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Fri, 23 Aug 2024 03:06:22 +0000
酒蔵紹介 グループ会社 商品情報 2021年04月16日 2021年4・5月発売商品 2021年01月29日 2021年春夏発売商品 2020年11月06日 2020年年末発売商品 2020年08月19日 2020年秋冬発売商品 2020年07月30日 2020年ひやおろし発売 一覧へ 蔵情報 2021年06月07日 グループ 「2021年 International Wine & Spirit Competition」でブロンズを受賞 グループ 「2021年 International Taste Institute(春)」で優秀味覚賞を受賞 グループ 令和2酒造年度全国新酒鑑評会において『金賞』を受賞 グループ ワイングラスでおいしい日本酒アワード2021において『最高金賞』『金賞』を受賞 2021年01月28日 グループ 「2021年 International Taste Institute」で優秀味覚賞を受賞 一覧へ
  1. 岩手大学 農学部
  2. 名犬ラッシー (世界名作劇場) - Wikipedia
  3. 世界鷹小山家グループ(小山本家酒造/北鹿/越後桜酒造/雪椿酒造/京姫酒造/小山本家酒造 灘浜福鶴蔵/サイタマ酒販/共同精米)
  4. テレビ|週間番組表|KBS京都
  5. ナンプレ(数独)やロジックってやってて頭良くなりますか? - ナン... - Yahoo!知恵袋
  6. 「9つの脳トレ」頭の回転が早い人は自然とできてる! | TABI LABO
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  8. ナンプレ 頭の回転がはやくなる脳トレパズル(良問のみ収録)のゲームアプリ情報 | 予約トップ10

岩手大学 農学部

4kmの通りです。はたして今回はどのような出会いが待っているのでしょうか。◆<出演>原日出子(俳優) 11:25 北海道・函館 とれたて!

名犬ラッシー (世界名作劇場) - Wikipedia

05:25 オープニング 05:27 天気予報 05:30 ハツラツ健康ショッピング 06:00 お買い物プラス 「世界の"! "をお届けします」 06:30 07:00 イイものショッピングゥ~! 07:30 08:00 手づくり花づくりプラス 「奥深い盆栽の世界」 ガーデニングイケメン「花メン」を目指す園芸男子がナビゲーター! ガーデニングをすると、家族や友人、恋人同士でのコミュニケーションの機会が増えるそう。生活の中に癒やしを与えてくれるグリーンライフを園芸男子たちが極めていきます! ◆<出演>原田明祐 08:29 08:30 09:00 キンシオ 「読めそうで読めない地名の旅」 キンシオの「読めそうで読めない地名の旅」は、川崎市中原区等々力。25回目の今週は、川崎市中原区の等々力をスタートして、多摩川を挟んで東京都世田谷区にもある等々力を目指します。川を挟んで2つある同じ地名の等々力をめぐるキンさん。独自の視点と解釈で進んでいくキンシオの旅。果たしてどのような結末に!? ◆<出演>キン・シオタニ 立川晴の輔 09:30 お買い物天国 10:00 走る男[再] 第44話:今回は佐賀県の基山町から福岡県の大牟田市を駆け抜ける。スタート地点には、大分からの学生や福岡の主婦ランナーらが応援に! 伴走者から力をもらって、初日は午後からのスタートにも関わらず18キロ走り、県境を越えて再び福岡県の久留米市に入る。次の日にもスタート地点には伴走者の姿が! 岩手大学 農学部. 福岡出身の伴走者から地元情報を聞きながらの楽しいランニングで、ハーフマラソンの距離を午前中に走破する。その伴走者からの情報を頼りに向かった柳川で、川下りを楽しむ観光客の姿をみつけた走る男。船頭さんの楽しい話を聞きながらの川下りで、ゆっくりとした時間を過ごす。昼食には有名なうなぎのせいろ蒸しを堪能。午後の部をスタートさせる。すると、目の前に陸上部の集団の姿が! なんとそれは、高校駅伝の名門校、大牟田高校駅伝部。大興奮の走る男は一緒に練習に参加させてもらうが…ハイペースな練習に限界ギリギリ…◆<出演>森脇健児 10:30 なるほど! ナットク! おなか満開健康法 11:00 原日出子の京さんぽ[再] 「油小路通」 第14話:今回散歩する通りは「油小路通」。京都市内を南北にはしる通りの1つで、北は竹殿南通から南は外環状線に至る、全長約12.

世界鷹小山家グループ(小山本家酒造/北鹿/越後桜酒造/雪椿酒造/京姫酒造/小山本家酒造 灘浜福鶴蔵/サイタマ酒販/共同精米)

私たちの学科では、有用植物や植物ウイルス、昆虫について幅広く学ぶことができます。また、岩手大学は広大な農場を所有しており、学んだ知識を活かして、実際に圃場で野菜を育てる「農業実習」があることが魅力の1つです。さらに、岩手のような寒冷地における生物生産、管理、利用についての研究ができることもこの大学の特徴です。植物に興味がある方は是非、この学科への進学を検討してみてください。 村井真子(むらいまこ)さん 〈岩手県立金ケ崎高等学校出身〉 進路・資格 【想定される進路】 種苗・食品・農薬関連企業 農業団体 国家・地方公務員(農学職) 大学院進学 【取得可能な資格等】 高等学校教諭一種免許状(理科、農業)、普及指導員(受験資格)、環境衛生監視員 2019年度(令和元年度) 卒業生の進路実績 【進学】 岩手大学大学院、東京大学大学院、東北大学大学院、北海道大学大学院 【公務員】 宮城県、宮城県警察、岩手県警察、岩手県、北海道、農林水産省 【民間企業】 (株)高速、(株)アウトソーシングテクノロジー、国立大学法人東北大学、(株)北村製作所宮城工場、(株)極洋、(株)薬王堂、東京シティ青果(株)、(株)ウエルシード、(株)阿部繁孝商店、タワーレコード(株)、(株)小山本家酒造(世界鷹小山家グループ)、がんこフードサービス(株)

テレビ|週間番組表|Kbs京都

中西伸彰 14 5月12日 怪しい大男を追跡しろ! 15 5月19日 アイアンの無実をはらせ! 16 6月2日 急げ! ホッパー先生を助けろ 神谷純 17 6月9日 カリー先生の結婚 飯島正勝 西田健一 18 6月16日 大騒動! サーカスの象が逃げた 森中正春 19 6月23日 コリンの初恋とたからもの 20 6月30日 大変だ! テレビ|週間番組表|KBS京都. 母さんが倒れた 21 7月7日 おばあちゃんに会いたい 22 7月28日 ジョンの決意・鉱山を救え! 紅優 吉田健次郎 23 8月4日 頑張れジョン・ラッシーを守れ! 24 8月11日 消息不明・ラッシーを探せ! 平松禎史 25 8月18日 お帰りラッシー 井上鋭 森川聡子 26 (未放送) 夢に向かって走れ! 3月24, 31日、4月7、14日、5月26日、7月14、21日は休止。 ※放送日時・系列は本番組終了時(1996年8月)のもの。 放送地域 放送日時 放送系列 備考 関東広域圏 フジテレビ 日曜 19:30 - 20:00 制作局 北海道 北海道文化放送 岩手県 岩手めんこいテレビ 秋田県 秋田テレビ 宮城県 仙台放送 福島県 福島テレビ 新潟県 新潟総合テレビ 長野県 長野放送 静岡県 テレビ静岡 富山県 富山テレビ 石川県 石川テレビ 福井県 福井テレビ 中京広域圏 東海テレビ 近畿広域圏 関西テレビ 島根県 ・ 鳥取県 山陰中央テレビ 岡山県・香川県 岡山放送 広島県 テレビ新広島 愛媛県 愛媛放送 [3] 福岡県 テレビ西日本 佐賀県 サガテレビ 長崎県 テレビ長崎 熊本県 テレビ熊本 鹿児島県 鹿児島テレビ 沖縄県 沖縄テレビ 山梨県 山梨放送 水曜 16:30 - 17:00 日本テレビ系列 大分県 テレビ大分 水曜 16:00 - 16:30 フジテレビ系列 日本テレビ系列 [4] [5] 宮崎県 テレビ宮崎 日曜 18:00 - 18:30 フジテレビ系列 日本テレビ系列 テレビ朝日系列 [4] メディア 名犬ラッシー オリジナルサウンドトラック Vol. 1 (BGM集) 映像ソフト化 テレビシリーズのDVDは2002年9月25日から11月25日にかけて、全6巻が発売された。各月ごとに2巻ずつ同時発売という形式は前作までと同様である。 外部リンク 日本アニメーション作品紹介 脚注 ^ 総話数は26話であるが、後述の通り本放送時に未放送分が1話存在している。 ^ 名犬ラッシー 第1話「ひとりじゃない」 日本アニメーション・シアター公式YouTubeチャンネル ^ 現在の局名は テレビ愛媛 。 ^ a b 本来の時間帯に当時クロスネットの日本テレビ系番組を同時ネットしていたため、時差ネット。 ^ 本作品の終了に伴い、同局での「世界名作劇場」のネットも併せて終了となった。 フジテレビ 系列 日曜19:30 - 20:00 ( 世界名作劇場 ) 前番組 番組名 次番組 ロミオの青い空 (1995年1月15日 - 12月17日) 名犬ラッシー (1996年1月14日 - 8月18日) 家なき子レミ (1996年9月1日 - 1997年3月23日)

"絆"現場訪問(9月5日 小山本家酒造) " ( 日本語). 市長の部屋. さいたま市. 2014年3月17日 閲覧。 ^ a b "世界鷹小山家グループ―アメーバ理論で基盤強化(挑む埼玉の有力中堅)" ( 日本語). (1999年5月19日) - 日経テレコンにて2012年3月5日閲覧。 ^ " 清酒の生産(出荷)集中度(1~30位) ( PDF) " ( 日本語). 酒類食品産業の生産・販売シェア. 日刊経済通信社 (2009年). 2014年3月17日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2016年2月11日 閲覧。 ^ " H30CY清酒出荷上位20社(本紙調)世界鷹小山家G・獺祭の2社プラス " ( 日本語). 日刊食品通信. 日刊経済通信社 (2019年2月14日). 2019年10月20日 閲覧。 ^ 大矢幸子 (2013年6月1日). " 市報さいたま(西区版)2013年6月1日号 ( PDF) " ( 日本語). こんにちは区長です. p. 3. 2014年10月4日 閲覧。 ^ a b " 世界鷹(せかいたか) " ( 日本語). コトバンク 『日本酒・本格焼酎・泡盛 銘柄コレクション( 講談社 )』. 朝日新聞社. 2019年10月20日 閲覧。 ^ " 清酒製造事業撤退のご案内とご挨拶 " ( 日本語). 小山酒造 (2018年1月). 2018年7月25日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2019年10月20日 閲覧。 ^ " 東京23区内で最古の酒蔵・小山酒造が廃業へ " ( 日本語). データを読む. 東京商工リサーチ (2018年1月30日). 2018年4月4日 閲覧。 ^ " 平成19年秋の叙勲 小山景市氏、旭日小綬章受章記念祝賀会 " ( 日本語). 醸界タイムス社 (2008年2月29日). 2012年4月7日 閲覧。 ^ " 平成22酒造年度全国新酒鑑評会 入賞酒目録 ( PDF) " ( 日本語). 平成22酒造年度 全国新酒鑑評会 入賞酒一覧表. 独立行政法人 酒類総合研究所 (2011年5月25日). 2019年10月20日 閲覧。 ^ " 平成24酒造年度全国新酒鑑評会 入賞酒目録 ( PDF) " ( 日本語). 平成24酒造年度 全国新酒鑑評会 入賞酒一覧表. 独立行政法人 酒類総合研究所 (2013年5月22日).

以前、番組内で「焼き鳥100本挑戦してみたい! 」と言っていたここなだが、はたして食べきることができるのか!? また、板倉のリサイクルアートの出来栄えはいかに!? ◆<出演>板倉俊之(インパルス) 黒沢かずこ(森三中) 梅山恋和(NMB48) すゑひろがりず 21:00 京スポ 21:30 Shoppin'On 22:00 牧野裕のEnjoy Golf <出演>牧野裕 22:30 カメラ男子 プチ旅行記[再][字] 第5話:前回に引き続き、自転車で旅をする田村心と前川優希は海岸沿いを東へとひた走る。到着したのは、関あじ関さばで有名な大分市佐賀関にある「道の駅さがのせき」。名物のクロメたこ焼きやクロメソフトを食べて休憩する。一方、富山2日目の健人と阿久津仁愛は、観光名所・黒部ダムに向けて出発する。立山駅からケーブルカー、バスを乗り継ぎ、室堂へ。そこでなんと、珍しい「ライチョウ」と遭遇し、写真をパシャリ! 次回は黒部ダムに到着か? ◆<出演>田村心 前川優希 健人 阿久津仁愛 23:00 Nami乗りジョニーの京街Diary 「岡山・美作フェア第2弾&高架下の卓球教室 KBS京都ラジオの生ワイド番組「チキチキ・遠藤Nami乗りジョニー」発のレギュラーTV番組。お笑いコンビ・チキチキジョニーと竹村美緒が、チクっと毒舌、時には下世話、たまにはオシャレに京都の魅力溢れる情報をお届け。スタジオを飛び出しておすすめスポットを紹介したり、話題のお店でグルメリポートに挑戦したり…。視聴者のリクエストをもとに繰り広げる、女子会トークバラエティです。◆<出演>チキチキジョニー(岩見真利・石原祐美子) 竹村美緒 23:30 ソルトフィッシング パラダイスTV 00:00 00:30 Sonny Boy 第4話:誰もいない空っぽの教室、退屈な日々。それはいつもと変わらない夏休みのはずだった。突如、異次元を漂流し始めた学校と、そこに取り残され、超能力に目覚めた36人の少年少女。なぜ? どうして?

ぜんぜんダメダメです、、、 目標タイムは17分なのに、 34分と、倍の時間かかってます でも、でも、でも!! この2~3日、全力でナンプレ問題を 全力で解きまくってたら、、、 今日、仕事場で嬉しい変化が! 「9つの脳トレ」頭の回転が早い人は自然とできてる! | TABI LABO. ちょっと 今日は冴えてるじゃん ‼⭐ って感じで 頭が久々に回っている感覚がありました。 100均のナンプレ問題集で、ボケ防止対策 ぜんぜんOKと思いますが、 【Active brain CLUB】主催の 体験イベントで、挑戦してみた、脳をはかりながら トレーニングする、最新脳トレグッズが、ひじょうに気になります スマホやiPhoneと連動した脳トレアプリをつかう、このサービスは、おでこに センサーを装着し、 脳測定をしながら 脳トレおこないます。 このおでこにつけるセンサーは 超小型でも高性能らしくって、 どんな時に、 何をやってる時に 自分の脳が活性化するのか? 何をやってる時がいちばん 頭がよく働くのかを 、調べることができます。 私はナンプレやってる時に、センサーつけて調べてみたいです。全力で新聞や本を 読んでるときはどうかな? 超小型高性能センサー ほしいなぁ~ その人のレベルやスピードにあわせた いろいろな脳トレ問題にチャレンジできる 「Active brain CLUB」システム これを使って、 脳をはかりながら鍛えたい でも今、金欠ですからね、わたし(笑) 当分は、100均のナンプレ問題集で 脳トレだわ 過去記事 \脳トレシリーズはこちら/ ボケボケの自分を変えたい!変わりたい!本気で脳トレ始めることにしました 絶対ボケたくない!脳を活性化させる脳トレグッズを買っちゃいました 脳を小型センサーで計りながら鍛える脳トレ体験やってみた!結果は超ヤバかった… 物忘れに効果がある脳トレグッズが出た!川島隆太博士がすごいの作っちゃいました 脳トレで活性化!頭の回転超アップ!わたし認知症にならない気がしてきたw アラフィフ女子makiです。年のせいか体のあちこち痛いし物忘れもしばしば(笑)。そんな私たちアラフィフ世代が少しでも元気に!ハッピーになれるような話題やグッズをお伝えしてまいります。よかったらおつきあいくださいね♪ - 認知症を予防するぞ! !

ナンプレ(数独)やロジックってやってて頭良くなりますか? - ナン... - Yahoo!知恵袋

認知症を予防するぞ!! 2019年6月21日 2021年5月20日 こんにちは~ アラフィフ女子makiです(*^^*) 以前、ブログで ボケ予防 に ナンプレ (数独)やってると お話しましたが、 ボケ予防と脳の活性化に 数独パズルゲームがオススメ☆ 熟睡できるオマケつき! 今もがんばって続けてます‼ 100均で買った問題集は 中級編 3・4をクリアして、中級編のラスト5巻め終了まで、あともう少し! この中級編が終わると いよいよ 上級編 に進みます ⭐⭐ なーんて、 えらそうなこと言ってますが、 この中級編1冊やるのに どんだけ月日がたっていることか、、 去年2018年10月からはじめて、 ちょうど8か月め いつも、寝る前のお楽しみとして、ベッドに入ってナンプレやってたものですから 解けなくなると、たちまち寝落ち (笑) ナンプレのおかげで、寝つきがよく 眠り薬としても重宝しています これじゃあ、いつまでたっても 先に進まないわけだ(笑) それでも楽しくてしかたないので、毎日わくわく、ナンプレで脳トレがんばってました。 が!!! 自分では頭を使って、 脳トレしているつもりでいたのですが、 仕事に行けば、ミスを連発したり うっかり物忘れしたり、、、 ボケ防止どころか 、 わたしって ボケが進行しているんじゃあるまいか??! と、心配になってくる始末。 そういえば、 最新脳トレグッズを開発した、 【Active brain CLUB】主催の 体験イベントに出かけたとき 脳が活性化しているのかどうか、 センサーをおでこにつけて、 計算中の脳の血流をはかってもらったことがあります。 ◆その時のブログがコチラ◆ 脳を小型センサーではかりながら鍛える 脳トレ体験やってみた!結果は超ヤバかった!! そのとき、 私の脳はまったく活性化しておらず 頭が働いていないことが判明しました 脳を活性化させるための脳トレは ただ問題をとくのではなく スピードを意識することが 大事とのこと 早く、早く、早く!と意識して、 頭を最大限に使って、 必死に解いていくことが大切のようです。 そっかぁ! ナンプレ(数独)やロジックってやってて頭良くなりますか? - ナン... - Yahoo!知恵袋. ただ漫然と、ナンプレしても楽しいだけで、脳の活性化には役だっていなかったのか、、、、 よし! 寝る前だけではなく、 空いた時間にナンプレに 取り組むことにしました‼ 目標タイムは17分と書いてあります。 ナンプレ問題を始めた時間を記入して、17分でクリアできるよう時計を意識しながら 早く早くと、必死にがんばります♪ しかーし!

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シリーズ累計100万ダウンロード突破! 500問以上の良問が収録されたオススメのナンプレです。 ■あそび方 ・同じ縦の列に1~9の数字が1つずつ入ります。 ・同じ横の行に1~9の数字が1つずつ入ります。 ・太線の3×3に1~9の数字が1つずつ入ります。 この3つのルールを守りながら、あてはまる数字を配置していきましょう。 わからない問題はヒントを表示することも可能です。 ■ご注意 ・基本無料でプレイすることができます。追加課金の必要はありません。 ・広告が表示されます。広告の遷移先のコンテンツにつきましては一部有料の可能性がございます。 ・プレイに通信料が発生する場合がございます。(オフラインでもプレイ可能) ■仕様音源 ・「フリーBGM DOVA-SYNDROME」様 ・「Music is VFR」様 ■連絡先 ・Facebook ・Twitter @game_shinobi ナンプレ 頭の回転がはやくなる脳トレパズル(良問のみ収録)の基本情報 タイトル ナンプレ 頭の回転がはやくなる脳トレパズル(良問のみ収録) 開発者 Tororo Apps 週間ランキング 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 予約トップ10とは? 予約トップ10では、App StoreやGoogle Playにリリースされる前の新作ゲームやアプリの情報、iPhone・Androidで遊べるブラウザゲーム、人気アプリの新着イベント・アップデート情報などを多数公開しています。予約トップ10は、無料でご利用いただけます。 もっとみる Androidアプリ ダウンロードはこちら 開発者様向け ご利用方法はこちら Twitter Tweets by @yoyakutop10

脳トレは だらだらやっては効果なし!脳の活性化にはスピードと時間を意識して全力で! - アラフィフ女子の Happy Milkyway

07. 新しい学習を取り入れる マンネリは脳にとっても非効率的。タスクをスムーズにこなせるかどうかは脳機能がしっかりと活性化しているかどうかが重要です。神経回路を活性化させるには、新しいことを学習すると効果的。 08. 空想を「働かせる」 空想をふくらませると、先見性にも通ずる神経回路を磨くことができるそう。クリエイティビティや問題解決能力を向上し、アイデア力を鍛えることが出来るようです。 09. 悪習慣は絶対NG 習慣を変えるために、行動しましょう。タバコや妬み癖、ネガティブな脳神経回路を活性化させてはいけません。脳が成長するための新しい神経回路を築きましょう。衰弱して、不健康になった脳神経回路は新しく作り変えることができます。 悪い習慣は今すぐストップ!脳にとって健康的な毎日を新しくつくりあげましょう。

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内容(「BOOK」データベースより) 本書に集められたパズルを解いてけば、論理力・直感力・記憶力・発想力がどんどんUPする! また、物事に向き合って考える習慣もグングン養われ、集中力UPにも役立つ! さあ頭の回転が速くなるパズルで、楽しみながら脳力トレーニングを始めよう。「ボケない脳をつくる」第一人者と日本一のパズル集団がガッチリと手を結んでつくった脳力トレーニングの決定版。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 米山/公啓 1952年、山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を98年2月に退職後、診療を続けながら医療エッセイ、医学実用書、医学ミステリーなど幅広い著作活動を行なうかたわら講演活動も精力的に行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

数独 上級テクニックまで学びたい方におすすめ。こちらのサイトも問題集が充実しています。 数独 3. ナンプレ20 上達には実践あるのみ、ということでこのサイトをお勧めします。毎日20題の数独を楽しむことができます。 ナンプレ20 *** 数独が世界でも認められている理由が分かりますね。スキマ時間に気軽にできる数独、ぜひ通勤通学の時や勉強仕事の合間に楽しみながら取り組んでみてください。 参考 mail Online| Do a Sudoku to stay sharp: For preserving our brain power, puzzles beat vitamins or workouts say scientists The Telegraph| Get that tune out of your head - scientists find how to get rid of earworms 早稲田大学先進理工学部物理学科所属。横浜サイエンスフロンティア高校卒業。大学では理論物理学を中心に日々勉強に励んでいる。

最近本気が出ない!とこぼしているそこのあなたへ。「 I Heart Intelligence 」に 掲載 された、脳の本領を発揮し機能の向上が期待できる9つの方法を紹介しましょう。 脳内にある海馬の灰白質は、スキルの習得や記憶、自己認知、おもいやりなどなど…、様々な能力に関係していることで知られています。その機能を鍛えれば、数週間でIQを向上させ、心身ともにピースフルな感覚を養うことにも役立ちます。脳波を変化させて思考を変えたり、加齢による認知低下を防ぐ効果も期待できそうです。ぜひ毎週のルーチンに以下のアクティビティを加えてみては? 01. 「脳は成長する!」 と信じること いきなりアホっぽくてごめんなさい。でも、これがかなり重要なんです。まだ若いなら、誰よりも高い学習能力が備わっていると信じること。そして、たとえ老後だったとしても新しい言語を覚えたり、楽器の演奏を覚えることはできるんです。まずはマインドセットを変えること。それだけで、自身の態度や習慣を改善することができるようになります。 02. 脳にとっては 「精神統一」が栄養剤 精神統一を行うことで、思いやりや脳神経の機能、灰白質の厚さが物理的に向上することがわかっています。さらに、その他にも脳波のパターンが改善するなど無数の効果が。これによってクリエイティビティの向上や、アイデア力、認知機能の強化、全ての知的活動に関係する分野が成長します。 03. テレビゲームが 「IQ」アップの秘訣? ロチェスター大学の調査では、テレビゲームで現実世界の視覚認識能力が向上させる効果が見られたそう。IQアップにも繋がるといいます。脳内の灰白質を増やすためにはこれが最も有効な方法なのだとか。 04. 脳トレで「覚醒」する テレビゲーム以外にもパズルや神経衰弱、数読などは脳を活性化し覚醒状態を呼び起こすことができます。もしも集中力をブーストさせたいなら、日常的に脳トレしておくとグッド。 05. 「有酸素運動」で 認知機能が向上 通常の筋力トレーニングと違い、有酸素運動は認知機能を活性化させます。スウェーデンで行われた調査でも、言語能力を50%も向上させたことがわかったそう。 06. もちろん「食事」でも 脳は変わる 言わずもがな、脳を作っているのも毎日の食事です。正しい食事と栄養が足りなければ、エネルギーが足りず脳機能も低下。最悪、DHAやEPAが不足すると鬱症状を引き起こす原因にもなります。ビタミンB12やB6、葉酸が認知機能の成長には必要不可欠です。 その他、心を軽快にしてくれるビタミンCや認知機能を向上させるビタミンKも大切。ベリーに含まれるアントシアニンは短期記憶を改善し、亜鉛は空間認識や記憶力の改善に重要な役割を担っているそうです。意識してみては?