフティングが続かなすぎて継続する自身が無くなってしまうかもしれません。 それを防止する為に、初めは大きいサイズ&重いリフティングボールを選ぶようにしてみましょう。 実際に比較するモノが無いと分からないと思いますので、私が調べたゴム製のリフティングボール比較表を載せておきます。 【サッカーボールの大きさ】 サッカーボール 直径(cm) 重さ(g) 3号球 19 300~320 4号球 20. 5 350~390 5号球 22 410~450 【リフティングボール(ゴム製)の大きさ】 メーカー ミズノ(STEP1) 12. 7 約 240 ミズノ(STEP2) 10. 2 約 170 ミズノ(STEP3) 7.
チェックポイントを見直すだけで上達する場合も多くあります。なかなか上達しないときには 子どものリフティングフォームをチェックしてあげましょう。 ヒザを軸にボールを蹴り上げている ボールの飛ぶ方向が安定せずリフティングが続かない場合には、ボールの蹴り方をチェックしてみましょう。 ヒザを軸にスイングさせたキックは、シュートやボレーキックと近いキックで振り抜いた方向に飛びます。リフティングに慣れていない場合は前方に飛びやすく、同じ位置で蹴り続けるリフティングには向いておりません。 ヒザを軸にボールを蹴り上げていないか確認してみましょう。 つま先を持ち上げてボールを蹴っている ボールが回転してリフティングが続かない場合には、 つま先の形をチェックしてみましょう。 つま先を不用意に持ち上げたリフティングは、ボールが回転して飛びます。足にボールが当たる範囲も狭くなり、リフティング難易度が高まります。回転したボールを同じ高さや同じ方向へ蹴るのは難しく、リフティングに慣れないあいだはおすすめできません。 ボールが回転してリフティングが続かない場合には、つま先が地面と水平に固定されているか再確認してみてはいかがでしょうか?
5cm 第6位【molten】リフティングボール ヘビータイプ コントロールしやすい大きなサイズのリフティングボールです。ゴム製でよく弾み、これからリフティング練習を始めてみようと考えている方におすすめのリフティングボールです。柔らかなゴム素材なので、 室内でボールコントロールの練習にも向いています。 ブルー ゴム 18cm 第5位【MIZUNO】リフティングボール STEP3 『ミズノ』は日本の総合スポーツメーカーで自社生産で日本人の体型や使い心地を考えてデザインされている特徴があります。合成ゴムは耐久性に優れ、弾力が大きい特徴があります。ボールのサイズも小さく、 毎日本格的に練習を続けれられる方におすすめのリフティングボールです。 オレンジ/ブルー/レッド 合成ゴム 7. 7cm 第4位【molten】リフティングボール ノーマルタイプ 15cmサイズのリフティングボールは、 身長の低い小学生に扱いやすくおすすめです。 サッカーに興味のある幼児も安心して使えるサイズで、きっかけ作りと将来のリフティング練習に合わせて用意してあげるのも良いでしょう。 第3位【MIZUNO】リフティングボール STEP2 手のひらサイズのリフティングボールで、 更に上達したい方におすすめのリフティングボールです。 試合で活躍したい向上心の高い方に"ステップ3"と合わせてプレゼントすると喜ばれます。 サイズが小さくよく跳ねるので、練習場所はある程度の広さが必要です。 10. 2cm 第2位【adidas】タンゴ リフティング練習用ボール adidasは、ドイツ発のスポーツメーカーです。選手と共に使い心地を追求する特徴があります。"タンゴ"は、コントロールしやすい大きなサイズのリフティングボールです。人工皮革の手縫い縫製なので、普 段使っている5号球のサッカーボールに近い感触を好む方におすすめです。 レッド×ハイレスブルー 第1位【MIZUNO】リフティングボール STEP1 リフティングが続かない初心者向けのリフティングボールです。適度なゴムの感触と重さが良いとサッカー上級者に人気です。 日本人にフィットしやすいデザイン で、蹴り心地も良く子どもに安心して持たせることができます。安定して蹴り続けられるようになったら "ステップ2"のタイプでの練習をおすすめします。 12. 7cm リフティングが続かない時のチェックポイント サッカーボールに慣れない間は、リフティングがあまり続かず挫折しやすい練習です。リフティングの練習が上達しない場合には、リフティングのフォームを見直してみてはいかがでしょうか?
家の中で体力を持て余してしまっている選手たちのために、家の中でできるトレーニングの動画を特集しました。短い動画ばかりを集めましたので、ぜひ参考にしてみてください。 ※ものが壊れないように万全の注意をしてください。また、集合住宅の上階にお住まいの方は、下の方の迷惑にならないよう万全の準備をお願いいたします。 人との接触を極力避けるようという政府からの要請により、学校はもちろん友達と集まってサッカーをするということもなかなか難しい状況になりました。解除が検討されているところもあります。いましばしSTAY HOMEでがんばりましょう! ↓画像の下から始まります↓ ボールタッチを練習する 【基礎】家で出来るボールタッチ練習メニュー① INDOOR BALL CONTROL DRILLS Vol.
7cm 約240g STEP2:直径10. 2cm 約170g STEP3:直径7. 7cm 約120g とある通り、上級者向けになるほど大きさが小さくなります。よりボールを芯で捉えて扱うトレーニングというわけですね。 ちなみにSTEP1の直径12.
フィジカルトレーニング こちらは 中学生、高校生向けの練習 になります。 過去の記事でも紹介していますけど、中学生、高校生になると体格もよくなりサッカー自体が激しくなります。 それに対応するにはフィジカル強化は欠かせないものになります。 ジムや教室などで専門家の指導の下でトレーニングすることが一番良いことなのかもしれませんけど、 いろいろ伴わない場合には、家の中でフィジカル強化はできますよね。 特に今は日本代表の長友選手のトレーニングの様子が紹介されることがありますが、 体幹を鍛える練習が流行っていますし、僕の経験からも体幹トレーニングをお勧めします。 中学生、高校生になると試合時間も長くなり、肉体を激しく使う肉体的に強度の強いプレーが求められるようになります。 そのプレーに耐えられる、適正な身体を作ることが大事ですね。 体幹トレーニングを中心に、ストレッチ、筋肉トレーニングなどバランスの良いフィジカル強化の練習をすることをお勧めします。 3.
それは、 麦わらの一味の能力者の数字の法則 です。 ルフィたちが食べた悪魔の実は、すべて数字に直せるのです。 ゴムゴム→5656、ヒトヒト→110110、ハナハナ→8787、ヨミヨミ→4343って感じです。 この数字が1~10まであると考えると、あとは2と9だけなんですよね。 当初はバーソロミュー・くまの「ニキュニキュ(2929)の実」ではないかという説が有力でした。 しかし、ここで新たに登場したの仲間候補がお玉というわけです。 お玉が仲間になる説が浮上! 悪魔の実の名前に「2」と「9」が使われていないと! 動物を懐かせるから、「ツクツクの実」に違いない! って感じです。 ちょっと強引な気もしますが、ありえない話でもないですよね。 ワンピースのお玉が仲間になるのか考察! 今週のワンピース お玉ちゃんの声優は潘めぐみさんだそうです! 「麦わらの一味と数字の法則」 ワンピースの凄すぎる伏線！ - kizawa's blog. 絶対可愛い!!! — ABU$AROM⊿° (@Abusa_romu) July 12, 2019 悪魔の実の名前の考察から、仲間になる説が浮上していたお玉。 ツクツクの実の能力者ではないということは、お玉が仲間入りすることはないのでしょうか? お玉の仲間入りの可能性について考察 してみましょう! お玉が仲間入りする可能性は残ってる!? まずはお玉が仲間入りする可能性を見ていきましょう。 悪魔の実の名前は違いましたが、お玉が仲間入りする可能性がゼロになったわけではありません。 それには お玉とエースとの約束 が関係しています。 お玉はエースと 妖艶なくノ一になったら海に連れいってもらえる約束をしていた んですよね。 その時エースは、ワノ国をお腹いっぱいご飯が食べられる国にすることも約束しています。 ルフィは仲間にする約束はしていないものの、お腹いっぱいに食べれる国にする約束はお玉としましたよね! その際お玉はルフィとエースの姿を重ねていました。 となれば、お玉がルフィにも憧れるのは無理がありませんよね。 たくさんのSMILEの能力者を従えるお玉は、見ようによっては妖艶なくノ一かも!? そうすると、お玉が仲間入りする可能性もあるように思えますね^^ お玉は仲間入りしない可能性の方が高い ただ、 お玉は仲間入りしない可能性の方が高い と思われます。 この根拠についてまとめてみましょう。 お玉は麦わらの一味の仲間の法則に当てはまらない まず、前述の通り、 お玉は麦わらの一味の仲間の法則に当てはまらない んですよね。 キビキビでは2と9にはなりませんし。 それに、 お玉はまだ幼い少女 です。 これから更に過酷になるであろう航海に連れて行くことはできないでしょう。 お玉には航海に出なければいけない夢がない?
彼女の能力って一体どんな能力なんだろう!? 今回はワンピースのジュエリー・ボニーが持つ悪魔の実の能力、 悪魔の実の名前 について考察してみようと思います♪ 能力を使ったシーン見ながら、考えてみましょう^^ では、早速いってみます! ジュエリーボニーは年齢を操る能力? 今日はあたしが大好きなONE PIECEのジュエリーボニーちゃんの誕生日だよおおお!!! ボニーちゃんまじ可愛い ちなみに明日はハンコックさんの誕生日♡ — ପ⑅魔法少女ひまり⑅ଓ (@himaringel) August 31, 2013 ジュエリー・ボニーの能力って、どんな能力なのでしょうか!? 考察も含めてボニーの能力について見ていきましょう! 自身や相手の肉体の年齢操作ができる!? これまで、 自身の体を幼児化させたり、その逆で老いた老婆に化けたり したシーンがありました♪ シャボンディ諸島編では、海兵を幼児化させたり、老いさせたりさせてましたよねw でも、それだけなのでしょうか!? ボニーの能力の発動条件 シャボンディ諸島で海兵が年齢操作されていたシーン、アニメの描写では少なくとも10名は能力によって幼児化したり、老いたりしていました! ボニーが能力を使う時、ピンク色のオーラみたいなのを手に纏っているんです。 多分、 左手で相手を触ると幼児化、右手で相手を触ると老化といった感じで能力を発動させています! 相手に手で触れた部分がピンク色のオーラにシルエットとして現れます。 これは劇場版ワンピース『STAMPEDE』で確認済です^^ 手で触れないと能力は発動しない という事になります。 詳しくは、もう少し後の能力を使ったシーンのまとめでお話しますね! 両手で触るとどうなるのか気になりますw 精神や記憶の操作も可能!? 先ほどの海兵に使った能力では…。 幼児化させられた子供は大泣きをして、老いた海兵は腰の痛み等も訴えていました。 単純に見た目の年齢だけを操作する能力なら、海兵が子供の様に泣かずに言葉も大人の言葉だったのでは! ?って思うんです。 でも『うえーん』みたいな言葉で見た目年齢だけを操作された海兵が泣くでしょうか?w これは精神年齢までも操作されていた証拠ではないでしょうか? 年齢や肉体操作に加えて、精神、記憶にまで年齢と共有してしまう能力もあるのかもしれない ですね! ただ、ボニー自身は幼児化していてもドフラミンゴを破った麦わらの一味に称賛してた描写もある事から…。 ボニー本人は見た目年齢だけを変化させる事が出来る のではないかと予想します。 実際、ボニーは幼児化している時にも大人の声を出してるシーンもあるので!